วิธีคิดการจัดการความเครียด ที่สำคัญไม่แพ้การบริหารเงิน | THE MONEY CASE EP.75
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- เรื่องเงินเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกี่ยวข้องกับความคิด ความรู้สึก ความสัมพันธ์ โยงสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกันมักกลายเป็นปัญหาที่แก้ยาก และหลายครั้งมันก็สร้าง ‘ความเครียด’ จนไม่สามารถหาทางออกได้
จักรพงษ์ เมษ์พันธุ์ (มันนี่โค้ช) คุยกับ ครูเปิ้ล-สุดารัตน์ ศิริวรางกูร นักสุขภาพจิต ที่มาให้แง่คิด การจัดการบริหารความเครียด รวมถึงวิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้เราหลุดพ้นจากภาวะเครียด
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#THEMONEYCASE #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
ขอบคุณความรู้ที่ให้เป็นวิทยาทานค่ะ #ขอให้บุญกุศลนี้ส่งให้พวกคุณเจริญๆ ยิ่งๆ ขึ้นไปนะคะ
การได้พูดแล้วความคิดมันตกตะกอนเอง วิธีนี้ผมเจอด้วยตัวเองจากการเขียนไดอารี่ครับ ตอนแรกแค่อยากระบายแต่ไปๆมาๆมันคือการเรียบเรียงความคิด แล้วหลายๆครั้งเจอทางออกด้วยนะ
คล้ายๆกันค่ะ ส่วนตัวใช้วิธีพูดคนเดียว
พูดเรื่องตัวเอง ความรู้สึกของตัวเอง ให้ตัวเองฟัง
แล้วค่อยๆตกตะกอนความคิด
ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เหมือนทุกวันนี้ได้บำบัดตัวเองในทุกๆวันเลยค่ะ ^^
ฟังไปฟังมา ก็เหมือนโดนบำบัดสะเอง ขอบคุณนะคะ ❤️ ทำรายการดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ
ขอบคุณ money Coach และครูเปิ้ล ค่ะ เป็นประโยชน์อีกด้านสำหรับหลายๆ คนที่เป็น FC ของพิธีกร ออกจากเรื่องของเงิน มาพักใจ แล้วค่อยต่อยอดเรื่องเงินต่อ ขออนุโมทนา
สวัสดีค่ะโค้ช.พอใด้ฟังแล้วรู้สึกดีเลยค่ะ
ใด้ความรู้เรื่อง..การบริหาญความเครียดให้ตัวเอง..เกิดขึ้นเสมอแค่ว่าเราจะปรับแก้ยังไง..บางครั้งร้องไห้ออกมา.ก็รู้สึกดีขึ้น.ขอบคุณนะคะที่มีคำแนะนำดีๆมากๆเรื่องคลายความเครียด..จะใด้นำปรับเปรียนตัวเองให้ดีขึ้น..
