YOGA NIDRA : lieu ressources - Relaxation Méditation Profonde guidée en français 🎧🎙 Cédric Michel
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 🎁 🎁 Recevez gratuitement 3 méditations guidées pour retrouver l’apaisement et la sérénité ➡️ bit.ly/3-Medita...
⇨ Voulez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et être moins stressé(e) ?
⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ?
Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir.
⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ?
Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur.
⇨ Voulez-vous arrêter d’être stressé(e), de ruminer et de vous emporter pour un rien ?
Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir.
🔴 C’est pour ces raisons que j’ai décidé de vous offrir ces méditations. Et je ne les ai pas choisies par hasard.
Elles s’appuient sur 3 des thèmes fondamentaux de ma méthode pour vivre sans stress.
Ce type de méditation est habituellement réservée aux membres de mes programmes privés mais aujourd’hui je vous en fais bénéficier gratuitement !
➡️ Accédez immédiatement à votre bonus : ➡️ bit.ly/3-Medita...
▬▬▬▬▬▬▬▬ RESSOUCES OFFERTES ▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m’appelle Cédric MICHEL et je suis conteur de méditation.
J’ai créé la chaine UA-cam “Bulles de Sérénité” (marque européenne déposée).
Ma MISSION est de vous offrir des voyages intérieurs au format de méditations faciles à intégrer dans votre vie pour y retrouver paix, détente et sérénité sans avoir à devenir des gens tristes, austères et ultra disciplinés.
Pour accélérer votre changement et vous ancrer rapidement sur le chemin de la sérénité, MA MÉTHODE intègre des pratiques innovantes auxquelles je me suis formé depuis plus de 15 ans : Méditation traditionnelle, Pleine conscience, Hypnose, PNL, Développement personnel, Art du conte mais aussi inspirée par la Neurosciences, la Sophrologie, le Yoga Nidra, etc.
Ici, je vous partage gratuitement quelques pièces du puzzle qui je l’espère vous aideront à COMMENCER à vivre une vie plus sereine et à vous créer votre propre BULLE DE SÉRÉNITÉ.
▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
J’utilise des musiques à usage professionnel sous licences d’utilisations payantes. Je ne communique plus les références de celles-ci.
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*Marque européenne et logo déposé : EUIPO No 018316345 & 018316349
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Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir.
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M
Merci infiniment Cédric pour ce moment relaxant passé en votre compagnie. Votre voix est très douce, rassurante et apaisante. Namasté.
Merci beaucoup Marie
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Pour la première fois depuis 5 ans que je vous suis..j'ai vécu un moment exceptionnel...je fais désormais les méditations en aléatoire pour laisser libre cours aux synchronicité s et c'est absolument parfait...merci av ous pour ces guidances qui me rende de mieux en mieux sur le chemin du bien-être idéal 🙏✨
Même si pas récente, ça a superbement fonctionné pour moi. Superbe méditation ❤merci beaucoup 😍😇
Un grand merci à vous, pour cette magnifique relaxation et ce bien être. Grâce à vous je vis bien mieux mon quotidien, avec plus de sérénité et de joie. Mille merci. Virginie
Encore toute ma gratitude je chemine lentement après des années d'inconscience une vraie zombie ,grâce à toi .Merci .Malika
C'est toujours avec plaisir Malika 🙏.
Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Un véritable bain de douceur
Vous m'accompagnez chaque jour depuis quelques mois .Votre façon de nous parlez avec bienveillance et pédagogie font créchendo au fur et à mesure de vous avoir chaque matin avec moi. Infiniment reconnaissante.si un jour vous envisagez d'organiser une retraite ou un séjour initiatique . Je serai votre première accompagnatrice.trés belle journée à vous Cédric et Merci encore pour cette séance .
moi je suis fan des séances Nidra ....et celle ci est ma préférée !!
Merci Monique pour ton commentaire. Namasté
Une séance aussi légère et douce comme une plume NAMASTE 🌸☀️🌷🌎
Namaste. Il m’aura fallu près d’une dizaine de pratiques avant de traverser cette puissante méditation guidée du début à la fin sans m’endormir. J’y suis arrivée ce matin. Mon lieu ressource a pris forme en moi. Merci Cédric! 🦋
Avec plaisir Martine
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Un bonheur ce matin
C'est toujours avec plaisir 🙏.
Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci pour ce soin qui fait du bien je n'ai jamais pris autant de temps pour moi merci pour tous ces conseils merci pour tous ces que vous faites pour nous le seigneur vous le rendras
Avec plaisir Rita
Félicitations de vous être accordé ce moment.
"Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance".
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Sensations nouvelles dans l'immobilité du corps, plus profonde. Respiration apaisante. Sérénité, calme, détente à la fin de la méditation. Gratitude.
Merci à vous Fanny
C'est le but recherché, heureux que cela vous plaise.
Namasté.
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merveilleusement détendue excellente relaxation j’adore cette voix sage et détendue merci 🙏 Micheline 🇫🇷🙏❤️❤️❤️❤️
Une nouvelle fois merci infiniment Cedric pour ce merveilleux moment avec vous. 🙏❤️
Magique! J'ai passé un vrai moment d'évasion. Gratitude et merci Cédric!
Namasté.
Vraiment Merci merci. Tous les soirs j'écoute yoga nidra c'est un super moment pour moi
Merci pour votre chaîne
Merci pour votre commentaire.
C'est le but recherché. Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir des moments de relaxation, de détente et de bien-être nécessaires à notre quotidien.
Namasté 🙏 .
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Quel bonheur j'adore vous m'avez fait découvrir le yoga nidra depuis un peu plus d'un an maintenant et c'est vraiment un réel bienfait mercib🙏
Merci infiniment pour le bien être que vous nous apportez
Wouah Wouah c'est le top cette méditation. Merci à toi❤❤
Merci mille fois pour vos vidéos, j'ai vécu un rêve en pleine conscience grâce à celle-ci. J'en suis même très émue. Je pense cela peu arriver. Merci infiniment.
Avec plaisir Jessica
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Merci Cédric pour ces yoga nidra que j'adore. Namasté
Avec plaisir Monique 🙏.
Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Certaines de vos seance m'on literallement sauvé la vie...un grand merci a toute votre équipe💞💞💞
Merci pour votre commentaire Franck.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Toute ma gratitude
Merci Cedric, vos meditations m aident entre 2 crises d angoisse😢merci à vous et merci pour votre douceur😊Namaste
superbe Séance, un grand , grand merci pour ce partage , la durée, le rythme, tout est parfait pour moi
avec plaisir. Namasté
Merci à vous vos méditations sont très relaxante
Merci infiniment de ce beau cadeau
Merci pour ce moment de grâce 🌱🙏🏼🌱
🙏
Merci pour cette relaxation reposante qui fait du bien ces la troisième fois que je la pratique je panser pas d'être capable d'aller jucaubous et je suis arrivée merci pour tous ces que vous faites pour nous
Merci à vous.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Gratitude pour ce moment de paix
Avec plaisir Johnny
Namasté 🙏
Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Que du bonheur !!!Merci Merci Merci😃
Grand grand MERCI! Séance très très positive et votre manière de guider est parfaite. Je pratiquais seule d'après 1 livre de Swami Satyananda en lisant le texte. En suivant votre voix, je trouve enfin cet esprit etcat état très bénéfique et pacificateur.🙏🙏🙏🧘♀️🧘♂️🙏🙏🙏
Avec plaisir Evelynn
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Namasté Cédric !
Je me suis endormie, incroyable!
Un grand merci à toi. Namasté
avec plaisir . Namasté
Quels bien-être et repos! Il m'arrive souvent de vous écouter Cédric comme ce matin à mon réveil, un peu angoissée. Les mots, votre voix et la magnifique "onde musicale de fond m'apaisent profondément. Merci beaucoup. Namaste
moment extrêmement intense. MERCIC Cédric
Merci beaucoup ! Excellente séance ! bon rythme, voix et musique vraiment agréables. Namaste.
merci -)
Merci beaucoup à vous j écoute vos vidéos régulièrement en reprenant des anciennes comme celles ci.Quand je vous écoute j ai l impression que rien ne peux m arrivé..C est la qu' on voit que le professionnalisme est là. Je vous souhaite une bonne journée
@@CedricMichel J'adore! Une thérapie magique, mais impossible d'imaginer ce fameux lieu de ressource :( J'essaie mais n'y arrive pas. C'est comme imaginer " l'enfant d'avant", dans certaines hypnoses, impossible. C'est comme une amnésie...Mais je passe outre cet instant là pour l'apesanteur bienfaisante de la séance. Marina, pardon de m'exprimer sur votre post, mais je dois avoir un souci avec ytube qui refuse mes commentaires...Prenez soin de vous. Ana
Cette meditation est merveilleuse. Merci beaucoup. Marie Anne🐘
Avec grand plaisir Marie Anne 🙏
Cela nous fait plaisir. Profitez en bien
Namasté.
Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Formidablement bien avec cette création d’un lieu ressource. Merci Cédric 😇👍
🌼avec plaisir 🙏
Merci beaucoup pour le bien être que sa fait 😊
Super ,la voix calme et posée m'aide beaucoup, je vais renouveler volontiers. Merci
Merci à vous Florence.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci pour cette méditation.je la mets dans ma playlist.
🌼 Avec plaisir
Merci pour cette relaxation reposante qui fait du bien
Avec plaisir Rita
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour cette excellente séance, j'ai passé un très bon moment :)
avec plaisr, namasté
Belle seance merci
Avec plaisir Yves 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Un bienfait au quotidien.. merci du fond du coeur..je ne peux plus m en passer.
Sommeil meilleur et lâcher prise pour le travail et la famille.
Je préserve ma santé physique et mentale.
C est du pur bonheur.
J espère que beaucoup y trouve une source de re génération.. relaxation au top. Détente profonde..
Merci merci merci 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏NAMASTE..ET PRENEZ SOIN DE VOUS.
Merci beaucoup.
Bravo à vous, la pratique régulière de la méditation est la clé pour obtenir un maximum de bénéfices et de bien-être.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Encore merci !!!
Jai faillit m'assoupir. Mais jai senti beaucoup de frissons et vu mon 3eme oeil plusieurs fois. Lumière violette ou bleue aussi diffuse.
Obrigada 😊🙏 sempre maravilhoso
Merci vivement pour cette sèance .Elle m'apportè un appaisement ....
Merci beaucoup Annette
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci
Je suis tjs surprise 🙏
C'est une excellente chose !
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci Cédric.
Pourrais y retourner de suite tellement je suis tendue aujourd’hui ( 10 min après cette séances mon anxiété remonte alors que durant la pratique je suis détendue à souhait …..
Magnifique séance! 💖 Merci beaucoup 💖 je suis régulièrement vos séances de yoga nidra et elles me font beaucoup de bien🦋🦋🦋
Du pur bonheur. Je viens d expérimenter une première séance de yoga nidra. Zen et plénitude ressentis. Merci beaucoup . Super. 👍🙏🙏🙏
ahsi seulement les séances existaient sans musique. merci quand même, j en ai trouvé une ou deux ;-)
Merci pour votre commentaire nous en prenons note.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Superbe expérience. Namaste
Ta voix à été particulièrement apaisante. C'était juste un peu trop long pour moi, je n'arrivais plus à rester tranquille. J'ai donc dû arrêter avant la fin.
Merci Cédric. Namaste
🌼 merci et si tu regardes dans les vidéos récentes, elles sont plus courtes, namasté
Pour ma part je préfère les versions longues🍀
De Maria
Merci 🌺🌸🌺🌸🌺
🌼 Avec plaisir PAtricia 🙏
Merci 🐦🐀🐩 Mimi
Super !!!🎉 Merci !!!
Avec plaisir 🙏
Equipe Sérénité
Merci bcp Cédric,ce fut un moment délicieux grâce a toi
J ai adoré
❤❤❤
Namaste
Bonjour Cédric ! Merci 🙏🏻 pour cette séance de Yoga Nidra exceptionnelle que j’ai pratiqué à 4H du matin et puis 1/2H de méditation Musique 🎶 , que je conseille à tout le monde, sauf que après la méditation je me rendors d’un sommeil profond et et à chaque fois je rêve 💭 d’un rêve bizarre que je n’oublies pas du tout mais qui un peu stressant , moi qui dans l’absolu ne rêve presque pas... alors c’est tjrs après une méditation que je rêve intensément !!!
Est-ce possible d’aboutir à une bonne réponse ? Merci Cédric !
Fidèle à tes séances de méditation !
Rita
Merci pour votre commentaire Rita.
