@@ahmadshovhalov7157 Вош Аллахьо барт цаI болб вай, хьай согат ма де Iа, Вай вежари ханад масаз , в основном и къамялеш ераж троллеш ю хьун. Под никами Нохчо и ГIалгIа,☝️
Очень простое оно. Только нужно постепенно начинать: сначала с колен, потом, когда поймёшь, что готов, потихоньку с ног. Спустя пару недель, спокойно научишься делать, без напряга вообще.
Это что за два Зверя МашАллах Чеченские Дагестанские спортсмены лучшие в свое время для меня, КЧР Пятигорск Краснодар вам Асаллам Алейкум къарачай джашладан. Я зритель ваших выступлений. Жду с нетерпением Новых побед 🎉
@@user-sp1rv2mv9v я про профессиогальный бокс и UFC имел ввиду, а в КБР тоже много титулованных бойцов и боксёров, или ты среди кабардинцев имел ввиду?
@@user-ej5zj4gl6q вся Россия слава Богу на другом уровне порой бывает, конечно хочется чтоб были легендарные как Пакьяо, Фёдор, Хабиб, Ислам, Артур Бивол (больше за Артура уж больно рекорд и стиль боев гладиаторский нравится мне его.) Пётр Ян легендарно сражается. Про Олимпийские виды и спорт в целом молчу там много имён, меня просто больше ММА и бокс профессиональный заставляет не спать и ждать сражений. Чимаеаа тоже жду с титулов и Евлоева, Александр Волков и Павловский жаль что не всегда в их пользу , но импонируют свои качественным мужским поведением, кого забыл себя прощаю))))
Красава Артур, большое уважение из Дагестана, ты гордость всех мусульман Кавказа, лучший пример как человек и как чемпион!!! Всех благ брат и крепкого здоровья!!! Ты лучший брат!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Чеченец с Дагестана, а Дагестан кузница чемпионов кавказких, один золотой Хабиб чего стоит👍 , салам маршал с Грозного всем братьям с Кавказа, Артур борз вперёд
Когда-то готовился к ОМОНу, делал такие упражнения ) Потом отвело от этого дела и не занимался пол года спортом вообще И через пол года решил так без разогрева сделать = гигрома запястья :D
С такой лёгкостью делает,как попрыгунчик,буд-то костей нет🔥
Здоровье твоим рукам ,сынок❤❤❤❤❤❤
На деревянном полу надо делать первые дни будут синяки
@@user-pk4xk6ud1qсерьёзно?
Годы тренировок
Блин тоже помню в г. Костанай у заслуженного тренера РК по кикбоксингу Танабаева Даулета агая так делали.
Молодец учишь других, что сам знаешь и хочешь передать самое лучшее!
Скромность всегда на высоте, удачи таким людям
Мое уважение Артур! Смотрю все его бои, таких боксеров сейчас единицы!! 👊
Артур огромное уважение, за скромность, людское и мужское поведение ❤
Саламалейкум и спасибо с Казахстана
Да ЧMO он. Как только речь заходит о лучшем, о Биволе, у этого чучмека прям лицо перекосило. Противно
Тебе хана пидор! Усик его разнесёт
Да , мощь этих рук ,мы все видели , крутой боксёр!!!!!
Твоего папу бы вырубил
Побед тебе чемпион!!!
Bivol vigrayet
@@TuranUzbekov bessporno DA
@@TuranUzbekovпосмотрим как бивол улетит во втором раунде.
@@TuranUzbekovузкоглазый, ты каким образом тут появлился
@@TuranUzbekov Туран , он не тюрок и не мусульманин. Он молдаван .
Сильны, умный, благородный парень. Их не много, но они есть....
Артур плохого не посоветует)
Согласен, 7 пальцев сломал но упражнение зачёт. Ногами научился писать, Артуру лайк
В детстве ходил на бокс, там регулярно делали это упражнение, кисть укрепляет реально быстро и хорошо 👍👌
Что оно даёт в бою? Какой эффект упражнения?
