اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي فيفي رني نتبع في انضمام كنت81,9وانا 64,2شكرا و الف شكرا حبيبتي انتي ومهندس مصطفى علي في ميزان حسناتكم 💞💞💞💞💞💞💞💞
عندك حق في واش قلتي ولكن رجيم ثلاث ايام تاع بيض او تمر انا مرات نديره لانقاذ الوضع مور ثلاث ايام نرجع لصحي يعني حمد لله بصح نديره مرة في زمان واحد يقول حق مالقيتش عليهم سلبيات وكل واحد كيفاه
سلام حنونة انا كنت معاكم و وصلت للوزن 70كغ و ثبت عليه في بداية ديسمبر و بقيت محافظة والحمد لله رغم التخبيصات نزيد و بكغ و نعاود نرجع لكن حاليا حابة نرجع للنظام معاكم و نزيد نقص حوالي 5 كغ واش تنصحيني راني صايمة الايام البيض ربي يتقبل ان شاء الله من وراهم طول نرجع للنظام او ماذا
@@nawel4267 شوفي جسمي الحمد لله كل اللي شافني معرفنيش انا برك حابة نزيد ننقص للاحتياط هههههه بالنسبة للتثبيت درت المرحلة الأولى فقط في الأول خفت لانه فيها نشويات بزاف لكن لقيت روحي نقصت ل69كغ فرحت بيها كي رجعت للايف ستايل بقا جسمي ثابت بين 70كغ في غالب الأحيان و كي نخلط بزاف نطلع ل 71 كغ
السلام عليكم اختي فيفي نتمنى تكوني بألف خير انا غدوة ان شاءالله نبدا بنظام التثبيت لأنو وصلت للوزن لي حبيت بصح مانستغناش عنك نقعد نتبع فيك لانو بفضل ربي و يفضلك وصلت للوزن لي حابة و نزلت ب 19 كغ شكرا في ميزان حسناتك ان شاءالله ❤❤❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا فيفي بارك الله فيك انا تان نخدمو هكا واخر مرة زذدتلو كي ميكسيتو علبة ياوورت ناتيغ جا اخف فكرة اقتصادية ناكلو ه كبدي ل لبروتين انا وحدة من ناس ماشي دايمن متوفر عندي بروتين حيواني انا قسمتو على علب وحدة درتلها الأعشاب العطرية les herbes de Provence Provence Provence
@@fifisworld1 البيض انا منقدرش ناكلو وحدو ايما نطيلهم اوملات مع معدنوس ولا كي تكون عندنا حصة نشويات صباح نخدم شغل بأن كايك صحي نضرب زوج بيضات نزيدلهم 50 أو 25 غ سميد الشعير حسب الحصة رشة ملح ورشة خميرة ونطيلها خبزة ونزيد لها مغرف عسل ونشرب بيها حليبي صباح مقنعة جدا جدا كيما ليوم كليتها صباح للدوك مزال مفطرت
ان شاء الله و يحفظك انت و عائلتك و الله منهار لتعرفت على القناة نتاعك راني حمد الله كنت نقيس دراهمي عند لكوتش باش ننقص . بصح بنظام نتع مصطفى علي روعة روعة راني غاية لازمني شوية ارادة باش نكنل معاكم التحدي الخامس يا رب.
يعطيك الصحة جربت الريجيمات تاع ثلثيام واسبوع نفس الاكل صح ننقص بص نرد الوزن لي خسرتو في فترة قصيرة ، شكرا على الوصفة نجربها مالفا نسيي يجيني محبب ميجينيش كريمي ان شاء الله تصدقلي ونقولك.
ربي يتقبل ان شاءالله. نبدا يوم السبت التحدي الاخير معاكم. كامل التحدي نتع جانفي عملتهم معاكم الا التحدي الرابع للاسف معليش نعاود التزم باش ارادة تقوى باذن الله. يادرة البنات نقصتو شوية .جمعة مباىكة للجميع.
زيديه رشة بكربونات يرجع ليييييس ارطببب😊
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي فيفي رني نتبع في انضمام كنت81,9وانا 64,2شكرا و الف شكرا حبيبتي انتي ومهندس مصطفى علي في ميزان حسناتكم 💞💞💞💞💞💞💞💞
عليه افضل الصلاه والسلام شكراً حبيبتي ربي يخليك ليا 😘❤️❤️🌹🌹
شحال المدة أختي ونزول العافية بإذن الله
يعطيك الصحة وعفية عجبني نوت تمتم درتوا❤❤❤❤
عندك حق في واش قلتي ولكن رجيم ثلاث ايام تاع بيض او تمر انا مرات نديره لانقاذ الوضع مور ثلاث ايام نرجع لصحي يعني حمد لله بصح نديره مرة في زمان واحد يقول حق مالقيتش عليهم سلبيات وكل واحد كيفاه
جربتو بارح جاني هايل
انا الحمد لله راني ملتزمة بصح مشي 100ب100 برك منيش نخرج نمشي هاد ليامات . من فضلك حابة حاجة حلوة لغدوة كاش وصفة صحية
ua-cam.com/video/AQjMEXqcCEM/v-deo.htmlsi=7fSADkbBzDXs6RYh
Merci pour la recette je vais l'essayer inchaalah
والعلبة الثانية درتلها شوية زيتون مشوي حار مكليتوش مي طلق بنة ماشاء الله
والأخرى خليتها طبيعية
شكرا على الوصفة كنت حابة تديرينا الجبن قريش أو أي جبن صحي وبالتوفيق
بارك الله فيك
يشهي❤❤
جيتي في وقتك، راني نحوس على الوصفة
من فضلك شحال ضركا راكي توزني سألتك شحال من مرة مجاوبتنيش
من فضلك فيفي ديرينا خبز التوست حوست في قناتك و ملقيتوش
صح انا نديرو فدار ميجيش كما تاع برا فيه سر يجيني ثقيل ماشي خفيف ونتبع كامل المقادير
ua-cam.com/video/AH2WRpy13dE/v-deo.htmlsi=Z_s3gEfcWxg9tS8Z
هاني بعثتهولك حبيبتي ❤
سلام حنونة انا كنت معاكم و وصلت للوزن 70كغ و ثبت عليه في بداية ديسمبر و بقيت محافظة والحمد لله رغم التخبيصات نزيد و بكغ و نعاود نرجع لكن حاليا حابة نرجع للنظام معاكم و نزيد نقص حوالي 5 كغ واش تنصحيني راني صايمة الايام البيض ربي يتقبل ان شاء الله من وراهم طول نرجع للنظام او ماذا
برافو حنونة كملي معانا حبيبتي أصلاً الطياب لي نديرو منو رجيم ومنو لايف ستايل وصحي يعني يشينك❤️❤️❤️❤️
مليح الاخت هل 70 كلغ حسيتي جسمك مثالي
احكيلنا شوية على مرحلة تثبيت❤😅
@@fifisworld1 الله يسلمك حبيبتي وان شاء الله مستمرة معاكي
@@nawel4267 شوفي جسمي الحمد لله كل اللي شافني معرفنيش انا برك حابة نزيد ننقص للاحتياط هههههه بالنسبة للتثبيت درت المرحلة الأولى فقط في الأول خفت لانه فيها نشويات بزاف لكن لقيت روحي نقصت ل69كغ فرحت بيها كي رجعت للايف ستايل بقا جسمي ثابت بين 70كغ في غالب الأحيان و كي نخلط بزاف نطلع ل 71 كغ
@@ahlemmoul6629 مليح ماشاء الله
المهم انت تكوني راضية على تناسق جسمك الوزن ميهمش
وكي توالفي لايف ستيل اكيد وزنك مراحش يرجع ان شاءالله
شحال قعدتي باش لحقتي لهذي النتيجة
من فضلك لحليب يكون طايب ولا كفاه وشكرا
شكرا غزاالة بحالك
السلام عليكم اختي فيفي نتمنى تكوني بألف خير انا غدوة ان شاءالله نبدا بنظام التثبيت لأنو وصلت للوزن لي حبيت بصح مانستغناش عنك نقعد نتبع فيك لانو بفضل ربي و يفضلك وصلت للوزن لي حابة و نزلت ب 19 كغ شكرا في ميزان حسناتك ان شاءالله ❤❤❤
الف مبروك حبيبتي. ران كيف كيف انا وياك غدوة نبدا. التثبيت ان شاء الله قوليلي. كاين العسل. ولا تمر فالتثبيت ❤❤❤
يبارك فيك الأخت مم انت ألف مبروك 🎉 ماكانش لا عسل لا تمر اختي 😊@@gateauxmodern
@@gateauxmodernاذا شافت الأخت فيفي تعليقنا ربما تجاوبنا ان شاءالله 😊
كاين ايه اختي ادخلي لصفحة المثبتون بعد الرجيم وحملي النظام@@gateauxmodern
كاين اختي انا كي هزيت النظام مالقيتش فيه @@ahlemmoul6629
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا فيفي
بارك الله فيك
انا تان نخدمو هكا
واخر مرة زذدتلو كي ميكسيتو علبة ياوورت ناتيغ جا اخف
فكرة اقتصادية ناكلو ه كبدي ل لبروتين
انا وحدة من ناس ماشي دايمن متوفر عندي بروتين حيواني
انا قسمتو على علب وحدة درتلها الأعشاب العطرية
les herbes de Provence Provence Provence
صحيح خاصة مع الصباح خير من البيض
@@fifisworld1 البيض انا منقدرش ناكلو وحدو ايما نطيلهم اوملات مع معدنوس
ولا كي تكون عندنا حصة نشويات صباح نخدم شغل بأن كايك صحي نضرب زوج بيضات نزيدلهم 50 أو 25 غ سميد الشعير حسب الحصة رشة ملح ورشة خميرة ونطيلها خبزة ونزيد لها مغرف عسل ونشرب بيها حليبي صباح
مقنعة جدا جدا
كيما ليوم كليتها صباح للدوك مزال مفطرت
امممممممم يعطك الصحة شكرا 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
عجبتني الطريقه بصح انا نحبو ريجيم بدون ملح لاني عندي الضغط ناكل غير تع الريجيم نقدر نستغنى عالملح وشكرا عالوصفة ❤
نقصي الملح وماتنحيهش كامل ومن الأحسن ملح الهيمالايا لأنو الأملاح المعدنية مهمة
صح والله والله أنا جربت هذا نضام نتاع لونفسك تخس ونقصت عن تجربة والله عندك حق ❤
❤❤❤💯
يعطيك الصحة ختيتو إن شاء الله في ميزان حسنا تك❤❤
👍👍💪💪💪🧚🧚🧚😍😍😍
🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
اول تعليق. الله يعطيك الصحة
يسلمك حبيبتي ربي يحفظك ❤️❤️❤️❤️
ان شاء الله و يحفظك انت و عائلتك و الله منهار لتعرفت على القناة نتاعك راني حمد الله كنت نقيس دراهمي عند لكوتش باش ننقص . بصح بنظام نتع مصطفى علي روعة روعة راني غاية لازمني شوية ارادة باش نكنل معاكم التحدي الخامس يا رب.
@@ilhemlabrune8377 برافو حبيبتي ألتزمي والإرادة تكبر عندك وحدها .ربي يقدرك حنونة ❤️❤️❤️
نسيت نسقسيك الاخت فيفي اذا اللبن مسموح وشكرا
ديريه صحي شوفي الفيديو السابق
اختي فيفي نتمنى تجاوبيني في نظام التثبيت كاين العسل و التمر ولا لالا و نقدر نستبدل خبز الحبة الكاملة بتوست لانو ماعنديش نتمنى تردي على سؤالي
ua-cam.com/video/cSqCcYdIkQc/v-deo.htmlsi=4QrMNwUDiNezPwS8
يعطيك الصحة جربت الريجيمات تاع ثلثيام واسبوع نفس الاكل صح ننقص بص نرد الوزن لي خسرتو في فترة قصيرة ، شكرا على الوصفة نجربها مالفا نسيي يجيني محبب ميجينيش كريمي ان شاء الله تصدقلي ونقولك.
يسلمك حبيبتي ❤️❤️❤️
راني ملتازما ❤❤❤
Bravo 👍🏼👏🏼👏🏼
سلام اختي فيفي على سلامتك واش راكي حبيت نشكرك بزاف لانك انتي المنقذة انتاعي لخطر راكي تحفزي فيا ربي يجعلها في ميزان حسناتك وحسنات والديك رغم وزني ثبت هذي مدة شحال وراني ملتزمة 80 بالمائة شكرا حبيبتي
ربي يحفظك حبيبتي ❤️❤️ ديري رياضة
تعرفي فيفي كنت غاية و هدي السيمانة راني غير نخلط و الله كي ناكل نندم 😢😢😢😢 معرفتش كيفاش نتحكم في الشهية نتاعي.
سيي تصومي راح تتنحالك الشراهة إنشاء الله ❤❤❤
سلام اختي الله يفرحك ويعطيك ماتتمناي وصح عندك الحق انا كي نخلط ولا نعك نصوم لقيت روحي وراني مع صيام رجب والايام البيض ربي يتقبل
ربي يتقبل ان شاءالله. نبدا يوم السبت التحدي الاخير معاكم. كامل التحدي نتع جانفي عملتهم معاكم الا التحدي الرابع للاسف معليش نعاود التزم باش ارادة تقوى باذن الله. يادرة البنات نقصتو شوية .جمعة مباىكة للجميع.
@@WissamAmineشكرا حبيبتي ❤ ربي يتقبل من الجميع الصيام أفضل شيء لكبح الشهية لكن الفطور يكون صحي
Merci pour la recette je vais l'essayer inchaalah