Hauskimmat treenitarinat vol. 2
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Tarinoita urheilun ja salilla käymisen maailmasta, hyppää jätkien mukaan ja kuuntele millaisia treenitarinoita kuulijoilta tällä kertaa löytyy. NAURUTAKUU!
Podcast jää tämän jakson myötä kesätauolle. Heinäkuussa julkaistaan Areenaan Aleksin kesäsarja, ja Mikä keissi kanssa syksyllä jatketaan taas! Ihanaa kesää kaikille!
Löydät Mikä keissi? -podcastin edelleen myös Areenasta ja Spotifysta!
- Yle Areena: link.yle.fi/Kei...
- Spotify: open.spotify.c...
![Hauskimmat treenitarinat [RE-UP]](http://i.ytimg.com/vi/3JlpFvb5e1Q/mqdefault.jpg)
![Hauskimmat treenitarinat [RE-UP]](/img/tr.png)
Tykkää, jos kuuntelit jakson jo Areenasta. :D
Aina aamuisin kuuntelen areenasta ennen kun lähden töihin
millo kevinin mutsille yöks roninkaa
@@MMau4 mitä vittua
Parasta kuunneltavaa illalle ennen nukkumaan menoa😴👌🏼 1:12
Ja joku oli ehdottanut että teidän pitäisi tehdä lisää podeja aiheesta mopot, ja itekki oon ihan samaa mieltä ku tykkä niistä😅 ja yks ehotus. Jos voisitte puhuu nuoruus/mopo ajoista🏍🛵⛽️
Jos ette ole jo tehneet podcast jaksoa köyhyydestä, niin ehdottaisin sitä tulevaisuudessa podcastaiheeksi.
Teidän pitäis kyllä tehdä lisää niitä mopo tarinoita !
+1
+1
Ensi kaudelle Juhani "sigmabols" Lehtonen. Olis mielenkiintoinen🙏
1:30 kylmässä suihkussa kun käyy minuutin aamulla niin energiaa ja motivaatiota tulee lisää
ku ottaa sen 3 minuuttia ni aivan vitunmoiset dopamiinit verrattuna minuutin suihkuu.
Tähän päälle PWO-juoma ja yks Tren Twins video
@@iamthedevilsadvocate pwo aika toimiva jos väsyttää ja plussana joku energinen musiikki
seuraavaks kesäloma tarinoista (olisi ajankohtainen)
Kesäloma kommellukset 😂 pakko tehä
Oon kahtonu/kuunnellu tännää koko päivä teiä videoit eka kattoi kaikki inttistoorit ja sitte kännitarinat, "mite meni rakkauden kesä", sitte jonku semmose jos luitte hauskimpia uutisia ja paljon muut vaikka oonki kahtonu/kuunnellu nuo videot ainaki 4 kertaa.. Ei kyl ikinä kyllästy, ain yht hauskoja:D Ja uskon et tääki video tullee ollee iha mahtava
Teidän on pakko jesse ja aleksi tehdä näitä lisää,👌🏼 ku onhan tää aivan sairaan hyvää kuunneltavaa ku otekki tykkään treenaa, niin on mielen kiintosta kuunneltavaa. T:jatkakaa samaan malliin kovaa duunii😅🫡💪
Hyvä jakso!
Aika nopee katoit
Sata lasissa! 💯
Varmaa 2x speed😂
Siis mä just mietin, että tällänen vähä ”väsyneempi” vibe tässä jaksossa oli kiva! Tykkäsin kuunnella kun just herännyt niin oli rauhallinen meno. 😂👌🏻
Höpö höpö Jesse. Se on aivan sama teetkö salilla me hauiskäännöt vartissa vai puolessa tunnissa. Toistojen määrällä ja lihaksen rasitustasolla on merkitystä. Tää on just sitä kun jengi menee salille, nostaa punttia kaks kertaa ja ottaa 10 kuvaa someen ja lähtee kotiin. Jännä kun ei tule tuloksia !!!
pt3 ptvatane mukaa eksni
Hei sori myöhäinen julkaisu, oli ruuhkaa tuben porteilla. T. MK-leikkaaja.