@@Link-mn7dfудар от крепкой кисти всегда больно попадает. В боксе легко травмировать конечности если не тренировать
@@Link-mn7df при ударе без бинтов можно вывихнуть кисть, здесь же укрепляет и стабилизирует кисть. Защита от травм.
Артур не хотел бы даже в шутку получить удар твой 😅 дай Аллах тебе здоровья и побед.
Артур уважаю тебя брат ✊ Салам Алейкум из 🇺🇿 Узбекистана
Артур, спасибо Вам! Отличное потрясающее упражнение, нагружает не только кисти.
Ма Ша Аллах Брат! Только аккуратнее, береги суставы!
Бетер красава
Лучшие учатся у лучших ♥️
Мощно! В работе,на полу только пот льётся ручьем! Красава,Успехов! Благодарю за Опыт!
Аллахьу даькъал волв хьо вош Артур , ма чаогI уважать вокх аз хьо, ма дегчар дукх вез Сун хьо. ☝️ ГIaлгIа.
Хаз дешнаш ду,ишт хил без вежри!!не какие мы не братья бохш къамелш дяш берш я нохчи бац я г1алг1а бац
@@ahmadshovhalov7157 Вош Аллахьо барт цаI болб вай, хьай согат ма де Iа, Вай вежари ханад масаз , в основном и къамялеш ераж троллеш ю хьун. Под никами Нохчо и ГIалгIа,☝️
👍👍👍💯
Оц Аллах1 Дала сий дойла хьа тха хьоме вош Г1алг1а!✊🏻
Дел рез хил он Брат ! 10 дней назад были на сборах вместе , ма къонахь вуй и .
Достойный человек, отличный боксер! Удачи и побед!
Красавчик...
Артура помню еще с 2000-х, у Вагифа пепесикались, тогда еще заметил, что будущий чемпион...
Успехов тебе!!!! 💪💪💪👍👍👍
Пепесикались?
Наверное хотел сказать он пересекались
@@user-wg9lz6sr4fпересекались😁✊️!
Даа,))) и спаринговались....
@@user-nm3in3oj8u да, ты прав
Артур - молодец , Брат.
Мне 60. Делаю давно так. В бою или драке помогает. Кулак в сторону в момент удара противника не уходит. Молодежь берите на вооружение это упражнение.
Просто, Машина! Наши Чемпионы!
Отличная подача ! 👍
по факту это очень сложно и редко кто вывозит дисциплинированно выполнять данное упражнение
Очень простое оно. Только нужно постепенно начинать: сначала с колен, потом, когда поймёшь, что готов, потихоньку с ног. Спустя пару недель, спокойно научишься делать, без напряга вообще.
@@user-he3lz6pc4rпростое упражнение не требует месячной подготовки,так что оставь этот 💨
@@user-rc2jz4xi3l Ну я по себе сужу. Я быстро научился его делать и делаю без напряга вообще. Для меня лично это упражнение предельно простое.
@@user-rc2jz4xi3l человек год учиться ходить, упражнение проще некуда) воздух сам гоняешь тут, проще разговаривай)
я только через полгода смог делать в упоре лёжа
Бетербиев чемп
Ух! Спасибо!
Просто! Спасибо вам братья! Ассалому алейкум! Варахматуллоху вабаракатуху! ❤❤❤❤❤❤❤
Интересная тренировочка, спасибо
Попробовал так укрепить и получилось, гипс хорошо держит кисти)))
Знаем мы про твой гипс, там у тебя золото- бриллианты 😂
Харооош)))
Хорошо что не шею тренировал))
Ма ша Аллах. Самый мощный боксер в своём весе.
Слава Иисусу, самый мощный боксер в этом весе это Бивол.
Сильный Скромный Боец...
Ага я себе чуть руки не сломал😂
Красава
с колен же сказал.
Надо с колен начинать он же сказал
Разогреть кисть для начало надо бро.😂
Артур великий боксер нашего времени
Мне нравится, когда по существу . И ничего лишнего.
Артур мой любимый боксер и сын моего любимого ЧЕЧЕНСКОГО НАРОДА. Я АРМЯНИН. но у меня много друзей Чеченцев и всем большой салам олейкум
Барев зес ахпер.