La pratique de la méditation peut faire apparaître certaines sensations, ressentis ou émotions, il faut les accepter et lâcher-prise.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merciiiii ❤️ Namasté 🙏🏻
Namasté
Merci beaucoup pour cette agréable moment, le bonheur assuré 😀 Namasté 🙏
magnifique je te remercie j'ai déjà vu mon jardin de paix mais si j'utilise pas le yoga nidra je n'arrive pas a m'y rendre je pense que avec la pratique il est plus aisé de m'y rendre peut être que je formule pas assez clairement je vais essayer je te remercie car tu nous permet par tes vidéos d'être en relation avec la grâce qui habite chacun de nous merci mon ami
avec grand plaisir Ivan. Namasté
je voulais te demander si ont peux faire yoga NIDRA plusieurs fois par jours et j'ai une autre question dans mon jardin es ce que je peux faire venir des instructeur r pour m'enseigner certain sujet ....qui me tiennent a coeur bon je te souhaite une bonne soirée
Bonjour Ivan, oui oui, tu peux pratiquer plusieurs fois par jour mais le plus important est de pratiquer régulièrement.
Pour ta 2e question, c'est une bonne idée, il y a d'ailleurs un protocole en auto-hypnose que j'utilise régulièrement qui ressemble à ça donc va y fonce !
namasté
namasté
Bonsoir Cedric, je suis tes vidéos depuis qq temps, notamment celles de yoga nidra! Je vois qu’elles sont numérotées mais ne sont pas toutes en lignes. Serait il possible de se procurer les autres vidéos de yoga nidra?
Merci Cedric par avance et..,,
Namaste
Alexandre
Bonjour, ils seront disponibles sur la boutique en fin d'année. Namasté
Parfait
❣️
merci beaucoup cela fait un bien immense
Malheureusement je m endors !!!!! Comment faire pour ne pas dormir?
Bonjour franlau, même si tu t'endors c'est bien aussi et pour ne pas t'endormir, il n'y a qu'un moyen : pratiquer, pratiquer et pratiquer.
❤😊
Merci beaucoup!
❤🙏👍😊
J ai une sensation comme si que je quitté la terre ,parfois mon corp sursaute , je me sent partir cette sensation JE la sent de plus en plus ( sa me fait peur parfois ) comme si mon âme me quitté
ne t'inquiete pas c'est assez fréquent comme ressentis
VIVRE SANS STRESS - Cédric Michel merci beaucoup sa me rassure car je fait des crises d angoisses et j essaye de me guérir par vos meditation car depuis que j ai sa (mes angoisse ) je vie très mal 😢 j espère que la méditations m aidera hier j ai été mal la partie de la journée
DSL pour se long message et encore merci pour ces belle vidéo que vous partagez 🙏
Comment dire surréaliste tellement c est le nirvana....🙏🧘♀️🥰👄
Merci ! 4 ème séance de yoga nidra. un peu plus compliqué pour moi à tous les niveaux, mais ce n'est pas grave, c'est une expérience aussi ^^
C est un moment de pure merveille merci cédric 👍🙏❤️
Avec plaisir Martine 🙏. Merci beaucoup.
Équipe Bulles de Sérénité
❤
Merci
Merci 😊depuis que je vous écouté tout les soirs ,fini les ruminations je m'endors paisiblement 😊💟🌷🌻🌼🌹
magnifique relaxation qui apporte lâcher prise total, sérénité, paix. J'ai beaucoup aimé la visualisation avec la création de notre lieu de ressources, c est magique ! quel bonheur !
merci Cédric de me faire vivre de tels moments.
Namasté
Merci à toi qui m’apporte beaucoup de sérénité et m’aide régulièrement à m’endormir et à m’apaiser. Merci mille fois .
