Любаша +4 кг 🍬 🍫 🤭 МЯСНОЙ РУЛЕТ В ОМЛЕТЕ👍
Вставка
- Опубліковано 10 кві 2024
- #рецепты#похудение
Похудение это вкусное питание и только бжу
Калории не считаю , для меня важна ценность калорий. Главное не переедать.Понимать ,что когда и сколько.
Сегодня готовлю мясной рулет в омлете.
Конкретно белковая еда ,а это насыщение.
***********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
ua-cam.com/video/xL9A9OyodjU/v-deo.htmlsi=M9zTdKa8CRkk9LkQ
Любаша до набора 4 кг ☝️
Это пища Богов. Абалдеть. Танечка спасибо за классный рецепт, за юмор, за позитив. Господи, храни эту женщину, .обнимаю, уважаю, люблю. ❤❤❤❤❤Огромный привет из Казахстана. Светлана 💋💋❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏
Светуля, спасибо ❤️🥰, я стараюсь 🙏
Танечка, добрый день!Я вчера делала бризольки по Вашему рецепту. МММ, какие вкусные. Отнесла своей крестной, она в больнице сейчас, она даже не поняла, что там вафельки, такие они нежные, тающие во рту. Я похвасталась, что это Танечка научила:)❤
На здоровье 🙏❤️
@@user-dg9zh1cj6v Спасибо!❤️😘
Не подскажите, в каком видео рецепт? Бризолек
@@user-tk6el2xl1v В списке плейлистов, видео так и называется мясные бризоли
Приветствую самого лучшего мотиватора - нашу Танечку и ее команду, конечно! Танечка, всегда восхищаюсь Вашей щедростью: хоть в информации, хоть в приготовлении Ваших шедевров!.. Вы просто спасли меня - такое прекрасное меню Вы нам всем подарили. Будьте здоровы, счастливы. Мира и добра!!! Светлана. Нижний Новгород.
Да, Танечка, разводы во всем. И соль несоленая! Слушаю и смеюсь, Ваш юморок- класс!
Рулет конечно бесподобный,шикарный,обязательно сделаю.Спасибо Танечка за шедевры❤❤❤❤❤❤
Танюша вы ярче солнце ☀️ обогревайте нас ❤ мы как дети ждем вас ❤ теорию знаний от вас по питанию, рецепты, и просто с вами интересно, столько узнаем 😮 за жизнь свою не знала, укратили порции мои, и аппетит а знания по пп перевернули мой 🧠 спасибо ❤❤❤❤ вам вам
Солнышко наше.спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Пусть всегда будет такое голубое небо и яркое солнце.мир на земле.❤❤❤
Спасибо Валюша 🙏❤️🥰
Татьяна- вы необыкновенная женщина. Образ жизни, похудение , удержание веса, рецепты- ЛАЙК!
Очень удачно засняли магнолии на фоне неба - очень красиво. КЛАСС!
Я сегодня была в Бот. саду на м.Университет, там магнолии цветут во всей красоте.
Мені до вас далеко.....Я набрала 3 кг за 2,5 місяця.
Я не по проходкам :) я 7 лет посещаю спорткомплекс - спортзал - групповые занятия ( пилатес, стреччинг, ЛФК) и бассейн - проплываю минимум 1 км + групповые занятия по аквааэробике.) Но вот сейчас спорткомплекс мой на ремонте около 2,5 мес ( вот- вот откроют, Борщаговка) и я вернусь в свою стихию.
Мои суставы стали намного лучше себя чувствовать, я втянулась в эти тренировки, часто совмещаю занятия в зале с бассейном.
А ещё - я поздно ложусь и поздно встаю😂
Все мы очень разные😊
Очень много полезной информации нахожу у вас, спасибо большое.❤❤❤
Благодаря вам, уже 2 года контролирую свои анализы.
Людмила. Киев. 71 год.
Людочка, я тоже ложусь к 24.00 но встаю рано ...не спится🙄
Смеюсь в голос..не могу остановиться...." Что ж ты разгон взяла -мажешь этим паштетом.Ты ж не балуйся!" ПрЭлесть!!!!!!!!!!!!!
Интересный рулет , так и семья и гости и на праздник 🥳 будет на столе обязательно, легок в приготовлении и белок, да сыр сулугуни вкусный и тянеться любимый сыр сына… спасибо Танюша за рулет и за все!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Тоже недавно сделала хумус из нута. Все по рецепту и продукты те, что нужно.
Ну…. что скажу…
Сварю-ка я лучше обычную горошницу да добавлю чуть сока лимона 😁
БлагоДарствую за чудесный рецепт!🌺
Восхищаюсь Вами... вы очень позитивная и даете мотивацию...
Татьяна,спасибо за советы,очень нужные,ваш сайт очень полезный и очень все грамотно ,а главное, все продуктивно,все работает, такие результаты с вашей помощью у людей!!!
Большое спасибо за замечательный рецепт!!!❤❤❤
Как красиво цветет магнолия🌺🌺🌺🌺
Добрый вечер Татьяна и вся сообщество этот сорт Магнолии цветёт два раза в год ❤❤❤❤❤
Ух ты 🤩
Спасибо,Татьяна.Хороший рецепт.Надо сделать!
Дорогая Татьяна! Обнаружила ваш потрясающий канал, послушала вас и сразу поняла, что вы тот человек, который сегодня для меня стал ориентиром в моем движении к хорошему здоровью. Вы - потрясающий мотиватор!!! Я посмотрела и увидела, что у вас огромное количество видео. Как я поняла, вы занимаетесь фитнесом на свежем воздухе. Может у вас есть видео ваших занятий с упражнениями, которые вы выполняете без уличных тренажеров. Если для вас не затруднительно, напишите пожалуйста ссылки на такие видео.
ua-cam.com/video/xL9A9OyodjU/v-deo.htmlsi=D8_qk0g2VNXNV6Ww хотя бы здесь посмотрите
Танюша,люблю когда показывали и показываете природу,уточек,собачек в Турции.
Кухня само собой нравится.
Все аргументировано
Таничка,спасибо за рецепт!❤❤❤❤❤❤❤
Доброго дня , Татьяна! Подписалась на ваш канал, слушаю советы , внимаю)). Природа красивая , а где это?
прекрасный Киев
@@lona-llona4184 Спасибо!
Spasibo,dorogaya Tanechka!❤
Шикардос!!!! Рулет 💣 бомба, буду делать спасибо Танюша Золушка наша дорогая ❤😊
Спасибо за ркцепт.
Ой,Танечка! Действительно,красоту ничто не испортит. Порадовала своим искрометным юмором😄😄😄😄
Благодарю Танечка ❤❤❤
Спасибо вам за рулетик он просто супер! Я его тоже сделала😋
Таня подскажи, а пшеничные отруби также работают как и овсяные.
Мне кажется,что пшеничные более калорийные....
Пшеничные это метла,отруби овсяные ЛЕГЧЕ,МЯГЧЕ И ВСЕ.
Доброе утро дорогая Татьяночка!
Обалденный рецепт мясного рулета в амлете❤ЛАЙК !!!обнимаю
🙏❤️🥰🥰🥰☕️☕️
Благодарю
Татьяна,как вы относитесь к семечкам,пощелкать?Только не отправляйте почитать в интернете,хочеться узнать ваше мнение,спасибо.
Психоактивные свойства, рассказано 1000 раз...не переедать , не отстаните , как и от орехов
Здравствуйте шеф уважаемого сообщества!я в печали.Методом проб и ошибок достигла уровня ттг 1,4,радовалась жизни.Но вот и солнце,значит думаю надо понизить эутирокс,пошла сдала анализ,и мне показал ,о ужас,1,9 ттг.Как так,подскажите,почему повысился ттг,где причина?