И тебе большой салам и уважение из Чечни!
Спасибо тебе Ахпер был в Ереване очень понравилось, люди добрые отзывчивые 🤝
Спасибо тебе Ахпер был в Ереване очень понравилось, люди добрые отзывчивые 🤝
Васалам ахпер, если что надо, бужем рядом ахпер джан
Огонь. Красавчик. Попробую сегодня, хоть я и борец.
БТР один из лучших в боксе, Махачеа один из лучших в ММА)👍
кто это БТР
@@user-cr9nu6si7w Артур Бетербиев
@@user-cr9nu6si7w Бетербиев
@@user-cr9nu6si7wБетербиев один из лучших боксеров в мире
@@user-cr9nu6si7wбетербиев
Поддерживаю, лучшее упражнение что есть 👍🏻
Чечня ба пеш, алга !
Хаба на заднем плане: В свое время я на бетоне делал эти упражнения 😂😂😂
Эти упражнение не борцовские а боксёрские, причём тут хаба😂
@@user-nf8qd2rm1y он в видео так говорит прислушайся
@@user-nf8qd2rm1yв том моменте где Ислам делает в середине видео
Аллах1 Дала туола войла хьо Артур, Аллах1 Дала 1алаш войла хьо. Алло'х1умма а'ми'н !
Да, это очень сильное упражнение. Спасибо.
Не поспоришь, замечательное упражнение 😊.
Брат,без ГУР на ГАЗели поездить года 3,руки ,особенно пальцы как плоскогубцы
🤣🤣🤣👍🏻
красавчик
Это что за два Зверя МашАллах Чеченские Дагестанские спортсмены лучшие в свое время для меня, КЧР Пятигорск Краснодар вам Асаллам Алейкум къарачай джашладан. Я зритель ваших выступлений. Жду с нетерпением Новых побед 🎉
Брат Нельчик не отстаёт🤝
Братья, вся Россия не отстает) не смотрите что в России есть нацики типа Мавашек и Дивнишлюшек. Адекватный народ за дружбу народов.
@@user-sp1rv2mv9v я про профессиогальный бокс и UFC имел ввиду, а в КБР тоже много титулованных бойцов и боксёров, или ты среди кабардинцев имел ввиду?
@@user-sp1rv2mv9v Гедуев больше всего запомнился, на Олимпиаде валидол был!
@@user-ej5zj4gl6q вся Россия слава Богу на другом уровне порой бывает, конечно хочется чтоб были легендарные как Пакьяо, Фёдор, Хабиб, Ислам, Артур Бивол (больше за Артура уж больно рекорд и стиль боев гладиаторский нравится мне его.) Пётр Ян легендарно сражается. Про Олимпийские виды и спорт в целом молчу там много имён, меня просто больше ММА и бокс профессиональный заставляет не спать и ждать сражений. Чимаеаа тоже жду с титулов и Евлоева, Александр Волков и Павловский жаль что не всегда в их пользу , но импонируют свои качественным мужским поведением, кого забыл себя прощаю))))
Настоящий Чемпион. Успехов тебе!
Вот он настоящий чемпион
Достойный сын своего народа
Согласен супер👍
Супер😂
Это очень крутое упражнение, только не надо пытаться сразу делать из упора лежа:) Это уже уровень топ, с непривычки кисти сломаете причем сразу
А если одна ломалась?
@@user-sp1rv2mv9v Все можно, но с умом, потихоньку
@@user-sp1rv2mv9v так другая же осталась 😄
@@user-sp1rv2mv9v Не стоит делать тогда, найди более безопасные упражнения, ну если ты спортом для себя занимаешься а не чемпионом мира хочешь стать
@@user-sp1rv2mv9vтолько на коленях делай я думаю чтоб не было травм вообще
Артур, ты станешь обсолютным чемпион 🏆 !!!
14 лет занимался кик боксингом, тоже так делал, сейчас 38, повылазили гигромы на кистях.
Значит все таки не стоит????
