Кроссфит на силу с чемпионом по боевому самбо

КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.
Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.
КроссФит изначально был разработан как полноценный тренировочный комплекс для войск специального назначения и военных США.
Важная отличительная черта кроссфита - это то, что вы можете выполнять комплекс интенсивных упражнений как в зале, так и дома.
В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который выполняется в боевом самбо.

[@alexander.pravedny.6408]

Очень хороший комплекс. Спасибо за видимо. 😀

[@user-xc2cc2id3x]

Познавательное видео и 💪💪💪 упражнения . Это лайк однозначно 👍

[@user-zs9wr2fm4d]

Спортсмен в отличной форме, ура!!!

[@aleks47m71]

Супер выносливость ............!!! Молодцы парни. Спасибо .............. Лайк .......

[@user-dj3br9td1p]

Класс👍

[@derion917]

Обычно парни самбисты здоровее в плане мышечной массы.

[@serglester5585]

Хорошее упражнения я такое делаю с 20 кг ! Вообще 40 сек работаешь 20 сек отдыха, между кругами 1-минута

[@user-we1pp8vd8l]

Всё деванные эксперты попёрли😂😂😂

[@russk1chelovek40]

Приезжайте в самбо 70

[@Meistars]

Не надо путать кроссфит с круговой тренировкой.

[@mrboy9658]

Лол это одно и тоже

[@SPIRIC1983]

красавы лайк

[@user-dg6bk9nr8i]

молодец

[@misiomis5136]

Super trening
Pozdrowienia

[@misiomis5136]

Sportowe Sambo
Super
Pozdrowienia

[@karlosPrince]

когда они это снимали , была тишь , да гладь

[@va9323]

👍👍👍

[@citizen5573]

Сколько отдых между упражнениями?

[@user-mk6wd2qo6d]

по подробнее схему можно,время ,отдых,подходы,серии

[@user-dq6nj2nk9f]

40 работы 20 отдыха вроде.

[@totalgeym4515]

почему только силу, выносливость тоже развивает

[@TuranUzbekov]

😅😂a eto shto togda esli ni vinoslivast. Eto dlya novichkov silovaya vinoslivast

[@user-qc7il4tv6y]

а коленкам вреда не будет?

[@user-ni6ce5is9z]

Женя Лепешкин не будет, приседаю со штангой 80-85 колено перестало щелкать.

[@user-eh4zs2xj4b]

В каком городе этот зал?

[@Volynskyi13]

Херсон

[@user-pm6vu1oj2u]

А сколько кг блином делает

[@user-dm6uj2jh8i]

10 походу

[@romang1159]

На джавида похож

[@totalgeym4515]

а все таки как часто делать этот комплекс упражнений, если я не выступаю а просто обычный человек?

[@totalgeym4515]

меня преследует желание, узнать о такой тренировке которая способна развивать одновременно силу и выносливость с использованием отягощений гантель, штанги, я вообще лошара в спорте, не судите строго)

[@sky-zion]

Бегай на дорожке и ли в зале перед силовой тренировкой. Волшебной пилюли не существует. Сам после школы пошел в качалку, сейчас мне 35, почувствовал, что сердце стало часто уходить в красную зону. Пришлось вводить бег на каждую тренировку.

[@user-pj8gs5vo3o]

А дзюдоисту эти упражнения помогут?)

[@user-so9mz3cx4s]

ОднУ колену?ОднУУУ???

[@user-lc1ii5wi5g]

Две колены, одну колену🤣🤦‍♂️

[@stayer7820]

ребят если б он все это сделал без остановки тогда это кросфит

[@serglester5585]

Всё правильно говоришь! Много отдыха у него!

[@alexandrplutalov3708]

Коленкам будет хана если дальше будет так продолжаться

[@romero9771]

alexandr plutalov чушь не неси.

[@hhf246]

После ханы эти коленки ещё полвека будут пахать лучше ваших

[@user-dh3pm6jf2h]

Чет он дрищевато выглядит для самбиста .

[@YourBM]

+Артем Артеменков юный спортсмен

[@machinegun6795]

Артем Артеменков 😂😂😂

[@Volynskyi13]

Дрищеват, за то уже мсмк по боевому самбо )

[@user-xi9li9ue5i]

Для своего веса он нормально

[@user-br8uj7ik9o]

8 лет парню ua-cam.com/video/bGOj5di66OU/v-deo.htmlsi=YCulNG91QGCaSRHa