1,4 норма НЕ ПОНИЖАТЬ.Бывает анализ не правильный, стресс....подумайте
@@user-dg9zh1cj6v благодарю за ответ
Танюша це про мене ,я тоже плюс 5,конфетки....к же я себе ругаю
😄😄🤭🤭💪💪💪💪
За 2 года с Вами скинула 40 кг. Хотела еще 10, но с ноября стала себе позволять по тихоньку и в итоге 2 кг набрала до НГ, и еще плюс 5 кг на сегодня. Итог плюс 7 кг. Что днлать не знаю... Пару дней держусь и снова вкусняшкт, вкусняшки и еще раз вкусняшки! Татьяна, я как и Вы не по мясу, а по мучному и тортикам... Это моя беда((( Сама себе говорю, скоро лето, Света. Что ты творишь?! В феврале пыталась 3 раза в неделю ходить по 5 км. Было морозно и хватило меня на 3 недели. Сейчас снова возобновила проходки, после работы правда... Ну хоть так. Движение- жизнь! Буду двигаться по мере возможностей. Ну как прекратить думать и есть вкусняшки😂 Это какая-то сладкомания😊
Я не вернусь к прежнему весу🙏 И мне хочется, завтра желе сделаю..😄😄😄
И у меня плюс 7 кг с октября, стала считать калории, сбросила с февраля всего 3 кг с огромным трудом на 1000-1200ккал.Но мне 59 лет
Шикарный рулет, и морковь тоже.
Татьяна здравствуй!подскажи,сама подзабыла повысить или понизить норму эутирокса с 75 на 100.т.к. ттг 3.96 болят колени и поясница.а мне хорошо на ттг 2.5 .спасибо!!!
Повысить, не каждый день , чередуйте ,2-3 раза в неделю.....
@@user-dg9zh1cj6v 🙏🙏🙏
Танечка привет❤
Танечка ну очень вкусно я знаю что хорошая хозяйка я знаю что ты супер готовишь твоя кухня я называла ресторан 👌👌👌🧿
Просто хочу сказать что сну там надо чуть-чуть по-другому можно готовить с мясом но это конечно будет очень калорийное
❤😂
Таня, ви завжди цитуєте Проню Прокопівну і Леоніда Бикова. Я часто буваю на їх могилах. Похоронені вони майже поряд. Інколи спілкуюсь з донькою Бикова. Неначе чужі люди, а з такою повагою згадуєм їх.
Великi люди були .Я спiлкувалась , робила послугу НОНl КОРНiДОВНl КОПЕРДЖИНСЬКlЙ.,,ТiТКА СЕКЛЕТА.🙏❤️
Recept-abbaldet'!SUPPER!❤❤❤
Танечка, какое небо красивое и магнолия супер! Любаня прелесть! Танечка ты на тренажёре спец!
Доброго времени,Танечка!
Подскажите размеры вашего противня,в котором делали омлет
27 на 27
Подписка!! Я тоже Люба и тоже в Украине.
💎💎
Но я с детьми уехала временно из любимого Киева.
🌺🌺
Моя история:
поправилась на 5 кг 15 месяцев назад -
на фоне стресса (подозреваю мужа в измене, поэтому уже более года заедаю этот весь нервяк((
Мне тоже 50+
Хочу вернуть свои 50 кг
(рост 164 см))
Всем весенних отвесов!
🌷🌷
Любаша ,радв Вам...Есть знакомая, живет с семьей в Германии 21 год,трое взрослых детей.Приютили беженцев из харьк.обл.Бросил семью и уже живет с беженкой и ее детьми .Ему 62 года.Вот так.....Не теряйте бдительность
@@user-dg9zh1cj6v Да, очень верно всё!
Вот так и бывает.
Спасибо за ответ, дорогая, и поддержку.
Удачного Вам дня! 💓💓💓🌺🌺🌺
Любочка, счастья Вам, красоты и спокойствия!!! Не переживайте
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Вкусняшка Как всегда
Добрый вечер Татьяна❤❤❤❤❤
Натали ,привет ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😘
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💝🌻💙🌼💖🌺💛🌸💜🍀
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Татьяна,вы вот бегаете часто.Бегите еще быстрее,из страны,дай бог живы будете!