Umknicken ⚡️ PECH-Regel ✅ Untersuchung ✅ Behandlung ✅
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2019
- Mit dem Fuß umgeknickt? Ist es ein Bänderriss, eine Bänderdehnung, eine Zerrung oder sogar gebrochen?
Diese Frage stellt man sich zuerst, nachdem man z.B. beim Fußball umgeknickt ist. Viel wichtiger als die genaue Diagnose ist allerdings erst einmal die Erstversorgung mit der Hilfe der PECH-Regel.
Wir erklären Ihnen im Video die PECH-Regel und zeigen Ihnen die Untersuchung und Behandlung am Beispielpatienten.
Ergänzend finden Sie auf unserem Kanal:
►Sprunggelenk tapen ✅ Kinesio Tape am Knöchel
• Sprunggelenk tapen ✅ K...
►Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß
• Fußfehlstellung erkenn...
►Sind Einlagen sinnvoll? 👟 Einlagen für die Schuhe
• Sind Einlagen sinnvoll...
►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden
• Faszientraining 💪🏼Fasz...
Bei weiteren Fragen zum Thema Sportverletzungen stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.
Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze
►kostenlos Abonnieren:
bit.ly/IhrSportarztAbo
►Fragen, Themenvorschläge, Termine:
www.ihrsportarzt.de
►Facebook:
/ doconearth
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer:
Unser Angebot dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Bei Medikamenten beschränken wir uns lediglich auf die Empfehlung von Wirkstoffen, wobei hierbei zu beachten ist, dass Sie nicht gegen den Wirkstoff allergisch sind, und Sie die richtige Dosierung, entsprechend der Packungsbeilage, beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. - Наука та технологія
Umgeknickt sind die Meisten von uns schon einmal. Viel wichtiger als die genaue Diagnose Zerrung, Bänderriss, Bänderdehnung etc. ist aber erst einmal die Erstversorgung mit Hilfe der PECH-Regel. Weitere Fragen zum Thema können Sie wie immer gerne hier im Kommentarbereich stellen.
Ergänzend finden Sie auf unserem Kanal:
►Sprunggelenk tapen ✅ Kinesio Tape am Knöchel
ua-cam.com/video/fqFnGyQMc3c/v-deo.html
►Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß
ua-cam.com/video/xMJ5p_xKRUs/v-deo.html
►Sind Einlagen sinnvoll? 👟 Einlagen für die Schuhe
ua-cam.com/video/vh1yD2uBiwM/v-deo.html
►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden
ua-cam.com/video/zQAFGu515uU/v-deo.html
Ihr Sportarzt wie kann man die genaue diagnose stellen wenn man nicht zum arzt möchte?
Ich bin gestern beim Fußball spielen komplett umgeknickt und mein Fuß hat aber auch keine Anzeichen das er rot oder blau ist oder so. Ich kann gerade noch gehen bzw humpeln. Aber wenn ich falsch ankomme tut höllisch weh. Wie soll ich am besten tun?
Ich habe durch einen zweiwöchigen Urlaub vor nicht allzu langer Zeit mich vor einer Bänder Verletzung geschützt. Ich bin im Winter viel am Strand über Stunden spazieren gewesen und letzte Woche bin ich ganz schön ordentlich beim Tennis Training umgeknickt, merke bis heute aber nichts.
@@htennisfan2570 sehr gut gemacht.
Danke für das Video. Auch das mit den Einlagen und Tape, Top! Schaue Ihre Videos immer sehr aufmerksam und bin froh das es diese gibt. Schön zu sehen, dass es noch kompetente Ärzte gibt!
👍🏻👍🏻
Das ist ja das Schöne gerade an der Allgemeinmedizin, dass wir den gesamten Menschen behandeln inklusive aller Organsysteme und ohne Ausnahme. Dabei finde ich, dass die Manualmedizin hier die perfekte Ergänzung darstellt.
Wie immer perfekt erklärt.
Sehr kompetenter Arzt,mit angenehmer Stimme.
Gott sei Dank gibt es dieses Video , als nicht Privatpatient dauert es immer bis zur Behandlung obwohl man einiges selbst machen kann bevor es schlimmer wird .
Vielen vielen Dank
Bei uns bekommen Unfall Patienten immer einen Termin am selben Tag, der ist zwar nur 2 Minuten, aber dafür gibt's Bandage und Tabletten nach eingehender Untersuchung. Wie der Patient versichert ist, ist dabei egal. Er muss nur hausärztlich bei uns Stammpatient sein. Alle anderen müssen zu ihrem Hausarzt oder zum Orthopäden bzw Chirurg gehen. Das ist klar geregelt und das können wir leisten.
Sehr gute Tipps und sehr lehrreiches Video. Vielen dank
Immer gerne
Tolles Video :)
Danke für den informativen Mehrwert!
Dankeschön für die positive Rückmeldung!
Top 👍
Sehr interessantes Video, vielen Dank!
Ich bin letztens auch sehr blöd umgeknickt, tat danach beim auftreten höllisch weh.. Der Fuß war ziemlich stark geschwollen und der Arzt meinte, es könnte nun paar Wochen dauern bis ich wieder normal auftreten kann. Meine Freundin hat mir dann Therazym von Köhler empfohlen. Die Kapseln enthalten Enzyme, welche den Selbstheilungsprozess beschleunigen und auch die Durchblutung verbessern. Die Schwellung verschwand viel schneller als erwartet und das Auftreten tat nach kurzer Zeit auch nicht mehr weh.
Ich selbst empfehle immer bei Instabilitäten eine Bandage zu tragen. Diverse verschiedene heilungs verbessernde Medikamente kann man natürlich bei Bedarf empfehlen. Hier gibt es auch pflanzliche ganz wirksame Mittel. Alles in allem ist das ein ganzheitlicher Ansatz, wie ich ihn sehr gerne nutze.
Top danke vielmals
Immer gerne.
Homöopathie = Placeboeffekt, das sollte erwähnt werden. Den Rest des Videos fand ich gut und informativ. Der Sound könnte besser sein.
Vielen Dank für die konstruktive Kritik. Ton ist leider das Problem, dass der hohe Altbauraum eben das richtige Praxiszimmer und kein Studio mit entsprechender Dämmung ist. Gegebenenfalls verbessern wir diesen aber zukünftig mit einem Ansteckmikrofon weiter. Ansonsten haben Sie bezüglich der Homöopathie natürlich recht, aber Sie können sich auch mal unsere Videos zum Placebo und Nocebo Effekt anschauen. Wenn ein Patient vom Placebo Effekt profitiert und auf z.B. Schmerzmittel mit entsprechenden Nebenwirkungen verzichten kann, ist dies durchaus positiv. Wenns dann Globuli gegen alle möglichen Krankheiten gibt, wird es natürlich unwissenschaftlich und leider auch unseriös.
Hallo, danke für das Video hat mir sehr geholfen! Ich bin ebenfalls am Sonntag beim Fussball umgeknickt und war auch schon beim Arzt. Nach der Untersuchung (inkl. Röntgen) wurde die Diagnose Bänderzerrung gestellt. Leider waren die Ärzte in Sachen Ratschläge sehr sparsam und ich fühle mich immer noch unsicher, weil ich nicht genau weiß was ich machen kann/darf und was nicht. Bin die ersten 2 Tage vorsichtshalber mit Krücken unterwegs gewesen. Habe gestern dann auch so eine stabile Bandage wie im Video erhalten.
Mein Fuß ist insgesamt ziemlich geschwollen, die Erstbehandlung durch die PECH-Regel ist nur in Form von Pause und Eis erfolgt. Schmerzen habe ich zum Glück wenig bis gar nicht.
Meine Frage nun: Kann ich direkt wieder versuchen ganz normal zu gehen und den Fuß normal zu belasten (natürlich ohne Sport)? Grade in Sachen Belastung bin ich mir momentan sehr unsicher.
Ps: Kann man mit diesen Bandagen duschen, oder sollte man diese abnehmen?
Viele Grüße
Mit dieser Bandage können Sie direkt wieder den Fuß beim Gehen voll belasten. Beim Duschen sollten Sie die Bandage ausziehen. Ansonsten sollten Sie die Bandage 24 Stunden am Tag tragen und sich alle zwei Wochen untersuchen lassen, um den Wiedereinstieg in den Sport optimal zu planen.
Wie immer Top Beitrag 🙌🏼
@Dr. Schulze Zu diesem Thema habe ich eine Frage:
Viele Menschen haben mal diese Situation, wenn während des Laufens eins der Knie einknickt.
Ist es etwas, worüber man sich sorgen sollte? 🤔
Danke für Ihre Antwort im Voraus. 😊
Das ist natürlich von Mensch zu Mensch verschieden und es gibt dafür auch entsprechend weitreichende verschiedene Ursachen. Man sollte dann schauen, woran es liegt und warum es zu diesem einknicken kommt. Oftmals sind es muskuläre Dysbalancen, die diese Instabilität und das Einknicken verursachen. Dazu kann ich Ihnen zur Stabilisierung des Knies hier bei uns auf dem Kanal das Video zur rückenstabilisierung empfehlen, dabei wird auch das Kniegelenk stabilisiert, wenn Sie diese Übungen machen.