Mopo, yläkoulu ja kesäloma tarinoita olis kovia💪
Libiso mukaan ens kauden ekaan jaksoon oli se mikä tahansa👌
Suosittelen jonkinlaisen eeppisen aamuherätykseen. Joku musiikki tai sanonta💪💪
Toho ”opettaja 15min myöhässä” juttuun sanon sen verran, että onhan se aika töykeetä olla opettajana myöhässä kun siitä ei kerran mitään seuraa. Yläasteella varsinkin mulla oli opettajat jatkuvasti myöhässä 2-15min, eikä mitään, mutta oppilaat saivat merkintöjä jos tulivat 4min myöhässä VAIKKA opettaja olisikin edelleen vasta käynnistelemässä koneitaan ja lukemassa sähköpostia sanomatta sanan sanaa (true story tämä)
Hyvä video❤❤❤
Jotenkin tässä jaksossa energistä oli aika erilainen muihin.
KIITOS MOTIVAATIO PUHEESTA JESSE
Jesse, sun pitää saaha momentumia aamuun.
1. Herää
2. Nosta verhot
3. Tee 10 punnerrusta
4. Juo vettä
5. Käy kylmäs suihkus
6. Mee salille
7. Syö
Ku oot ennen salii tehny monta itelles hyvää juttua nii treenejent teko ei tunnu pahalt ja omast mielest nälkäsenä tulee parempi treeni.
mite pystyt mennä mitään syömättä salille :D
@@terotin9438 syön illalla kunnolla
Riippuu mitä sinne salille menee tekemään...jos haluaa kasvattaa lihasmassaa niin ei ole mitään järkeä mennä tyhjällä vatsalla salille, koska kroppa repii sillon tarvittavan energian juurikin lihaksista. Tietysti jos ei halua kasvaa niin voi tehdä periaatteessa mitä vaan.
@@terotin9438 Ei kyl ite ainakaa pystyis :D
Libiso taas videolle
Istutte muute eripäin
Kevään vika Mikä keissi LET'S GOOO! T. MK-leikkaaja.
Jeesus tulee
Rakastan kuinka rönsyileviä nää alut aina on 🫶
Salibandyssä on nykyää sääntö, että kaikki 2000-luvulla syntyneillä on suojalasi pakko liiton alaisissa peleissä😊👍🏼
Nähdään pian miekkoset! Koittakkee ottaa rentoo😘😘😘
millon tää jatkuujo en kestä maanantaita ilman teidän kaunista ääntä!
Voiko nova tulla ens jaksos teidän kaa?
Miks mul tulee kuva nii helvetisti myöhempää ku ääni 😢
Ou, tääl kyl toimii. Eihän johdu bluetooth-kuulokkeista tms.? T. MK-leikkaaja.
@@MikakeissiYleKioskimulla on täysin sama ja ei oo bluetooth kuulokkeita
@@MikakeissiYleKioski mutta puhelimella toimii mut pleikkarilla ei
Katon TV:stä UA-camn kautta eli ei oo kuulokkeita.
16:27 jos salilla pierettää nii se meinaa että sä treenaat vaan kovaa ja kyllä ihmiset sen ymmärtää tai jos ei ymmärrä nii saa hävetä sit vaan itteensä piereminen on NIIN normaali asia ja kaikki tekee sitä.
Nyt meni aivot solmuun kun olittekin vaihtanu paikkoja.
Mulla oli kai joku ongelma pelasin peliä nimeltä pokemon go (idea kävellä ja kerätä pokemoneja oikeasta ympäristöstä tiedätte ehkä) koko päivän kävelin 35k askelia noin 25km voin sanoo et jaloissa tuntu kyllä seuraavana aamuna😂
Älkää syökä iltapalaa liian myöhään, aamulla cardio ennen aamupalaa . lähtee🤟🏼
Olenko ainut jota häiritsi se että Jesse ja Aleksi on väärin päin?😅
Miks tää jakso on inverted :D?
