Guarire il Sé Ombra - meditazione guidata guarigione emozionale
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- Опубліковано 8 жов 2024
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Ecco una meditazione guidata per la guarigione emozionale profonda.
Questa meditazione non è un esercizio di rilassamento, ma un viaggio di coscienza verso la propria Ombra. Falla solo quando ti senti in buono stato psico-fisico.
Sarai guidato a incontrare le cose di cui hai paura, i tuoi sensi di colpa, le tue questioni irrisolte. E sarai guidato a incontrare veramente queste paura recuperando l'energia bloccata in esse. Per fare questo però, devi diventare tu stesso la luce che illumina l'ombra, e devi permettere alla tua paura di esprimersi attraverso di te, senza combatterla e senza cercare di controllarla.
Quando lasciamo la paura libera di esprimersi, essa svolge la sua funzione e poi diventa qualcos'altro. Quando invece resistiamo alla paura, quando cominciamo ad avere paura della paura stessa, allora essa persiste e in questa lotta di resistenza congeliamo una grande quantità di energia.
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❖ Crediti
Musica: "Sea of Serenty" e "In the Sundial Garden" (a 432 Hz) by Rebecca Reads (www.readsrecor...)
La meditazione è una pratica millenaria che può aiutare a raggiungere una connessione spirituale più profonda con se stessi e con il mondo che ci circonda. In Italia, la meditazione mindfulness è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi benefici per la salute mentale e fisica.
Ma la meditazione può anche essere utilizzata per affrontare il cosiddetto "lavoro ombra". Questo termine si riferisce a quegli aspetti di noi stessi che tendiamo a nascondere o a negare, come le emozioni negative, le paure e i blocchi emotivi. Questi aspetti possono influenzare la nostra vita in modi negativi, impedendoci di raggiungere il nostro pieno potenziale.
La meditazione per la guarigione emotiva può aiutare ad affrontare questi aspetti nascosti di noi stessi. Le meditazioni guidate in italiano possono essere particolarmente utili per coloro che non parlano bene l'inglese o che preferiscono meditare nella propria lingua madre.
La meditazione per la paura è un esempio di come la meditazione può aiutare ad affrontare le emozioni negative. Attraverso la meditazione, si può imparare a riconoscere la paura e ad accettarla, invece di cercare di sopprimerla o di ignorarla. Questo può portare a una maggiore consapevolezza di sé e a una maggiore capacità di affrontare le sfide della vita.
La notte oscura dell'anima è un altro aspetto del lavoro ombra che può essere affrontato attraverso la meditazione. Questo termine si riferisce a un periodo di profonda crisi spirituale, in cui ci si sente persi o disorientati. La meditazione spirituale può aiutare a superare questo periodo, fornendo una guida interiore e una maggiore consapevolezza di sé.
La meditazione per l'integrazione dei blocchi emotivi è un'altra pratica che può aiutare ad affrontare il lavoro ombra. Questa meditazione si concentra sull'identificazione e sulla rimozione dei blocchi emotivi che impediscono di raggiungere il nostro pieno potenziale. Attraverso la meditazione, si può imparare a riconoscere questi blocchi e a superarli, portando a una maggiore felicità e realizzazione personale.
In sintesi, la meditazione può essere un'utile pratica per affrontare il lavoro ombra e raggiungere una maggiore consapevolezza di sé. La meditazione per la guarigione emotiva, la meditazione per la paura e la meditazione per l'integrazione dei blocchi emotivi sono solo alcune delle pratiche che possono essere utilizzate per questo scopo. Le meditazioni guidate in italiano possono essere particolarmente utili per coloro che non parlano bene l'inglese o che preferiscono meditare nella propria lingua madre.