Ihr Sportarzt Großen Dank an Sie wieder mal.
Gestern umgeknickt. Relativ lautes knack Geräusch. Bin mit dem gestrigen umknicken dann ca. 4mal in den letzten 2-3 Jahren umgeknickt. Habe häufig Krücken nutzen müssen. Nach dem gestrigen umknicken relativ schnell die PECH-Regel angewendet, trotzdem stark angeschwollen. Das innere Band ist nicht so seht beschädigt.
Auftreten bzw. stehen geht für ca. 2min max danach schmerzt es ziemlich. Muss jz wieder Krücken nutzen um mich zu bewegen. Habe für Morgen einen Notfallorthopäden Termin.
Sehr gut. Wichtig ist, dass sie eine stabilisierende Bandage tragen für drei Wochen 24 Stunden am Tag. Ansonsten muss man schauen, wie es aussieht. Üblicherweise reißen ja die Bänder auf der Außenseite und insbesondere das vordere Außenband ist ganz oft lädiert.
@@IhrSportarzt Alles klar danke :)
Immer gerne
Hi, vor 6 Wochen bin ich beim Rollschuhfahren auf den Toe-Stops (also auf Fußspitzen) umgeknickt. Es war nichts geschwollen, es hat nur leicht weh getan und habe es direkt danach auch gekühlt. Danach hatte ich auch keine Schmerzen mehr. Der Fuß fühlte sich anfangs ziemlich instabil an und bin auch zu einem Sportarzt und habe es untersuchen lassen. Er konnte keine größere Einblutung mit Ultraschall feststellen und nichts ist gebrochen. Er meinte, es sei wahrscheinlich eine Bänderüberdehnung und dass ich nach 6 bis 8 Wochen wieder leichten Sport machen könnte.
Ich trage auch die ganze Zeit schon eine Bandage zur Stabilisation. Ohne fühlt sich der Fuß noch immer instabiler und schwächer an, als der gesunde linke und auf einem Bein zu balancieren ist auf dem rechten Fuß auch noch wackeliger. Ich hatte eigentlich gehofft, dass das alles nach 6 Wochen noch kaum merklich sein würde.
Vor zwei Wochen war ich auch noch im Urlaub und musste zu spät feststellen, dass bergauf laufen kein Problem ist, aber auf dem Rückweg bergab hatte ich dann außen am Fuß ganz leichte Schmerzen. Danach hat sich der Fuß noch eine Woche lang wieder geschwächter angefühlt. Ich nehme an, dass dies eventuell den Heilungsprozess nun etwas hinauszögert?
Welchen Rat würden Sie mir geben? Der Fuß ist nach wie vor instabiler. Sollte ich noch weiter abwarten, nochmal zum Arzt gehen oder vielleicht zum Physiotherapeuten?
Die Frage ist, welche Bandage sie anhatten und ob sie die Bandage in den ersten drei Wochen 24 Stunden auch getragen haben. Wenn die Bandage nicht stabil genug das Gelenk umfasst hat und sie keine 24 Stunden die Bandage getragen haben, dann wird das der Hauptgrund dafür gewesen sein, dass sie immer noch nicht gesund sind. Normalerweise sollte die Bandage umgehend nach der Verletzung angelegt werden und dann ist es erfahrungsgemäß nach drei Wochen fast schon aus Gehalt in seltenen Fällen muss man dann noch weitere ein bis zwei Wochen die Bandage ebenfalls auch nur noch tagsüber tragen und es ist gut. Dazu empfehle ich meistens noch an geignete Tablettentherapie oder Chinese Tape Anlage. Das hängt aber vom Untersuchungsbefund ab.
Ihr Sportarzt Ich bin leider erst nach einer Woche zum Arzt, habe es unglücklicherweise am Anfang nicht ernst genug genommen, da es nicht wirklich weh getan hat. Trage aber seit dem 5. Tag eine Sprunggelenkbandage aus Neopren mit Klettverschluss von Leisegrün, aber nur tagsüber.
Ihr Sportarzt bzw, das hatte ich ganz vergessen, ich habe bereits am zweiten Tag danach eine elastische Bandage aus der Apotheke verwendet.
@@iMoOnshine das ist leider Gottes auch häufig einen Fehler, denn die elastische Bandage bietet nicht ausreichend genug Halt, um eine schnelle und ordentliche Heilung zu ermöglichen. Sinnvoller wäre es hier gewesen, eine tatsächlich stabilisierende Bandage sich verordnen zu lassen, denn nur einen ruhig gestelltes oberes Sprunggelenk hat auch eine Chance auf Heilung.
@@iMoOnshine schade meistens Bandagen, die auch einen recht stramm sitzt haben mit einer Kunststoffschienen, damit es auch tatsächlich zu weiteren umknicktrauma Tag kommt. Ob ihre Bandage ausreichend diese Bedingungen erfüllt, leiten sie allerdings auch selbst. Sollten bei angelegter Bandage keinerlei. Nick Möglichkeiten mehr haben. Dann sitzt die Bandage richtig und die Heilung kann schnellstmöglich erfolgen.
Danke Doktor für Ihren Rat. Können Sie bitte den Markennamen der Knöchelbandage nennen
Das darf ich leider nicht. Sie können mir aber gerne eine E-Mail schreiben, dann kann ich es Ihnen persönlich beantworten. Eine Nennung von Namen würde eine Werbung darstellen, dass es uns als Ärztin im Gegensatz zu vielen anderen Anbietern hier bei UA-cam nicht gestattet. UA-cam@ihrsportarzt.de
Könnten Sie vielleicht ein Video machen, wie man richtig Finger tapet?
Nehmen wir gerne in unserer Liste auf. Allerdings muss man auch beim Finger stark unterscheiden, welche Störung vorliegt und es gibt kein Kochrezept Tape für den Finger.
Vielen Dank für das Video.
Ich habe mich Mittwoch beim Fußballtraining am Innenband verletzt und bin gestern direkt zum Arzt gegangen, da ich stark gepumpelt habe und es eine kleine Schwellung gab. Der Arzt meinte es sei ein Zerrung/Verstauchunh. Ich habe eine Schiene bekommen und die Pech Regel angewendet. Heute ist die Schwellung nur noch marginal und ich kann schon wieder normal gehen und verspüre dabei einen leichten Schmerz. Kann ich wieder Fußball spielen sobald die Schwellung vollständig weg ist und ich keine Schmerzen mehr spüre? Oder muss ich länger pausieren, wenn ja wie lange in etwa? Ich würde den Fuß dann erstmal auch sicherheitshalber tapen:)
Vielen Dank und freundliche Grüße
Das hängt ganz entscheidend von dem Ergebnis der körperlichen Untersuchung ab. Sollte eine Instabilität im oberen Sprunggelenk da sein, dann würde ich Ihnen empfehlen, die Schiene 14 Tage 24 Stunden rund um die Uhr zu tragen außer natürlich unter der Dusche. Danach sollte ein zweiter Termin zur Nachkontrolle beim Arzt erfolgen, wenn dann diese Instabilität im oberen Sprunggelenk nicht mehr da ist, kann man den Fuß auch wieder belasten und die Bandverletzung sollte ausgehalten sein. Allerdings würde ich für Fussball die Bandage dann auch noch weiterhin ein paar Wochen Fragen zur Sicherheit. Aber besprechen Sie dies mit Ihrem behandelnden Arzt, der kann das perfekt beurteilen, weil er sie gesehen hat.
@@IhrSportarzt Super, vielen lieben Dank für die schnelle Rückmeldung. Sehr hilfreich und super lieb von Ihnen! :)
Nach einer MPFL-Plastik Operation wegen habitueller Patelluluation beidseits leide ich nun wegen den ganzen Luxuationen am linken Kniegelenk an Knorpelschädel. Der Knorpelschaden liegt an der Außsenseite der Kniescheibe und hat den dritten grad erreicht. Arthose hat sich also bereits angekündigt, doch welche Übungen helfen da effektiv um den ganzen Prozess zu verlangsamen und gegebenenfalls sogar den Knorpel reparieren kann (einige Studien sind der Meinung, der Knorpel könne sich aufbauen)?
Beim Thema Knorpelschaden kann man einen Knorpelaufbau zum einen probieren mit Glucosamin Tabletten 750 mg am Tag und einem polynukleotid Präparat ins Knie gespritzt plus Kniebandage. Dann ist die Wahrscheinlichkeit zumindest mal relativ hoch, dass die Beschwerden gelindert werden. Allerdings kann man das nicht zu 100% versprechen, denn mit drittgradiger Knorpelschaden liegt ja ein 75 prozentiger Knorpelverlust hinter der Kniescheibe vor. Hyaluronsäure bringt in diesem Falle auf jeden Fall keine ausreichende Linderung. Diese ist nur bis zu einem Knorpelschaden von 50% anzuwenden.
Ich bin sus bayern und du hast mir sehr geholfen
Das ist sehr schön, denn wir haben auch jede Woche Patienten aus Bayern bei uns in der Praxis, die wir natürlich auch gerne behandeln.