C est aussi grâce à votre voix qui est très apaisante
superbe destination j'ai même goolgle chrome qui c'est arrêté quand j'étais dans mes poumons mais j'ai rallumer puis j'ai continuer sans problème j'ai même rigoler de cette situation je voulais te demander parfois il me semble que je vais plus vite que tes évocations je te donnes un exemple dès que tu parles d'un lieu de paix ou d'un lieu ressource je me retrouve directement mais il est chaque fois différent mais a chaque fois majestueux avec de l'eau des fleures géante des animaux même aujourd'hui un cobra géant qui est venu poser sa tête sur le rebord de la terrasse une araignée géante des oiseau enfin bref j'était dans une sorte de trou avec une végétation des éléphant .....mais je continue ta voix par exemple pour la porte moi j'en avais pas besoin puisque j'avais le ciel comme porte mais j'ai suivi je me suis fait une porte en fleure je me disais es ce que une fois que nous nous trouvons dans notre lieux tu pourrais pas pendant 5 6 mn ne plus parler pour nous laisser goûter ces moment qui pour moi mais je pense pour tous des moment de pur régenération j'aime beaucoup ta voix elle m'emmène avec douceur mais dès que je me trouve dans mon lieux parfois je me sens stresser parce-que chaque fois le lieux est parfais ......bon je te remercie si tu pense refaire une avec un peux plus de temps tu vois un peux comme des vacances prolongée .........mais je te remercie pour yoganidra airway pour moi tu es la meilleure compagnie pour ce genre de voyage
merci
Incroyable, le même effet que les séances d'hypnose
Bonjour Cedric,
Merci pour ces sessions, je pratique maintenant depuis presque une année grace a tes videos. Une petite question est ce l'equivalent du Yoga Nidra numero 2 selon Stayananda?
Bonjour Cédric et un grand merci pour toutes ces vidéos qui ont réellement métamorphosé ma vie, apaisé beaucoup de tensions et m'aident au quotidien à être dans la sérénité que je cherchais. Je débute avec le thème yoga nidra, j'avoue que les 3 décomptes à rebours ont été un peu longs pour moi mais j'ai réussi et je continuerai. J'apprécie beaucoup votre voix apaisante, merci beaucoup et bon dimanche à vous
Cette page est une vrai mine d’or, vous faites partie de ma vie depuis plus de 3 ans tous les soirs. Merci d’exister ❤
Il m est très difficile de ressentir les sensations de chaud, de froid, de trouver un lieu ressource mais je suis malgré tout apaisée après cette séance matinale
A tres bientot Cedric et encore et toujours Merci !!!
Merci cedric pour une seconde yoga nidra je remettrais en pratique super relaxation encore merci pour me guide Namaste 🙏 ch
Merci pr l aide à lâcher prise, la découverte de son propre jardin secret! Merci 🙏
Merci pour votre commentaire Michele
Le mental est comme l'eau d'un lac, s'il est agité tout est trouble mais s'il est calme tout devient clair et limpide.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci
Première séance complète et réussie de Yoga nidra. merci infiniment.
Belle découverte méditation 🙏👍
Merci pour votre commentaire.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci.
Votre assiduité sera récompensée. Félicitations.
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Je n’avais jamais fait cette séance quelle détente !!et une visualisation et une création superbes merci Cédric pour ce cadeau dans un moment difficile que nous vivons
Merci à vous Evelyne
Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Quel voix vous m’avez emmenée au bout du monde et je n’oublierais plus jamais cette porte et ce lieu secret
Vous avez un « truc « pour me faire voyager merci infiniment
Bonsoir , j ai vécu cette séance avec des ressenti très forte par exemple le retour de mon lieu ressource très lent , une détente très profonde mais avec des sensations très fortes
Parfait ! Mais surtout ne pas chercher à retrouver les mêmes sensations d'une séance à l'autre. Bonne pratique. NAmasté
Bonsoir pourriez vous s'il vous plaît m'expliquer ce qu'est le mantra Om. Merci pour la longue relaxation profonde intérieure et extérieure.
Jacqueline
Avec plaisir Jacqueline 🙏.
Om a un avantage pour le corps physique, car il ralentit le système nerveux et calme l'esprit d'une façon très proche de la méditation. À travers cette prononciation rythmique, l'esprit se détend.
Équipe Bulles de Sérénité
P'tite question pour gros pbm...suite a une opération du dos et une très mauvaise rééducation..enfin pas de rééducation du tout ...je ne peux plus me allonger sur le.dos ..du moins pas plus de deux minutes ou sinon j' ai mal...est ce obligatoire de s.allo'ger sur le dos pour la séance ?
Adessa, non vous n'êtes pas du tout obligée d'être allongée sur le dos si ça vous est inconfortable. Adopter la position que vous convient le mieux.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci ☀️
Merci encore pour ce moment magique👍💕🙏💐🙏🙏🙏
Avec plaisir Isabelle.
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité