غادي تزياني و تحافظي على شبابك و صحتك اذا دخلتي هاد العادات الصحية لحياتك
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- عادات صحية ضروري دخليهم فحياتك للحفاظ على جمالك و شبابك و صحتك.
Healthy habits to help you maintain your beauty, youth and health.
Instagram: rajaabouzad
ما غاتخسرو والو ايلا قلتو:
استغفر الله
الحمد لله
الله اكبر🤍🤍🤍🤍
البنات لي قراتوهم تخلي ليا جيم باش نعرف شحال من وحدة 🥹
مرحبا اقدم محتوى للبنات
1 بذور السمسم
نوار الشمس
زريعة الكتان
بذور اليقطين
2 عصائر طبيعية و شرب الماء و الاكل الصحي
3 خل تفاح طبيعي مع كاس ماء كل صباح
4 غسل الوجه بالزيت
5 وضع الزيت في الجسم زيت اللوز الحلو زيت الارغان زيت المشمش زين بذور
6 الظفائر لشعر و مخدات الحرير او بوني لمحافظة على الشعر من التقصف و حتى على البشرة
7 لبس القفازات لحفاظ على اليدين
8المرطب ليدين و وضع واقي الشمس لبشرة
9 تخصيص يوم لراحة
10 الرياضة
11 الابتعاد على المشاكل و البحث على راحة النفسية 🤍
12 التصلاح مع النفس
عزيزتي لفواكه يجب أن تاكل الي حدود اذان العصر فقط، لأنها صبح سكريات وتطرح على شكل دهون بأطراف الجسم بليل، اما الباربة فتاكل خمس ايام متتابعة وتترك 10 ايام، لتتمكن الكلية من تصفية الشوائب، أو تاخذ يومين وتترك خمسة أيام، شكرا عزيزتي انتي متميزة
مرحبا اقدم محتوى للبنات
@@SayonaraChan-zj6wh راني درتلك ابوني.من 🇩🇿
Bonne courage.
@FIFI-l7q مرحبا بيك زويونة💗
Mrccccc❤❤❤❤❤
رجاء هضري لينا على كيفاش نتخلصوا من الماضي ونساو العلاقات ونعيشو حياتنا ❤️🩹
ان شاءالله ❤️
❤❤❤❤
ااااااااااااااااااحسن حاجة قلتيها راحتي النفسية اهم من اي واحد يسمم حياتنا ويعطينا طاقة سلبية
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
حبيبتي دائما دخلي في الروتين اليومي الادكار المساء و الصباح راها كتنور الوجه و القلب
ملاحظة بذوور الكتان ميترحاوش يوليو سامين لازم يبقاو حبوب وترحي لكمية لي راح تاكليها فليوم فقط اي تترحى من تتكل من
بذور الكتان خاصها تطحن تستعمل مخاصش تطحن و تبقى يعني طحني ديال داك نهار لي غادي تاكلي
تبارك الله محتواك زوين و مفيد قلبك حنين لاحظت فا ش كتجبدي هضرة على موت او شي حاجة إنسانية كتأثري وعينيك كيدمعو
هادشي كامل مهم بزاف واناشخصيا تنطبق الاغلبية غير هوا راكي نسيتي الاهتمام بنظافة الاسنان❤❤❤❤
هه رجاء راكي وليتي إدمان راه وليت كنتسناك غي فوقاش تحطي شي فيديو كنحبك ازين لهلا يحرمنا منك 😊♥️♥️♥️♥️
🥺🥺🥺❤️ شكرا حبيبتي
انا متابعتك من الجزائر تعجبيني بزاف ونصائح تاعك هايلين ❤❤
literally kan3tabrk a7sn content creator flmghrib , mashaellah 3lik , lwa7iiida li kathdr 3la mawadi3 kaykhso l feminine energy w kifsh n7afdo 3Liha , lwa7iiida li kat3ti nasa2i7 wa9i3iya
C vrai le stress et les relations toxiques sont les facteurs des maladies et des imperfections qui menacent notre peau et je confirme tout ça d après mes expériences
حسبي الله و نعم الوكيل في اللي كان السبب
Merci infiniment pour vos précieux conseils ma chérie ❤❤❤❤
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
بذور نوار الشمس
بذور اليقطين
بذور السمسم
بذور زريعة الكتان
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
النفسية ثم النفسية ثم النفسية تخلي ابسط حاجة تظهر عليك بالايجاب و العكس صحيح
من غير النفسية تشري منتجات العالم الكل لااااااااا و لن ينفع شي
عن تجربة
ماشاءالله عليك ربي يحفضك ويفرحك كلامك كلو صحيح ❤❤❤
❤❤رجاء عرفتي انا من سنين ونا كل ليلة كنذير ياغورت فيه زبيب زنجلان شيا بذور نوار شمس شوية لوز ولا كركاع مع فواكه اما رمان توت بنان عل. حسب احسن شيء❤❤❤❤
وي زوينين بزاف
دانون اشمن نوع
بدور اليقطين
بدور نوار الشمس
السمسم
زريعة الكتان
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤
جيتي كتحمقي بهاد اللوك الله على الكياتة حيت نتي عزيزة عليا بزاااااااااااف درت سميتي بحالك bd
شكرا حبيبتي 😘🎀
حبيبتي رجا عفاك جاوبيني انا نمارس الرياضة وعندي فتق سري هل ينفع نمارسها خاصة للبطن
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤
جيتي تهبلي ❤😊@@rajaabd
رجاء حبيبة أنا ماشي بزاف باش عرفتك ومتبعاك ماشاء الله عفاكي بغيتك تنصحيني شنو هي احسن وسيلة للغلض واش ناخذ اللحسة أو شنوو 😊@@rajaabd
ديرينا فيديو كيفاه نتعافاو من علاقة مع نرجسيين
مرحبا اقدم محتوى للبنات
رجاء الحب ❤ بلييز ممكن ديري فيديوهات كثر على كيفاش نقادو حياتنا ونصائح قبل دخول 2024،انا تفرجت فاخر فيديو قبل اربع ايام،ولاكن مكرهتش تزيدي كثر حيت محتاجينهم 😢 وممكن انك فأخر الفيديو تديري تلخيص لداك النقط لي دويتي عليهم باش هكا مكنساوهمش و كتكوني عطيتي فكرة زوينية بزااف وشكرا على هاد الفيديوهات، كل الحب ❤
غادي نحاول❤️
ختي رجاء انا حتا شفت فيديوهات توعك شي زوج وتموتيفيت لقيت دكسي لقلتي فيا اني مكنخرح من دار ولات منطقة الراحة تعي دار ورجعت من جديد ختا كتبت دكسي نقط ودب مشكل مكنطبقش مكنقدر نطبق شي حل عفك ونتمنى تقراي تعاليقي مخرين باش تفهمي مشكل وشكرا❤@@rajaabd
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤
ديريلنا روتين الصباحي و المسائي بليزز
أهم شيء النصيحة الأخيرة 🎉❤
لايك مقداتنيش فيك هادشي كلو كنديرو ولكن بعد مبحت بزاف نتي حطيتيه فيديو واحد بصح محتوى يستحق يوصل للعالمية برافو رجاء
Kanhmak 3lik machalah
والله عجبني كلامك اختي رجاء تستاهلي كل الخير اتمنى لكي التوفيق والنجاح تحياتي من جزائرية❤❤❤❤❤❤
الآلة البنات تبارك الله عليك . نصائح وافكار وصفات في المستوى . شكراااااا بدون حدوود❤.
عندي سؤال أو استشارة ، انا انسانة عصبية بزاف مكنقضر نتحكم في الاعصاب تاعي . تا مكنبقاش ناكل و لاو فيا حبوب فا باش كتنصحيني الله اخليك.
