初級センターレッスン小学生～大人向け#1

＃自宅でバレエレッスン#バレエ上達＃ロシアバレエ
小学生から大人の方へ向けた初級センターレッスンです
顔の付け方　手の位置　体の角度を一緒にレッスンしましょう！！
個別にzoomレッスンをご希望の方はこちらのアドレス→[e-mail]
♬お名前・年齢・バレエのお悩みを送ってください
ロシア国立バレエ団の元プリマだったソフィア先生のzoomレッスンも考えています。
日本にいながら　名門バレエ学校のレッスンが受けられます。
ソフィア先生の現役時代の動画はこちらです
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[@Nao.nanana7]

やったぁセンターレッスン☺️✨✨
今朝も仕事前少し余裕があったので、やるだけで差が出るバレエトレーニングとバレリーナが考えた必ずうまくなるバレエレッスン 初級1
初級2は途中まででしたが 😄楽しくレッスン致しました☺️✊✊
バレエトレーニングの両足上げて交差も最初より、少しづつですが腹筋もつようになりました☺️
でも、背中のレッスンがキツイですね😱でも、また、隙間時間で頑張ります😆✨✨ いつも丁寧な動画ありがとうございました😆💕✨

[@ルベランス]

素晴らしい！！！！なんとストイックな！！背中のレッスンは反りすぎないように！　腰に負担がかからないように気をつけてくださいね！！