练下胸，练明白双杠臂屈伸就行了！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】8:17為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】
為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】卓叔增重
Переглядів 683 тис.
蝴蝶機怎用0:33蝴蝶機怎用
蝴蝶機怎用TRoY師兄
Переглядів 223 тис.
练好下胸很简单，只需要学会这一个手势 #shorts0:35练好下胸很简单，只需要学会这一个手势 #shorts
练好下胸很简单，只需要学会这一个手势 #shorts健助师_小珂Spotterlions_Ke
Переглядів 299 тис.
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts00:51⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts
⚡️Орбан ЗУСТРІВСЯ із Зеленським в Брюсселі #shorts24 Канал
Переглядів 1,6 млн
РУХ - КАРПАТИ ❗️1/8 фіналу кубку України | LIVE3:45:00РУХ - КАРПАТИ ❗️1/8 фіналу кубку України | LIVE
РУХ - КАРПАТИ ❗️1/8 фіналу кубку України | LIVEТелеканал ICTV
Переглядів 275 тис.
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts00:51УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shorts
УРОВЕНЬ ЕГО ПОНТОВ ЗАШКАЛИВАЕТ! #shortsHARD_MMA
Переглядів 2,8 млн
Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся Путину41:16Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся Путину
Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся ПутинуДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安15:55【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安楷教練
Переглядів 54 тис.
练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)11:20练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)
练胸干货教学｜强化下胸轮廓｜提高胸肌立体感(保姆级教程)ALEX健身频道
Переглядів 28 тис.
器械肩推教學1:15器械肩推教學
器械肩推教學TRoY師兄
Переглядів 52 тис.
Dip雙槓撐體，肩膀需具備的角度與動作3:33Dip雙槓撐體，肩膀需具備的角度與動作
Dip雙槓撐體，肩膀需具備的角度與動作阿茗 肌力與體能教練 呼吸治療師
Переглядів 962
喜剧大会爆笑回归！油腻总裁现场热舞逼疯记者！尬到评委笑出尖锐爆鸣！| 一年一度喜剧大赛 | 喜人奇妙夜 | 综艺show | 小品 | 郭麒麟 | 李川 | 轻轻松松喜剧节38:34喜剧大会爆笑回归！油腻总裁现场热舞逼疯记者！尬到评委笑出尖锐爆鸣！| 一年一度喜剧大赛 | 喜人奇妙夜 | 综艺show | 小品 | 郭麒麟 | 李川 | 轻轻松松喜剧节
喜剧大会爆笑回归！油腻总裁现场热舞逼疯记者！尬到评委笑出尖锐爆鸣！| 一年一度喜剧大赛 | 喜人奇妙夜 | 综艺show | 小品 | 郭麒麟 | 李川 | 轻轻松松喜剧节综艺Show
Переглядів 275 тис.
一分鐘講解健美訓練的四種雙槓撐體0:59一分鐘講解健美訓練的四種雙槓撐體
一分鐘講解健美訓練的四種雙槓撐體Coach Millennium 千年教練
Переглядів 2,6 тис.
强化手臂线条，告别拜拜肉｜肱三头肌内侧头 (反手下压)9:13强化手臂线条，告别拜拜肉｜肱三头肌内侧头 (反手下压)
强化手臂线条，告别拜拜肉｜肱三头肌内侧头 (反手下压)ALEX健身频道
Переглядів 14 тис.
胸肌下沿的最佳训练动作，双杠臂屈伸，你做对了吗2:07胸肌下沿的最佳训练动作，双杠臂屈伸，你做对了吗
胸肌下沿的最佳训练动作，双杠臂屈伸，你做对了吗Fitness coach Liu Yuan
Переглядів 6 тис.
大H | 2019征戰蒙特婁全記錄 | TeamJoined Presents: Road To 2019 Ben Weider Natural Pro10:52大H | 2019征戰蒙特婁全記錄 | TeamJoined Presents: Road To 2019 Ben Weider Natural Pro
大H | 2019征戰蒙特婁全記錄 | TeamJoined Presents: Road To 2019 Ben Weider Natural ProTeamJoined TV
Переглядів 443 тис.
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!09:08DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!Brawl Stars
Переглядів 16 млн
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!00:20How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!
How to Cut Glass Bottles: DIY Techniques for Creative Projects!For Crafts Sake Shorts
Переглядів 11 млн
Роднянский - когда и как заканчивать войну / вДудь3:10:02Роднянский – когда и как заканчивать войну / вДудь
Роднянский - когда и как заканчивать войну / вДудьвДудь
Переглядів 3,9 млн
Їжа Волині. Великий гід.1:18:49Їжа Волині. Великий гід.
Їжа Волині. Великий гід.Мiша Кацурiн
Переглядів 714 тис.
skibidi toilet 77 (part 4)05:20skibidi toilet 77 (part 4)
skibidi toilet 77 (part 4)DaFuq!?Boom!
Переглядів 16 млн
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts01:00Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrts
Скабєєва ПЕРЕКОСИЛО! Пропагандист ВИХВАЛЯЄ ЗСУ #shоrtsВЄСТІ
Переглядів 234 тис.
Шок-контент! 😱00:50Шок-контент! 😱
Шок-контент! 😱Александр Пушной
Переглядів 5 млн
Купил КЛОУНА на DEEP WEB !35:51Купил КЛОУНА на DEEP WEB !
Купил КЛОУНА на DEEP WEB !A4
Переглядів 4 млн