Alyaa Gad - Increasing Male Testosterone كيف تزيد هرمون الذكورة
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2014
- Alyaa Gad - Increasing Male Testosterone كيف تزيد هرمون الذكورة
الـ Testosterone او هرمون الذكورة هو المسؤول عن جعلك رجل بيبدئ دوره من وانت جنين فى بطن الام ومسؤول هو فى الحالة دى عن ان الخصيتين بينزلوا مكانهم من تجويف البطن لكيس الصفن وبعد اما تكبر تبتدى بقى تدخل فى البلوغ هو مسؤول عن انك يعنى حجم القضيب عندك يكبر والخصيتين وصوتك يخشن ويتوزع الجسم على الجسم شعر كتير ويعنى العظام تبقى طويلة والعضلات تبقى قوية وكمان رغبتك الجنسية وهكذا يعنى هو هرمون اساسى فى جسمك لمنحك الخصائص الذكورية
الهرمون بيتغير تركيزه فى الجسم وتأثيره بحسب جسمك وطريقة حياتك وكمان سنك بيقل شوية على سن الاربعين علشان كدة فى سؤال بيحير الرجال ديما ازاى احافظ على الـ Testosterone فى جسمى يكون كميته مناسبة لرغبتى الجنسية وشكلى وهكذا فى رجال بيقولوا انا هاروح اخد Testosterone عند الدكتور وانا الحقيقة عاوزة اقولكم ان دة مش اقتراح مناسب او ذكى لان لازم تفهم ان انت جسمك قادر على انه يعمل Testosterone بنفسه لو عرفت ايه الاسلوب اللى يخليك تساعد جسمك انك تعمل كدة قبل ما اتكلم عن ازاى تعمل كدة هاشرحلك الاول هو بيتعمل فين
الـ Testosterone بيتعمل فى الخصية بصورة رئيسية والغدة فوق الكلوية برضه بتصنع هرمونات الذكورة وكمان لاقينا ان فى الجلد جلد الرجل بيصنع برضه هرمونات الذكورة بكمية قليلة جدا فا انت مطلوب منك ان انت تشجع جسمك انه يعمل هرمون الذكورة لانك لما تأخذه من بره المشكلة ان جسمك بيكسل يعمله فا انت بتأخذه من بره يؤثر طول ما انت بتأخذه وبعدين جسمك هايكون اتأثر بالتأثير الخارجى دة ويكسل يعمله فا الاحسن انك تشجع جسمك انه يعمل الهرمون دة تعمل كدة ازاى ؟
اهم حاجة انك تخلى الكيمياء بتاعة جسمك مظبوطة بالنوم الكفاية اول حاجة النوم الكفاية حوالى 8 ساعات فى اليوم شوف اذا انت مدمن حاجة مثلا انترنت او يعنى حاجة بتعملها بالليل ومؤثرة على نومك لازم تتعلم تتخلص منها علشان تنام كفاية
تانى حاجة اوصل للوزن الصحيح لو وزنك زيادة او قليل فى الحالتين عندك مشكلة فى انتاج الـ Testosterone فا لازم توصل للوزن المظبوط يعنى لو وزنك قليل قوى زوده ولو وزنك كبير قلله خليك دايما نشيط وبتتحرك كل يوم الحركة بتحفز انسجة جسمنا انها تعمل الوظائف بتاعتها صح فا انت حاول تمشى كل يوم نصف ساعة مثلا لكن فى حاجة تانية مهمة جدا هرمون الـ Testosterone مسؤول عن بناء العضلات ولما جسمك يبتدى يعمل مجهود الجسم بيقول انا عاوز ابنى عضلات وبالتالى بيعمل Testosterone اكتر من نفسه انت مش بتحتاج حاجة من بره علشان كدة عاوزاكم غير انكم تمشوا تتحركوا شوية تنشطوا الدورة الدموية انكم تشيلوا اوزان حمل الاوزان دة بيحفز انتاج الـ Testosterone ازاى نعمل كدة ممكن تشيل