Je suis pas médecin mais j'ai une rando de 1800km à mon actif (en 45 jours). Pour les douleurs et blessures, le matin au réveil c'est un bon indicateur. Mon conseil, c'est de réduire les distances et l’allure lorsque tu sens des bobos. Et pour éviter les blessures, je pense que le repos complet, si tu peux éviter évite, mieux vaut une journée hyper tranquille.
@@TofAventurier Bien de s’arrêter et repartir ! Sinon vraiment c'est souvent après coup, à froid, qu’on ressent où ça peut coincer. C'est pour ça que je conseille ”d’écouter son corps” particulièrement au réveil. Tu sembles être attentif, tu iras où tu veux ! :)
Merci Tof pour le sous-titrage 🙏 Vous êtes adorable 🙏 Prenez votre temps. Ménagez-vous. Le "Chemin" le vôtre, sera "Votre Chemin" 🙏, qu'importe le temps que cela prendra. Belle journée Camino à vous 🚶♂️😊
Bonjour Tof ! incroyable de revoir mes anciens coins de passage. j'ai fait le chemin en 2017 J'ai pique-niqué à St-Christophe sur Dolaison face au monuments aux morts. Souvenirs... ah oui ! je voulais te dire : tu n'as pas à te justifier de ta petite forme physique. T'inquiète on a TOUS eu des coups de mou, des moments de "moins bien". on a tous vus ou connus durant cette longue marche, des "rambos" s'écrouler en cours de route après avoir ignorer les signaux que leur envoyaient leurs corps. Ultreia !!!!
Je vous ai découvert aujourd'hui et je ne le regrette pas (merci l'algorithme google). Cela fait longtemps que j'envisageais de le faire mais je me trouvais tjs des excuses (surtout ma peur de communiquer avec les gens à cause de ma surdité). L'âge est aussi pris en compte mais qd je vous vois, je suis rassuré et très admiratif. Merci de m'inspirer !
Salut Christophe....je prévois de faire le chemin je m’équipe peu à peu et tes vidéos vont m’être d’une très grande utilité. Je crois que je vais être accro tous les jours bravo j’attends la suite avec gourmandise courage et cool, cela doit rester du bonheur
Bon chemin à toi, qui va doucement va longtemps ! l'été dernier j'ai fait exactement comme toi au début .... 2 mois plus tard j'arrivai à Santiago-Fistera-Muxia ;-) je te souhaite le même bonheur. ultreia
Merci pour le partage ! J'apprécie beaucoup ton rythme, qui sera sûrement le mien bientôt, du coup je me sens moins seule😂 Je suis d'accord avec l'idée de s'écouter et de ne pas forcer si on veut tenir la distance. Hâte de voir la suite de ton aventure, bon courage et bon chemin ! 👍
Prends tout ton temps, ménage toi. Je pense qu'aucun de nous n'est pressé de te voir arriver ;) Merci pour ces paysages qui me ramènent sur le Chemin !
Bonjours Christophe, génial nous un couple qui depuis longtemps suivons les pèlerins sur cette aventure du chemin de Compostelle. Vous nous remplissait notre cœur de joie avec tous ces beaux paysages .Oui nous sommes sur que nous allons passer des bon moment en ta compagnie. Dommage que notre demeure ne se trouve pas sur ton chemin, car nous te suivons en ce moment du Portugal. Bon chemin Christophe. Maria et Francisco
Tu as bien raison de t écouter et c est courageux de bivouaquer je commençais aussi avec un parcours de 15 km par jour mais souvent j arrivais à l hébergement trop tôt et quand on est en pleine campagne pas grand chose à faire l après midi. Ça vient avec le temps on se connait mieux !
Hello, merci pour cette première vidéo sur le chemin. Vous avez choisi le bivouac mais ce soir un bain chaud aurait détendu vos muscles ! A défaut, il faut vous masser avec des huiles essentielles et surtout avoir chaud pour dormir. A+
Que la sagesse du chemin soit à tes côtés. Peu importe la performance, ton aventure commence et c'est un régal de te suivre. Bon chemin et prends soin de toi.
Bonjour, j'ai découvert ta chaîne il y a 2 jours et je rattrape les épisodes manqués tout doucement. Merci pour ce partage! Ta spontanéité est très agréable! J'ai déjà fait une partie du chemin de Compostelle en 2021 du Puy à Cahors et je vais reprendre le chemin en août ou septembre. En attendant, je fais la voie de Genève pour me faire patienter par petits morceaux. J'ai une petite chaîne si tu veux me suivre Compostelle & Compagnie. Belle journée et buen camino!
Salut Christophe merci pour ta publication très sympa ! De ton humilité, prends le temps qu'il te faudra l'essentiel c'est d'arriver à ton but N'hésite pas à prendre une journée s'il le faut... Comme tu dis il faut savoir écouter son corps pour éviter de ce créer des complications au milieu de nulle part... Très bon camino mon AMI je te soutiens totalement dans ton projet, je sais très bien que ce défi te tiens vraiment à cœur ❤️🤞🍀 à très vite !
T’inquiètes pas pour les kilomètres, à chaque jour suffit sa peine! D’autre part, le fait de progresser en douceur nous offre des images plus détaillées que ceux qui foncent. Donc, c’est très bien ainsi.