رجاء رجعت ادمان ليا نستنا غي في لفيديوات ديالك نموت عليك رجاء ❤ 🇩🇿🇩🇿🇩🇿ربي يحفضك
من فضلك رجاء وصفة للتسمييين 🥰😘
رجاء تعيشي ديرنا فيديو على الرياضة
👌👏👏👏👏👏شكرا بزاف ليك رجاء تحية كبيرة ليك من الجزائر 🇩🇿😊
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
عندما تعود رجاء تعود السعادة❤
🥰🥰🥰
❤❤
شكرا بزاااف ...البارح سمعت قناة مولات الماسك فواحد الفيديو قالت بلي الكبدة ديال الغنمي طرية مطحونة مع البرتقال و شربيها كتعاون بزاااااف انو الحديد اطلع
واش صحيحة اختي هاد القضية تبعت دواء حتى عيت يالله وصل الحديد 26 الحمد لله
انا صراحة مجربتهاش و لكن ناس كيشكروها دخلي ليوتوب و قلبي على هاد الطريقة و شوفي ناس ليجربوها ....الله ايسر امورك و الله اشافيك ياربي و اشافينا جميع ❤❤❤@@SalmaLarache-k7q
رجاء فين خدتي خال التفاح عضوي جوبني الله يسهل عليك ❤
ختي نتي معرفتش فين تخديه
شكرآ. رجاء الحلوة❤ نصائح مفيدة جزاك الله خيرا👏💕🌹
content raaa9i bzaaaf w kayzid biya l9dam fkoul mra kansm3 lik kan7s brassi drt therapy wla khdit chi cour en ligne ❤
ختي تكلمي على ناس لي مثلا كيديرو خطة تغير و لكن غير شوية كيحبسو
اهلا بالمعلومات المفيدة و الجميلة بحالك 🎉❤
❤️
شكرا على النصائح المفيدة فعلا كنتحسن بزاف منين كنشوف اشعار من القناة ديالك ❤😊
❤️🎀😘
ما شاء الله عليك 👍 معلومات قيمة
شكرا رجاء❤❤❤❤❤
تشرحي وتمدي من قلبك بارك الله فيك من الجزائر❤
عندك الحق أنا كترت على راسي كانخدم كتر من جهدي تاطحت مرضت جلست يوماين فالدار بزز مني ههههه
الطاقة الايجابية ❤❤❤الله يوفقك
رجاء علاش متفكريش ديري حجاب عرفتي نتي غزالة تبارك الله او الحجاب غادي يجيك غزال غير زعمي والله
اه بصح❤😊
غدي نعطيك بوسة على هاد الهضرة الزوينة 😘
Soeurette Tes un sucre ❤ et ton contenu juste magnifique tes conseilles en or comme toi que Dieu te protège et bn courage pour la suite ❤🇩🇿
مبدعه كا عاده ❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك اختي رجاء فيديو مزون ❤
جميلة الجميلات قوة الصوت فهاد الفيديو كان جيد مشكورة على مجهوداتك من حسن الأحسن بإدن الله حفظكي الله ورعاكي ❤
رجاء ختي عتقيني واحد الاستاذة نتاع الفزيك شادة معايا ضد عرفتي فاش كنطلق شعري كاتقول ليا جمعيه كنلبس كشيوات كاتكول ليا ما تلبسيهومش كضحك تلامذ فيا اليوم اختي تعصبات عليا او فاش تعصبات شفت ليه فعينيها خليتها تغوت حتى طرطقات بالاعصاب شنو ندير معا هاد نووع
3adi 7ta nti matsaw9ix liha
طلقي شعرك و طرطقيلها المرارة هههه، مكاينش شي قانون ديال مدرسة لي كيمنع هادشي، هادي باينة كاتغير منك كتبغى تنقص منك حيت هي عندها نقس كتير، خلييييييها تغوت و طرطق مادرتي والو مكرهتش نشوفها نشبع ضحك
حتي أنا كانت عندي أستادة ديال الفرنسية هي الوحيدة لقتقول ليا حيدي صباغة الظفار و هي داير كيلو ديا مكياج عكار حمر بلاش حمر و makeup smokey تفو على نماديج
قولها لي ماماك او باباك باش يهضرو معاه ..ربما تنقص ليك نقطة ...لزم ولدك يهضرو معاه يشوفو الغلاط فين كاين معندهاش الحق ضحك فيك تلاميد....بااخ على اساتد العرب الحكرة ...
@@LallaNada-jr1hu ويلي ياختي مشكيلة معاها عرفتي تسكتي عليها تكولك ما تسكتي تجاوبيها تكولك سكتي اش داك دوي وليت كنشوف شوفات ديال الله يعفو عليك او كنسكت عرفتي كتقلي بحدها
داكشي درناه اختي تقول واش باغا سيدة تحشم فخبارك الفرض الللول جبت 19.75 رداتها ليا 17 اوعطات النقطة لوحدة اخرى او المشكيل بقات كتقارن من بيناتنا بهدف تحبطني
رجاء كنبغيوك بزاف لقيت تا ماما متبعاك❤
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
La beauté Marocaine MashAllah TbarkAllah alik a Rajaa❤
فيديو في القمة
rajaa ana kanbghik bzzzf w 3 andy bzzf w ana ntab3k snn 3ndi une remarque : ida kan momkin fles vedio dyawlok twali tra9milna les consiel w t9asmi lvedio bkol fikra ghadi thahadri 3liha ya3ni( khadmi 3la lmontage) apar ça kolchi wow mashalah 3lik ❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك رجاء، المزيد من التألق
جيتي تهبببلي + ممكن ديري فيديو على كيفاش نحط حدود مع الناس .❤❤
شوفي اخصائيين اجتماعيين راه كاينين بزاف في اليوتيوب قاريين المجال ومجربين مع الناس وعارفين اش كاين راه ولى كلشي تيهضر في كلشي
فدتني بزااااااف.شكرا ليك
فيديو غزال بحالك حبيبة ديالي شكرا ليك بزاف كنستافدو منك بزاف ❤❤❤❤
شكرا حبيبتي على المعلومات ❤❤
ختي رجاء شي وصفة للخلفة ديال الشعر
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
شكرا جزيلا لك اختي رجاء ❤❤
متابعتك من الجزائر اليوم طلعي الفيديو ما شاءالله واصلي❤
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤
👍👍👍Chokrane bezzaf khti Rajaa
Merci beaucoup pour vos conseils. Vous êtes très fort et nous vous souhaitons encore plus de réussite.