Bin auch umgeknickt und trotz Pech-Regel ist es stark geschwollen und blau. Geröntgt wurde es, doch MRT sei nicht nötig, da bei einem Bänderriss eh nicht mehr operiert werden würde. Habe jetzt Krücken und nach 6 Tagen eine Aircast bekommen, die ich 24 h tragen soll. Diese hab ich aber nach 1 Tag bereits verbannt, da sie mir mehr Schmerzen bereitete und extrem auf meine kaputten Stellen drückte.Nutze jetzt eine Bandage. Nun habe ich bereits seit dem ersten Tragen der Aircast auch starkes Kribbeln und Taubheitsgefühle, die bis in den Oberschenkel reichen. Ausgehend von der Ferse und der Fußsohle. Das Bein ist nicht geschwollen, weshalb ich eine Thrombose ausschließe. Eine Hochlagerung bringt keine Besserung, was mich fast wahnsinnig werden lässt. Vielleicht ein verletzter oder abgedrückter Nerv? Was kann ich machen, das es wieder weg geht bzw was kann helfen und Linderung bringen? Ist ein Gefühl, als ob das Bein abstirbt.
Lassen sie sich dringend noch einmal untersuchen und beraten, insbesondere wenn die verordnete Schiene ihnen nicht passt. Dann muss man es eben immer wieder erneut untersuchen und die Therapie entsprechend anpassen. Aber über die Kommentarfunktion von UA-cam kann ich Ihnen da leider wirklich nicht sinnvoll helfen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt vielen Dank für Ihre Rückantwort. Habe heute Nachmittag eine andere Aircast bekommen, welche mir jetzt viel besser passt und nicht mehr so unangenehm ist. Jetzt hoffe ich, daß sich alles wieder zum Guten wendet. Ihnen ebenfalls alles Gute und viel Erfolg.
@@matizimmi3944 sehr gut, wichtig es, diese 24 Stunden zu tragen.
Ich hatte letztes Jahr im mai einen Außenbandriss und habe immernoch ein Gefühl der Instabilität und häufig ein Gefühl wie ein Ziehen oder Muskelkater im betroffenen Knöchel nach viel Belastung. Ist das normal? Ist das eine Langzeitfolge, mit der man leben muss?
Wenn das nicht vollständig und ausgeheilt ist, dann muss man von einer beginnenden Arthrose ausgehen. Am besten nochmals vollständig untersuchen lassen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Ich bin vor knapp 3,5 Wochen mit dem rechten Fuß umgeknickt. Von der Leiter „gefallen“ und dabei mit dem Fuß nicht richtig auf dem Boden aufgekommen. Der Fuß hat danach geschmerzt. Ich habe ihn hochgelegt, gekühlt und weniger belastet. Da keine Schwenkung und Verfärbung zu sehen gewesen ist, habe ich 4 Tage später wieder Sport gemacht. Der Schmerz war bis dato auch weg. Nach dem Sport bzw schon während des Sports hat der Fuß wieder angefangen zu schmerzen. Der Schmerz ist meist nach Belastung größer, als während der Belastung. Ein Instabilitätsproblem liegt nicht vor. Der Arzt geht von einer Zerrung aus. Laut Ultraschall ist kein Band defekt. Kann das trotzdem so langwierig sein? Oder ist womöglich doch etwas kaputtgegangen?
Ohne sie persönlich untersucht zu haben, ist es sehr schwierig, hier eine entsprechende Aussage machen zu können. Ansonsten muss eventuell auch noch ein Kernspin angefertigt werden. Ich vermute, dass eventuell ein sogenanntes Knochenmarködem vorliegen könnte. Das ist eine Schwellung innerhalb des Knochenmarks, die sich wie ein Spannungsgefühl anfühlen könnte. Allerdings macht es glaube ich keinen Sinn, hier nicht noch einmal eine zweite Meinung einzuholen mit eingehende Untersuchung Behandlung wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich bin die Treppe runter gefallen (vor 2wochen) mein Arzt hat gesagt mein Knie is gebrelt tut immer noch weh hättet ihr ein par Tipps?
Ich würde noch zwei bis drei Wochen warten, wenn der Schmerz hat immer noch da ist, da muss man sich das Knie noch einmal anschauen und gegebenenfalls einen Kernspin machen lassen. Vermutlich haben sie ein sogenanntes bone-bruise.
Moin,
Bin leider letzte Woche beim Fußball ziemlich übel umgeknickt, habe jetzt Schmerzen im vorderen Sprunggelenk (bin mir nicht sicher könnte auch das Innenband sein 🤷🏼♂️) nun hatte ich davor schon schmerzen in dem Bereich, ich denke mal aufgrund fehlender Beweglichkeit. Seit dem ich gestern erneut beim Training war ist der Bereich jetzt leicht angeschwollen und Rot, meine Frage wäre jetzt was ich tun oder lassen sollte 🤷🏼♂️?
Ich würde es eingehend beim Sportmedizin untersuchen lassen. Jedenfalls ist eine Ruhigstellung mittels einer sprunggelenkschiene zweckmäßig. Diese sollte kurzfristig und 24 Stunden am Tag erfolgen, wenn es eine Instabilität im Bereich des oberen Sprunggelenks gibt. Jedenfalls ist auch eine Bildgebung mittels Röntgen oder MRT notwendig. Das hängt aber vom Untersuchungsbefund ab und vom Verlauf. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ihr Sportarzt vielen dank für Dank für ihre schnelle Antwort 👍🏼, habe mir jetzt eben schnell eine Fußgelenkbandage besorgt, ich selbst glaube würde aber noch ein wenig warten bevor ich zum Arzt gehe vielleicht hilft ja erstmal ein wenig Ruhe 🙂.
Wenig Ruhe bringt schon mal nichts, entweder ist es richtig ruhig gestellt und dann reden wir von einer Bandage für 100 Euro und mehr oder sie haben nur einen etwas festeren Strumpf, was aber nicht stabil genug ist bei einer vorderen Schublade im rahmen der klinischen Untersuchung. Theoretisch kann die Verletzung in 3 Wochen ausheilen, wenn die Therapie passend ist. Wenn nicht hat man im Zweifel lebenslang Probleme.
Kann man diese bandage auch beim fußball spielen benutzen?
Theoretisch ist dies möglich. Allerdings sollte die Verletzungen vollständig ausgeheilt werden, das heißt mindestens drei bis vier Wochen Pause. Und eigentlich sollte es mittelfristig danach möglich sein, durch eine Verbesserung der eigenreflexe komplett ohne Bandage auszukommen.
Guten Tag
Ich hätte da eine Frage.
Mir ist vor 2 Wochen eine Klassenkameradin mit dem Jumbomattenwagen mit viel Tempo in mein Sprunggelenk/Achillessehne gefahren. Ich konnte nicht mehr laufen und besuchte einen Arzt. Er hat vom Innenfuss ein Röntgenbild gemacht und die Achillessehne ein bisschen abgetastet. Er hat mir Schmerzpflaster und ein Medikament verschrieben. Nun, nach wenigen Stunden nach den Besuch, ist mein Sprunggelenk immer noch um das 3-Fache angeschwollen, hat ein mehrere Hämatome und wenn ich laufe, fühlt es sich extrem instabile an. Auftreten geht, aber nicht länger als 30 Minuten.
Nun wäre meine Frage, was ich noch machen kann?
Wenn es sich nach dem Unfall instabil angefühlt hat, dann wäre es sinnvoll gewesen, hier eine Bandagen Versorgung vorzunehmen. Vermutlich liegt bei Ihnen eine kapselbandverletzung vor, die durch eine Stabilisierung für drei Wochen 24 Stunden am Tag mittels einer geeigneten Bandage erfolgen sollte. Letztlich hat vermutlich keine wirkliche Reflektion über die Funktionalität des verletzten Gelenkes stattgefunden. Dann hätten sie vermutlich direkt auch gesagt, dass es sich instabil anfühlt und das wäre der wesentliche Hinweis dafür gewesen, eine adäquate Rückstellung vorzunehmen. Ich würde Ihnen dringend empfehlen, sich nochmals beim Arzt vorzustellen und dies so mitzuteilen. Wenn das Ganze während des Schulsports passiert ist, muss das natürlich beim Durchgangsarzt erfolgen und wird behandelt wie ein Arbeitsunfall. Aber das weiß ich natürlich nicht genau, ob es im Schulsport passiert ist. Falls ja, dann war die Verhandlung tatsächlich mehr als fragwürdig. Die gesetzliche Unfallversicherung ist eigentlich bestrebt, die bestmögliche Versorgung für den Patienten darzustellen, was ich in Ihrem Falle dann bezweifle würde, das ist auch wirklich erfolgt ist.
Ihr Sportarzt ok, vielen Dank
Was ist das genau für eine bandage und wo kann man die kaufen? Ich habe leider nur eine starre, klassische Schiene verschrieben bekommen mit plastik auf beiden Seiten des Knöchels und bin damit sehr unzufrieden.
Deshalb verwenden wir ausschließlich diese in unserer Praxis, weil sie auch in jeden Fußball Schuh passt. Als Arzt darf ich offiziell keine Marken nennen, aber wenn sie eine persönliche Mail schreiben an UA-cam@ihrsportarzt.de, werde ich ihre Mail beantworten.