Bravo à toi pour cette belle aventure, peut-être un manque d'entraînement les maux de jambes et dos, après ça ira, comme tu dis "il faut écouter son corps", peut importe le temps, le principal c'est de ce faire plaisir 😉 Bonne route, vivement les prochaines vidéos 👍😉😁
Salutations Christophe, Mon avis : le son est bon, l’image aussi et surtout le format près de 15 min idéal ; après, c'est trop long (éventuellement une de 30 en fin de semaine. Sinon la fatigue est normale : il faut au corps de s’habituer à l’effort. Ton problème de hanche est peut-être lié au grand fessier qui travaille beaucoup en montée. J’espère que ce n’est pas articulaires. Côté vidéo, c'est très riche : beaucoup de plans sympathiques sur le paysage. Enfin - et si tu n’es pas préparé physiquement - vas-y tranquillement au début. Bravo pour ton premier bivouac en toute légitimité : nullement l’obligation de se cacher ❗️ Et, toujours, ce retour d’expérience décomplexé ; exceptionnel pour démystifier les bivouacs. Ménage-toi bien et bonne route. Très sincèrement, Gaby PS : je suspecte 🤪 que tu charges ta tente sur les sangles d’en bas ? Je te conseille de mettre les sardines (100 g) et les tubes (et tout ce qui est lourd au milieu de ton sac ).
Merci beaucoup pour tes conseils précieux. Pour la durée de la vidéo ça dépend de beaucoup de facteurs mais pourquoi pas une vidéo plis longue le week-end 😉
Texte Retouché, corrigé. LES BIERES DU CHEMIN JE VOUS DIS ! (Titre temporaire n'ayant pas fait fait loin de là, l'unanimité) 🙂 L'algo fait admirablement bien les choses, en ce vendredi soir, 24 juin 2022, après m'avoir proposé le Jour 0 que j'ai visionné il m'a proposé, toujours en tête des choix, le Jour 1. la montée à la sortie du Puy, puis vinrent les fortes douleurs, le corps s'éveille, se réveille, les muscles, les ligaments, les chairs, les tissus, l'écoulement sanguin, tout est bouleversé, d'une façon quelque peu, brutale il est vrai, rien de grave, tu l'as compris par la suite, tu as retrouvé ta réelle condition physique d'être humain, on va pouvoir palabrer au sujet des vertus de la nécessité d'un certain entretient du corps. La plus belle preuve qu'il soit de l'importance de marcher dans sa vie, c'est l'importance qu'ont les jambes sur notre squelette, ainsi il faudrait au moins marcher la moitié de sa vie. Toujours en mouvement, et surtout, toujours Debout. En ce 25 juin, oui nous sommes le 25 juin, 1h40, en ces instants tu es un marcheur à gai rit, aguerrit je voulais dire, j'ai pas fini de te brancarder bien gentiment avec ça 🙂 Sérieux Balaise le parcours que tu as accompli, je pensais que tu étais parti en marche de Cahors, bah le truc de oufdongue ! 🙂 Je suis en très bonne condition physique, je t'aurais esquinté à la course il y a 71 jours, 72 maintenant, ce temps, cette gravité alors 🙂 Mais là j'admire cette marche, par ce que je suis un marcheur à l'année depuis mon enfance, je n'ai jamais cessé, en tous lieux, en toutes circonstances, les dizaines de kilomètres que personne ne faisait. Le marcheur que j'étais entre Boucau, Bayonne, Biarritz me valait moqueries et railleries, et oui.. "Y a que els dingues qui marchent comme ça... Il a pas de véhicule, on doit lui interdire le vélo, les patins et les planches à roulettes...." Regards méprisants dans les parebrises, si je n'avais pas eu mon caractère j'aurais de suite cessé mes longues marches en toutes saisons. Ces années de marche m'ont amené à courir pendant une paire d'années, tous els jours sans faute pendant deux heures, de janvier à janvier, jamais je n'aurais cru ça possible à 23 ans, la vie en Polynésie, sept années m'ont révélées physiquement. Avant-hier j'étais à l'apéro chez et avec des amis, sans véhicule le copain me dit je te ramène, je suis rentré à pieds, ils ne croyaient pas que j'allais le faire tant mon domicile est éloigné, j'ai fais six kilomètres environ dans Anglet, une ville très étendue, oui très, pour rejoindre Bayonne. Personne sur les routes à 2h du mat, "une balle" sans forcer, une nuit d'été, il avait plu dans la soirée, les jardins sont fleuris en cette saison, c'était un florilège de chorales silencieuses comme odorantes, des symphonies de senteurs dans les narines, qui t'imprègnent dans cette forte humidité, en cette heure la végétation transpire littéralement. je ne suis pas rentré sans poser la main sur deux arbres que je salue de cette façon depuis des mois. Sans un oubli quand la nuit je passe dans ce petit sous-bois presque pas éclairé qui ma ramène chez moi. Je me disais tiens Titeuf, heu Tof arrivait dans quelques heures à St Jacques de Compostelle, lui allait me dire s'il est vrai qu'en cette ville de tous les espoirs, on trouve une usine qui fabrique de la bière "Duff", la bière de la série "Les Simpson", je suis tout à fait sérieux, quand on m'a présenté la bouteille on m'a dit qu'elle venait de St-J-de-Compostelle. Je ne voudrais pas être longtemps le Ralph de service sur ce sujet, vas y dis 🙂 🙂 "Wazi Waza" 🙂 Bon il est "Tang" de prendre la poudre d'escampette, on ne va pas tartiner plus (il a écrit On ??? Et pas Je ??? oula) RireS ça se voit que c'était la nuit, j'ai fini par la bière, et pourquoi pas une mise-en-bière non plus ? 🙂 L'alcool pour moi c'est avec Mesure, là aussi je suis bien discipliné, faut dire que pendant un an, en 1999 j'ai vraiment abusé de ce côté là, faut parfois en passer par là pour s'en sortir réellement, être libéré de toutes dépendance vis à vis du produit. Le soir il cause vinasse, et le matin il se prend pour Obiwan Kennedy. Rire J'écris "Rire" par ce que "Lol" ou les "emojis" ça fait partie de la "novlangue" du réel, cette langue débile dans le roman "1984". Je vois le terme de ce message s'avancer à grand pas (de randonneur) je vais faire un pas chassé pour le laisser passer, en espérant ne pas vous avoir soulier, heu saouler 🙂 Aller, je reprend une activité motrice, en chemin vers maintenant ! Merci de votre attention ! Cyril Cyber P.S : Ce parti n'a jamais existé ! :-) )
Personnellement je suis parti en avril avec un duvet 10° confort et j'ai eu parfois froid la nuit donc avec un 5° je peux te conseiller fin avril début mai sans problème 😉
Merci! J'en écoute énormément des vidéos de Compostelle, je suis surement le plus dependant, et j'adore tes vidéos! Peux-tu dire aussi le nombre d'heures de marche par jour, et le nombre de kilomètres ... Es-tu tombé en amour sur le chemin?(avec une femme) Alain du Québec!