اوزان زى اللى بالـ dumbbells او kettlebells وممكن انت تتعلم تعمل رياضة فى البيت لوحدك بوزنك انت زى الـ push ups وكدة وفى ناس بيقولوا انا هاشترى حاجة كدة زى جركن او كيس رمل واشيله يعنى حمل الاوزان كدة دة كويس برضه المهم انك تشيل اوزان اهم حاجة حاجة تانية قلل الضغط العصبى فى حياتك شوف اذا فى حاجة مصدر ضغط عصبى عندك زى الشغل او علاقة زوجية او الحياة فى مدينة مزدحمة حاول دايما تقلل الضغط يعنى مثلا روح اجازات كتير برة القاهرة مثلا لو الضغط العصبى عليك كتير يعنى شوف اذا كان فى مشكلة فى الشغل حلها وهكذا الضغط العصبى مضر جدا بأنتاج الهرمونات عندك
Subscribe to official Alyaa Gad channel : bit.ly/AlyaaGad
Follow Alyaa Gad :
www.afham.tv
/ dr.alyaagad
/ alyaagad
دكتورة عليا انتي انسانة محترمة ومثقفة وثروة في بلدك وشكرا لك لتثقيفك الناس على هذا الشرح الممتاز الرائع شكرا لك
متعة هذه الدكتورة تحكي بطريقة علمية و بفصاحة و بدون حرج...معلوماتها مفيدة شكرررا يا دكتورة علياء جذابة و رائعة
شكرا كتيير يا دكتورة على المعلومات القيمه.. اصيله و كتر خيرك.. في ميزان حسناتك.. الله يسعدك و يسعدنا يا دكتورتنا.
اسطوريه وربي في بعض الناس يستحي او يخجل من سؤال الاهل
دكتوره اسلوبها سهل وبسيط و يا رايت اللى مش مقدر تعبها وعايز يهرج او مش عاجبه البرنامج ما يشاهد البرنامج
بجد استاذة محترمة جدااااا
بتشرح كل حاجة باسلوب محترم.. مش ذي الست التانية الي بتشرح بوقاحة
محترمه اوي اوي
محترمة 😄😁😄
كل الشكر والامتنان لشخصكم الكريم على الطرح الرائع
موفقة كلام راقي بالعكس لازم نعرف هيك شغلات لا عيب ولاشي تحية من قلب كردستان إلى مصر
تسلمي و الله يا دكتورة على المعلومات الجميلة ده انتي بجد ممتازة يا ريت بجد ما تبطليش البرنامج ده و تعملي حلقات زيادة لتوعية الشباب
ما شاء الله عليكي يا دكتورة , انتي العلاج لكل المشاكل .. احييكي من اعماق قلبي
صوتها مريح للاستماع وطريقة الشرح عملية وسهلة . برافو عليكي يادكتورة.
حضرتك دكتوره محترمه ودى معلومات عامه وصريحه والمفروض دى ثقافة علميه والكل يحترمها وشكرا لحضرتك يادكتوره
ربما يديكِ الصحة والعافية وطولة العمر ياأميرة انت على الشرح المفيد لكتير من الناس
شكرا لحضرتك على شرحك الوافي و معلوماتك المفيدة اتتمنى مزيد من هذه الاطروحات الجادة و المفيدة للحياة اليومية
خير الناس من نفع الناس ونرجو الفائدة للعقلاء الذين ينشدون حياة سعيدة تُرضي الله تعالى
شرح مبسط وسلس وعلمي شكرا لك وبارك الله فيكي ونفع بعلمك
جميل ونصائح علميه احييك دكتوره على شجاعتك في كسر الحواجز جزاك الله خيرا ووفقك
شرح مبسط وجميله شكرا لحضرتك علي المعلومات القيمه يا دكتورة انا أربعيني وبتابع تعليمات حضرتك
افضل من يحلل المواضيع الحساسة باحترام وباحترافية ... شكرا لك يادكتورة
ههههههههه كان دكتور راهو مقلتلاش الكلام هدا
شكرا لك دكتورة بصراحة استفدت.
أسلوبك الرائع السهل.
متابع من
سلطنة عمان
شكرا دكتورة علياء على هذه المعلومات...مع كل الاحترام
Dr . You are the most responsible ,respected person I have ever seen..
What you are talking about is very important for all men , and their women ...you are presenting you subject with attention..
Thank you so much.. I wish if you are with us in new York city..our community needs you...
Professor Mahmoud.
شرحك للمواضيع مفيدة جدا
شكرا يا دكتورة
يزيد في حسناتك لما فيها من افادة
شكرا جزيلا دكتوره على هذه المعلومات القيمه والمفيدة نتوقع المزيد اتمنالك التوفيق والتألق
احسنت دكتورة .. ارجوا ان تستمري بقناتك الرائعه لانك تخدمين اناس كثيرين وثقافات متعدده وارجوا لا تتاثري بانتقادات عديمين الثقافه والوعي لانك تملكين جمهور مثقف في كل البلدان ..اكرر شكري وتقديري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك اختي الدكتورة علياء كلما استمع لك ادرك انني استمع لعالمة ومعلمة الله يزيدك من فظله ماتنفعي به عباده وفقك الله
مشكورة كثيرا .....يا أحلى..وألطف دكتورة ...ألف تحية وتقدير إليك ...دائما متألقة ومبدعة وأسلوبك رائع ....وأنت أروع.
Dear sir, I really appreciated my meeting with your site! It's vital and important to we male
im very happy to listen to you
اسلوب رائع ومختصر ومفيد
لك كل الشكر والتقدير
أتمنى فعلا أن تكون د/ هبة قطب فى مثل طريقة شرحك العلمية وأسلوبك المتميز جدا .... وليس الأمور المستفزة التى تتحدث فيها بطريقة مستفزة
شكر يا دكتوره على المعلومات المفيدة
(بس لازم اقولك انك مثيره جدا جدا)
الشكر لهذه المعلومات المهمة للحياة الجنسية والرعاية لجسم الإنسان
بارك الله فيك استاذة على هذي المعلومات القيمة والمفيدة للمجتمع. فعلا نحتاج لهذي المعلومات
دكتورة انتي رائعة جدا وأسلوبك رائع الحقيقة كلامك صحيح مليون في المية والحلو انو اسلوبك بسيط جدا يخاطب جميع طبقات العقول البشرية اشكرك
انا اشهد انها كلامه صحيح ✅
😂
اختك😮
لكي كامل الشكر والإحترام
على كل ما قدمتيه من نصائح ومعلومات مهمة جدا
كان مجتمعنا مغيب عنها نهائيا
اشكرك مرة اخرى واتمني استمراريتك
eslam m
eslam mostafa ٩
@@user-pn9pi7my2u u
By by by bu mi
ابعتلي رقمك نحكي وتساب
اسلوب جميل وبسيط وهادي لاعطاء المعاومات تحيه لك يادكتوره👍
كلام في منتهاء الرووووووعه والجمال تسلمي يا دكتوره الله يحفظك ويبارك فيك ويعطيك الف عافيه
كلام في الصميم حقيقه
صراحة معلومات مفيده جدا وسهلة الفهم
كلام سليم
جزاك اللله كل خير
ماشاء الله عليك شرح في المستوى تحية وتقدير لك من المغرب 🙂
أسلوب راقي وانسياب ف المعلومات ورقة في التقديم وإلمام بتفاصيل الموقف وقبول من عند الله
ارشادات ذو قيمة عاليه ، الف شكر للدكتورة
الله يجزاكي كلو خييير ي دكتوره
الفائدة كبيرة والإثارة أكبر..
يعطيك العافية..
ماننحرم من طلتك ان شاء الله..