Ich hab auch ein Problem das ich gefühlt so alle 3-4 Wochen immer mal mit dem rechten Knöchel umknicke was dann mehrere Minuten wehtut aber dann auch ohne irgendeine Behandlung wieder verschwindet. Auch fühl ich mich relativ unstabiel im Knöchel. Dazu kommt auch noch das ich Probleme mit dem Knie habe. Bei bewegungen geht es meistens auch gut wie laufen oder Fahrrad fahren aber wenn ein leichtes eindrehen ist oder so merk ich einen leichtes komisches Gefühl und wenn ich das Bein ausstrecken und auf der Knie Scheibe aus gewisse Stellen drücke hab ich schmerzen oder wenn etwas an das Knie frontal "dran schlägt" hab ich große schmerzen. Was wäre soll ich damit nun machen?
Man sollte sich bei einem Umknicktrauma auf Knöchel Höhe immer direkt ärztlich vorstellen und dann auch umgehend den Knöchel für drei bis vier Wochen ruhig stellen mittels einer stabilen Unterschenkel Schiene wie im Video gezeigt . Dann besteht beim Tragen der Bandage über 24 Stunden auch eine reale Chance , dass die Wände in dieser Zeit wieder voll schön ich zusammen wachsen und es zu keiner in Stabilität oder vorgeschriebenen Arthrose kommt . Dieses Zeitfenster sie leider versäumt , so dass ich ihn nun dringend empfehlen würde , einen Termin beim Sportmediziner zu machen . Viel Erfolg und gute Besserung .
Wäre sehr schön wenn es ein Video über das syndesmosenband geben würde hatte leider selbst ein Unfall und habe mir alle Bänder gerissen das wurde jetzt auch operiert nach 4 Monaten weil es konservativ nicht geheilt ist. Mittlerweile haben mir mehrere Ärzte gesagt das das syndesmosenband nicht alleine zusammenwächst. Is das wirklich so ? Bei der op wurde jetzt ein tightRope-System eingesetzt und alle Bänder genäht .
Ich bin ja nicht operativ tätig, daher muss ich mich dazu erst einmal schlau machen. Allerdings ist vermutlich bei ihnen am Anfang die klinische Untersuchung nicht richtig gelaufen und dementsprechend hatte das alles nicht die passenden Konsequenzen in der Therapie. Daher hat das alles so lange gedauert und sie sind immer noch nicht beschwerdefrei. Die Grundlage einer Behandlung des Umknicken some Knöchel ist die Rückstellung bei einer Instabilität über 24 Stunden durch eine geeignete Bandage. Führt dies nach drei bis vier Wochen nicht seine ausreichenden Beschwerdelinderung, dann sollte man eine Bildgebung mittels mrt durchführen und dann sieht man relativ schnell, ob die Syndesmose relevant gerissen ist. Durch die passende Untersuchung mit Druck auf das Syndesmoseband mit dem Finger kann man auch schon direkt nach dem Trauma einen Hinweis auf diese Verletzung haben und sogar noch schneller reagieren. In diesem Falle ist dann auch nicht unbedingt ein Transplantat erforderlich, sondern man kann die vorhandene Syndesmose unter Umständen durch eine Naht noch einmal wiederherstellen.
Fußball Karriere beendet. Das ist mir gestern im Fußball auch passiert. Ich traue mich nicht mein Fuß zu "knacken" wie Sie es gemacht haben. Habe eine Massage im warmen Wasser bekommen aber selbst danach traue ich mich nicht mein Fuß glatt auf dem Boden zu halten.
Das ist leider auch nicht selten, dass ein Sportler nach einer schweren Verletzungen sehr verunsichert ist. Da ist es die Kunst des Sportmediziner es, den Athleten wieder an einer Belastbarkeit heranzuführen. In der Regel gelingt dies aber häufig sehr gut. Daher wünsche ich Ihnen auch einen guten Sportmediziner, der sie wieder fit macht.
@@IhrSportarzt Vielen Dank.
@@schokodipper6912 immer gerne
Ist ein Salbenverband gut wenn es eine Bänderverletzung Ist?
Ein Teil der Behandlung natürlich ein Salbenverband sein. Aufgrund der lokalen Wirkung entfällt in diesem Falle und Umständen die systemische Nebenwirkungen im Bereich des Magen-Darm-Trakts. Daher kann das durchaus einen Sinn machen. Allerdings wird oftmals vergessen, ein instabiles oberes Sprunggelenk oder Knie entsprechend mittels einer Bandage zu stabilisieren, dadurch kann es leider nicht zu einer Heilung der Verletzten Enden der Sehnen kommen.
Haben sie ein link von der im Video benutzten Bandage hab eine im Krankenhaus bekommen und muss sie 24 Stunden am Tag tragen komme damit aber in kaum ein Schuh rein
Leider nicht, aber sie können diese über eine Email an kontakt@IhrSportarzt.de abfragen.
Kurze Frage...
Wenn die Muskeln, die das sprunggelenk stabilisieren, schlecht sind, ist dann die Kraft auch schlecht?
Kurze Erklärung wieso die Frage...
Seit über einem Jahr hab ich Probleme mit meinem sprunggelenk, seit April allerdings sehr heftig. Knicke bei fast jedem Schritt weg, mehrfach Bänderrisse, aktuell innenbandruptur im Knie. Laut dem eigentlich behandelnden Arzt sind die Muskeln das Problem. Obwohl ich aber 2x täglich 20 min lang Übungen mache und auch im Alltag Übungen einbaue. Laut Physio sind die Muskeln super, mehr kann ich nicht machen, die Bänder sind das Problem. Auch die Kraft ist super. Arzt meinte heute Wort wörtlich: " nicht er ist das Problem, nicht die Instabilität ist das Problem, sondern ich".
Vorgeschichte: wurde im Ja nur von dem Arzt operiert, außenbandrekonstkution, Entfernung den knöchernen Bandausrisse und das impingement würde beseitigt. Vor der op war es, mit dem Schmerzen und der Stabilität deutlich besser als jetzt.
Das ist natürlich eine sehr diffuse Geschichte, die sie dort schildern. Ohne sie persönlich untersucht zu haben, kann ich dazu dementsprechend auch nicht viel Konkretes sagen. Allerdings ist es sehr verwunderlich, dass sie in der heutigen Zeit noch operativ behandelt werden bei einem bandausriss. Meines Erachtens wird die Band Verletzung am Knöchel heutzutage fast nur noch mit einer tatsächlichen Rückstellung in einer Bandage 24 Stunden am Tag für zwei bis sechs Wochen rund-um-die-Uhr empfohlen. Danach heilt der Bänderriss in der Regel beides gehen vollständig von alleine ab. Entscheidend ist hier alle Dings, dass die Rückstellung frühzeitig nach der Verletzung erfolgt und nicht erst fünf Wochen später, wenn man einen kernspint Termin hatte. Das ist einer der Hauptfehler, die häufig beobachtet werden können. Ansonsten sind eventuell die von ihnen durchgeführten Übungen ungeeignet für die Verletzung und bringen deshalb auch trotz eingehender und nachvollziehbar häufiger Anwendung nicht den gewünschten Effekt. ich würde ihn daher empfehlen, sich nochmals eine Zweitmeinung einzuholen und sich eingehend untersuchen und beraten zu lassen bezüglich des weiteren Vorgehens. Gute Besserung und viel Erfolg.
Danke für die antwort.
Kurz zum Verständnis, umgeknickt bin ich im Oktober 2018, der Arzt meinte dann ohne op geht's nicht. Jedoch ist es ja durchaus so, dass es vor der op wesentlich besser war als jetzt. Die Übungen sind ja nicht von mir erfunden, sondern von der Physiotherapeutin.
Im aktuellen MRT sieht man leider nicht viel, wobei mir gesagt wurde das man eine Instabilität da auch nicht sehen würde.
Narbig verdicktes LFTA, narbig alteriertes aber eher ausgedünntes LFC. Weichteilschwellung lateral.
Meine Beschwerden sind hauptsächlich das dauerhafte wegknicken, die damit verbundenen Schmerzen und auch teilweise ein blockiertes Gelenk. Laut Physio waren es jetzt innerhalb dem letzten halbe Jahr mehrmals Bänderrisse, die natürlich auch mit orthese behandelt wurden, allerdings es dann damit begann, dass ich sogar mit der Orthese umknicke. Da laut Physio und Hausarzt, teilweise auch durch dem Orthopädie Techniker gesagt wurde, dass die Bänder das Problem sind. In gehaltenen röntgenaufnahmen sieht man auch deutlich eine aufklappbarkeit einen talusvorschub/kippung.
Einen Termin zur Zweitmeinung hab ich am 11.11 in der Hoffnung das mir da endlich geholfen wird. Weil mir 16 kann man sich doch deutlich besseres vorstellen.
