Jak zadbać o poczucie wartości po związku z narcyzem? 10 sposobów aby wrócić do siebie.
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2024
- Jak zaufać sobie i zbudować prawdziwą pewność siebie, nie tracąc czasu na tradycyjną terapię.
Nie mam nic przeciwko tradycyjnej terapii co sama spędziłem na nich mnóstwo czasu.
Prawda jest taka, że jeśli chodzi o budowanie zaufania do siebie i prawdziwej pewności siebie, 50-minutowa godzina raz w tygodniu niekoniecznie doprowadzi Cię SZYBKO tam, gdzie chcesz.
Czasami wystarczy, aby doświadczyć, że trwała pozytywna zmiana to zmiana sposobu myślenia oraz wprowadzenie pewnych strategii i technik, które faktycznie działają.
W tym filmie omawiam 10 skutecznych wskazówek, jak zaufać sobie i zbudować prawdziwą pewność siebie!
💥Najnowsze KURSY i WARSZTATY"💥
magdalenasocha.pl/kursy/
💥KONSULTACJE 💥
magdalenasocha.pl/#konsultacja
Polecam filmy w podobnej tematyce:
➡️ • PRACA WŁASNA po narcy... "Dlaczego tak ważna jest praca własna po związku z narcyzem"
➡️ • NARCYSTYCZNA RODZINA cz.1 "Jak funkcjonuje rodzina narcystyczna"
➡️ • Utrata kontroli przez ... "Co robi narcyz kiedy traci kontrolę"
➡️ • ODRZUCONY PRZEZ NARCYZ... "Jak odrzuca Cię narcyz?"
Skontaktuj się ze mną:
🌍 magdalenasocha.pl/
💻 email: kontakt@magdalenasocha.pl
❤️ INSTAGRAM / magdalena_socha_ .
![[柴犬ASMR]曼玉Manyu&小白Bai 毛发护理Spa asmr](http://i.ytimg.com/vi/0TsXQ7z2Dh4/mqdefault.jpg)
Odzyskałam poczucie własnej wartości. Po 40 latach życia z narcyzem. Przeszłam depresję, terapię zamknięta 30 dniową. Terapia ta pokazała mi kim jestem. Dziś nie jestem ofiarą, matka Tereską, jestem sobą, kocham siebie, swoje życie. Akceptuję to czego zmienić nie mogę, zmieniam to co zmienić mogę
Gratuluję, też tego potrzebuję i cieszę się że komuś się udało 👍
Podziwiam i witam też mam wynik 40 narodzilam się na nowo jakiś czas temu bez wsparcia kogo kolwiek. Człowiek który zaprowadził mnie do piekła i zostawił w nim .więc musiałam znaleźć drzwi i drabinę aby wyjść na zewnątrz. Udało się niewiem nawet jak zaczęłam kupować. książki i zgłębiać ten temat aby zrozumieć co mnie spotkało tak naprawdę.Pokochalam się siebie .Więc podziwiam i gratuluję siły bo ona jest w nas. Pozdrawiam❤
Jest Pani Wielka!!!! Zdrówka i miłości życzę ❤
Ja też mam taki stan w latach ,ale mam trudności z dojściem do równowagi.Proszę napisać mi co to jest terapia zamknięta i jak z niej skorzystać ?
Czy coś więcej o tzw.terapi zamkniętej?
O matko jaka pani ladna dzisiaj, czyli nowy rok zaczynamy z przytupem. Pozdrawiam.
Bardzo proszę o powrót do formy wykładu. Forma audiobooka jest dla mnie kompletnie nienaturalna w odbiorze. Live jako namiastka kontaktu z terapeutą jest terapeutyczny. Forma czytana jak dla mnie nie spełnia swojej roli. Kompletnie nie rejestruję tego co istotne. Wszystko się zlewa i rozmywa. Uwielbiam pani wykłady i warsztaty. Bardzo liczę na powrót do poprzedniej formy przekazu. Pozdrawiam.