Giiiiiiirl you’re glowing up
Machaalah kadzid dzyan nhar 3la akhur machaalah o lah ihfdk lwalidik❤❤❤❤
Ooh🥺Thank you sweetie
شكرا بزااف أرجاء ❤
إقرأها رجاء🥺:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ❤️
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️
الحمد لله والشكر لله ❤️
لا إله إلا الله ❤️
الله اكبر❤️
❤️
و رجااااء وريلنا كيفاش تصيبي مكياج عينيك بليز ❤ نحبك من الجزائر
قريب ان شاءالله ❤️
@ شكرا حبيبةً🥰🥰
شكرااا على الفيديو ❤❤❤❤❤
كلام جميل جدا .❤
ماشاء الله 🌺 🌺 عالجمال والحلاوة قمر فيديو مفيد جدا
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤❤❤
الله يرضي عليك❤
6:15 bsa7 tana kandir had l9adiya tyal zite ana kandir لخروع وزيت لوز
Merci pour tes vidéos je les attends toujours avec impatience ❤
شكرا جزيلا ❤
شكرا ليك مشالله عليك ❤
Pour le Vinaigre de cidre de pomme (خل التفاح) les nutritionnistes disent qu’il faut le consommer après le déjeuner et pas le matin 🤍
ديما طوب رجاء
تهبلي❤❤
اول جيم وكومونتير ❤ love you
❤️❤️
فيديو ناجح. ماشاء الله
Bravoooo pour tout ce travail, bien structuré et documenté
Gurl drop a makeup tut asap 🥹🎀✨
9rib inchaalleh 😘
@ u’re the best🙂↔️💞
مرحبا اقدم محتوى للبنات ❤❤
ما شاء الله عليك يا رجاء ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
شكراشكراشكر ابزاااااف
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Rajae tooop tahiya mn tetouan❤❤
🎀😘❤️
Tbarkalah elik keep going giiirrl lvy so much ❤❤❤
❤❤❤❤اول تعليق
نبغيك بزاف متابعتك من الجزائر 🇩🇿 دعولي غدو عندي اختبار
الله يوفقك
امين يارب
ختي كفاش ارجع ترجع شعري شباب ارحع زوين وبشرتي ره ولات مطفية وشعر وقلا دكشي لداخل كتعكس مهن بشرتي شاحبة ومكنحمل رلسي فمراية🥹💔
شكرا
السلام. رجاء ختي انا محتاجة نصيحتك لانو المستوايا الدراسي نزل نزل واهلي والناس كامل يلومو فيا مقدرتش نولي نلقا راسي فهاذ الفوضى
اممم رجاء راهي بزاف شابة لييوم ❤️❤️💅🤭🥀. + شكراً الكبيدة
العفو حبيبتي ❤️
شكرا جزيلا يا جميلة الجميلات
رجاء الله يخليك واش باقا كديري مينوكسديل
مزال كنستعملو 3 ولا 4 مرات فالاسبوع
كتعجبيني اختي رجاء ❤
اولا جيتي تهبلي رجاء بهذاك اللوك نحبك متابعتك من الجزائر ❤
اذا قدرتي تجاوبني انا نبغي واحد بزاف و جامي تواصلت معاه غير نشوفو من بعيد عندي رقموا والفيس نتاعه مي معنديش جراة نبعث كرامتي متسمحليش
بصح نحبو بالبزاف وتعبت انصحيني واش ندير بليز 😢
شكرا 😘
ماتواصليش معاه حبيبتي و ماشي حب هداك غير رسمتي صورة فعلقك و تعلقتي بيها حبيبتي
سلام ابنتي الله عتيك صحى كلمك صح
البنات طلعو كمونطير عفاااك رجاء راه كنهدر بجهد عطيني شي نصائح 😢