@@dianamichalek614 auf sogenannte gehaltene Aufnahmen verzichte ich vollständig seit mindestens 15 Jahren. Dies kann man genauso gut mittels Ultraschall darstellen bzw im Rahmen der klinischen Untersuchung. Ich befürchte, dass die Orthese unter Umständen nicht ausreichend den Fuß und Knöchel gestützt hat. Das kommt sehr häufig vor, wenn man solche Strumpf artigen Bandagen verwendet, die seitlich keinerlei Halt bieten und diese dann vor allen Dingen auch nachts noch auszieht. Ich denke, da lag die Problematik am Anfang nach der Verletzung in der Erstbehandlung. Aber sind wir jetzt einmal gespannt auf die Zweitmeinung, die sie sich einholen. Ich habe auch oft Patienten, die anfänglich insuffizient behandelt wurden. Bei denen hat es sich aber mit der adäquaten Bandage und dann sechs bis acht Wochen Behandlungsdauer letztendlich wieder riecht gut reguliert. Sie sollten vor allen Dingen auch viele Gleichgewichtsübungen im Einbeinstand machen. Diese finden Sie hier im Kanal in dem Video zum Thema Rückenstabilisierung. Viel Erfolg und gute Besserung.
Danke für die Antwort.
Im spect ct sieht man wohl eine Nukelidansammlung ist wohl ne starke Entzündung. Zusätzlich wurde ein Os trigonom gefunden auch hier ist eine Entzündung.
Es wurde zusätzlich eine Stabilitätsprüfung unter einem Bildwanlder gemacht, diese hat ergeben, dass das vordere und mittlere Außenband deutlich instabil sind.
Es wurde ein lokales betäubungsmittel an das Os trigonom gespritzt und zu sehen ob die Schmerzen davon kommen oder von den lockeren Bändern.
Je nachdem muss dann behandelt werden. Da es jetzt über 1,5 Wochen her ist und die Spritze die Beschwerden anfangs eher verschlimmert hat, denke ich nicht das da noch irgendeine Wirkung eintritt.
@@dianamichalek614 sehr schwierig, die Wirkung sollte nach wenigen Minuten eintreten. Schwierige Situationen an ihren Knochen.
Hallo 👋
Kann eine Schwellung leicht unterhalb nach vorn versetzt am Außenknöchel ohne Schmerzen und ohne Hämatom eine schwerwiegendere Verletzung sein? Je nach Belastung schwillt es mehr an. Kann es aber nicht einschätzen weil es nur sehr selten etwas weh tut. Bin aber generell was Knie und Füße angeht überhaupt nicht schmerzempfindlich. Der betroffene Fuß ist im Allgemeinen unbeweglicher als der andere. Habe vor ca einer Woche einen Tritt von innen gegen den Knöchel bekommen.
Vielen Dank und LG
Aufgrund der Schilderung und der immer noch bestehenden Beschwerden eine Woche nach dem Unfall würde ich auf jeden Fall eine sportmedizinische Untersuchung empfehlen. Wir früher man nach einem Unfall sich Sportmedizin vorstellt, desto schneller und erfolgreiche ist natürlich auch der Heilungserfolg. In der einen Woche ohne z.b. das Tragen einer Bandage, haben sie da schon einiges quasi verpasst, um es schnell gut werden zu lassen.
Ihr Sportarzt Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich habe zur Zeit wöchentlich Physio und der Therapeut hat sich das mal angeschaut. Er meinte, dass es eine Überlastung der Bänder sein könnte. Ich bin halt nicht wirklich umgeknickt. Deshalb verwundert ihn das auch. Ein weiterer Punkt der ihn schmunzeln lässt ist dass ich nahezu keine Schmerzen habe. Für Gewöhnlich tut etwas dieser Art doch weh oder?
Er weiß selbst nicht was am besten zu machen ist. Ich werde ihrem Rat folgen. Haben sie eine Vermutung was es sein könnte? So „schlimm“ kann es ja eigentlich (wegen dem fast unauffälligen Schmerzbild) nicht sein oder?
@@fillesportive4615 ich würde einfach einmal eine Bandage versuchsweise anziehen und schauen, ob das Instabilitätsgefühl danach mit Bandage besser ist. Sollte dies der Fall sein, dann wäre es mit Sicherheit ratsam, die Bandage längerfristig zu tragen.
Ihr Sportarzt vielen Dank. Hab den Rat mit der Bandage befolgt. Schwellung ist weg. Mit freundlichen Grüßen FS
@@fillesportive4615 sehr gut, das nächste mal dann direkt die Pech Regel befolgen und die vorhandene Bandage unter Umständen beim Sport dabei haben, dann kann sie bei der nächsten Verletzung direkt getragen werden.
Hallo ich bin beim Sportunterricht auf den Fuß eines anderen getreten und umgeknickt, es hat leise geknackst und war sehr dick angeschwollen. Jetzt sind 3 Wochen um und es verbessert sich langsam. Aber ich war nicht beim Arzt. Soll ich was tun. Aber zwar noch ein paar schmerzen und ist noch geschwollen. Ps: war ganz leicht blau aber das ist jetzt weg. Sind nur noch leichte Schmerzen
Auf jeden Fall zeitnah untersuchen lassen und ggf brauchen Sie eine Bandage, wenn etwas angerissen ist, damit es in zwei bis drei Wochen wieder verheilt ist.
Hallo habe eine frage unswar ich hab mich am Wochenende am sprunggelenk verletzt und war gestern im Krankenhaus und die meinten das es eine Bänderdehnung sein soll, und heute morgen haben Sie mich angerufen und meinten das ich wieder zum Krankenhaus gehen soll, haben mit dem einen Termin für morgen vereinbart. Was könnte es sein? Habe Angst das ich eine Knochenkrebs habe..
Angst ist natürlich kein guter Ratgeber. Sie sollten auf jeden Fall die Verletzungen entsprechend untersuchen lassen. Und gegebenenfalls wurde eine leichte knöcherne Verletzungen vom 11 behandelnden Arzt übersehen und es muss nur noch einmal eine weitere Untersuchungen erfolgen. Von daher, gehen Sie einfach noch einmal hin. Ist ja nicht so, dass sie von einem weiteren Besuch dort krank werden.
Ich hätte da mal eine Frage... Wenn ich mich gerade aufrichte lässt sich meine Linke Schulter Perfekt nach hinten ziehen jedoch bei der rechten Schulter nicht die kann ich nicht weit nach hinten ziehen... es ist so als wenn es etwas blockiert. Ich habe aber keinerlei Schmerzen. Man merkt es bei Training(bsp. Bankdrücken zieht sich die rechte Brust runter) Wissen Sie da was Sache ist ? 🤔 LG
Das ist schwer zu sagen. Bei der Schulter würde ich immer lieber einmal mehr eingehend untersuchen lassen als zu wenig, da verschleppte Erkrankungen im Sinne von Verletzungen oder degenerativen Verschleißerscheinungen bei zu hartem Training nicht selten einen sehr langfristigen Verlauf nehmen.
Hab 2 Bandagen aber nur für links und bin jetzt rechts umgeknickt toll kann ich das auch sofort tappen ?
Natürlich, ansonsten morgen passende Bandage besorgen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo
Ich bin am Freitag umgeknickt und beim auftreten tut es immer noch weh und es ist leicht angeschwollen.
Sollte ich damit zum Arzt?
Je früher Sie eine Bandage anfangen, 24 Stunden zu tragen, desto schneller heilt eine eventuell vorhandene Bänderverletzung. Dann ist es in 2 bis 3 Wochen wieder gut.
Ich bin gestern beim Fußball spielen komplett umgeknickt und mein Fuß hat aber auch keine Anzeichen das er rot oder blau ist oder so. Ich kann gerade noch gehen bzw humpeln. Aber wenn ich falsch ankomme tut höllisch weh. Wie soll ich am besten tun?
Erst einmal richtig untersuchen lassen inklusive Röntgen.
Ich bin vor 4 Tagen ca umgeknickt und die ersten 2 Tagen haben sich höllisch angefühlt. Ich konnte kaum gehen und musste teilweise hin und her hüpfen. Die Schwellung war schon wieder etwas weniger nachdem ich eine zinkleimverband bekommen habe. Habe jetzt die Bandage, aber schon wieder weggeben und fühle noch immer ein unstabiles Gefühl beim Gehen. Habe da jetzt keine besondere Equipments was für Alternativen gäbe es denn und kann ich jetzt schon wieder Treppen rauf und runter gehen ohne eine weitere Verzerrung zu verursachen?
Schwer zu sagen ohne Untersuchung. 24 Stunden die Bandage wie im Video dargestellt, sollte es in 4 Wochen bessern. Ein Bruch sollte per Röntgen ausgeschlossen sein, zweite Meinung vor Ort einholen. Gute Besserung und viel Erfolg.
@@IhrSportarzt Danke für die rasche Rückmeldung! Ich habe nämlich gefragt, weil ich in der Schule immer 4 Stöcke rauf und runter gehen muss. Von daher war ich am überlegen, ob es doch nicht besser wäre, dass ich es so wie es mein Arzt gesagt hat, den Fuss für mindestens eine Woche schone. Bei dem Ganze habe ich vergessen ihn deswegen zu fragen und den nächsten Termin habe ich erst in einer Woche. Aber ja wie gesagt danke trotzdem und auch alles Gute.
@@zahra3385 sollte es Einschränkungen geben, die erforderlich sind, sage ich das eigentlich immer meinen Patienten. Ansonsten normal belasten, weil mit Schonung ja auch das Risiko besteht, eher eine Thrombose zu bekommen.