@userхSauron я думаю, да. Не стоит этим заниматься. Я предпочитаю обычные отжимания, чем это упражнение
@@userSauronэто все с Джеки Чана пошло , но он в Пьяном мастере 1 на песке это делал
Он лев 🦁
Красавчик уважаю этого боксёра
да, второй после Бивола
@@Dark_Art_Space он что проиграл биволу , чтобы быть вторым после него,,,
Еле запомнил 😮 последовательность ... Сильное упражнение!
Салам Артур,Весь Казахстан тебя любит,знай это!
Офигеть! Вот это кисти!! Впечатляет
Круть ❤😊
Артур силён. А ещё он джим делает. 😊
Артур, ты красавчик! Ты заберёшь все пояса, я верю в тебя!
Умею с упора лёжа! ИншаАллах
Иншаллах вообще не в тему.
Я один не хочу чтоб Бетербиев и Бивол ни когда не встретились на ринге)?
Один
Пусть бьются . Их ничего не связывает чтоб они не бились в спорте . Ни кровь ни Религия ни Язык ни Обычии ни Менталитет ни Традици ни цвет Лица .
@@user-nc7ok6dl8z флаг, их связывает ФЛАГ.
@@MrRacer7111 Тебе лечится надо . Это спорт и деньги .
@@user-nc7ok6dl8z пнх, идиота куска.
Спасибо! Очень пригодиться.
Мощно,быстро и как-будто легко,но понятно что большая работа проделана для этого.
Никого не смущает, что это упражнение разрушает кисти?
Вряд-ли если он годами делает это ну и пусть делают на коленях
Да шахматы переставлять безопасней
Он всё чётко показал как начинать что за глупые вопросы😂
если вес 90+ то желаю найти опытного хирурга))
Сделай с колена
@@user-xp9xo6gj6u с коленей не по пацански))
Благодарю Вас!)
Красава Артур, большое уважение из Дагестана, ты гордость всех мусульман Кавказа, лучший пример как человек и как чемпион!!! Всех благ брат и крепкого здоровья!!! Ты лучший брат!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Чеченец с Дагестана, а Дагестан кузница чемпионов кавказких, один золотой Хабиб чего стоит👍 , салам маршал с Грозного всем братьям с Кавказа, Артур борз вперёд
Настоящие мужчины 💪🏻💪🏻💪🏻
Когда-то готовился к ОМОНу, делал такие упражнения )
Потом отвело от этого дела и не занимался пол года спортом вообще
И через пол года решил так без разогрева сделать = гигрома запястья :D
Кто такая гигрома ?🤔
Буду за Бивола болеть, но Артур зверь конечно. С ним нельзя ошибаться, весь бой надо быть в фокусе.
Красавчик!Мастер своего дела👍💪
Отличное упражнение 😊
спасибо за упражнение!
Молодец, спасибо за лигбез, очень многое узнал!
Будущий абсолютный чемпион, поверьте это будет не за горами, ма ща Аллагь
Красавчик, всех благ тебе
Артур красава, уважуха
Спасибо за совет.
Это очень сложно, но продуктивно.
Выглядит легко и просто , до того как попытаешься повторить так же , уважение брат , спорт всегда нужен и приголится в жизни !!
Я в шоке,вот это боец.👍
Машаллах салам Рахмат баракат аман даи Аллах тебе брат.
Редкий приятный боксёр
Настоящий чемпион💪
Красавчик!!!
Делайте это два раза в день и спина не будет болеть
Мощно🔥
Техника разная,Бетербиев на технику делает, как подтягивания с рывками, а махачев на силу... Ну оба молодцы. Нужно будет попробовать тоже :)
При чём тут, какой-то Махачев...?
Это фантастика, спасибо автору
Уважаю этого бойца👊
МашАллагь Брат
Красавчик!
Когда-то Костя показывал такое упражнение.
Хороший совет друг
Согласен, очень хорошее упражнение...
Красавчик , не зря говорят , В здоровом теле здоровый дух!
Это эфективное упражнения
Делай это каждый день и кисти не будут болеть 😅