Расскажите в комментариях, а у вас сбалансированный рацион? 😉 *Решить проблемы с пищеварением и подготовить свой ЖКТ к новогодним праздникам можно через неврологические, дыхательные и пилатес-практики на интенсиве «Здоровье для ЖКТ»! Сейчас вы можете приобрести полную программу восстановления ЖКТ всего за 1490 рублей вместо 1900 по промокоду* → ugkt Акция действительна с 04 по 10 декабря. Прочитать подробнее и присоединиться к интенсиву можно по ссылке → clck.ru/32L8Qr
Виктория , вы правы, разнообразие должно присутствовать 100 процентов. В плане творожков тоже не уверена, но насчет обычного, нормального, жирного творога, его тоже нужно отнести к полезным продуктам, равно как и сметану, к перечисленным вами сыру и сливочному маслу))
Ем много фруктов - отчасти оттого что исключила сахар. Скажите, пожалуйста, сколько примерно в неделю безопасно есть фруктов? Спасибо за прекрасное видео
Добрый день, Виктория 😊 захотелось салат с рукколой и печенью 😂 скажите, хотела вступить в клуб, воспользовавшись предложением 1+1. Но я новичок, некоторые упражнения с канала не даются мне и иногда не вполне понятен момент с дыханием. Подойдёт ли новичку эта программа или лучше рассмотреть курсы с сайта? Спасибо за ответ ❤
Добрый день. Все зависит от вашего уровня подготовки. Клуб рассчитан на подготовленных, тех кто уже владеет дыханием и контролирует пресс. Если вы новичок, то лучше сначала пройти базрвый Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c С его помощью укрепятся мышцы кора, ответственные за стабилизацию поясницы, а дыхание станет осознанней. А после курса, вы сможете вступить в Клуб и тренироваться там безопасно
Рыба, яйца (белок), индейка, бобы.... Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на Интенсиве Здоровье для ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В него входят разнообразные планы питания (4 плана питания для тех, кто не любит сложные рецепты: 1650 ккал, 1400 ккал, 1500 ккал) и специальные тренировки для здоровья ЖКТ. Также он поможет похудеть, убрать вздутие и тяжесть.
Расскажите в комментариях, а у вас сбалансированный рацион? 😉 *Решить проблемы с пищеварением и подготовить свой ЖКТ к новогодним праздникам можно через неврологические, дыхательные и пилатес-практики на интенсиве «Здоровье для ЖКТ»! Сейчас вы можете приобрести полную программу восстановления ЖКТ всего за 1490 рублей вместо 1900 по промокоду* → ugkt Акция действительна с 04 по 10 декабря. Прочитать подробнее и присоединиться к интенсиву можно по ссылке → clck.ru/32L8Qr
Виктория , вы правы, разнообразие должно присутствовать 100 процентов. В плане творожков тоже не уверена, но насчет обычного, нормального, жирного творога, его тоже нужно отнести к полезным продуктам, равно как и сметану, к перечисленным вами сыру и сливочному маслу))
Хороший творог - да, можно 👌
Полностью согласна👍
Супер❤🙏🙏🙏
Ой, кааак вкусно про печень! Захотелось приготовить❤
Так она же, действительно, вкусная, если правильно приготовить 😊
@@newyorkfitspo конечно! И ещё я в восторге от ваших упражнений😍 а то про печень только написала 😂
Благодарю вас!
Ем много фруктов - отчасти оттого что исключила сахар.
Скажите, пожалуйста, сколько примерно в неделю безопасно есть фруктов?
Спасибо за прекрасное видео
1-2 фрукта в день спокойно можно кушать.
Главное,
не натощак.
И лучше в сочетании с белком
Добрый день, Виктория 😊 захотелось салат с рукколой и печенью 😂 скажите, хотела вступить в клуб, воспользовавшись предложением 1+1. Но я новичок, некоторые упражнения с канала не даются мне и иногда не вполне понятен момент с дыханием. Подойдёт ли новичку эта программа или лучше рассмотреть курсы с сайта? Спасибо за ответ ❤
Добрый день.
Все зависит от вашего уровня подготовки.
Клуб рассчитан на подготовленных, тех кто уже владеет дыханием и контролирует пресс.
Если вы новичок, то лучше сначала пройти базрвый Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c
С его помощью укрепятся мышцы кора, ответственные за стабилизацию поясницы, а дыхание станет осознанней.
А после курса, вы сможете вступить в Клуб и тренироваться там безопасно
@@newyorkfitspo спасибо большое за ответ🌹 тогда начну с базового, но я ещё ЖКТ приобрела сегодня ☺️
Спасибо! Общий белок низкий , а мясо много есть не хочется, одну порцию в день . И овощи много есть не хочется 🤷♀️
Тогда подумайте чем заменить
Коллаген , протеин ? И отруби?
Рыба, яйца (белок), индейка, бобы....
Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на Интенсиве Здоровье для ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c
Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В него входят разнообразные планы питания (4 плана питания для тех, кто не любит сложные рецепты: 1650 ккал, 1400 ккал, 1500 ккал) и специальные тренировки для здоровья ЖКТ. Также он поможет похудеть, убрать вздутие и тяжесть.