Dla mnie zrozumiałe :)
Poza tym że pani ma dar niesamowitego kontaktu z człowiekiem , jest też pani piękną kobietą
Bardzo pięknie dziękuję 🙏 😉
swietne wskazowki i rozwiazania, wdziecznosc
Dużo szczęścia 🙂
Mnie się podoba ten sposób przekazu. Zwięźle, prosto podany, bardzo zrozumiały. Można taką formę potraktować jako podsumowanie kilku poprzednich wykładów, w poprzedniej formie. Wszystkiego dobrego w tym roku 2024 dla Pani, Pani Magdo oraz dla wiernych słuchaczy.
Dołączę do wypowiedzi, że fakt czytania daje już inny efekt.. Nadal przekazuje Pani wartościową wiedzę, ale czuje się mniej empatii i naturalności czyli cech, które sprawiały że chciało się z panią „zasypiać”😀
Wiem, że technika, że nowoczesność .. Ale przez tę naturalność Pani kanał wyróżniał się diametralnie wśród innych. Czasem może nie warto podążać za tłumem a pozostać jedną na milion?
Nie jest to forma krytyki ale moje własne spostrzeżenie bo słuchając dziś miałam wrażenie że jestem na suchym wykładzie. Myśli uciekały.. O ile wcześniej chłonęłam Pani naturalność i właśnie to, że czasem powtarza Pani coś dwa razy tak teraz nie mogłam się skupić. 🤷♀️
Poza tym chcę powiedzieć, że pięknie Pani wygląda❤
Też nie czuję techniki :) zależy mi aby przekazywać maksymalnie dużo wiedzy więc skusiłam się na prompter.
Nie ma wyboru musimy wrócić do starych sprawdzonych metod
@@MagdalenaSocha ❤️❤️❤️❤️🫶🫶🫶
Nie podzielam tych opinii , że mniej empatii i naturalności. Różnica w naturalności jest minimalna za to jest lapidarnie i skondensowanie. Może odrobinę wolniej ustawić tempo. Jeżeli to oszczędza czas czyli życie to optuję za tą formą. W końcu nie jesteśmy tu na kawce z przyjaciółką ...
Pozostała pani ciepłą osobą.
Dla narcyzików ależ to kąsek jak popatrzeć z ich perspektywy ..
Ale i gro ludzi tylko patrzy jak pożerować na czyjejś dobroci .
Kwinącego Nowego Roku życzę.
Pani Magdo po raz już nie wiem nawet który dziękuję za wsparcie. Odsłuchałam wszystkie Pani filmy i jestem na bieżąco. Mało tego, że dała mi Pani wszystko to o czym piszą ludzie w Pani komentarzach, to jeszcze nie wiem czy da Pani wiarę, ale w moim przypadku jest Pani prorokinią jutra. Potrafię zachować dystans do rozwodu , mediacji i podziału majątku wiem na co mam nadzieję i do czego "studzi" Pani moje nadzieje w filmach na bieżąco ,związanych z moją sytuacją w tym momencie, i rzeczywiście😢 tak się staje. Więc dziękuję😅 za podbudowę i proszę o wskazówki jak zaopiekować dzieci. Ja mam trójkę poddaną mega projekcji na mój temat! POMOCY!!! P. S proszę zachować swoją spontaniczność wypowiedzi❤ to Panią WYRÓŻNIA i UWIARRYGODNIA
Pani Magdo! Sprawdziłam na sobie; ma Pani rację, trzeba zacząc pracę od własciwej strony, czyli tak jak pani mówi, wg kolejności, bo inaczej błądzimy jak ślepi.i się zniechęcamy. Wytrwale, konsekwentnie. Jeśli coś nie wychodzi, wrocić do początku i zacząć kolejny raz. Szczerość bywa też bardzo bolesna wobec siebie. Bez tego będziemy błądzić i idziemy w ślepe uliczki. Zwłaszcza jeśli chodzi o nasze motywacje. Szczerość wobec siebie czasem boli, ale daje solidne podstawy i buduje pewność siebie, pewność własnego osądu, a to odbiera narcyz. Wytrwalosć jest trudna, bo zycie stawia też bieżace, codzienne