Pour tomber en amour non pas du tout. Pour les kilomètres en moyenne je marche entre 20 et 25km par jour pendant environ 5 heures en moyenne aussi. Et merci beaucoup pour tes encouragements 😉
Tu as raison d'être raisonnable Comme on dit Qui veut aller loin ménage sa monture Sinon ce serait un plus si tu donnais un groupe horaire quand tu t'arrêtes pour bivouaquer ou pour le repas de midi par exemple et commencer ta vidéo par donner la date du jour aussi C'est juste une suggestion 😉 Buen Camino !
Bonjour je vais suivre ton chemin car en juin ce sera mon tour. Donne nous des retours sur ton matériel car je pense acheter la même tente que toi et j'ai un doute sur le sac de couchage. Tu as pris le 10° confort il me semble alors dis nous si c'est suffisant pour les nuits d'avril. J'hésite entre celui ci et le 0° confort de décat. Bon chemin à toi et de mon expérience de l'année dernière sur la voie de Vézelay il faut boire beaucoup et réduire le rythme et la longueur des étapes si le besoin s'en fait sentir. Les chemins de Compostelle ne sont pas des courses, ils sont personnels et se vive comme tu l'as décidé. (Je me dis que lorsque je partirais tu seras peut être arrivé ou alors pas loin :)
Pour le matériel compte sur moi pour faire un retour d'expérience. Concernant le duvet qui est un 5° confort je n'ai vraiment pas eu froid cette nuit. Et pour la tente pour 1 personne elle suffit largement et en plus elle est légère donc voilà 😉
L'algo fait admirablement bien les choses, en ce vendredi soir, 24 juin 2022, après m'avoir proposé le Jour 0 que j'ai visionné il m'a proposé, toujours en tête des choix, le Jour 1. la montée à la sortie du Puy, puis vinrent les fortes douleurs, le corps s'éveille, se réveille, les muscles les ligaments, es chairs, els tissus, l'écoulement sanguin, tout est bouleversé, d'une façon quelque peu, brutale il est vrai, rien de grave, tu l'as compris par la suite, tu as retrouvé ta réelle condition physique d'être humain, on va pouvoir palabrer au sujet des vertus de la nécessité d'un certain entretient du corps, la plus belle preuve qu'il soit de l'importance de marcher dans sa vie, c'est l'importance qu'ont les jambes sur notre squelette, ainsi il faudrait au moins marcher la moitié de sa vie, toujours en mouvement, et surtout, toujours Debout. En ce 25 juin, oui nous sommes le 25 juin, 1h40, en ces instants tu es un marcheur à gai rit, aguerrit je voulais dire, j'ai pas fini de te brancarder bien gentiment avec ça :-) sérieux Balaise le parcours que tu as accompli, je pensais que tu étais parti en marche de Cahors, bah le truc de oufdongue ! :-) Je suis en très bonne condition physique, je t'aurais esquinté à la course il y a 71 jours, 72 maintenant, ce temps, cette gravité alors :-) mais là j'admire cette marche, par ce que je suis un marcheur à l'année depuis mon enfance, je n'ai jamais cessé, en tous lieux, en toutes circonstances, les dizaines de kilomètres que personne ne faisait. Hait, hier j'étais à l'apéro chez et avec des amis, sans véhicule le copain me dit je te ramène, je suis rentré à pieds, ils ne croyaient pas que j'allais le faire tant mon domicile est éloigné, j'ai fais six kilomètres environ dans Anglet, une ville très étendue, oui très, pour rejoindre Bayonne, personne sur les routes à 2h du mat, "une balle" sans forcer, une nuit d'été, il avait plu dans la soirée, les jardins sont fleuris en cette saison, c'était un florilège de chorales silencieuses comme odorantes, des symphonies de senteurs dans les narines, qui t'imprègnent dans cette forte humidité, en cette heure la végétation transpire littéralement. je ne suis pas rentré sans poser la main sur deux arbres que je salue de ctete façon depuis des mois, sans un oubli quand la nuit je passe dans ce petit sous-bois presque pas éclairé qui ma ramène chez moi. Je me disais tiens Titeuf, heu Tof arrivait dans quelques heures à St Jacques de Compostelle, lui allait me dire s'il est vrai qu'en cette ville de tous les espoirs, on trouve une usine qui fabrique de la bière "Duff", la bière de la série "Les Simpson", je suis tout à fait sérieux, quand on m'a présenté la bouteille on m'a dit qu'elle venait de St-J-de-Compostelle, je ne voudrais pas être longtemps le Ralph de service sur ce sujet, vas y dis :-) :-) "Wazi Waza" :-) Bon il est "Tang" de prendre la poudre d'escampette, on ne va pas tartiner plus (il a écrit On ??? Et pas Je ??? oula) RireS Et merde je continue... Cette vidéo te montre en mode Bouddha, Professeur Choron. Si je me permet de blaguer de la