شكرا جزيلا دكتور علياء على المعلومات المتميزة ونرجوا الأستمراريه
تحياتى وتقديرى
الله يبارك فيكى ويكرمك يا دكتوره على المعلومات القيمة جزاكى الله كل خير
تحياتي لك يا دكتورة .. بجد إنت إنسانة محترمة جداً وعندك علم مفيد .. ربنا يوفقك
أنا بالرغم من إني مابحبش أتفرج على البرامج دي .. لكن بجد أسلوبك وشخصيتك وطريقتك في الإلقاء تستحق المتابعة والاحترام .
ن
شكرا لك
كالعادة مواضيع متجددة
ولم تناقش من قبل رغم اهميتها
اتمنى ان تستمري
انا سمعت د كتير في النقطه دي تحديدا لكن سبحان الله العظيم
اسلوب القاء المعلومه لدي حضرتك
اجبرني استمع للاخر
جميل ومؤثر ماشاءالله
ذادك الله من فيض علمه
مساء الخير
دكتورا
انت انسان محترم وراقي
وني احد متابعينك
لتساع مدى ثقافتك واهتمامك بعملك
many thanks Dr.AlyaaGad ,,,, Really I appreciate you about rich advice .
دكتورة جدا محترمة وراقية و متفهمة . بمشاكل الناس .. لك كل الاحترام . وأنا اعتذر للدكتورة من بعض التعليقات من بعض الناس الجهلة والغير محترمة . تحياتي من البحرين 💝
🌹👍💯🌺
احلى شرح واحلى دكتورة شكراً الك من بغداد للقاهره
كلام علمي راقي، كل الشكر والتقدير للشرح
جزاكي الله خيرا يا دكتوره 🤗
شكرا دكتورتنا المحترمة 💚🌹
اسلوبها جدا راقي وجميل ومختصر
شكراً جزيلاً دكتورة علياء ..... حلقة ممتازة
بجد.يا دكتور انت انتى انسانه جميله
ربنا يباركلك
واشكرك على مجهودك واحب اوجه الشكر لكل فريق العمل كلو
من العراق متابعك . شكرا دكتوره للنصائح جدا مفيده . وراقيه اسلوبك
لك جزيل الشكر دكتورة على النصائح المهمة
شكرا دكتورة من قلبي و سعيد بوجودك في برنامجك
يعجبني شرح هده الدكتورة مشاء الله هدوء ومعلومات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عددٍ خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا لك على هده النصائح القيمة انتي إنسانة رائعة ❤
Very clear and interesting, nice voice and egyptian accent, thank you very much
ربنا يخليك… الشرح بتاعك دقيق ومفصل وجميل جدا… ربنا يكملك بعقلك وينورنا بنور علمك… اهي دي الدكتاتره والا بلاش ربنا يحفظك يارب 😘😘😘
Aaàa๹
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله استغفر الله العظيم واتوب اليه جزاكم الله خير اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله فيك دكتورة على هذا المعلومات القيمة
أفضل و أجمل طبيبة .... أنت الآن طبيبتي 🌼🌸🌺😘
هاي الدكتوره معدله ومفيده
وبارك الله بيه
احلى دكتورة في العالم ربي يباركلك والدليل حتى بعد ١٠ سنين فيديوهاتك نصائحك تبقى مرجع واصلي بطريقتك السلسة و شكرا ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
أحسنت دكتورة علياء بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء المحسنين ياطيبه
شكرا يا دكتورة على السلسلة الاكتر من رائعة، ربنا يوفقك ويجزيكي خيرا
شكرا دكتوره..
كلام علمي دقيق.
وأمر واقعي..
ومن خلال تجارب عديده.
اسعدك الله ووفقك لتقديم المزيد
نصيحة لوجه الله لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك
انتى عسلية..احلى دكتورة شفتها بتشرح العلم ده بأسلوب راقى وفنفس الوقت بسيط..👽👍🌹
شكرا ااااا دكتوره انامن زمان احضرفديوهاتك، كله مفيده (لله يوفقك يادكتورة
شرح علمى ووافي و محترم .... شكرا دكتور...... ممكن سؤال : هو صحيح الأمينو و الحجات بتاعت الجيم بيكونلها تأثير سلبي علي القدرة الجنسية فيما بعد؟؟
الحقيقيه معلوماتك كويسه كتير بارك الله فيكي وألف شكر لك
بارك الله في مجهوداتك يا دكتورة. العلم نور.
