Academia não é luxo é necessidade, eu o diga....comecei orientada pelo ortopedista e o fisioterapeuta.,faz três anos já, não sei mais o que é dor nos joelhos. Lombar ,nas costas ,ja tenho 65 anos trabalho no quintal jardim, corto grama e graças a Deus não sinto nada 🙏🙏🙏
bom dia alê que Deus abençoe vcs e que maria passe na frente de tudo amém. bjs amém . Graças á Deus alê vc está se cuidando mesmo no meio de tanta correria. bjs amo vcs. e Parabéns Allan por está sempre cuidando dos seus. amémmmmmmmmmmmmmmmmm.
Olá família querida Alessandra Allan e Leônidas muito lindo uma fofura que Deus abençoe imensamente a vida de todos vocês e familiares 🩵💖💚🥰🌻🌴🍀🌵💯💯💯⚘️🪴🐦🦜👍🏻👍🏻🙏🙏🙏
Vc vai ficar ótima Ale com Pilates Da muito certo 😊😊😊😊 Experiência própria , estou livre das crises e das dores diarias já faz 1 ano Um abraço bem grande ❤❤❤❤❤
Oláaa guerreira bommmm diiiiiiiiiia pra vc e Allan, eita minha querida vamos que vamos vai dar tudo certo viu em nome de Jesus, é minha querida o ruim é só isso as distâncias fica tudo longe, mais tudo vai dar certo continue confiando em Deus pois ele não esqueci de nenhum dos seus filhos, o bom é que está correndo atrás pra cuidar né verdade, o bom é que o final é de vitória amém só o ouro 🥇, Deus te abençoe sempre minha lindona vc é linda Alessandra eu tava vendo seus vídeos passado e vi a cor do seu cabelo era clarinho né verdade, porque vc não volta a clariar é só porque vc ficou mais linda ainda show eita Alessandra é resenha kkkkkkkkk 😅😅😅, meu abraço carinhoso pra vcs três fica com Deus minha querida Deus te abençoe grandemente a cada dia ❤❤❤❤❤
Bom dia meus amados a paz do Senhor Jesus Cristo que dê tudo certo aí na fisioterapia minha amada porque nós que passamos pela problema de coluna você ainda é nova eu tô com 64 sabemos como é que é a situação Leônidas ABC ou esperta bota um rolo de pincel na mão de Leoni bota um piano como é que fala um órgão bota para dançar que tá tudo certo é só dar ele e não precisa se preocupar minha amada mande para cá de Ângela para ele tocar lá né Isael todo mundo Amém cuidando dele😂😂😂😂❤❤❤
Isso mesmo Alessandra,quando era nova tinha nada,depois da menopausa começa os problemas, faça tudo o que precisar , porque eu corria de academia , Pilates hoje sofro com dores
Oii Boa tarde Alexandra eu tenho problema de coluna ernia de disco tbm e pra me ajudar agora estou com desgaste no quadril tenho muita dor mais me indicaram fazer pilates no começo não queria fazer agora faz cinco meses que estou fazendo pilates pode acreditar minha querida hoje estou muito melhor graças a Deus pode fazer vc não vai se arrepender bjs ❤️😘🙏🙌
❤❤😊caboce meu Deus que lindo❤beijo e bracos pra todos❤❤voces Amo Doce de mamão e o meu preferido.mais enfelismente não posso comer por calso da diabeti
Boa tarde alessandra tudo isso e muito bom ter perto da gente. Mas olhe para seu sogro sogra mae nenhum deles fizeram fisioterapia nem pilates e estao ai.
é bom fazer ale eu tenho este problema na coluna eo medico me disse amesma coisa que disse prá voce que quando eu chegar na menopausa ia ser pior nossa vou fazer este exercicios também a gente mãe é brabo só pensando no filhos e se esquecemos denós né mas vai dar tudo certo em nome de jesus um abraço e fique com DEUS
O que me ajudou prá controlar as dores nas costas e joelhos foi a acupuntura, fiz três sessões de teste, se não tivesse nenhuma melhora não ia fazer mais, como senti diferença continuei, fiz mais 12 sessões, ficava cheia de agulhas depois ela ligou uns fios prá dar um choquinho, parecia que eu ia ser eletrocutada, mas valeu a pena o tratamento e valor que eu paguei, já faz uns 5 anos agora que eu comecei a sentir um pouco de dor, se piorar as dores vou fazer acupuntura outra vez
Alessandra já tá na hora de tira sua abilitaçao e resolve suas coisas mulher kkk é muito importante essa independência..eu falo porq quando eu quero resolve minhas coisas vou embora não espero marido ir sabe 😊😊😊
@zenildapimentel4979 ahhhh muito obrigada pela força amiga.somos fortes e inteligente temos um mundo lindo a explorar com toda sabedoria e elegância.xero!
Rainha faça seus exercícios ,cuida da sua Saúde ,em nome de Jesus vc vai ficar boa ,,,,eu já fiquei de cama quando meus filhos era criança,mas para glória de Deus fiquei boa ,,,,
Boa tarde Alessandra tu falou que ficou tremendo as pernas. Cuidado quando faz pilates que puxa muito dá tremura nas pernas tonturas e ânsia de vômito. Isso força muito a coluna e cuida o esforço. E outra, não fica preocupada com o menino a vó não vai deixar acontecer nada com ele. Aprende confiar na vó 🙌🙌🙌🙏🙌🙌😚😚
Se cuide Alessandra faça pilates, academia tudo que você precisar pra poder fazer suas tarefas diárias sem dor e sofrimento, pois devemos fazer essa prevenção com a nossa saúde quando estamos jovens e não quando a velhice chegar. ❤❤❤
Bom dia Alessandra ! Aí na cidade de Saloá não tem academia não ? Acho que Bomconselho também fica bom pra vc, melhor que ir pra Garanhuns e em Bomconselho tem clínica de fisioterapia e Pilates
Faço pilates já faz uns 10 anos. Melhora muito as dores pois fortalece os músculos e alonga porém se parar por pouco tempo já perde o efeito. Não pode parar. E uma coisa que te ajudaria é aprender a dirigir pois assim Alan poderia ficar com Leônidas.
É incentivar os adolescentes e as crianças a estudarem mais. Fazer uma faculdade em Garanhuns e vão ter profissões diversas na família e na comunidade. As adolescentes daí acham q fizetam muito sem ter uma faculdade. Culdam logo em casarem.
Academia não é luxo é necessidade, eu o diga....comecei orientada pelo ortopedista e o fisioterapeuta.,faz três anos já, não sei mais o que é dor nos joelhos. Lombar ,nas costas ,ja tenho 65 anos trabalho no quintal jardim, corto grama e graças a Deus não sinto nada 🙏🙏🙏
@@terezinhadagostim7022 concordo
Sim Boa tarde Alexandra lindo Família Deus Que dom Como Nossoa .🤔🙋♂️🙋♀️🌹🌹🌹💜💜💜
Vamos pedir oração por Silvano 🙏
Leônidas está cada vez mais lindoe sábado !
Boa Noite Alê ❤ Leônidas ❤ Allan...
Lindo está família FOFURA cada dia mais Fofo, Dantas benção de Deus, abraço FC com Deus 😘🙋🏻♀️
bom dia alê que Deus abençoe vcs e que maria passe na frente de tudo amém. bjs amém . Graças á Deus alê vc está se cuidando mesmo no meio de tanta correria. bjs amo vcs. e Parabéns Allan por está sempre cuidando dos seus. amémmmmmmmmmmmmmmmmm.