ความรู้ดีๆ มีประโยชน์ เป็นทานบุญให้ทุกๆคน ขอบคุณโค้ชและคุณเปิ้ล
ขอบคุณมากครับ รู้สึกเบาใจ โล่งสมองขึ้นด้วยนะครับ หลังจากได้ฟังแล้ว
ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ เรื่องของลูกสาวกับแม่ตรงกับตัวเองเลย
ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่นำเสนอเรื่องราวดีๆแบบนี้ค่ะ
ชอบEP.นี้มากค่ะ.. ดีมากเลยย.. เข้าใจเห็นภาพ และตระหนักรู้เลยค่ะ นอกจากเรื่องเงินสามารถเอาไปปรับใช้เรื่องอื่นได้เลย👍
AomiSino Channel อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
ดีมากเลยครับครูเปิ้ล ชอบมากเลยครับ เป็นเนื้อหาที่ดีมากๆ ติดตามครับผม
bokrub อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
โค๊ชช่วยแนะนำการออมเงินสำหรับการ"เรียนต่อ"ได้ไหมครับ ผมจะเก็บให้ได้มากที่สุด ภายใน 5 ปีนับจากนี้ครับ ใช้เงินเรียนต่อค่อนข้างสูงครับ ที่ตั้งไว้ก็ 300000+
ฟังแล้วดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ โค้ชหนุ่มและคุณเปิ้ล ❤️❤️
butgarden H อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
ขอบคุณครับ เป็นความรู้ใหม่เลย
ชอบ ep นี้มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
รายการที่ดีต่อใจทุกเช้าวันจันทร์ค่ะ ขอบคุณโค้ชหนุ่ม ครูเปิ้ล
และ THE STANDARDนะคะ ^^
ชอบครูเปิ้ลมากค่ะ สบายใจมากเลยหลังจากได้ฟัง
อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
คุณครูมีเปิดอบรมสอนเรื่องสุขภาพจิตที่ไหนบ้างไหมครับ
อยากศึกษาไว้ ปรับใช้กับคนรอบๆตัว ขอบคุณมากๆครับ
uncle amulet ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment
ชอบจังค่ะ ใจดี มีเวลาให้ 😊😊
ทำให้เข้าใจตัวเองและคนอื่นขึ้นเยอะเลยคะ ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ฟังแล้วมีกำลังใจดีมากเลยค่ะ
ดี มว้ากกกกกก มาก ..🤤
ขอบคุณโค้ช และคุณเปิ้ลจริงๆ ฟังแล้วคลิกๆ คลิกๆ หลายรอบเลย😀
นาลีนามสาลีหนูก็เป็นเช่นนั้นเหมื่อนกันเคลียดกับสามีแต่สามีไม่เคยให้กำลังใจเลยเวลาหาเงินมันขาดทุนเขาก็ซำเติมแต่เขาบอกว่าไม่ได้ซำเติมตอนนี้ต้องทานยาประจำ
เพิ่งมาเจอช่องครับ ขอบคุณความรู้ที่ให้เป็นวิทยาทานครับ
ดีมาก ขอบคุณนะครับ
เปผ็นเหมือนอย่างแรกเลวยหมอบอกว่ามีสารพิษในสมองได้ยืนคุณบอกว่าอารม2ขั้วนาลีเม.ย.หมอนัดที่อ.ตคุยกันฝใช่หมดเขียนไม่ถ฿กเท่าไหร่
ขอบคุณครับ
อรุณสวัสครับ 😊
ดีงาม
สุดยอดคลิปแห่งปัญญา🙏🏼🙏🏼🙏🏼ขอบคุณค่ะ
ครูเปิ้ลงามจวิงๆครับ
saru tenma อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
ถ้าแทน Coach แล้วใครจะมาจัดรายการแทนละคะ 😌😁😇
เริ่มมีแววแบบที่ครูเปิ้ลบอก... สามารถติดตามครูเปิ้ลได้ทางไหนบ้างค่ะ
Ryne' S. Bhasdawong อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
ชอบๆๆๆๆๆ
อ.จักรพงเมษพันธ์คิดว่าหนูต้องทำตัวอย่างไรนาลีนามสาลี2/4/62
ปิดหู ปิดตา ได้รับคำแนะนำที่ดี อาจได้สติกลับมาด้วยนะครับ ขอบคุณครับ ฯลฯ (❤คนแชร์)
Siwanat wichgul อุ้ม ประจวบวัน ช่องทางติดครูเปิ้ลค่ะ
facebook.com/minddirector กำกับใจ by ครูเปิ้ล
facebook.com/Ideoempowerment เผื่อจะเป็นประโยชน์นะคะ
เวลาเคลียดผมชอบตะโกนใต้น้ำ5555 .....ไม่ชอบร้องให้
โค๊ชมีหุ้นสตาบัคใช่ไหมครับ
555++!!
ขอบคุณที่ได้เข้ามาฟังรู้สึกมีทางออกกับชีวิตจริงๆโล่งมากๆๆๆค่ะขอบคุณโค๊ชหนุ่มและคุณหมอขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