sorte c'est bien par ce que je porte une très grande attention aux vidéos, je scrute dans les détails, els silences, les respirations, les muscles du visage, les tonalité des voix, l'environnement proche et lointain est sondé, balayé, j'ai même assez de mémoire vive pour concevoir les êtres que je ne vois pas, reptiles, rongeurs et autres qui "se cachent". Fut un temps j'étais payé pour faire rire par l'écriture donc je sais "un peu" y faire. Maintenant quand je trouve des gens sympas je leur adresse des trucs et des machins - rire - toujours dans un bon esprit (j'exècre le mot convivialité il est trop connoté, s'ne est trop pour moi) :-) Ben oui, chuis pas ... Rum-rum, je reprends : Ben oui, je ne suis pas un tiède, j'ai des avis tranchés, finement, ils laissent passer la lumière, opaques, ô île de Paque, flocon de terre, confettis luxuriant ! - Cyril reprends toi voyons, tue s ivre ? - Absolument pas - Des gens te lisent, enfin ils ont lu le début, là tu dois mouliner tout seul, comme hier soir dans la rue - Oh la ferme! ! La petite voix de je ne sais où - reprise du cours normal de ce message : Je me confonds en excuses pour pour toutes ces digressions :-) Sinon ça va ? Ah on frappe au téléphone, ah et oh fichtre ! En même temps ça sonne au frigo,. Ainsi je prends définitivement congé de votre programme "Jour 1" ""C'est le jour 1, lalalala"" Alors là, celle là j'aurais pu m'en passer. il eut été plus correct d'écrit : celle-ci Non, car j'ai pensé à celle-là, plus loin, la chanteuse (de la chanson C'est le jour un lalala) Merci de votre attention ! :-)
Bonsoir je vais prendre le chemin de Compostelle au mois de juin je vais donc suivre précieuse ton périple... Je pars seule et craint de me perdre ! Il paraît que le chemin est très bien indiqué ?
Sympa comme vidéo. Ça change des trucs hyper formatés sue l on voit d habitude sur le sujet Bonne continuation Ps : pour ta hanche, un truc qui peut jouer pas mal, c est l équilibrage de ton sac à dos. Il est impératif de marcher avec un sac bien équilibré sinon cela génère des douleurs à la longue. Je te dis cela en voyant ton tapis de sol qui se balade sur ton sac.
Bravo pour ta première étape. Tu as raison de commencer doucement. C'est indispensable pour "durer". Bon courage pour demain !
Merci pour tes encouragements 😊
c'est chouette de voyager avec vous
Merci c'est grâce aussi à vos encouragements
Je suis pas médecin mais j'ai une rando de 1800km à mon actif (en 45 jours). Pour les douleurs et blessures, le matin au réveil c'est un bon indicateur. Mon conseil, c'est de réduire les distances et l’allure lorsque tu sens des bobos. Et pour éviter les blessures, je pense que le repos complet, si tu peux éviter évite, mieux vaut une journée hyper tranquille.
En fait c'est ce que j'ai fait, me suis arrêté une heure et après ça allait mieux. Je veux profiter donc c'est nickel. Merci pour tes bons conseils 😉
@@TofAventurier Bien de s’arrêter et repartir ! Sinon vraiment c'est souvent après coup, à froid, qu’on ressent où ça peut coincer. C'est pour ça que je conseille ”d’écouter son corps” particulièrement au réveil. Tu sembles être attentif, tu iras où tu veux ! :)
Merci Tof pour le sous-titrage 🙏
Vous êtes adorable 🙏
Prenez votre temps. Ménagez-vous. Le "Chemin" le vôtre, sera "Votre Chemin" 🙏, qu'importe le temps que cela prendra.
Belle journée Camino à vous 🚶♂️😊
Merci pour tes encouragements
Bon courage, merci de partager ton voyage ✌️
Bonjour Tof ! incroyable de revoir mes anciens coins de passage. j'ai fait le chemin en 2017 J'ai pique-niqué à St-Christophe sur Dolaison face au monuments aux morts. Souvenirs... ah oui ! je voulais te dire : tu n'as pas à te justifier de ta petite forme physique. T'inquiète on a TOUS eu des coups de mou, des moments de "moins bien". on a tous vus ou connus durant cette longue marche, des "rambos" s'écrouler en cours de route après avoir ignorer les signaux que leur envoyaient leurs corps. Ultreia !!!!
J’aime bien tes vidéos. Très beau paysagé. Tu as raison écoute ton corps et marche à ta cadence.
Bonne randonnée et à plus tard. 👍👏😀
Merci
Très sympas le terrain a l'abri du vent super et bon bivouac !
Merci à toi pour ton message 😉
Je vous ai découvert aujourd'hui et je ne le regrette pas (merci l'algorithme google). Cela fait longtemps que j'envisageais de le faire mais je me trouvais tjs des excuses (surtout ma peur de communiquer avec les gens à cause de ma surdité). L'âge est aussi pris en compte mais qd je vous vois, je suis rassuré et très admiratif. Merci de m'inspirer !