الله يجزاكي خير يارب
Thank you for this valuable information
شكرا دكتورة على المعلومات القيمة وربنا يجزيك كل خير
دكتوره وحكيمه راقية جداً.لخدمة الناس بارك الله بحياتك
شرح راقي ومفيد وأسلوب رائع في إيصال المعلومة لنا ..كل الشكر والتقدير لك
شكرااا جزيلا اا دكتورة علياء قامة من القامات بلوطن العربي بلصدق ولامانة ونشر الفضيلة قمة الإنسانية القدرة عل تو صيل المعلومات بمهنية عالية ممزوجه بكم من الاخلاص والحب للانسانية ..الف شكراا نفخر فيكي دكتورة علياء متابعتك من كندا....😊
دكتورة علياء يا ريت تفيدينا بالمواد الغذائية او الادوية المفيدة لهذا الغرض خصوصا العضلات و الهرمون الخاص بالخصائص الذكورية
احسنتم و بارك الله بجهودكم ومعرفتكم
اشكرك جزيل الشكر على شرحك هذه المادة الثقافية
اخوانى دى محاضره تعليميه رجاء عدم السفه فى تعليقات البعض
ua-cam.com/video/oe6TRmTeD1g/v-deo.html
طيب هل التمارين الرياضية المنزلية تنفع
@@3li4real4
نعم تنفعك
الله يهدينا يا رب
@@3li4real4 تمرن كاليستنيكس
شكراً على هذه المعلومات القيمة التي كنا نجهلها من قبل .
قمه فى العلم و الرقى و توصيل المعلومه
شكراً دكتورة انا ادعي لك من مكة المكرمة
الله يوفقك ويحفظك يا رب
اذا ساكن في السعودية انا احتاجك من فصلك
@@bellattecheyoucefimedeldin2824 آمرني اي خدمة
حضرتك جميله يا دكتوره ربنا يحفظك :) وشكرا علي المعلومات القيمه :)
ساقط
عيب عليك
Useful and informative from brilliant doctor .
يسعد مساكي دكتوره أنا سعيد جدا جدا بمنشوراتك الرائعه ونصائحك القيمه فألف شكر وتقدير لكي مع خالص تحياتي لك
اشكرك على هذه المعلومات المفيدة جدا 🌹🌹🌹 اخوك من الجزائر
Thank you me dear sistre doctor Alyaa GAd for these tips is very expensive
محاظرة حلوا وجميلة ولاكن ما جوابين على التعليقات ما في فايدة ؟؟؟😴😴😴 اردنا نسالك بعض الاسئلة ولا كن لا جواب مع كل الاسف ؟؟؟😴 متابع من العراق ؟
شكرآ حبيبتي الله يحفظك ويزيد في علمك وينفع بعلمك الناس واسلوبك ف الكلام حلو وزوق وانتي أموره وشيك ما شاء الله عليكي انا من مصر وبتشرف بيكي.. ❤️❤️❤️👍👍
احلا هند نور الدكتورة علياء انسانه على قدر كبير من اسقافه بس انا عندي مشكله جمده اوي انا بمارس جنس 5مرات فليل و 5 مرات بنهار كل يوم بمارس العاده اسريه عشان لسه متجوزتش ومشعارف اعمل ايه
كلنا بنتشرف بيها لأانها مصريه زينا انا من القاهرة ♥️♥️♥️♥️🌷🌷🌷🌷🌷
ممتازة دكتورة علياء .. تبارك الله
Thank you doctor for this presentation , Just listening, looking and thinking about your , our testosterone will be in very high level ,
Good
سفيه 100%
إلى الجحيم ايها التافه، هذه معلومات علميه لا علاقه لها بعدم اخلاقك/ الغير موجوده اصلا!