ЖИРОЛИФТЕР | РЕАКЦИЯ НА
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Оригинальное видео @Dobryak - • ЖИРОЛИФТЕР
Реакция на ЖИРОЛИФТЕР
Плейлист • Реакции на Dobryak
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
❗💲Поддержать канал можно тут : 💲❗
donatty.com/Ji...
www.donational...
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
Расписание стримов:
⏰ ВС - ВЫХОДНОЙ
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
Так же подписываемся на:
❗📣BOOSTY - boosty.to/jisk...
❗📣Discord - / discord
❗📣Telegram - t.me/jiskiran
❗📣Twitch - / jiskiran
❗📣Реакционные стримы Jiskiran'а - / mrjiskiran
❗📣Вступаем в группу в VK - club8494....
❗📣ТИК ТОК - / jiskiran
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
По вопросам рекламы и сотрудничества обращаться на почту jiskiranpr@gmail.com.
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
Трек в конце видео написан моим другом - artist/...
Полная, но немного другая версия трека из концовки - • Waarom
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
#Jiskiran #РЕАКЦИЯ - Ігри
4:10 мне кажется если такой вес упадёт на ногу, то там любая обувь не спасёт
0:45 Опасно ставить рекорды
3:50 Шанс попасть по ногам маленький. А любые ботинки бы не спасли
11:27 Инфа из гугла: Эта техника называется "мостом", используется в основном пауэрлифтерами. Смысл соединить лопатки и выгнуть спину. Техника позволяет - сократить амплитуду движения и подключить другие группы мышц, в основном широчайшие мышцы спины.
11:30 незнаю, надо бы мне аватар 2009 года пересмотреть как там Стивен Лэнг жим штанги выполнял)
11:44 На самом деле всё просто. Насчёт мостика это уже у каждого своё, но лопатки свести надо, чтобы лучше грудь чувствовать при жиме, ибо качается именно она в жиме штанги. Опять же сведённые лопатки дают хороший стартовый импульс при поднятии штанги. Выполняющий жим меньше устаёт, а значет может попробовать и больший вес и сделать побольше.
10:10 вейпы?
@@Y.Karter из всего что ты перечислил мне знаком только кальян, остальное я не знать что такое