Faut pas hésiter et merci pour ta fidélité 😊
Le pèlerinage est un retour à soi vous avez toute la vie pour y parvenir. Namasté pérégrino.🙏
Super l'ami ! Merci pour le partage. Courage. Vivement la prochaine vidéo. Je démarre fin juin de Belgique.
Merci à toi et bon courage pour toi 😉
Salut Christophe....je prévois de faire le chemin je m’équipe peu à peu et tes vidéos vont m’être d’une très grande utilité. Je crois que je vais être accro tous les jours bravo j’attends la suite avec gourmandise courage et cool, cela doit rester du bonheur
Heureux de t'être utile et merci de suivre mes aventures 😉
Bonjour, l'important ce n'est pas de faire le chemin mais de le vivre. Et c'est un très bon début. Félicitations. Buen camino.
Merci pour tes encouragements et c'est ce que je veux faire : profiter du chemin et des paysages
Bon chemin à toi, qui va doucement va longtemps ! l'été dernier j'ai fait exactement comme toi au début .... 2 mois plus tard j'arrivai à Santiago-Fistera-Muxia ;-) je te souhaite le même bonheur. ultreia
Merci à toi pour tes encouragements 😊
Boire boire boire 😊
Super cette 1ere vidéo
Vivement les nouvelles 😘😘😘
Merci à toi ma chérie 🥰
Qui va doucement va longtemps, ne t'inquiètes pas dans 3 semaines tu fera tes 25 km sans soucis. Bonne nuit l'ami !
Merci beaucoup pour tes encouragements 😊
Bien vu
@@murielleschick5894 depuis ce 1er jour je fais désormais 30km jour tranquille 😉
@@TofAventurier avec vigueur, résistance,dynamisme, et gaité…trop bien!!
Merci pour le partage ! J'apprécie beaucoup ton rythme, qui sera sûrement le mien bientôt, du coup je me sens moins seule😂
Je suis d'accord avec l'idée de s'écouter et de ne pas forcer si on veut tenir la distance. Hâte de voir la suite de ton aventure, bon courage et bon chemin ! 👍
Tes encouragements me touchent merci 😉
Prends tout ton temps, ménage toi. Je pense qu'aucun de nous n'est pressé de te voir arriver ;)
Merci pour ces paysages qui me ramènent sur le Chemin !
Ton commentaire me touche énormément quand tu dis que personne n'est pressé de me voir arriver. C'est très gentil à toi 🥰
Bonjours Christophe, génial nous un couple qui depuis longtemps suivons les pèlerins sur cette aventure du chemin de Compostelle. Vous nous remplissait notre cœur de joie avec tous ces beaux paysages .Oui nous sommes sur que nous allons passer des bon moment en ta compagnie.
Dommage que notre demeure ne se trouve pas sur ton chemin, car nous te suivons en ce moment du Portugal. Bon chemin Christophe. Maria et Francisco
Merci beaucoup ton message me fait chaud au cœur ❤️
Tu as bien raison de t écouter et c est courageux de bivouaquer je commençais aussi avec un parcours de 15 km par jour mais souvent j arrivais à l hébergement trop tôt et quand on est en pleine campagne pas grand chose à faire l après midi. Ça vient avec le temps on se connait mieux !
Oui tout à fait tu as tout compris 😉
Crst très intéressant car je pense partir en mai 2023 du puys en Velay aussi bonne route
Hello, merci pour cette première vidéo sur le chemin. Vous avez choisi le bivouac mais ce soir un bain chaud aurait détendu vos muscles ! A défaut, il faut vous masser avec des huiles essentielles et surtout avoir chaud pour dormir. A+
Ce soir c'est gîte et bain de pied. Merci pour ces bons conseils 😉
Super la 1ère journée , courage .
Merci à toi 😊
Que la sagesse du chemin soit à tes côtés. Peu importe la performance, ton aventure commence et c'est un régal de te suivre. Bon chemin et prends soin de toi.
Merci beaucoup ça me touche 😊
Je sens que je vais me régaler à suivre votre chemin ! Prenez soin de vous
Merci beaucoup pour tes encouragements
Bonjour, j'ai découvert ta chaîne il y a 2 jours et je rattrape les épisodes manqués tout doucement. Merci pour ce partage! Ta spontanéité est très agréable! J'ai déjà fait une partie du chemin de Compostelle en 2021 du Puy à Cahors et je vais reprendre le chemin en août ou septembre. En attendant, je fais la voie de Genève pour me faire patienter par petits morceaux. J'ai une petite chaîne si tu veux me suivre Compostelle & Compagnie. Belle journée et buen camino!
Merci beaucoup pour tes encouragements et je vais aller voir ta chaîne avec grand intérêt 😉
@@TofAventurier à très bientôt 😊
hello Tof j'entame le visionnage de ton aventure de St Jacques ! en parralléle de la Via Francigena !!
En espérant que cela te plaise autant 😉
Salut Christophe merci pour ta publication très sympa !
De ton humilité, prends le temps qu'il te faudra l'essentiel c'est d'arriver à ton but
N'hésite pas à prendre une journée s'il le faut... Comme tu dis il faut savoir écouter son corps pour éviter de ce créer des complications au milieu de nulle part...
Très bon camino mon AMI je te soutiens totalement dans ton projet, je sais très bien que ce défi te tiens vraiment à cœur ❤️🤞🍀 à très vite !
Merci énormément pour tes encouragements 😊
t'as bien raison d'y aller molo au début !
Et à la fin aussi je profite de tout 😉
Mon dieu la barbe pouce déjà (-: tu as raison de ménager la "monture" . bon voyage. je te suis jour après jour Merci pour le partage.