Que Deus abençoe vcs sempre. ❤
Boa tarde minha filha Jesus te abençoe que minha filha fique boa com fé em Deus❤❤❤❤
Olá família querida Alessandra Allan e Leônidas muito lindo uma fofura que Deus abençoe imensamente a vida de todos vocês e familiares 🩵💖💚🥰🌻🌴🍀🌵💯💯💯⚘️🪴🐦🦜👍🏻👍🏻🙏🙏🙏
Boa tarde Alessandra e Allan dos Pios. Estou adorando assistir seu vídeo. Abraços querida família. ❤❤❤
Bom dia meus amigos vando de São Paulo show Deus a abençoe a vocês e nos todos
parabéns parabéns felicidades família Deus abençoe
Bom dia Alessandra e Allan que Deus abençoe vcs, boa sorte
Bom dia Alessandra eu faço a tres ano e muito bom
❤se cuide e muito importante a gente se cuidar boa sorte bjos 😘
Boa tarde Alessandra e Allan
Está fazendo a coisa certa pilates
Boa tarde, Alessandra, Allan, Leônidas ❤❤❤
Família Dantas reunida é tudo de bom 😅😊❤
Que Deus abençoe divinamente todos vocês 😅😊❤❤❤🎉🎉🎉
Vai dar tudo certo. Deus lhe abençoe. Melhoras Alessandra 🙏🏽
Boa noite Deus abençoe sempre sua família abençoada por Deus 🙏🙏🙏🙌🙏 abraço
Deus os abençoe sempre de um alô pra mim aqui em Angra dos Reis Rj
Deus continue te abençoando e que dê tudo certo em nome de Jesus ❤️
Bom dia, ♥️! ♥️♥️♥️♥️
Deus abençoe vcs
Deus abençoe ávida iafamilia de vcs Alessandra qdeus der saúde para todos vcs
Verdade Alê a menopausa mexe com tudo do nosso corpo , mais vc tá muito Jovem pra isso Deus abençoe grandemente vcs 😘❤️
Deus abençoe vc q dê muita saúde .
Deus abençoe teu dia
Muito bom
Boa sorte nessa nova etapa.
Boa noite Alé e Família!
Que Deus abençoe e você tenha resultados abençoados nesta nova fase de cuidados com à saúde.
Bjinhos!❤
QUE FANTÁSTICO ESTÁ EM FAMÍLIA
Boa noite família linda deus a abençoe uma benção pra leonida❤🙌🙌🛬❤️
Boa noite Alessandra, você vai ver como é bom fazer Pilates,tem mais de um ano que eu faço e está sendo muito bom. Deus te abençoe. Um 😘no príncipe.
Alessandra é tenho esses mesmos problemas de coluna e eu vim melhorar realmente com a fisioterapia realmente agora você vai melhorar ❤
Deus abençoe vcs sempre ❤
Vc vai ficar ótima Ale com Pilates
Da muito certo 😊😊😊😊
Experiência própria , estou livre das crises e das dores diarias já faz 1 ano
Um abraço bem grande ❤❤❤❤❤
Boa tarde família amada.
Parabéns vc merece ter uma saúde saudável ❤
Bom dia ❤❤
Boa tarde família abençoada, querida vai dá tudo certo 😘 LEÔNIDAS
Bom dia Alessandra!
Que bom Ale você precisa desse tempo pra vc
Bom dia família!❤❤
Café é tudo de bom, uma delícia
Meu Deus Q coisa mais linda falando cabose kkkkkk Leônidas e muito lindo mesmo❤❤❤❤❤
Oláaa guerreira bommmm diiiiiiiiiia pra vc e Allan, eita minha querida vamos que vamos vai dar tudo certo viu em nome de Jesus, é minha querida o ruim é só isso as distâncias fica tudo longe, mais tudo vai dar certo continue confiando em Deus pois ele não esqueci de nenhum dos seus filhos, o bom é que está correndo atrás pra cuidar né verdade, o bom é que o final é de vitória amém só o ouro 🥇, Deus te abençoe sempre minha lindona vc é linda Alessandra eu tava vendo seus vídeos passado e vi a cor do seu cabelo era clarinho né verdade, porque vc não volta a clariar é só porque vc ficou mais linda ainda show eita Alessandra é resenha kkkkkkkkk 😅😅😅, meu abraço carinhoso pra vcs três fica com Deus minha querida Deus te abençoe grandemente a cada dia ❤❤❤❤❤
Bom dia meus amados a paz do Senhor Jesus Cristo que dê tudo certo aí na fisioterapia minha amada porque nós que passamos pela problema de coluna você ainda é nova eu tô com 64 sabemos como é que é a situação Leônidas ABC ou esperta bota um rolo de pincel na mão de Leoni bota um piano como é que fala um órgão bota para dançar que tá tudo certo é só dar ele e não precisa se preocupar minha amada mande para cá de Ângela para ele tocar lá né Isael todo mundo Amém cuidando dele😂😂😂😂❤❤❤
Eu faço Pilates. Saiu de casa 5 minutos antes pra começar a aula
Fica na minha rua a clínica.