Ich habe mir vor 6 wochen mein außen band angerissen mir wirde gesagt es sei dan verheilt. Jedoch habe ich schon nsch 4 schritten beim joggen einen stechenen Schmerzen
Im allgemeinen ist die Beweglichkeit sehr tagesform abhängig manchmal kann ich nicht einmal meinen Fuß gerade nach unten biegen und an anderen tagen kann ich meinen fuß ein gutesstück mach innen biegen nicht komplet aber schon ziehmlich weit
Ich wollte sie mal fragen was i h jetzt machen soll da dem anscheinnach nicht alles mit meinem fuß inordnung
Das haben sie sehr richtig beobachtet. Ich würde Ihnen raten, dass sie sich noch einmal bei Ihrem behandelnden Arzt vorstellen. Und setze ich ist es ja so, dass wir als Ärzte Arbeits Diagnosen stellen und dann einen Plan für die Behandlung machen. Dieser sollte dann auch entsprechend wie beschrieben aufgehen. Wenn dies wie in Ihrem Falle nicht erfolgt, dann sollte sich der Patient automatisch noch einmal beim Arzt vorstellen. Das gilt grundsätzlich für jede Form der Therapie Empfehlung. Das heißt auch wenn ein Medikament gegen Juckreiz oder gegen Pickel oder gegen Durchfall nicht richtig wirkt, wie es eigentlich wirken sollte, dann sollte sich der Patient immer noch einmal beim Arzt vorstellen. Dann muss geschaut werden, ob weitere Schritte erforderlich sind. Mir im Falle würde ich vermuten, dass es eventuell zu einer Verletzung der Syndesmose gekommen ist. Dazu sollte dann im Verlauf einen MRT erfolgen und je nachdem wie stark die Verletzung aussieht, muss auch bei einer Operation nachgedacht werden.
@@IhrSportarzt vielen Dank
Ich weiss gar nicht wie er noch weiterspielen könnte. Als ich umgeknickt bin, hat es erstmal ordentlich geknackt und dann lag 2 Minuten schreiend auf dem Boden, bis der Schmerz nachgelassen hat. Mein ganzer Fuss ist seit 4 Wochen geschwollen. Habe eine Orthese bekommen und auch zweimal ein Verband. Zusätzlich 10 Tage Ibuflam zur Abschwellung eingenommen. Der Arzt meinte, dass es mit der Schwellung normal sei, dass es Wochen dauert bis diese weg ist. Was habt ihr fuer Erfahrungen gemacht? Beim CT und Röntgen wurde an dem Knochen nichts festgestellt. Der Chirurg hat mein Fuss kontrolliert und Bänderriss festgestellt.
Hätten sie die Pech Regel befolgt direkt nach der Verletzung, dann wäre es gar nicht erst zu dieser Schwellung kommen. Ansonsten kann ich Ihnen nur empfehlen, den Fuß mit einer kurzzugbinde zu wickeln, sodass das Lymphödem abschwillt. Die Bandage sollte am Anfang die ersten zwei bis drei Wochen 24 Stunden am Tag getragen werden. Das ist leider Gottes auch nicht immer der Fall, so dass die Heilung nicht optimal verlaufen können. Ansonsten ist es schwierig zu beurteilen, was in Ihrem Falle ansonsten noch nicht optimal gelaufen ist. Gute Besserung auf jeden Fall.
@@IhrSportarzt Also ich habe nach der Verletzung das Bein hoch gelegt und auch gekühlt. Der Chirurg bei dem ich zuerst war meinte, dass ich mich nicht so anstellen soll. Der zweite Chirurg hat den Bänderriss diagnostiziert, das war aber leider erst zwei Wochen später. Hat das denn Spätfolgen, wenn es geschwollen ist? Zumindest wurde das Gelenk wenigstens vom Hausarzt von Anfang an stabilisiert und habe das Bein hoch gelegt.
@@lucasd.4533 ändern kann man daran ja nun tatsächlich eh nichts mehr. Und daher muss man schauen, dass es irgendwann besser wird. Normalerweise ist es nach 3 Wochen gut. Wenn man aber verzögert nur zur optimalen Therapie übergeht, dann bedeuten die Tage, die versäumt worden sind hinten heraus Wochen, die man weiterhin dranhängen muss, um ein gewünschtes Ergebnis zu erreichen. Leider ist das so.
@@IhrSportarzt Also die Schwellung ist schon zurück gegangen, aber sehr schleichend und die Schmerzen sind auch schon besser. Ist es empfehlenswert ein wenig mit dem Fuss zu gehen? Natürlich unterstützend mit Krücken, damit dadurch die Schwellung weg geht? Oder verschlimmert es sich durch Bewegung?
Ich selbst mache es immer so, dass ich den Patienten eine wie im Video gezeigt Bandage direkt unmittelbar nach der Verletzung am selben Tag oder einen Tag später anlegen. Mit der sollen sie den Fuß dann dauerhaft voll belasten. Der Vorteil ist, dass dann auch das Lymphsystem und die Muskelpumpe für den Rücktransport des Blutes einwandfrei funktionieren und die Schwellung schnellstmöglich weg geht. II Vorteil ist, dass man kein Heparin spritzen muss, was zur Bildung einer Thrombose erforderlich ist aber letzten Endes auch nur das Thromboserisiko um 50% minimiert. Ein Restrisiko bleibt noch bestehen. Ansonsten würde ich Ihnen empfehlen, es langsam auch zu belasten auf zu belasten auf einem geeigneten weichen geraden Untergrund ohne Stolperfallen. Dann sollte es optimalerweise nach sechs bis acht Wochen spätestens ausgeheilt sein, wenn Sie Pech haben machen sie damit natürlich drei bis vier Monate rum.
Hallo was ist das für eine Bandage??? Suche so etwas
Eine sprungglenksorthese.
Ich bin gestern beim Trampolin springen umgeknickt. Ich habe sofort gekühlt und habe mein Bein 'hochgelegt' (es war waagerecht mit meiner Hüfte). Nach 30 Minuten konnte ich wieder weiter springen, erst vorsichtig dann relativ normal. Eigentlich hatte ich fast keine Schmerzen mehr. Doch in den letzten 5 Minuten habe ich nochmal richtig Gas gegeben. Danach tat es etwas weh. Jetzt, also ein Tag später, humpel ich ein wenig und der Knöchel ist angeschwollen. Ich war noch nicht beim Arzt und morgen geht es nach Frankreich klettern. Was muss ich beachten und was könnte mit meinem Knöchel bzw meinen (Außen)Bändern passiert sein? Also denken Sie, dass es überdehnt... ist? Und habe ich etwas falsch gemacht? Ich hoffe sie können noch rechtzeitig Antworten. LG
Sie werden Sich einen Teil der äusseren Seitenbänder abgerissen haben und es wird sich instabil und schmerzhaft anfühlen. Sinnvoll wäre daher eine 24h RUhigstellung durch eine wie im Video gezeigte Bandage, dann heilt das ganze in 2-3 Wochen meist folgenlos ab, daher lassen Sie sich vor dem Urlaub noch entsprechend versorgen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für die schnelle Antwort! Doch es fühlt sich garnicht instabil an. Ich werde morgen mal zum Arzt gehen :)
Viel Erfolg
Hallo, brauche dringend Hilfe!!!
Hab mir vor 10 Jahren mal die Bänder am rechten Knöchel gerissen. Hatte dann paar Wochen eine Schiene gehabt, danach langsam mit Sport angefangen usw. Über viele Jahre ging alles gut aber hab einen geschwollenen Knöchel beibehalten und habe ihn bis heute noch. Nachm Sport hab ich an dem Knöchel immer leichte Schmerzen und es tut auch beim auftreten weh. War auch beim Arzt, wurde geröntgt, er hat alles abgetastet und einen stabilisationstest gemacht aber meinte da ist alles in Ordnung. Hab aber halt trz Beschwerden beim Fußball spielen usw. Was soll ich machen? Hatte jemand ähnliche Probleme?
Viele Fußballer haben diese Art von Problemen. Da müssen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie in unsrem Video "beim Sportarzt" gezeigt. Denn die Kunst besteht darin, die gesamte Beinachse zu untersuchen und zu behandeln, nur dann findet man die tatsächlichen Ursachen für ihre Beschwerden. Das Becken und der Atlas gehören natürlich zu dieser Untersuchung klar dazu. Viel Erfolg und gute Besserung.
Dmso hilft mir bei Sportverletzungen am Besten und eher Wärme. Habe damit bessere Erfahrung gemacht
Das ist doch super, wenn sie da ihre eigene Methode gefunden haben, die Ihnen hilft. Letztlich ist jede Therapie individuell anzupassen an den entsprechenden Patienten. Was am besten hilft gibt es nicht von der Stange oder im Lehrbuch. Die Medizin und auch die Therapie ist immer noch individuell angepasst an den Patienten zu wählen. Wobei Wärme in der Akutphase, nachdem man z.B. beim Fußball umgeknickt ist, eher kontraproduktiv ist und dort tatsächlich die PECH-Regel zu empfehlen ist. Wenn dann nach 2-3 Tagen keine Schwellung / Entzündung vorhanden ist, kann Wärme wiederum positiv sein, indem es die Durchblutung und Heilungsprozesse fördert.