Merci beaucoup pour ton suivi 😊
Je te souhaite un bon camino et prends ton temps pour arriver à santiago en bonne santé. Burnett camino
Merci beaucoup
T’inquiètes pas pour les kilomètres, à chaque jour suffit sa peine! D’autre part, le fait de progresser en douceur nous offre des images plus détaillées que ceux qui foncent. Donc, c’est très bien ainsi.
Merciiiii pour ta compréhension 😊
Il n y a pas trop de monde au départ c est bien ! Je pense qu avril est un bon mois pour partir il ne fait pas encore trop chaud !
Oui c'est top
Bon courage , buvez de l’eau même si vous n’avez pas soif....buen camino
Merci beaucoup pour ton conseil 😉
Bravo à toi pour cette belle aventure, peut-être un manque d'entraînement les maux de jambes et dos, après ça ira, comme tu dis "il faut écouter son corps", peut importe le temps, le principal c'est de ce faire plaisir 😉
Bonne route, vivement les prochaines vidéos 👍😉😁
Merci beaucoup pour ton soutien 😊
🙏🙏🙏
Salutations Christophe,
Mon avis : le son est bon, l’image aussi et surtout le format près de 15 min idéal ; après, c'est trop long (éventuellement une de 30 en fin de semaine.
Sinon la fatigue est normale : il faut au corps de s’habituer à l’effort. Ton problème de hanche est peut-être lié au grand fessier qui travaille beaucoup en montée. J’espère que ce n’est pas articulaires.
Côté vidéo, c'est très riche : beaucoup de plans sympathiques sur le paysage.
Enfin - et si tu n’es pas préparé physiquement - vas-y tranquillement au début.
Bravo pour ton premier bivouac en toute légitimité : nullement l’obligation de se cacher ❗️
Et, toujours, ce retour d’expérience décomplexé ; exceptionnel pour démystifier les bivouacs.
Ménage-toi bien et bonne route.
Très sincèrement,
Gaby
PS : je suspecte 🤪 que tu charges ta tente sur les sangles d’en bas ? Je te conseille de mettre les sardines (100 g) et les tubes (et tout ce qui est lourd au milieu de ton sac ).
Merci beaucoup pour tes conseils précieux. Pour la durée de la vidéo ça dépend de beaucoup de facteurs mais pourquoi pas une vidéo plis longue le week-end 😉
Texte Retouché, corrigé.
LES BIERES DU CHEMIN JE VOUS DIS !
(Titre temporaire n'ayant pas fait fait loin de là, l'unanimité) 🙂
L'algo fait admirablement bien les choses, en ce vendredi soir, 24 juin 2022, après m'avoir proposé le Jour 0 que j'ai visionné il m'a proposé, toujours en tête des choix, le Jour 1. la montée à la sortie du Puy, puis vinrent les fortes douleurs, le corps s'éveille, se réveille, les muscles, les ligaments, les chairs, les tissus, l'écoulement sanguin, tout est bouleversé, d'une façon quelque peu, brutale il est vrai, rien de grave, tu l'as compris par la suite, tu as retrouvé ta réelle condition physique d'être humain, on va pouvoir palabrer au sujet des vertus de la nécessité d'un certain entretient du corps.
La plus belle preuve qu'il soit de l'importance de marcher dans sa vie, c'est l'importance qu'ont les jambes sur notre squelette, ainsi il faudrait au moins marcher la moitié de sa vie.
Toujours en mouvement, et surtout, toujours Debout.
En ce 25 juin, oui nous sommes le 25 juin, 1h40, en ces instants tu es un marcheur à gai rit, aguerrit je voulais dire, j'ai pas fini de te brancarder bien gentiment avec ça 🙂
Sérieux Balaise le parcours que tu as accompli, je pensais que tu étais parti en marche de Cahors, bah le truc de oufdongue ! 🙂
Je suis en très bonne condition physique, je t'aurais esquinté à la course il y a 71 jours, 72 maintenant, ce temps, cette gravité alors 🙂
Mais là j'admire cette marche, par ce que je suis un marcheur à l'année depuis mon enfance, je n'ai jamais cessé, en tous lieux, en toutes circonstances, les dizaines de kilomètres que personne ne faisait.
Le marcheur que j'étais entre Boucau, Bayonne, Biarritz me valait moqueries et railleries, et oui.. "Y a que els dingues qui marchent comme ça... Il a pas de véhicule, on doit lui interdire le vélo, les patins et les planches à roulettes...."
Regards méprisants dans les parebrises, si je n'avais pas eu mon caractère j'aurais de suite cessé mes longues marches en toutes saisons.
Ces années de marche m'ont amené à courir pendant une paire d'années, tous els jours sans faute pendant deux heures, de janvier à janvier, jamais je n'aurais cru ça possible à 23 ans, la vie en Polynésie, sept années m'ont révélées physiquement.
Avant-hier j'étais à l'apéro chez et avec des amis, sans véhicule le copain me dit je te ramène, je suis rentré à pieds, ils ne croyaient pas que j'allais le faire tant mon domicile est éloigné, j'ai fais six kilomètres environ dans Anglet, une ville très étendue, oui très, pour rejoindre Bayonne.
Personne sur les routes à 2h du mat, "une balle" sans forcer, une nuit d'été, il avait plu dans la soirée, les jardins sont fleuris en cette saison, c'était un florilège de chorales silencieuses comme odorantes, des symphonies de senteurs dans les narines, qui t'imprègnent dans cette forte humidité, en cette heure la végétation transpire littéralement. je ne suis pas rentré sans poser la main sur deux arbres que je salue de cette façon depuis des mois.