Itte kävelin aikanaan kouluun sen 10k joka päivä siis eestaas ja sit viel salil
Ei hitto teette kyl ihan sikä hyvii podcastei jatkakaa samaan mallin🦾🦾
Jesselle muutama vinkki: nuku riittävästi, syö hiilihyraattipitoinen aamupala muutei liian täyttävä, anna itsellesi "palkinto" esim. oikeus käydä syömässä Aleksin kanssa siipiä kun olet treenannut kunnolla tai jotain ja tee ohjelma
No ei kyl pysty treenaa täysillä maksimipainoilla joka päivä natuna ainakaan :D
Toisen asteen tarinat?
Ottakaa seuraavaan jaksoon vieraaks Mika "Immu" Ilmen
Sinne salille vaa mennää ei oo kyse motivaatiosta vaan itsekurista
hyvä ajotus treeni podcast kuunella salilla
Pakko tulla tähän sanoo, et myös se "terveellinen riippuvuus" ei loppupeleis enää oo terveellinen t: liikuntariippuvainen. Kolme vuotta kävelin joka päivä vähintään 40k askelia aina 110k asti. Kaikist pahimpin hetkin toivoin, vaan et kuolisin siihen liikuntaan, koska en pystyny lopettamaan. Tästä syyst oon aina hieman käärmeissäni, kun liikuntariippuvuutta pidetään semmosena harmittomana ja hyvänä. Todellisuudessa se vie elämän ihan samalla tavalla, ku mikä tahansa muukin riippuvuus ja jättää kehoon pahimmillaan pysyviä vaurioita.
Nykyään mun tilanne on huomattavasti helpompi. Liikun puolet vähemmän kuin noina pahimpina aikoina, mut määrä vastaa edelleen puolimaratonia. Vähentämisen varaa siis olis varmaan edelleen.
Kun aloitat salin, niin formi kuntoon ja sit vasta kunnolla painoja.
Jos haluut treenaa aamulla kovaa, pidä unirytmi samana koko ajan ja pakota ittes tekee kovempaa.
Voitteko tehä jakson jossa haastattelette aleksi "aleksib" virolaista
Millon lisää mikäkeisaiä
Huomenna jatkuu
Omg mä tein ton saman virheen pesiksessä et olin lukkari ja huomasin et heitin sen pallon huonosti ja olin ottamassa kiinni, joku hiton aivopieru?! Ja mun kaveri löi. Mun käteen tuli varmaa hiusmurtuma ja turpos mut en menny näyttämään sitä. Sattu ihan vidusti. Ihmeellisesti parantu ja ei mitää ongelmia atm. En ajatellu sit yhtään. Tyhmä olo xd
venyttele ennen kun aloitat sinun puntti päiväs nii lihakset on tottunut jännitykseen, et ei ole liian jäykkää :D
Tehkää podijakso köyhyydestä.
Ku Jesse haukotteli, ni mullaki tuli haukotus😂
millon lisää?