kłopoty. Ja wykorzystałam moment, kiedy przez tydzień byłam na zwolnieniu lekarskim, zaczęlam właśnie wtedy, bo nie zawracałam sobie uwagi bieżączką w pracy. Dużo o schematach zachowań można znaleźć w necie. Przydałby się film na ten temat tutaj, a może już jest? Poszukam. Moim zdaniem szczerość wobec siebie jest jakby taką kotwicą, która nas trzyma w realu, przy sobie. Sprawdziłam na sobie, w momencie, kiedy na własnej skórze przeżylam publiczny ogromny wstyd spowodowany przez osoby trzecie. Zwymiotowałam ze wstydu, a następnie poprzz bolesną szczerość wobec siebie znalazłam przyczynę takiej reakcji,( zawsze tak samo, odruchowo i absolutnie bez świadomej refleksji reaguję na sytuacje, ktorych nie chcę tutaj opisywać) Jeśli nie ma tej szczerości, przy każdym potknięciu, zabiera nas syf, czyli zawłaszczenie narcystyczne. I się po prostu rozpadamy. Kochani próbujcie chociażby 1000 razy, mnie się udaje, a pamiętam, jak byłam "g..." , ktore zrobił ze mnie narcyz. Praca nad sobą wymaga uporu.
Dziękuję i kibicuję powrotowi do starej formy wykładu. Czulam się wtedy, jakbym z Panią rozmawiała
Dziękuję muszę sobie ten film raz dziennie puszczać bo wielka piguła 😊
Excellent, bomba kwintesencji na starcie do zrozumienia istoty siebie ❤❤❤
Pani Magdo, cudownie Pani wygląda 😍 dziękuję za kolejny wspaniały filmik, oglądam Panią od samego początku ☺️ samych dobroci🍀🫶
Kłaniam się za te słowa 😁🙏 Również życzę udanego całego roku ❤️
Od kiedy jest ten filmik, słucham przynajmniej raz dziennie. Dziękuję. Rosnę w siłę ❤️
Bardzo dziękuję i mocno wspieram :)
dziekuje bardzo mi pani pomogla pozdrawiam beata
Bardzo dziękuję Pani Madziu za ten wykład❤
Wszystko jak w pigułce. Zrobiłam sobie notatki.
Dziękuję
Super to pani tłumaczy dziękuję ❤
Bardzo dziękuję Pani za ten materiał, dodaje bardzo wiele otuchy ❤ Wychodzę z relacji z narcystycznym członkiem rodziny - niestety jeszcze wiele pracy przede mną. Nie ustaje w walce o lepsze życie dla siebie - widzę niestety jak małe niepowodzenia, czasami bardzo mocno mnie zniechęcają, najpewniej przez małą wiarę w siebie, wynikającą z traumy, którą była ta relacja. Chcialabym aby było inaczej. Dziękuję jeszcze raz za materiał ❤
Ps. Mi bardzo dobrze się słuch tego filmiku, nie rozumiem do końca, tych komentarzy negujących sposób mówienia Pani na filmiku 😅 kazdy ma prawo do własnego zdania, ale dla mnie jest wszystko super - i głośność i reszta 🙂 ta treść bardzo pomaga
Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku! Dziekuje za całą listę rzeczy w pigułce, którą można sobie odświeżać dzień w dzień i odbudować siebie! 🌟✨🙏💚 To lista, a nie wykład/pogadanka więc ludzie przestańcie krytykować i narzekać🙏🙄
Dziękuję za super przekaz, życzę Pani wszystkiego najlepszego z okazji Nowego roku, zdrowia, szczęścia i pomyślności 😊💓🌲
Pięknie dziękuję
Bardzo tego potrzebuję teraz, dziękuję ❤❤❤❤
Madziu ja Cię po prostu ❤kocham za to co robisz 😊za twoja wiedzę doświadczenie i dzielenie się nią z nami!!!! Mnie popchnęła bardzo do działania jest ciężko ( odchodzę od toksycznego narcyza) ale warto!!! Odzyskuje siebie po zawłaszczeniu staje się silna przez to przez co przechodzę.😘 pozdrawiam i ściskam w nowym kolejnym roku.
Pięknie dziękuję za takie cudne wyznania 😉
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ❤️
Dziękuję bardzo za wykład! ❤
Codziennie odsłuchuję, bardzo, bardzo mi to pomaga, to ogromne wsparcie... 🫶
Życzę wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku! 🥂🌟
Dziękuję, szczegolnie za punkt 7
🩷🩷🩷 Pozdrawiam bardzo serdecznie
Dziękuję!! P. Magdo !! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku❤
Również dziękuję i samych pięknych chwil w Nowym Roku 😁❤️
Witam pani Madziu 😁 wszystkiego najlepszego w Nowym roku 2024🙋😘 mnie nie przeszkadza taki rodzaj odcinka 😁 pozdrawiam serdecznie 🥰
Bardzo dziękuję za piękne życzenia :) czasem nowości są fajne, dziękuję za zrozumienie
Dziękuję ❤
Pani Madziu, punkt 7 jak usunąć te osoby z naszego życia skoro jest to ojciec mojego dziecka i mój były mąż który często obraża mnie i obniża moje poczucie wartości?
Ojejku...co sie stalo,ze teraz Pani czyta to, co mowi? Jest tak nienaturanie :( szkoda. Mam nadzieje,ze to tak jednorazowo, bo inaczej wypisuje sie stad niestety :(. Prosze wrocic do siebie, m.in.za to Pania pokochalismy, za bycie soba.
Technika idzie naprzód :) często słyszę, że mówię ciągle to samo, powtarzam się. Prezentuję wiec film profesjonalny i czekam na odbiór z Państwa strony. Plus takiego filmu, że jest kompletny w to co chcę powiedzieć i nie powtarzam się :)
Myślę jednak, że stara wersja powróci w livach :)
@@MagdalenaSocha Cudownie! Czekam na Panią - Panią prawdziwą, naturalną :*. I jeśli się Pani powtarza to bardzo dobrze, informacje utrwalają się w naszych zmanipulowanych mózgach sto razy bardziej. Tak, rzeczywiście ten filmik jest "profesjonalny", ale czułam się wyobcowana. W poprzednich czułam się zaopiekowana, czuć było Pani troskę o nas i że mówi Pani wszystko z własnego doświadczenia dzięki czemu budzi Pani zaufanie. A teraz zrobiło się jakoś tak
chłodno...
Sztucznie ,chłodno ,nienaturalnie ! Proszę wrócić do poprzedniej formy przekazu . To czytanie jest nie do przyjęcia .
Uwielbiam Pani kanał, słucham Pani odcinków po kilka razy.
Mam pytanie zupełnie techniczne. Czy rozważy Pani zakupienie mikrofonu?
Mam nastawione na 98% głośność i bardzo mocno muszę się skupiać.
Tak, będę tę kwestię jeszcze raz poprawiać.
Dziekuje
Dziekuje ❤️
Proszę o powrót do wcześniejszej formy wykładów bo w mojej ocenie ciężko się słucha i przyswaja przekazywane przez Panią treści kiedy Pani czyta przygotowany wcześniej tekst.
Witam pani magdo prosze mi wytlumaczyc dla mnie jest z inna ale chce miec Kontakt ❤zablokowany czy to juz koniec i spokoj ?