Sans un oubli quand la nuit je passe dans ce petit sous-bois presque pas éclairé qui ma ramène chez moi. Je me disais tiens Titeuf, heu Tof arrivait dans quelques heures à St Jacques de Compostelle, lui allait me dire s'il est vrai qu'en cette ville de tous les espoirs, on trouve une usine qui fabrique de la bière "Duff", la bière de la série "Les Simpson", je suis tout à fait sérieux, quand on m'a présenté la bouteille on m'a dit qu'elle venait de St-J-de-Compostelle.
Je ne voudrais pas être longtemps le Ralph de service sur ce sujet, vas y dis 🙂 🙂 "Wazi Waza" 🙂 Bon il est "Tang" de prendre la poudre d'escampette, on ne va pas tartiner plus (il a écrit On ??? Et pas Je ??? oula) RireS
ça se voit que c'était la nuit, j'ai fini par la bière, et pourquoi pas une mise-en-bière non plus ? 🙂
L'alcool pour moi c'est avec Mesure, là aussi je suis bien discipliné, faut dire que pendant un an, en 1999 j'ai vraiment abusé de ce côté là, faut parfois en passer par là pour s'en sortir réellement, être libéré de toutes dépendance vis à vis du produit.
Le soir il cause vinasse, et le matin il se prend pour Obiwan Kennedy. Rire
J'écris "Rire" par ce que "Lol" ou les "emojis" ça fait partie de la "novlangue" du réel, cette langue débile dans le roman "1984".
Je vois le terme de ce message s'avancer à grand pas (de randonneur) je vais faire un pas chassé pour le laisser passer, en espérant ne pas vous avoir soulier, heu saouler 🙂
Aller, je reprend une activité motrice, en chemin vers maintenant !
Merci de votre attention !
Cyril Cyber
P.S : Ce parti n'a jamais existé ! :-) )
je prepare le chemin sur 7 a 9 jours en bivouac (1ere etape jusqua Comques cette annee). quel mois tu me conseilles avec un duvet 5° confort
merci
Personnellement je suis parti en avril avec un duvet 10° confort et j'ai eu parfois froid la nuit donc avec un 5° je peux te conseiller fin avril début mai sans problème 😉
Merci! J'en écoute énormément des vidéos de Compostelle, je suis surement le plus dependant, et j'adore tes vidéos!
Peux-tu dire aussi le nombre d'heures de marche par jour, et le nombre de kilomètres ...
Es-tu tombé en amour sur le chemin?(avec une femme)
Alain du Québec!
Pour tomber en amour non pas du tout. Pour les kilomètres en moyenne je marche entre 20 et 25km par jour pendant environ 5 heures en moyenne aussi. Et merci beaucoup pour tes encouragements 😉
Pas de pression sur les distances, profite et nous aussi on profite par la même occasion
Merci beaucoup pour ton soutien 😉
Tu vas y arriver une belle personne comme toi arrive à tout. Je te suivrai chaque jours. 🇧🇪😉
Merciiiii ça me touche 😊
Tu as bien raison de t’écouter, le chemin ce n’est pas une course !
Avec quoi fais-tu le montage de tes vidéo quand tu es en bivouac ?
Bonne nuit 🌙
Je fais mes montages avec l'application VN
Tu as raison d'être raisonnable
Comme on dit Qui veut aller loin ménage sa monture
Sinon ce serait un plus si tu donnais un groupe horaire quand tu t'arrêtes pour bivouaquer ou pour le repas de midi par exemple et commencer ta vidéo par donner la date du jour aussi
C'est juste une suggestion 😉
Buen Camino !
Ton conseil je l'ai appliqué sur la vidéo du jour 2. Transmission de pensée 😉
👍👍
Bonjour je vais suivre ton chemin car en juin ce sera mon tour. Donne nous des retours sur ton matériel car je pense acheter la même tente que toi et j'ai un doute sur le sac de couchage. Tu as pris le 10° confort il me semble alors dis nous si c'est suffisant pour les nuits d'avril. J'hésite entre celui ci et le 0° confort de décat.
