WKBL 의 MVP이자 현역 WNBA 선수인 박지수 선수와의 하이 포스트 플레이 훈련입니다. 어렵고 복잡한 동작보다는 기본 잽스텝부터 파생되는 동작들까지 간단한 움직임으로 교육을 구성했습니다. 앞서 배운 잽스텝 밸런스에서 파생되는 동작들 그리고 간단한 리프트 동작을 활용한 포스트 플레이를 교육했습니다. ✅ 하이 포스트 플레이 드릴 01. Basic Jab Step Warm up 02. Pick and Pop Move 03-1. Half Spin Fade Away 03-2. Hlaf Spin Hook Shot 04. Face up Side Lift Finishing 05. Lift Push Crossover Finishing ============================================= ★★ 퀀텀의 빅맨 교육 컨텐츠 ★★ 1) 슈팅 밸런스 훈련_Shooting Balance quantumbball.tistory.com/163 2) 브랜든 브라운 시그니쳐 무브_Brandon Brown Post Play quantumbball.tistory.com/53 ============================================= 공식사이트 : www.quantumbball.com 블로그 : quantumbball.tistory.com 인스타 : instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : tv.naver.com/quantumbball ✅ Coach @eun_0615 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. *Directed by @ohhyungwook
안녕하세요 공이 손에 붙어있다고 해서 공을 소유한 것이 아닙니다 저 상황은 여전히 드리블 중인 상태이므로 공을 두손으로 잡는 순간부터 카운트가 시작됩니다. 트래블링 관련 영상은 한달안에 최대한 업로드 하겠습니다. 대중들이 알고 있는 트래블링에 대한 개념이 생가보다 워낙 현재 국제룰과 많이 달라서 이에 대한 정정이 필요한 것 같습니다.
![부드럽게 골밑을 장악하는 기술 | “Turnaround Jumper & Shot Fake” | [Basketball Bigman Moves]](/img/n.gif)
WKBL 의 MVP이자 현역 WNBA 선수인 박지수 선수와의 하이 포스트 플레이 훈련입니다.
어렵고 복잡한 동작보다는 기본 잽스텝부터 파생되는 동작들까지 간단한 움직임으로 교육을 구성했습니다.
앞서 배운 잽스텝 밸런스에서 파생되는 동작들 그리고 간단한 리프트 동작을 활용한 포스트 플레이를 교육했습니다.
✅ 하이 포스트 플레이 드릴
01. Basic Jab Step Warm up
02. Pick and Pop Move
03-1. Half Spin Fade Away
03-2. Hlaf Spin Hook Shot
04. Face up Side Lift Finishing
05. Lift Push Crossover Finishing
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★★ 퀀텀의 빅맨 교육 컨텐츠 ★★
1) 슈팅 밸런스 훈련_Shooting Balance
quantumbball.tistory.com/163
2) 브랜든 브라운 시그니쳐 무브_Brandon Brown Post Play
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✅ Coach @eun_0615
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
*Directed by @ohhyungwook
박지수선수 응원합니다. 저런 플레이를 연습을 해서 익히더라도 코치진의 전술로 이용하지 않으면 소용이 없게 될텐데. 꼭 박지수만의 셋업도 많이 만들어주면 좋겠네요
박지수 선수..
이번 아시안게임에서 멋진활약 멋있었어여
저 동작들이 한번에 하기 어려운 동작들인데 잘하네요 ㅎㅎ화이팅
너무 이해하기 쉽게 갈쳐주시는거 같아요 !
4번 5번 드릴 너무 좋네요! 좋은 영상 감사드리고 박지수선수도 화이팅입니다!
멋져요 박지수선수
박지수 선수 화이팅
박지수 선수 응원합니다!^^
진짜 좋은 무브들인뎅. 박지수 선수가 꼭 자기것으로 만들어서 경기에서 보여줬음 하네요!
켐베이지 영입으로 박지수선수의 입지가 어떻게될지 정말 궁금해집니다!!!
4번드릴 디테일굿
드리블시 리프팅후에 드리블 없이 바로 공잡고 원투 레이업 가능한가요? 트레블링인가요? 항상 잘 보고 있습니다 답변 부탁드려요ㅠㅠ
안녕하세요 공이 손에 붙어있다고 해서 공을 소유한 것이 아닙니다
저 상황은 여전히 드리블 중인 상태이므로 공을 두손으로 잡는 순간부터 카운트가 시작됩니다.
트래블링 관련 영상은 한달안에 최대한 업로드 하겠습니다. 대중들이 알고 있는 트래블링에 대한 개념이 생가보다 워낙 현재 국제룰과 많이 달라서 이에 대한 정정이 필요한 것 같습니다.
퀀텀TV_Quantum Basketball Skills Lab 감사합니다!!👍 한국농구 발전에 없어선 안되실 분들..
보통 몇시간을 훈련한건가요?
코치님의 열정에 비해 박지수 선수가 많이 힘들어해서요.
훈련은 1시간 훈련입니다 코치님의 훈련은 설명 부분만 빼고 나머지 부분은 편집해서 그렇지 열정에는 전혀 문제가 없었습니다 ㅎㅎ
박지수선수 벨런스가 좋으시네요.. 포지션은 파포이신가요? 잘몰라서 저도 슬픕니다ㅜㅜ . 흑흑흑
아직 느바에 있나요? 국내리그로 돌아왔나요?
WNBA와 WKBL은 시즌 기간이 달라서 현재는 WKBL에서 뛰고 있습니다.
코치님 제가 3점을 쏠때 공 스핀이 그리 많이 돌지 않는 편인데 어떻게 해야 3점슛을 쏠때 스핀이 많이 돌 수 있을까요?
손목 스냅이요. 비거리는 하체에서 힘을주고
스핀은 손목스냅 릴리스 끝까지