#meditazioneguidata #guarigionespirituale #risvegliospirituale
Grazie è. stato emozionante abbracciare il mostro ,ho pianto di gioia ,mi sento meglio.Grazue per l'aiuto che ci offri❤
🙄 Dopo aver VISSUTO il giorno buio dell'anima 3 anni fa circa, ho vissuto un tale declino interiore che, nel momento in cui ho deciso di intraprendere questa meditazione.............. A metà circa l'ho interrotta e una sensazione interiore mi ha riportato alla mente, proprio quel vissuto e, mi sono resa conto di quali progressi e trasformazioni ho vissuto proprio grazie al giorno buio dell'anima. Grazie ugualmente per il tuo impegno e la tua dedizione. Ad ognuno auguro di vivere con grande presenza il "GIORNO BUIO DELL' ANIMA" brutto e profondo, ma di grande trasformazione, e di potente aumento di consapevolezza e presenza! Molto determinante per la profonda trasformazione di ogni parte di sé stessi! Buon viaggio e buona permanenza a tutti! 🙏 Satnam
Non mi sono mai, neppure per un attimo, sentita spaventata o smarrita. Una fiducia immensa mi trasportava certa del viaggio meraviglioso intrapreso. La mia Ombra somigliava al mostruoso uomo col quale viene rappresentato Kronos. Ma nn mi ha fatto paura. E che meraviglia il pianeta visto dal Sole... ruscelli, boschi rigogliosi, l immensità degli oceani, io che nuoto in un mare turchese, radure verdeggianti, il rosa delle rocce dolomitiche e profumi suoni, della natura . Che sorriso ho ora, sì, sorrido. Viaggio leggiadro e intenso... grazie ❤🙏💥
Grazie di condividere, abbraccio!
Meravigliosa, non mi hanno toccata quelle parole, solo emozioni positive , grazie ❤
Ad un certo punto ero così angosciata che stavo per mollare, poi per fortuna sono andata avanti ed è stato bellissimo, mi sento rinnovata, grazie per quello che fai 🙏🏻❤️
Grazie Niccolò
Avevo un po' di timore nel farla perché ancora non sono in uno stato psicofisico ottimo. Però sto meglio, rispetto a un po' di tempo fa. E soprattutto ho avuto il coraggio di guardare le immagini che mi venivano davanti.
Grazie a te , a me e a tanti esseri che mi sono vicino e nel cuore
Ciao Luciana, grazie di condividere. Sono certo che queste parole saranno di incoraggiamento ad altri :) Abbraccio
Potente meditazione, grazie mille
Sei grande ed UNICO
CARO NICCOLÒ
GRAZIE PER IL BENE E PER TRAMETTERCI TANTA CHIAREZZA ED ENERGIA
È stato bellissimo 💞 Grazie
ATTENZIONE: Effettua questa pratica solo quando ti senti in buono stato psicofisico.
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Ciao Niccolò carissimo,
spero che stai meglio nel tuo viaggio dalla Notte al Giorno.
Spesso ti penso, spesso ricordo della saggezza che mi hai dato con questi video, vecchi ricordi, vecchie perle di saggezza.
Sai sto continuando a combattere, per me da 2 anni la notte dura più del previsto, sto cercando di avanzare nel mio cammino, ho capito che contro la paura non puoi fare nulla, non c'è ragionamento che tenga, non c'è soluzione mentale. Talvolta quando ho paura (nel mio caso si manifesta nella paura ipocondriaca), credo veramente che sia qualcosa di organico in me, e non riesco a distinguere se devo fare dei controlli per la salute o meno. La paura è molto forte e mi fa avere angoscia, un'angoscia forte, che non provavo anni fa in sofferenze così grandi. Contro la paura sembra che non ci sia nulla che si possa fare, più la combatti e più la alimenti, e diventa più grande, facendo aumentare anche i sensi di colpa e il bisogno di nuove rassicurazioni, quindi la mente sembra che abbia potere di ingannarti, di intrappolarti in processi più grandi di te.
Spero veramente carissimo che possiamo stare sempre meglio, io mi sto e mi sono impegnato tanto credo per stare meglio, nonostante le mie debolezze e difficoltà. A volte la vita sembra molto ingiusta e le mie emozioni sono a mille ogni giorno, rimugino per tantissime cose. Non credo sai nelle medicine allopatiche. Non credo ci sia qualcosa di sbagliato nel mio cervello o nella mente, però cavolo sono fatto proprio in un modo che mi sono complicato sempre la vita, quasi come se fossi stato masochista, volendo il male minore per me stesso e non il mio vero bene. Sto raccogliendo anni e anni di sbagli e scelte sbagliate fatte, tutto sembra stia venendo a galla così forte. Era inevitabile.
Grazie per i tuoi video e mi ero ripromesso tanto tanto di non darti più pesi. Ci tenevo tanto a scriverti questo, spero che tu in confronto a mesi fa stia davvero meglio, nonostante alti e bassi. Un abbraccio Niccolò
Ciao Salvatore, sto molto meglio grazie! Non mi comunica nessun peso leggerti. Sento la tua sofferenza, ma sento anche la tua forza che è viva e cristallina sotto le scorze Dell ego sofferente.
Credo sia un errore pensare che il dolore che viviamo sia una sorta di punizione che ci siamo imposti o causati. Il giudizio verso noi stessi ce lo fa credere, ma chi produce quel giudizio è sempre l'ego sofferente, certo non il nostro spirito, il quale ci ama sempre senza condizioni per quanto sporchi noi possiamo giudicare noi stessi, per lo spirito siamo sempre belli e cristallini. Io mi sono giudicato tanto e ancora vi cado a volte. Ho sfiorato la follia tante volte, ho abitato la depressione. Anche se non sempre ci riesco, sto imparando a vedere tutti questi come i doni della mia vita, i potenti catalizzatori che ho scelto di sperimentare... E quando riesco anche solo un poco ad apprezzarli come doni il mio cuore canta e mi sveglio un po' di più a chi sono veramente, quasi dimenticandomi di essere stato qualcuno che soffriva. E domani? Tornerò a soffrire intensamente forse, nuovamente a cadere... Ma l'importante è che il cuore continua a battere e gli occhi a percepire un dono nel centro della sofferenza.
Così auguro possa essere anche il tuo viaggio amico mio, sei amato.
❤GRATA del Tuo Stato di Presenza e Guida Amorevole e Forte
Perdermi e ritrovarmi è stato terribile e meraviglioso. Grazie Niccolò per condividere con tutti noi il dono che tu sei. Shanti 🙏🏻. Una benedizione ♾️
Grazie per il mio Viaggio nell'Ombra di Plutone... Ho visto tante cose, aspetti rifiutati di me... e li ho guardati ed abbracciati. 😘😘
Grande Nicolò. Le tue meditazioni sono sempre perfettamente centrate e giuste per lo scopo prefissato! Grazie, grazie, grazie .
A te Sonia, abbraccio!
@@AccademiaInfinita grazie 🙏
🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Niccolò per questa meditazione veramente potente...!!!
Grazie, grazie a te..!❤️💓💖♥️💕
Grazie Niccolò, un viaggio verso le ns ombre e la loro integrazione per riconoscerle, perdonarle e scioglierle è un grande strumento!!! Mi è di grande aiuto Grazie 🙏
Grazie a te Claudia. Benedizioni!
grazie grazie grazie ❤
Oggi l ho riascoltata con spirito diverso e mi è piaciuta .. grazie Niccolò
Grazie Niccolò,, grande viaggio, grande guida, ottimo maestro🙏
Grazie Niccolò ❤️ il mantra dell'Hoponopono è nel mio quotidiano da diverso tempo e mi ha cambiato tanto la percezione emotiva di molte situazioni. Bellissima meditazione, un viaggio a tratti sofferto ma liberatorio alla fine. Grazie grazie grazie 💫🙏🤍
Complimenti ...siamo in 100 000 iscritti li meriti degnamente ed efficacemente... M❤🎉
Grazie!!!