Geht Eiswasserspray auch bei Muskelzerrung an der Wade?
Bei akuten Verletzungen ist Kühlung nicht schlecht. Allerdings würde ich nicht zu sehr Herunterkühlen. Letztlich reicht eigentlich ein nasser Waschlappen oder ein nasses Handtuch bei normalen Temperaturen aus, um eine ausreichende Kälte Wirkung zu erzielen. Denn wir haben im Körper keine Rezeptoren, die überhaupt Kälte unterhalb von 8 bis 10 Grad wahrnehmen und dann dementsprechend auch mit weniger Durchblutung reagieren.
@@IhrSportarzt Mein Arzt will mich morgen persönlich untersuchen. Das ist prima so! Dann kann ich über dies mit ihm auch noch besprechen! Vielen herzlichen Dank für alles 🙏🏼💐
@@aundbgleichc das ist ja sehr gut. Dann berichten Sie mal, wie die Untersuchung war und was dabei rausgekommen ist. Ich bin gespannt.
@@IhrSportarzt Mache ich heute Abend. Termin ist erst um 14 Uhr.
@@IhrSportarzt Wir haben Röntgenbilder gemacht. Nebst Muskelfaserriss habe ich Venterolisthesis (Arzt meint von Geburt aus, was ich nachvollziehen kann) und leichter Ischia, was die Schmerzen bis zum Po hingeht. Dies alles nur am linken Bein. Ich muss hier erwähnen das ich Vertikaltuch, zwischendurch Luftring und Trapez, nebst weiteren anderen sporadischen Sportarten mache. Ich mag Sport. Seit dem Lockdown habe ich zu Hause neue Trainingseinheiten eingeplant, darunter zwei fatale Dehnungen, was mein Problem nur verstärkt hat! Anyway, mein Arzt hat mich nun bei Spezialisten auf diesem Gebiet angemeldet! Jetzt gilt für mich meiden was ich nicht darf und was noch bleiben MUSS, stark einschränken!! 💪🏼🧜🏽♀️
Ich knick nicht ständig um, aber bin zwei mal dolle (springen und skaten). Es wird nicht mehr besser und tut weh wenn ich meinen fuß über den anderen oder auf den Boden lege. Innendrin
Dann lassen Sie sich einfach mal eingehend untersuchen wie in unserem Video " beim Sportarzt" gezeigt, viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt werd ich machen danke
Hallo 😊
Können Sie mir bitte den Namen bzw. den Hersteller der Bandage nennen?
Viele Grüße ✌️
Nicht hier auf dem Kanal, können wir aber eine persönliche E-Mail schreiben an UA-cam@ihrsportarzt.de
Ich bin heute beim Spiel umgeknickt und habe eine dicke Schwellung am Knöchel.. Soll ich zum Arzt gehen oder einfach nur schonen?
Auf jeden Fall sollten Sie das tun. Ich hoffe, Sie haben die Pech Regeln auch gut eingehalten. Dann sollte der Knöchel eigentlich gar nicht so dick geworden sein.
@@IhrSportarzt ja, Pech Regeln leider erst eine Stunde nach dem Spiel, trotzdem ist die Schwellung groß.
Ich habe es nur nicht bandagiert
@@deradler8646 dann war es zu spät....
@@deradler8646 das wickeln verhindert die Schwellung am besten.
Guten Morgen. Ich habe mich gestern beim joggen vertreten. Musste auch kurz danach abbrechen. Ich kann auf ebenem Boden ganz normal gehen ohne Schmerz, wenn ich barfuß bin. Aber je nach dem, wie ich den Fuss bewege, oder beim Treppen steigen, tut es schon weh. Teilweise auch, wenn ich Schuhe an habe. Es ist der rechte Fuss und es schmerzt wenn man unter dem Knöchel außen drückt. Es ist aber zum Glück weder blau noch geschwollen. Können sie nur grob nach meiner Beschreibung deuten, welche Verletzungen in Frage kommen könnten? Ich wünsche ein schönes Wochenende.
Die Frage ist, ob sie noch ein Instabilitätsgefühl zusätzlich haben. Dann sollte man den Fuß rein gehen und versuchen insbesondere auf eine sogenannte vordere Schublade im Bereich des oberen Sprunggelenks. Im Zweifel immer untersuchen und beraten lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Hallo. Erst mal vielen Dank für die ausführliche Antwort. Stabilität ist auf jeden Fall vorhanden. Ich knicke nicht weg oder ähnliches. Heute hat der Schmerz schon etwas nachgelassen, aber bei direkter Belastung zieht es noch gut. Ich habe einen Compressions Verband drum gemacht und das Bein hochgelegt. Ich weiss natürlich nicht, wie der Schmerz ohne diesen ist. Morgen werde ich beim Orthopäden anrufen. LG
@@missys6021 Auf jeden Fall sinnvoll!
@@IhrSportarzt Hallo. Heute konnte ich schon zum MRT. Am Dienstag hab ich den Kontrolltermin beim Orthopäden. Der Schmerz ist deutlich besser, aber es zieht bei bestimmten Bewegungen oder z. B. beim Treppen steigen. Der Orthopäde konnte schon ausschließen, dass es von den Bändern kommt. Ich habe gezuckt , als er auf dem Knochen nur leicht gedrückt hat. Es ist immer noch weder geschwollen, noch blau, deswegen hoffe ich, dass es keine langwierige Verletzung ist. Könnte da sonst auch eine Sehnenverletzung sein?
@@missys6021 vermutlich liegt ein bone bruise bzw Knochenmark Ödem vor.
bin drei mal umgenkickt hatte tagen schmerzen ging aber weg hatte eine salbe drauf gemacht
Dann scheint es nur eine leichte Verletzung gewesen zu sein.
Ich knicke öfter um beim Sport dann tut das 5 min höllisch weh und danach merke ich nichts mehr.
Dann sollte man einmal die gesamte Beinachse untersuchen und gegebenenfalls ein passendes Übungsprogramm für sie von der Untersuchung ableiten. Danach sollte das Umknicken seltener stattfinden. Ansonsten empfehle ich Ihnen unser Rücken-Stabilisations Video, wo Übungen gezeigt werden, die auch für den Knöchel sehr hilfreich sein können. ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html oder die Fußübungen aus dem Knick-Senk-Spreizfuß Video: ua-cam.com/video/e259DvtzFpc/v-deo.html
Muss nach einem Bänderriss operiert werden?
In seltenen Fällen ja, entscheidend ist die ruhig Stellung in einer Schiene 24 Stunden für 2 bis 3 Wochen.
Danke.
Ich bin vor 8 Monaten umgeknickt, war nicht beim Arzt, mit der Zeit ging's besser. Jetzt bin ich neulich von der Couch aufgestanden (ich bin auf dem Fuß gesessen) mit dem li. (gesunden) Fuß zuerst, bevor ich mit dem re. Fuß auftreten konnte ist er weggeklappt (ohne Kontrolle) und ich bin gestürzt, es tat höllisch weh.
Der Arzt hat geröntgt und keine knöcherne Verletzung festgestellt. Er meint ein Band ist wohl gerissen, er hat mir aber nix anderes vorgeschlagen wie eine Op, da wohl die Sehne kein Halt hatte, deshalb der Fuß weggeklappt ist und die Sehne sich wegen Reibung entzünden könnte. Wie ist ihre Meinung dazu?
@@sylviareiter4488 schwer zu sagen, wenn es instabil ist, hätte ich eine Bandage verordnet.
Wo bekomme ich dieses Produkt her
Welches Produkt meinen sie? Wenn Sie den Kompression- oder Stützverband meinen, den bekommen Sie eigentlich in jeder Apotheke online wie offline. Dazu wahrscheinlich auch in Drogerien und großen Supermärkten.
Diese Bandage
Sanitätshaus über Rezept mit Zehn Euro Zuzahlung.
Ich bin einmal so umgeknickt das ich 10 minuten später erst wieder auftreten konnte
Dann war der Schmerz am Anfang bestimmt so stark, dass sie vor lauter Schock sich nicht mehr getraut haben aufzutreten, wenn es später wieder ging. Auch das ist eine normale Beobachtung, die man häufig machen kann.
@@IhrSportarzt ich bin heute beim Aufwärmen vor einem Faustball Spiel wieder umgeknickt das war ungefähr um14:45 und das tut immernoch sehr weh aber die Sanitäter haben sich das angeguckt und haben nichts weiter gemacht und mich dann weiter spielen lassen
Dann einfach mal beim Sportmediziner untersuchen lassen. Gute Besserung!
Ich konnte das nicht ohne starke schmerzen voll belasten
@@neeleschweers2745 bei fehlender Belastbarkeit sollte unbedingt eine knöcherne Verletzung im Sinne eines Bruches ausgeschlossen werden. Das heißt eine Röntgenaufnahme würde ich hier vermutlich als sinnvoll erachten.
Bin umgeknickt vor 3 Tagen, kann immer noch nicht auftreten...was sollte ich tun?
Röntgen lassen und Bandage tragen 24 Stunden. Und
Ihr Sportarzt Vielen dank!