Bon chemin à toi et de mon expérience de l'année dernière sur la voie de Vézelay il faut boire beaucoup et réduire le rythme et la longueur des étapes si le besoin s'en fait sentir. Les chemins de Compostelle ne sont pas des courses, ils sont personnels et se vive comme tu l'as décidé. (Je me dis que lorsque je partirais tu seras peut être arrivé ou alors pas loin :)
Pour le matériel compte sur moi pour faire un retour d'expérience. Concernant le duvet qui est un 5° confort je n'ai vraiment pas eu froid cette nuit. Et pour la tente pour 1 personne elle suffit largement et en plus elle est légère donc voilà 😉
L'algo fait admirablement bien les choses, en ce vendredi soir, 24 juin 2022, après m'avoir proposé le Jour 0 que j'ai visionné il m'a proposé, toujours en tête des choix, le Jour 1. la montée à la sortie du Puy, puis vinrent les fortes douleurs, le corps s'éveille, se réveille, les muscles les ligaments, es chairs, els tissus, l'écoulement sanguin, tout est bouleversé, d'une façon quelque peu, brutale il est vrai, rien de grave, tu l'as compris par la suite, tu as retrouvé ta réelle condition physique d'être humain, on va pouvoir palabrer au sujet des vertus de la nécessité d'un certain entretient du corps, la plus belle preuve qu'il soit de l'importance de marcher dans sa vie, c'est l'importance qu'ont les jambes sur notre squelette, ainsi il faudrait au moins marcher la moitié de sa vie, toujours en mouvement, et surtout, toujours Debout. En ce 25 juin, oui nous sommes le 25 juin, 1h40, en ces instants tu es un marcheur à gai rit, aguerrit je voulais dire, j'ai pas fini de te brancarder bien gentiment avec ça :-) sérieux Balaise le parcours que tu as accompli, je pensais que tu étais parti en marche de Cahors, bah le truc de oufdongue ! :-) Je suis en très bonne condition physique, je t'aurais esquinté à la course il y a 71 jours, 72 maintenant, ce temps, cette gravité alors :-) mais là j'admire cette marche, par ce que je suis un marcheur à l'année depuis mon enfance, je n'ai jamais cessé, en tous lieux, en toutes circonstances, les dizaines de kilomètres que personne ne faisait. Hait, hier j'étais à l'apéro chez et avec des amis, sans véhicule le copain me dit je te ramène, je suis rentré à pieds, ils ne croyaient pas que j'allais le faire tant mon domicile est éloigné, j'ai fais six kilomètres environ dans Anglet, une ville très étendue, oui très, pour rejoindre Bayonne, personne sur les routes à 2h du mat, "une balle" sans forcer, une nuit d'été, il avait plu dans la soirée, les jardins sont fleuris en cette saison, c'était un florilège de chorales silencieuses comme odorantes, des symphonies de senteurs dans les narines, qui t'imprègnent dans cette forte humidité, en cette heure la végétation transpire littéralement. je ne suis pas rentré sans poser la main sur deux arbres que je salue de ctete façon depuis des mois, sans un oubli quand la nuit je passe dans ce petit sous-bois presque pas éclairé qui ma ramène chez moi. Je me disais tiens Titeuf, heu Tof arrivait dans quelques heures à St Jacques de Compostelle, lui allait me dire s'il est vrai qu'en cette ville de tous les espoirs, on trouve une usine qui fabrique de la bière "Duff", la bière de la série "Les Simpson", je suis tout à fait sérieux, quand on m'a présenté la bouteille on m'a dit qu'elle venait de St-J-de-Compostelle, je ne voudrais pas être longtemps le Ralph de service sur ce sujet, vas y dis :-) :-) "Wazi Waza" :-) Bon il est "Tang" de prendre la poudre d'escampette, on ne va pas tartiner plus (il a écrit On ??? Et pas Je ??? oula) RireS
Et merde je continue... Cette vidéo te montre en mode Bouddha, Professeur Choron. Si je me permet de blaguer de la sorte c'est bien par ce que je porte une très grande attention aux vidéos, je scrute dans les détails, els silences, les respirations, les muscles du visage, les tonalité des voix, l'environnement proche et lointain est sondé, balayé, j'ai même assez de mémoire vive pour concevoir les êtres que je ne vois pas, reptiles, rongeurs et autres qui "se cachent". Fut un temps j'étais payé pour faire rire par l'écriture donc je sais "un peu" y faire. Maintenant quand je trouve des gens sympas je leur adresse des trucs et des machins - rire - toujours dans un bon esprit (j'exècre le mot convivialité il est trop connoté, s'ne est trop pour moi) :-)
Ben oui, chuis pas ... Rum-rum, je reprends : Ben oui, je ne suis pas un tiède, j'ai des avis tranchés, finement, ils laissent passer la lumière, opaques, ô île de Paque, flocon de terre, confettis luxuriant ! - Cyril reprends toi voyons, tue s ivre ? - Absolument pas - Des gens te lisent, enfin ils ont lu le début, là tu dois mouliner tout seul, comme hier soir dans la rue - Oh la ferme! ! La petite voix de je ne sais où - reprise du cours normal de ce message : Je me confonds en excuses pour pour toutes ces digressions :-)
Sinon ça va ?
Ah on frappe au téléphone, ah et oh fichtre ! En même temps ça sonne au frigo,.
Ainsi je prends définitivement congé de votre programme "Jour 1"
""C'est le jour 1, lalalala""
Alors là, celle là j'aurais pu m'en passer.
il eut été plus correct d'écrit : celle-ci
Non, car j'ai pensé à celle-là, plus loin, la chanteuse (de la chanson C'est le jour un lalala)
Merci de votre attention ! :-)
Wouah ton message m'a touché et passionné à la fois BRAVO 😉
@@TofAventurier Merci Tof !
Bonsoir je vais prendre le chemin de Compostelle au mois de juin je vais donc suivre précieuse ton périple... Je pars seule et craint de me perdre ! Il paraît que le chemin est très bien indiqué ?
Tout mes encouragements 👏👏
Le chemin est très bien balisé aucun risque de se perdre 😉
Vous y êtes en ce moment ?? Y a t'il du monde déjà? Je pars fin avril!
Déjà pas mal de randonneurs croisés oui
Je crois que tu as le temps.......
Ménage ton corps et dans quelques jours cela sera certainement plus facile.
Bon courage à toi
Merci à toi pour tes encouragements 😉
Spécialité : dentelle et lentilles vertes du Puy , lol
Sympa comme vidéo. Ça change des trucs hyper formatés sue l on voit d habitude sur le sujet
Bonne continuation
Ps : pour ta hanche, un truc qui peut jouer pas mal, c est l équilibrage de ton sac à dos. Il est impératif de marcher avec un sac bien équilibré sinon cela génère des douleurs à la longue. Je te dis cela en voyant ton tapis de sol qui se balade sur ton sac.
Merciiiii pour tes conseils et tes encouragements 😉