Eu amo❤
Fai sim e muito bom a minha irmã também faz ❤
Boa tarde casal, seria legal se vcs tivesse uma casa aqui também em garanhuns, pra vcs vir resolver aa coisas de vcs,só um palpite!abraço
Boa tarde Alessandra,❤❤ é isto aí se cuide mesmo. 😊
❤❤❤
Isso mesmo Alessandra,quando era nova tinha nada,depois da menopausa começa os problemas, faça tudo o que precisar , porque eu corria de academia , Pilates hoje sofro com dores
Ale pilates e excelente, faço 3 X na semana vai te ajudar bastante.
Amo vcs, melhoras
❤❤❤❤
Eita vcs aqui pertinho de casa
Boa Noite Alessandra eAlan ale você precisa de um tempo pra você beijo em Leônidas essefofo ❤❤❤
E ótimo tenho 64 anos tô fazendo tá sendo muito bom
Aqui em Iati tem a última sessão é de 18 horas minha esposa faz
Vc vai se apaixonar pelo Pilates, vc chega TD dolorida e sai leve como uma pluma❤.
Nosso café do Espírito Santo é um dos melhores.
Eu já precisei fazer fisioterapia e no local também fazia pilates, fiquei com muita vontade de fazer, tô precisando desentrevar 😅😂😂😂😂.
Oii Boa tarde Alexandra eu tenho problema de coluna ernia de disco tbm e pra me ajudar agora estou com desgaste no quadril tenho muita dor mais me indicaram fazer pilates no começo não queria fazer agora faz cinco meses que estou fazendo pilates pode acreditar minha querida hoje estou muito melhor graças a Deus pode fazer vc não vai se arrepender bjs ❤️😘🙏🙌
Fisioterapia e Pilates é vida saúde
Isso menor pausa doe tudo que tiver
👏👏👏👏
❤❤😊caboce meu Deus que lindo❤beijo e bracos pra todos❤❤voces Amo Doce de mamão e o meu preferido.mais enfelismente não posso comer por calso da diabeti
Eu faço Pilates, pilates é vida rs voce moventa todo o corpo e fortalece a musculatura !
Dios te bendiga ,cariño cuidate mucho amor
Ale seu filho está em boas mãos
Boa tarde alessandra tudo isso e muito bom ter perto da gente. Mas olhe para seu sogro sogra mae nenhum deles fizeram fisioterapia nem pilates e estao ai.
Leônidas já tá grandinho, não dá trabalho,e criança não é em todo lugar q da pra levar,tem q se cuida, quando vc volta,ele vai está bem com certeza 😊
tem que Cuda da saúde
é bom fazer ale eu tenho este problema na coluna eo medico me disse amesma coisa que disse prá voce que quando eu chegar na menopausa ia ser pior nossa vou fazer este exercicios também a gente mãe é brabo só pensando no filhos e se esquecemos denós né mas vai dar tudo certo em nome de jesus um abraço e fique com DEUS
Eu amo doce de mamão ❤
Pilates é muito bom minha mãe tem 88anos e faz há alguns anos e adora ajuda muito
O que me ajudou prá controlar as dores nas costas e joelhos foi a acupuntura, fiz três sessões de teste, se não tivesse nenhuma melhora não ia fazer mais, como senti diferença continuei, fiz mais 12 sessões, ficava cheia de agulhas depois ela ligou uns fios prá dar um choquinho, parecia que eu ia ser eletrocutada, mas valeu a pena o tratamento e valor que eu paguei, já faz uns 5 anos agora que eu comecei a sentir um pouco de dor, se piorar as dores vou fazer acupuntura outra vez
Alessandra já tá na hora de tira sua abilitaçao e resolve suas coisas mulher kkk é muito importante essa independência..eu falo porq quando eu quero resolve minhas coisas vou embora não espero marido ir sabe 😊😊😊
Todos os dias meu esposo me incentiva a dirigir amiga ,e no sábado comecei a praticar .ser dependente só de Deus né migles❤
@@RobertaPedrosa-u2tNão tem coisa melhor que saber dirigir e necessário pra mim é uma grande terapia forças lindona vc , vai conseguir ❤
@zenildapimentel4979 ahhhh muito obrigada pela força amiga.somos fortes e inteligente temos um mundo lindo a explorar com toda sabedoria e elegância.xero!