Mein Fuß ist beim Fußball spielen umgeknickt und der Arzt hat gesgat ich soll 4 Wochen Sportpause machen aber ich direkt nach einer Woche Fußball gespielt und tut immernoch weh kōnnen sie ein Paar tipps geben
Das hängt natürlich von dem Ergebnis der Untersuchung ab, wenn es instabil ist, sollte eine Bandage 24 Stunden getragen werden. Ansonsten verhalten sie sich wie viele Fußballer, indem sie keine Pause machen und damit die Grundlage schaffen, dass Sie an dem betroffenen Knöchel sehr frühzeitig eine Arthrose bekommen werden und das dann auch dazu führen kann, dass sie mit Mitte 20 kein Fußball mehr spielen können. Sieht man ja leider viel zu oft, so einen Verlauf.
Der Arzt hat gesgat bei mir sollte der Deltaband aus ein knoche sein aber bei mir ist zwei Knochen und er hat gesgat das ist bei jeden 20. so ist das schlimm ? Und kann man was gegen Arthrose machen ?Danke für Ihre Antwort !
Jetzt verstehe ich leider gar nichts mehr. Einband kann nicht aus einem oder zwei Knochen bestehen. Weil wenn sie zu genau untersucht wurden und Ihrem Arzt, sollten Sie davon ausgehen, dass er eine passende Empfehlung zur weiteren Therapie abgegeben hat. Ich weiß ja auch nicht was neben der Sportpause sonst noch empfohlen wurde. Weil wenn der a prison in diesem Bereich schlage ich ja wie immer die Ruhigstellung mittels einer Bandage vor.
Ja ich sollte neben Sportpause eine Sprunggelenks Banadage tragen und Danke für Ihre Antwort
Es sticht immer voll wenn ich auftrete aber ich bin nicht umgeknickt oder so
Dann lassen Sie sich einfach untersuchen und adäquat behandeln, damit es möglichst schnell wieder gesund wird.
Bone bruise
Da kühlung auch direkt sehr gut, um es nicht umfangreich werden zu lassen.
Bei wem soll ich ein Termin machen?
Beim Arzt, der die Situation gut untersuchen kann. Ich persönlich bin qualifiziert als Hausarzt und Sportmediziner sowie Manualtherapeut.
Ihr Sportarzt vielen Dank
Viel Erfolg und gute Besserung.
Hilft Tape eigentlich auch???
Richtig angelegt als lymphtape oder auch stabilisierend als Steigbügel kann es hilfreich sein.
Was soll man machen wenn man nicht mehr auftreten kann
Sollten sich umgehend beim Arzt vorstellen und den Knöchel untersuchen lassen inklusive einer Röntgenaufnahme. Auch wenn die so unauffällig sein sollte direkt nach der Verletzung und die Schmerzen weiter bestehen, sollte nach drei bis vier Tagen aus runden Bild wiederholt werden oder aber sogar eine CT Untersuchung durchgeführt werden. Denn frische Frakturen sind manchmal im Röntgen nicht sicher auszuschließen.
Und wenn die Eltern damit nicht zum Artzt fahren
Mich hätten noch Übungen interessiert, die ich nach den 6 Wochen Schiene tragen machen kann, damit es schnell wieder beweglicher und stabiler wird.
Dehnen, insbesondere die Waden, Steigerung der Stabilität durch Einbeinstand-Übungen wie Sie in unserem Rücken-Stabilisierungs-Video gezeigt werden. Diese sind auch für den Fuß und die gesamte Beinachse sinnvoll. Dazu können Sie auch ein sogenanntes Wackelbrett oder auch Balance Board benutzen, um das ganze noch im Effekt zu verstärken.
@@IhrSportarzt Ok, danke. Dann schaue ich mal da :)
Ich bin gestern umgeknickt und es tut immer noch weh
Geht das wieder weg
Morgen untersuchen und behandeln lassen. Dann geht es vermutlich wenn es nur eine kleine Verletzungen ist in zwei bis drei Wochen weg. Entscheiden ist aber eine vernünftige Diagnostik und passende Therapie. Die gibt es leider Gottes noch nicht bei UA-cam.
Aber wenn die Kälte 3 bis 4 Stunden anhält doch erst recht nicht!! Die Kälte behindert den Heilungsprozess und klar kann man es zur Schmerz Linderung machen aber dann braucht es einfach ewig länger zu heilen
Daher eben nur direkt nach der Verletzung, damit so die Anschwellung unterbunden wird.
@@IhrSportarzt aber die Anstellung gehört doch nur der Entzündung oder nicht....
Die Anscjwellung entsteht so oder so weil sie eben Teil der Heilung ist.
vordere Syndesmoseruptur mit Knochenabriss. Konservativ ruhigstellen oder OP ? Bitte ernsthafte Kommentare und warum ? Danke !
Kann ich Ihnen ohne sie persönlich untersucht zu haben nicht konkret sagen, meist wird eine OP empfohlen. Hängt davon ab, wie sie anatomisch angelegt sind und welche Beschwerden bzw Belastung am Ende möglich sein soll.
Danke, wenn Sie wüssten welche Odyssee über 3 Wochen ich hinter mir habe mit hunderten Kilometer um eine Diagnose und Erst! Maßnahmen zu bekommen ... Gesundheitswesen in Deutschland ist das ausgelegt, Krankheiten zu verschärfen statt zu heilen. Nach 3 Wochen erst Orthese und MRT, irgendwie muss man als alleinstehender aber auch leben und kann nicht 24h im Bett liegen 3 Wochen lang... Trotz Knochen Abriss verhält sich gar eine Uniklinik Freiburg still und macht nix bei glattem Durchriss mit lautem Knall
Ich bin 63 und Radfahrer und Wanderer sportlich und bei guter Kondition. Kann so ein Wildwuchs nachträglich noch repariert werden ?
@@b.w.4794 das muss man immer sorgfältig abwägen. Ist eine Nutzen-Risiko Kalkulation wie überall im Leben. Der Operateur muss sie daher entsprechend über Risiken und Nutzen aufklären und dann muss man schauen, ob sich der Eingriff mit Narkose und sonstigen Infekt Risiken lohnt oder ob man eventuell mit konservativen Methoden wie Bandage, Krankengymnastik und Tabletten oder spritzen Therapie ein besseres Ergebnis erzielen kann und der Anpassung der sportlichen Belastung.
Und was ist wenn die Eltern damit nicht zum Artzt fahren
Das ist eine sehr schwierige Frage. Wenn man nicht mehr richtig laufen kann und starke Schmerzen hat, dann sollte man seinem Kind auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. So machen wir es mit unserem Kind auch.
Homöopathie😂😂😂😂😂😂😂😂😂 aber ja, sonst gut!
Das ist zunächst einmal weniger nebenwirkungsfrei als Cortison. Das ist auch einer der Gründe, warum wir es gerne verwenden. Wirkung ohne Nebenwirkung ist schon immer die halbe Miete in der Medizin. Aber ich frage auch jeden Patienten, ob er es möchte und daran glaubt. Ist dies nicht so, dann verzichte ich natürlich auch darauf. Das ist individuelle Medizin.
naja Heilung wird durch Homöopathie nicht verkürzt
Eben das habe ich aber in meiner Arbeit schon sehr oft beobachtet. Haben Sie es bei Ihren Patienten nicht so erlebt?
@@IhrSportarzt Ich bin kein Arzt nur Sani aber es gibt keinen Beweis dafür das Homöopathie wirkt. Ich selber weis das, wenn ich Homöopathie nehme, keine Wirkung verspüre, weil ich weiß, dass sie keinen Wirkstoffe hat, in ausreichender menge, um eine Wirkung zu bemerken.
Falls sie mir und alles Studien dazu nicht glauben, probieren sie es selbst aus. Nehmen die mal so 3-4 Fläschchen mit Globulis, die angeblich mit Eisenhut versetzt wurden und kippen die alle nach einander runter sie werden nicht sterben/Beschwerden haben
und dann machen sie das Gleiche mit 3-5 Aspirin oder Schmerzmittel /Blutverdünner ihrer Wahl sie werden sehen, dass Homöopathie keine Wirkung hat
Homöopathie wirkt halt nicht über den Placeboeffekt hinaus
@@pietchristian8082 der Glaube daran reicht und das schöne am Placebo Effekt ist, dass er keine Nebenwirkungen hat. Ass würde heute keinerlei Zulassung mehr erhalten, wenn es eingehend geprüft würde wie Vioxx z. B., gleiches gilt für diclofenac, Ibuprofen usw.
@@IhrSportarzt es kommen immer mal wieder Schmerzmittel auf den Markt egal ob ASS oder Opioide aber es geht ja hierbei auch nicht um Schmerz Linderung, sondern das sie sagten, dass die Heilung damit schneller vonstattengeht, aber das stimmt halt nicht es dauert genauso lange, weil Globulis keinen Einfluss auf verstauchte oder gebrochenen Knochen haben oder gedehnte bis hin zu gerissenen Bändern
@@IhrSportarzt Und das Beispiel Vioxx ist an dieser Stelle nicht gut angebracht, weil man bei Vioxx die Einnahme für längere zeit in Betracht zieht und bei Sachen wie Aspirin etc. von einem kurzen gebrauch ausgeht
GUNNAR SIMOS DLRG WIPPERFÜRTH. 23 12 1936