Treści na pewno wartościowe, jednak przekaz ,czytanie nie przemawia do mnie ,przykro mi to pisać, ale jest to sztuczne, takie nie Pani ... i coś szeleszczą, trzeszczy co dodatkowo.rozprasza
Serdecznie pozdrawiam 😊
Dziękuję za opinię :) próbuję różnych technik aby filmy były najbardziej wartościowe. Serdecznie pozdrawiam
Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku 2024.
Pani Madziu czy w wieku 53 LAT można iśc na studia psychologiczne?
Proszę o informację
Miłego dnia
W każdym wieku mozna! Rób, to co kochasz, spełniaj się, spełniaj marzenia. Trzymam kciuki! :)
Pięknie dziękuję za życzenia, również wszystkiego co najlepsze.
Oczywiście, proszę uczyć się całe życie. Studia to genialny sposób na pobudzenie do pracy mózgu a więc terapia przeciwstarzeniowa :)
Ja mam 51 i właśnie zaczynam więc można 😍
Zdecydowanie wolałam tamte filmiki, tutaj sztucznie , szkolnie ,nic do mnie nie trafia ,jakbym sluchala referatu.
I zapewne tak się stanie :)
Pani Magdo, uwielbiam Pani filmy, jednak forma tego, co właśnie wysłuchałam nie przypadła mi do gustu. Wydaje się, że Pani czyta i jest to dla mnie bardzo nienaturalne. Wszystkie Pani filmy są też niestety bardzo ciche. Nie umniejsza to wartości, którą Pani wnosi, jednak chciałam zwrócić na to uwagę.
Dzień dobry pani Magdo zostawiłem kilkanascie mail na które nie otrzymałem odpowiedzi…Nie sądziłem ze będę zmuszony pisać tutaj publicznie z prosba o kontakt.
Pozdrawiam Johnny Popiel
Niestety jestem od 3 tygodni wyjęta z życia zawodowego, wykonuję tylko niezbędne czynności Bardzo przepraszam za dyskomfort. Powoli wracam do obowiązków zawodowych.
Kilkanaście maili... o mój Boże 😅😅😅
@@MagdalenaSochaNajwieksz dyskomfort odczuwam przez mojego bylego meza…ktory nie majac ze mna kontaktu zaczyna atakowac bliskie mi osoby…
@@Katarzyna_S_89z narcyzem jak na wojnie…Pearl Harbor to maly Miki…
Dzieki wykladom pani doktor…przebrnalem dwa cholernie ciezkie miesiace…na ktore nie bylem gotowy i czy jestem…chyba nie stad te maile…
Mocno nie mogłam się skupić na treści przez te dźwięki tarcia w tle. Ktoś robił sobie lub pani manicure? Bo mikrofon coś mocno zbierał.
Dzień dobry. Może kiedyś powstałby taki film o tym co mamy robić gdy ktoś próbuje manipulować nas na sex . Dla osób które nie chcą tego robić a są zmuszane psychicznie ale czują jeszcze jaki lek typu , że musi to robić bo inaczej zostanie zdradzona. Jest to mój odwieczny problem aż do tego stopnia że stało się to moja obsesją oraz wstrętem. Raz w życiu nie wiem jak to się stało ale byłam w stanie odmówić. Obecnie robię wszystko aby do tego nie doszło. Moje ciało jest tak obrażone, że każdy dotyk sprawia mi ból psychiczny do tego stopnia że mam nerwice .
Jak słucham Panią to bardzo się z tym utożsamiania i próbuje wdrażać pani wiedzę jestem osobą świadoma ponieważ już od dawna się tym interesuje , czytam i słucham. Wiem z kim mam do czynienia ,na obecną chwilę nie mam gdzie odejść i jak. Dlatego próbuje walczyć o szacunek dla siebie . Jedna największy problem to jest wymuszanie sexu na mnie . Wręcz czuję do sexu ogromne obrzydzenie i jestem bardzo na niego zablokowana.
Może użycie jakiegoś odpychającego zapachu pomoże zrazić natretnego namawiacza, czy może lepiej użyć słowa wymuszacza seksu ?
Dziękuję