@@RobertaPedrosa-u2t sim lindona isto mesmo força foco e fé vc vai conseguir sim 🤍😘🥰
Rainha faça seus exercícios ,cuida da sua Saúde ,em nome de Jesus vc vai ficar boa ,,,,eu já fiquei de cama quando meus filhos era criança,mas para glória de Deus fiquei boa ,,,,
LIKE
Boa tarde Alessandra tu falou que ficou tremendo as pernas. Cuidado quando faz pilates que puxa muito dá tremura nas pernas tonturas e ânsia de vômito. Isso força muito a coluna e cuida o esforço.
E outra, não fica preocupada com o menino a vó não vai deixar acontecer nada com ele. Aprende confiar na vó 🙌🙌🙌🙏🙌🙌😚😚
Boa tarde! Pilates é saúde!
Faço pilares há 3 anos é muito bom 👍
Se cuide Alessandra faça pilates, academia tudo que você precisar pra poder fazer suas tarefas diárias sem dor e sofrimento, pois devemos fazer essa prevenção com a nossa saúde quando estamos jovens e não quando a velhice chegar. ❤❤❤
Pilates para quem tem problema de coluna é muito bom. Faça você vai ver como você vai melhorar 🙏🙏🙏
Se cuide!
Cuida mesmo da saúde estou mais deitada do que andando de tanta dor. Vou entrar na idroginastica
Pilates e muito bom faço 3 vezes na semana é bem perto de casa.
Bom dia Alessandra ! Aí na cidade de Saloá não tem academia não ? Acho que Bomconselho também fica bom pra vc, melhor que ir pra Garanhuns e em Bomconselho tem clínica de fisioterapia e Pilates
Faço pilates já faz uns 10 anos. Melhora muito as dores pois fortalece os músculos e alonga porém se parar por pouco tempo já perde o efeito. Não pode parar. E uma coisa que te ajudaria é aprender a dirigir pois assim Alan poderia ficar com Leônidas.
Q benção de Deus q vc está se cuidando , academia abrir aí poderia ser a cidy, ou Pilates onde vc mora super a cara dela .
Cadê nosso príncipe Leônidas ❤
Eu faço Pilates é ótimo fiquei boa das minhas pernas ❤
A melhora é na primeira sessão..
Alessandra tira tua carteira de habilitação assim vc não precisa do teu esposo pra dirigir, hj isso não é luxo é necessidade msm
Bom dia meus queridos.
Alessandra não se preocupa com Leônidas,esta com sua mãe esta com Deus, faça suas coisas tranquila.
Fiquem com Deus sempre 😊
Eu faço Pilates, cheguei quase sem andar com a coluna e hoje faz 6 meses e estou quase curada
Se vc morasse na cidade, mil e uma coisa ia te fazer desistir... Eu moro pertinho de academia e não tenho coragem de ir...kkk
Mais esse médico não mentiu não hoje eu estou na menopausa é sinto tantas dores que só Deus Alê eu já tinha muito problema de coluna 😅
Realmente Alessandra, saloa e muito atrasado, uma coisa tão simples e não tem na cidade 😮
Então more na cidade tem tudo pertinho
É incentivar os adolescentes e as crianças a estudarem mais.
Fazer uma faculdade em Garanhuns e vão ter profissões diversas na família e na comunidade.
As adolescentes daí acham q fizetam muito sem ter uma faculdade. Culdam logo em casarem.