Non ti ringrazio mai abbastanza per queste meditazioni è davvero bella ed emozionante mi ha fatto piangere 🙏🙏🙏🙏🙏
Quante emozioni, grazie ❤
Molto difficile questo esercizio meditativo, ma so che mi serve e continuerò a lavorarci. Grazie
Stupenda grazie♥️♥️♥️
Bello! ❤! Però alla fine alla mia ombra gli mento sempre, gli dico che non volevo causare tutto il dolore che abbiamo sofferto, ma sono sicuro che una parte di me lo voleva
E' vero, quando ci facciamo del male una parte di noi lo vuole... ma poi ti svegli e ti rendi conto che "non volevi", che avresti preferito non farlo. E' un po' come quando facciamo soffrire una persona che amiamo e poi le diciamo "non volevo, mi dispiace".
Grazie ❤️
Meravigliosa...
Grazie💜🕉️🙏
Grazie
Cosa dire se non un semplice GRAZIE per avermi fatto vedere la via ….
Io sono in ombra le mie emozioni sono in subbuglio
Abbiamo anche un gruppo di mutuo-aiuto su Telegram se vuoi: t.me/accademiainfinita_chat
Per condividere e supportarci gli uni con gli altri. Non sei sola 🌞
Ciao Niccolò scusa se parlo di un,altro argomento, pochi giorni fa è morta mia zia improvvisamente, gli volevo un mondo di bene e gliene voglio tuttora, lo sento che quando lasciamo il corpo continuiamo ad esserci, però quando ti tocca così da vicino ti crolla tutto, fai fatica a credere ,. ,,. Mia zia la sento tanto e voglio che stia bene, vorrei che lei me lo dicesse 🌼
Non è sempre facile comunicare da là a qua. Dipende da tanti fattori. A me succede molto spesso nei sogni, altre persone ricevono segni particolari, sincronicità.
Comunque tu mandale energia e abbi fiducia, che c'è sicuramente chi si prende cura di lei in questo momento.
Carissimo Niccolò ora in momento buio ho riascoltato questa profonda ed unica originale meditazione e mi sento un po meglio ora ..vorrei sapere sevpuoi e vuoi fare un percorso individuale con me naturalmente con compenso...mi fido di te e vorrei uscire da questa marasma ..che spesso mi annienta..
Attendo tue ...puoi trspondere sulla mia email ho comprato il corso di guarigione emozione oppure dimmi tu come fare grazie Sat Nam
Ciao Rosa, non faccio più consulenze personali, non è la mia strada.
Però posso consigliarti una cara amica counselor molto brava, Simona Vedanta . La puoi contattare da Facebook (facebook.com/simonavedanta/)
Abbraccio
Ma il sé ombra può essere il mio sé che non vuole essere in vita?
Centro. E' quella parte di noi che ignoranza fugge la vita vera rifugiandosi nelle illusioni.
Caro Niccolò ,ti seguo da anni e mi piace e apprezzo i tuoi insegnamenti e valori che ci trasmetti..ma questa volta non mi è piaciuto o quasi sentirmi una menzognera.., cosa che non sono mai stata ...per cortesia chiedgrazieo delucidazioni ..e nn è un pianeta un ombra scura o materia nera ed informe..
E' assolutamente personale come ognuno vive il proprio spazio interiore. Se una pratica non ti risuona, lascia andare e passa oltre. Questi sono solo strumenti di lavoro, nulla di più. Usa gli strumenti con cui ti trovi bene e che ti stimolano a scoprire te stessa.
Tutti noi viviamo una dimensione di menzogna, altrimenti non sperimenteremmo la sofferenza,. un buon punto di partenza può essere proprio questo, riflettere sul fatto che se sperimentiamo anche un briciolo di sofferenza è perchè c'è un velo di illusione, ossia una distorsione, una menzogna che raccontiamo a noi stessi . Abbraccio
Ho fatto l'amore con la mia ombra! 😳🤭❤
Cosa c'è di più perfetto per unire gli (apparenti) opposti? :-)
Ma solo con me non funzionano queste cose? Boh
No, non sei solo non preoccuparti :)
Se fai fatica a seguire un viaggio di questo tipo magari è perché devi fare un po' più di training con la meditazione e gli stati di coscienza. Parti da qualcosa di più semplice. Abbraccio
Poi