Tähä vielä mr libiso mukaan
Mauttomalle vinkkinä aamusalille, kannattaa käydä kylmän ja tarkotan kylmön suihkun kautta se piristää ja muista se fiilis kun oot lujaa painanut sen treenin läpi kokonaisuudessaan jos se vaikka sais hiukan motivaatiota lisää meinaa se fiilis ainaki omalla kohdalla on todella hyvä "jes! Vttu mä tein sen arrrgh im unstoppable!"😂👌sekä onhan noita pre workout "buustereita" saa ihan normi kaupoistakin löytyy samalta hylly osastolta ku proteiinijuomat ja muut semmonen ihan pieni puteli ja siis nois pre workoutit niissä on 200mg kofeiinia, bcaa, ja muita vitamiineja se otetaan 30min ennen treeniä eli piristää niin kyllä jaksaa treenata👍 onhan noita sitte iha jauhoinakin samoin kun protskut, kreatiinit, aminohapot jne. Multa mennyt tää eka osio ihan ohi.. pakko mennä kattomaan sekin kun aihe on mulle ja varmasti monelle muullekkin tosi kiinnostava ja mieluinen.😁 Mutta kiitos äijille hyvästä jaksosta!🙏🙏
Ps: lihashan kasvaa levätessä ja lihas tarvii lepoa, palautumiseen menee muistaakseni 48h eli ei todellakaan kannata joka päivä treenata vaan 2päivää/48h viikosta lepoa. Aia tietenkin eri jos käyttää hormooneja niin palautusaika nopeutuu kuin myös lihaskasvu :D ja niin jos treenaat aktiivisesti niin proteiinia tarvis sen 1,5-2grammaa eli sanosin noin 1,8grammaa per painokilo eli jos painat vaikka 70kg tarviit per pv 126g ja tässä täytyy tottakai huomioida se mitä saat sun ruokavaliosta ja sit siihen vasta lisätä "puuttuvat" proteiinit vaikka proteiini jauhoista, ottaen huomioon että maximi määrä mitä keho pystyy kerralla ottamaan vastaan on plus miinus 100grammaa eli älä nyt perhana ainakaan vedä sitä koko määrää kerralla😂 mutta joo, muutenkin juurikin ruokavalio on kans levon lisäksi todella tärkeässä roolissa jos oikeasti treenaa aktiivisesti ja haluaa tulosta. Itsellä on historiaa treenaamisen kanssa monta vuotta, mutta toki on ollut siis välillä syystä sun toisesta ihan vuosikin taukoo mut jos ihminen on kerran vaikka treenannut itsensä ns tikkiin kuntoon niin lihasmuistin avulla saat nopeesti niitä takasin kun taas alkaa treenaamaan mut eipä mul muuta kunhan tulin heittelee läppää aiheesta kun tämä mua itseä kiinnostaa paljon😁✌️
Ulos voi laittaa jo viileämmän taki... ISO KYR.. :DDDD
voidaanko normalisoida salilla piereskely?
90% tän podcastin keskusteluista liittyy joko paskaan tai oksennukseen
Itse en paljoa elämässäni oo treenaillu, mutta yksi tarina treenaamisesta löytyy, ja hauskuusarvo tällä tarinalla on aika lapsellista huumoria, mutta siitä huolimatta ajattelin jakaa. Tästä tapauksesta on jo yli 20 vuotta ja olin silloin kun tämä tapahtui niin vielä alaikäinen teini.
Olin kiinnostunut tuolloin skeittaamisen harrastamisesta, joten hankin skeittilaudan ja harjoittelin sillä yksin skeittaamista. Pian sitten huomasin että kaupungin nuorisotoimi järjestää skeittikerhoa sen ikäisille mitä itsekkin olin, joten liityin mukaan kerhoon saamaa opetusta.
Kerhoa pidettii aina tiettyyn aikaa kaupungin skeittiparkissa, ja ekana päivänä kun parkissa kerholaisena harjoittelin, niin kesken harjoitusten iski PA-hätä.
Vaihtoehtoja oli kolme: Lähimetsä, lähin huoltoasema, tai omat housut. Päätin sitten lähteä kävelemään ripeästi lähimmälle huolotasemalle, jonne oli n.500 metriä matkaa. Kesken kävelymatkan, suolisto iloimtti että en kerkee, ja sitten suunta käänty kohti kotia suihkuun, lasti housuissa, ja matkaa oli n.1,5km.
Tämän jälkee minua ei kerhossa näkyny, ja kokemus itsessään, ei ollu paha (oli sitä tohon mennessä koettu pahempaakin kun paskantaa omaa housuun vahingossa), mutta ei miellyttäväkään.
Mopoilu tarinat pt2
Nenä sumutteet helvettiin!
Mun peruskoulus pahemmin pelattu pesäpalloa kun kaikki pallot lensi kanavaan
Kellä on riippuvuus kattoo tai kuunella näitä?
👇
Missä uusin jakso????
kylmä suihku ja proteini juoma jää kylmänä
Mihin näit tarinoita voi lähettää?
Meillehän siis muistaakseni joku Opettaja sano et jos opettaja ei 30min mennessä oo tullu nii saa lähtee kotii(siis jos sen jälkee ei oo ekää tunteja) me sit kerran tätä amiksessa käytettiin. Ei tullu poissa oloja ja opettaja sano seuraavana päivänä et tehtiin käytännössä ihan oikein.
Miks ei oo tullu kahteen viikoon
Viimenen jakso tätä kautta... kattoisit jaksot loppuun
31:00 Mulla on yliliikkuvat nivelet ni kiva kuunnella tommosta.
miks istutte eri paikoissa😭
Uusi podcast aihe voisi olla graffiti/katutaide
Kiva nyt syödä tässä ku jätkät mainitsee oksentamista joka toinen sekuntti 24:40
siis miten kuvittelette että selviän kesästä ilman tätä podii, ei voi vaan loppua:(
Aleksi = Sigma male !
Tos 24.30 ku puhuit että oksennat ku joku toinen oksentaa nii mulla kävi oksennus suussa
Mulle tulee kesän aikana ikävä teitä😢
Missä podcastit ei oo tulluu 1kk
Tää on kauden viimenen jakso syksyllä tulee lisää
Millon korelon vieraaks
Lisää loyd libidoa.
Ala asteel löyny kaverii silmää pesikses vahingos innas väärält puol 😅
ja aikasemmin nukkuu
johannes mollbergin pitäs kyl tulla vieraaks!
meikällä on kans nenäsumute addikti ku koko ajan sieraimet tukos ilman sitö
niihi voi jäädä ihan oikeesti koukkuun, ei kande liikaa käyttää.
Ottakaa jossai vaihees vieraaksi Benjamin Pitkänen
Mauton vois mennä aamulla kylmään suihkuun ja olla siellä niin kauan että saa hengityksen tasaantumaan nii eiköhän se herätä hyvin ja rauta alkaa nousta
Ihana alku tämän vuoden kesälomalle. Vielä kun oon mökillä niin kyllä käy.
Lisää tarina jaksoja ihan sama mistä aiheesta
Haistakaa kukkanen ku jäätte lomalle prkl
KOSKA UUSI INTTISTOORI JAKSO FT LIBISO?!!
Edelleen alle 18v PITÄÄ käyttää suojalaseja
Siis voi jumalauta teillä on paska kunto😂😂
Jesseltä tää jakso oli kyl iso L
Jakso ehdotus sijoittaminen📈edf rahastot,osakkeet📌
14:16 Lyhyti lepoaika (0,5 - 1,5 min) kasvattaa lihasta suhteessa voimaan enemmän. Pitkä lepoaika (2 - 5 min) kasvattaa voimaa enemmän suhteessa lihaksen kokoon. Voimaan ja kokoon vaikuttaa toki monet muutkin tekijät.
Ton jalkaprässi kommentin jälkeen nukuin koko yön semmosessa sikiö asennossa.
Aleksi millo sitä fortniteä
hyvä kuunnella jessen vinkkejä miten kasvattaa lihaksia ku äijä saman kokonen kun minä 12 vuotiaana :D
Vähä sama ku antais vinkkejä editoimiseen, jos on leikannut pelkästään Mikä keissiä 2,5 vuotta. T. MK-leikkaaja.
Ja?
Ei se lihasten koko kerro siitä kuinka paljon tietää asiasta 😂 Sama kun haukkuisi yleisurheilussa valmentajia jotka ei hyppää pitkälle itse.
Älä jaksa