ချက္ကရာ ၇ခု တရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်။ (Quick 7 Chakra Guided Meditation)
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Chakra တရားထိုင် တော့မယ်ဆိုရင် ပထမဦးဆုံး စိတ်အနှောင့်အယှက်ကင်းစွာ တရားထိုင်ဖို့အတွက် နေရာလေးတစ်ခု ရွေးချယ်ပါ။ သင်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်မယ့် အနေအထားနဲ့ ထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လက်ကို ဘယ်ဘက်ပေါင်ပေါ် ညာလက်ကို ညာဘက်ပေါင်ပေါ်တင်ထားပါ။ ခါးကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားပြီး ကြာရှည်စွာ ထိုင်နိုင်မယ့် အနေအထားနဲ့ ထိုင်ဖို့လိုပါတယ်။
နူးညံ့ညင်သာပြီး အစွမ်းထက်တဲ့ ချက္ကရ တရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်တွေဟာ သင့်ကို အသစ်တဖန် ပြန်လည်လန်းဆန်းစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ချက္ကရတရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်တွေမှာ
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေ
အောက်ပိုင်းစက္ကရတွေကို အားဖြည့်တဲ့အပိုင်းတွေ
Light infuse နဲ့ Visualization ပေါင်းစပ်ကုစားတဲ့အပိုင်းတွေ
Color နဲ့ Sound ပူးတွဲအားဖြည့်မှုတွေ
Affirmations နဲ့ Chanting တွဲဖက်ပံပိုးမှုတွေနဲ့
Chakra healing music တွေပါဝင်တဲ့အတွက် Chakra တရားထိုင်ခြင်းကို များစွာအထောက်ပံ့ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတရားထိုင်လမ်းညွှန်ချက်ဟာသင့် Chakra Center ကို သွားရောက်သန့်စင်ပေးပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှုတွေအားကောင်းလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဤလမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဥ်အချိန်မရွေး သင်နှစ်သက်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
More details about Chaka, Please see the below links. Thank you.
မူလာဓါရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၁။ မူလာဓါရ စက္ကရ (သိုမ...
မူလာဓါရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Root Chakra Guided Meditation) : • Day 1 : Root Chakra | ...
ဆွာဒိသန စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၂။ သွာဓိဌာန စက္ကရ (သို...
ဆွာဒိသန စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Sacral Chakra Guided Meditation) : • Day 2 : Sacral Chakra ...
မဏိပူရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၃။ မဏိပူရ စက္ကရ (သိုမဟ...
မဏိပူရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Solar Chakra Guided Meditation) : • Day 3: Solar Plexus Ch...
အနာဟတစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၄။ အနာဟတစက္ကရ (သိုမဟုတ...
အနာဟတစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Heart Chakra Guided Meditation) : • Day 4: Heart Chakra | ...
ဝိသုဒ္ဓိစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၅။ ဝိသုဒ္ဓိစက္ကရ (သိုမ...
ဝိသုဒ္ဓိစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Throat Chakra Guided Meditation) : • Day 5: Throat Chakra |...
အာညာစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၆။ အာညာစက္ကရ (သိုမဟုတ်...
အာညာစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Third Eye Chakra Guided Meditation) : • Day 6: Third Eye Chakr...
ဆဟဆရာရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
• ၇။ ဗြဟ္မစက္ကရ (သိုမဟုတ...
ဆဟဆရာရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Crown Chakra Guided Meditation) : • Day 7: Crown Chakra | ...
Music Video Credit to (C) Music for Body and Spirit and (C) Meditative Mind
ထိုးထွင်းသိတဲ့ ဉာဏ်အလင်း၊ မှန်ကန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ…။ 🙏🙏🙏
In Light, Love & Peace,
Ko Lynn (Certified Reiki Master, Certified Sound Reiki Master and Teacher)
Spiritual Learning Institute (SLI)
Subscribe us: t.me/spiritual...
Subscribe us: / @spirituallearnin. .
Follow us: / spirituallearninginsti...
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤❤❤
ကျေးဇူး တင်ပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဆရာ ခုနကပဲ chakra အကြောင်းရှင်းပြတဲ့video တစ်ခုကြည့်လိုက်တာ chakra တွေဖွင့်မယ်ဆိူ အကုန်ဖွင့်မှရမယ်တဲ့ မဟုတ်ရင် အသက်သေတဲ့ထိဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာဟုတ်လားရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် //ကျေးဇူးတင်ပါတယ်//ကျေးဇူးတင်ပါတယ်///
🎉
ကျေးဇူးပါဆရာ
Thank you, Sayar!
❤ကေျးစူးပါ
Thanks
မသိလို့မေးချင်ပါတယ်
တခါတရံ မျက်ခုံးအလယ်ကတတိယမျက်လုံးဆိုတဲ့အရာက
ကြည့်တာများလာ ဆွဲငင်သလိုခံစားရပါတယ် နေခင်းဖက်ဆို အလင်းကိုသိပ်ကြည့်မရမျက်လုံးတွေအောင့်တယ်
ညဖက်ကျရင်တော့ ကြည်ကြည်လင်လင်လေးခံစားလာရတယ်
ကြံင့်ကျန်ရင်း တကုိယ်လုံးဆွဲင်သလို အက်နေရာရဲ့ဆွဲငင်မှုကြောင့် တုန်တက်လာတယ် အဲရောက အေးစက်သလိုဖြစ်လာတယ့် တခါတလေဆို မှိတ်လိုက်ဖွင့်လိုက်သလိုခံစားရပါတယ်
တခါတလေ နေ့ခင်းဘက်တွေ ဆို ထိုနေရာလေးက ပူစပ်စပ်ဖြစ်လာတယ်
ဒါတွေဟာ ပွင့်ဖို့ နီးစပ်လာဒါလားဆရာဖြေပေးပါ ပြီးတော့လေ အဖြူလုံးကြီးက နိးကပ်လာလိုက်အဝေးရောက်သွားလိုက်နဲ့ ခေါင်းကစကြင့်တုန်းက ကိုက်တယ်အခုတော့မကိုက်တော့ဘူး
ဒါပေမဲ့ တခါတလေ မူးလာသလိုပဲဆရာ ဖြေကြားပေးလိုပါတယ်
ကြင့်ကျန်နေတဲ့ အခါ ကိုယ်နား တယောက်ယောက် လာထိုင်ကြည့်နေသလို အနားမှာလာထိုင်သလိုခံစားမိပါတယ် သေချာတော့မမြင်ရဘူးဆရာ
တတိယမျက်လုံးပွင့်ဖို့ နီးစပ်လာတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများအမျိုးမျိုး ခံစားရပါတယ်။
မျက်ခုံးအလယ်အချက်တွင် ပူစပ်စပ်ဖြစ်တာ၊ မျက်လုံးများရောင်တာ ခံစားရတတ်တယ်။
အလင်းနဲ့ ရောင်ခြည်တွေကို ပိုမိုသိမြင်လာတာ၊ နေ့ခင်းဘက်တွေမှာ နေရောင်ခြည် အလင်းထိတွေ့မှုကို ခံနိုင်စွမ်းနည်းပါးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အိပ်မက်တွေမက်တတ်ပြီး ထင်ထင်ရှားရှားမှတ်မိနေတာကြုံနိုင်ပါတယ်။
အတွေးအမြင်တွေ ပြောင်းလဲပြီး စိတ်ဓာတ်မြင့်မားလာတတ်ပါတယ်။
စိတ်က ပိုမိုတည်ငြိမ်လာပြီး ငြိမ်းချမ်းလာပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာတွေကို ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်လာပြီး ဖြစ်လာမယ့် အရာတွေကို ကြိုတင်သိနိုင်စွမ်းအား မြင့်မားလာပါတယ်။
ဒီအချက်တွေကတော့ တတိယမျက်လုံးပွင့်ဖို့ နီးစပ်လာတဲ့အခါ အများစု ကြုံတွေ့ရတဲ့ အချက်အကြမ်းဖျဉ်းတွေပါပဲ။ တစ်ဦးချင်းရဲ့ အခြေအနေနဲ့ စွမ်းအင်အနေအထားပေါ်မူတည်ပြီး အတွေ့အကြုံတွေ အနည်းငယ် ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်သိချင်ရင်တော့ HlROSHI MOTOYAMA ရေးတဲ့ THEORIES OF THE CHAKRAS စာအုပ်ကို လေ့လာကြည့်ပါ။
chakra ၁ခု ချင်းစီမထိုင်ပဲ ဒီmeditationလေးပဲလုပ်လို့ရလားသိချင်လို့ပါဆရာ
Chakra တစ်ခုချင်းထိုင်ပြီးထားတဲ့သူတွေအတွက် ပုံမှန်လေး ၇ခု တခါတည်းထိုင်လို့ရအောင် စီစဉ်ပေးထားတာပါ။ chakra တွေမှာ စွမ်းအင်ညှီမျှနေတဲ့သူတွေက ပုံမှန်ထိုင်ပေးလို့ရပါတယ်။ နေ့စဉ် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်ပေးသလို စိတ်ကိုလည်း သန့်စင်ပေးလိုသူတွေအတွက် ပိုသင့်တော်ပါတယ်။
ဖြေကြားပေးတာကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ🙏
🙏🙏🙏@@juliamayoo9422
ဆရာရှင့် Third eye Chakra နဲ့ Crown Chakra က ရွတ်ရတဲ့ဟာ Omm(ဥုံမ်) ခြင်း အတူတူပဲလားရှင့်
@@H.hnindarliKyaw Omm(ဥုံမ်) ကတော့ အတူတူပါပဲ။ ရွတ်ဆိုတဲ့ပုံပဲ အနည်းငယ်ကွာသွားတာပါ။ Recording ထဲက Chanting လေးကို နားထောင်ပြီး လိုက်ရွတ်ကြည့်ပါနော်။
ရူသွင်းခိုက်မှာအသံထွက်ရွတ်ဆိုရမှာလားဆရာ
အဲအနီစက်လေးနေရာစိတ်ကစိုက်ထားပီးရူသွင်းခိုက်အသံထွက်ရွက်ရတာမျိုးလားဆရာ
ရူသွင်းခိုက်မှာ မရွတ်ဆိုရပါဘူး။ ရှုထုတ်တဲ့လေနဲ့ အတူသက်ဆိုင်တဲ့ ဗီဇအသံကို အသံထွက်ရွတ်ဆိုရာတာပါ။
chakraအားနည်းတယ်လို့
ဆရာသမားတွေ ကပြောကျလို့..အခုဒီvideoလေးနားထောင်ပြီး..တရားထိုင်မယ်ဆိုရင်..chakra အားနည်းတာကိူ..healing ဖြစ်ပါသလားဆရာ..🙏🙏🙏🙏🙏
chakra အားနည်းတယ်ဆိုရင် တစ်ခုချင်းဆီကို အရင်ထိုင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ချက္ကရာတစ်ခုချင်းဆီအတွက်လည်း ရှင်းပြထားတဲ့ Video နဲ့ Guided meditation video လေးတွေတင်ထားပေးပါတယ်။ အဲ့ဒါလေးတွေနဲ့ အရင်ထိုင်ပြီးမှာ အခု 7 chakra meditation လေးထိုင်တာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်ဗျ။🙏🙏🙏
ဒီ video က Affirmations, Chanting နဲ့ Chakra healing music တွေပါဝင်ပြီး Light infuse နဲ့ Visualization ပေါင်းစပ်ကုစားတဲ့အပိုင်းတွေပါတဲ့အတွက် Chakra center တွေအားဖြည့်တာ၊ ကုစားတာတွေအတွက် အလွန်အကျိုးရှိစေပါလိမ့်မယ်ခင်ဗျ။
ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်.. အားရင်ရှာကြည့်မယ်နော်...Lamကိုရွတ်ရင်
သလိပ်တွေထွက်လာတာဘာကြောင်လဲဆရာ?
@@kyukyumar37 Chanting တွေ ရွတ်ဆိုတဲ့အခါ အသက်ပြည့်ပြည့်ဝဝရှုမသွင်းတာ၊ အသံထုတ်တဲ့အခါ မမှန်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ ရေဓာတ်မလုံလောက်တာအပြင် ရွတ်ဆိုတဲ့ တုန်ခါမှုတွေနဲ့ အသံလှိုင်းတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်တာ အစရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် လည်ချောင်းထဲမှာ သလိပ်များစုစည်းလာနိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် မရွတ်ဆိုမီ နဲ့ ပြီးနောက် ရေကို သောက်ပါ။ အသံထွက်ကို မပြင်းအောင် ညှိပြီး ရွတ်ဆိုပါ။ အသံထွက်တာနဲ့ အသက်ရှုသွင်းတဲ့ကြားမှာ မလောပါနဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲ သက်တောင့်သက်သာပဲ ထိန်းညှိရွတ်ပါနော်။
တခုချင်းဆီလုပ်ဖို့ဘယ်မှာရှာရမှာလဲရှင့်ဆရာဖေပေးပါလားရှင့်သိချင်လို့ပါရှင့်တခုချင်းဆီဘိုရင်ဆုံးကျင့်ရမှာပေါ့နော်ဆရာ
More details about Chaka, Please see the below links. Thank you.
မူလာဓါရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/yMPFW2HcD3o/v-deo.htmlsi=QD0Kscq2DXeDO2mC
မူလာဓါရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Root Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/t8EuHECWwgU/v-deo.html
ဆွာဒိသန စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/jHNTNBLJy7s/v-deo.htmlsi=uyrVk7lz7qzq8Fp4
ဆွာဒိသန စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Sacral Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/rMDyrYg3Slk/v-deo.html
မဏိပူရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/rHiebVPvlwE/v-deo.htmlsi=PnZ4GuXq5IA5C4WS
မဏိပူရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Solar Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/2nbRB1qyXnU/v-deo.html
အနာဟတစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/MMzCaXcpvtg/v-deo.htmlsi=HJd_VzTrEJbJ1tVQ
အနာဟတစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Heart Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/wu7kZ9V8z9k/v-deo.html
ဝိသုဒ္ဓိစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/L_YF-Zt6McA/v-deo.htmlsi=Wmd9VaLjMwPrBx2u
ဝိသုဒ္ဓိစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Throat Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/Zh2mKNqAjKA/v-deo.html
အာညာစက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/srQzvzOYfB0/v-deo.htmlsi=qTP-ihGUq1MOOLIA
အာညာစက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Third Eye Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/wRxygqTX8WQ/v-deo.html
ဆဟဆရာရ စက္ကရ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါက -
ua-cam.com/video/WS2uxYWCZbY/v-deo.htmlsi=Q-joG0NMhIGbMT8F
ဆဟဆရာရ စက္ကရ ဟန်ချက်ညီမျှတဖို့ တရားထိုင်လိုပါက (Crown Chakra Guided Meditation) : ua-cam.com/video/qPoJyBWGoAM/v-deo.html
ဟုပ်ဆရာ
ဒါကချက်ကရာတခုချင်းဆီကိုဖွင့်တယ်ခေါ်တာလားဆရာမသိလို့ပါနော်ဖြေပေးပါအူးရှင့်ညီမဒီနေ့ပီးထိုင်ပါမယ်ရှင့်မသိတာလေးတွေကိူဖြေပေးလို့ကျေးဇူးပါရှင့်
@@YuzaNa-pj9jx ချက္ကရတွေ Balance ဖြစ်အောင် ထိုင်တာပါ။ အဆင်ပြေမယ်ဆိုရင် Facebook Page မှာ တင်ပေးထားတဲ့ Chakra Post လေးတွေ အရင်လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုရင် အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
အခုလိုမျှဝေပေးတဲ့ဆရာကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်