ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИИ
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2024
- Ещё больше информации о медитации и практиках расслабления вы можете получить из моего онлайн-проекта "Йога-лекторий".
ТЕМЫ:
- Медитация и сознание. Практика Чидакаша Дхарана.
- Медитация и практики расслабления: отличительные особенности. Сенсорная депривация. Практика йоги с закрытыми глазами.
- Йога-нидра и дофамин. Дофаминовый детокс.
- Постановка целей и целеполагание. Практика визуализации целей.
- Нарушение сна и бессонница. Практика трансового погружения в сон.
- Осознанные сновидения.
🔹6 лекций по 2 часа вместе с практиками медитации и релаксации.
🔹Доступ к материалам бессрочный, чат с участниками.
🔹Чтобы приобрести лекции, пишите сюда:
t.me/a_kacharina
Больше полезных материалов о йоге и не только здесь: t.me/pragmayoga - Навчання та стиль
🙏
Медитация это полная тишина ума, это транс, это полная остановка мыслительного процесса, от слова совсем, медитация это когда одна мысль закончилась а другая ещё не началась, именно в этот промежуток полной чёрной пустоты вам и нужно попасть, тогда это будет действительно медитация, которую почему-то все путают с обычным релаксом.
В этом состоянии и происходит самая главная работа по контролю и отслеживанию процессов внутри себя, именно в этом безопасном островке тишины можно увидеть, что вокруг действительно происходит, попробуйте удержаться в этом состояни продолжительное время и все сами поймёте, программы и мысли будут вам показывать теарт, а вы будете просто невозмутимый зритель, решающий какие актёры и роли ему нравятся в этой сцене, а какие нет, постепенно меняя весь сценарий этого интересного представления.)))
Всем добра!
Достойно 🙏🙏🙏🌞😌🧘🕊️💜
Спасибо, полезно. убедительно. очень симпатичная девушка Вы!
Полезно)
Очень рада 🙏
спасибоооо))
🙏❤️
Специально для Кали-юги нам дана самая простая и, в то же время, самая могущественная мантра-медитация. Собираемся вместе и поём мантры. Эта простая и приятная практика позволяет восстановить нашу утерянную связь с Богом и в корне изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Когда человек поёт мантры, состоящие из имён Бога - его лицо освещается, подобно лотосу. Очищаются негативные кармические реакции, и более того, очищается весь род человека от греховных кармических реакций. Невероятно мощная сила мантра-медитации!
Слово мантра означает «освобождение ума». Всё, что говорит Господь, является мантрой и может освободить обусловленную душу от ненужных мудрствований. Все обусловленные души ведут тяжёлую борьбу за существование. Освобождение от этой борьбы - величайшее благо, но его невозможно обрести до тех пор, пока мы не получим мантру от Верховной Личности Бога. Желаю всем успехов. Харибол!
Точно, вовремя свалить от мастера
Смотря чью. Мусора много, согласен
Приятная красивая девушка.
По честному , много знаю практиков самых разных направлений йог, мастеров и никого с них не могу назвать пробужденными и тд.Какая то духовная мастурбация больше. А по медитациям согласен.
Прям с "пробужденными" я сама вживую не встречалась. Но человек медитирующий и практикующий хотя бы асаны все-таки имеет некоторые физиологические и психическое преимущества перед другими)
@@kacharina_pragmayoga Асаны -- один с этапов. Я в свое время занимался и разными колеснциами асан, бандхами, око возрождения, виньясами и тд. Пришел к выводу , что изолировано от пути , а чисто как физическое упражнения для тела -- это не имеет большого смысла, а иногда и вредно даже.
@@Juse777 то, что асаны один из этапов, соглашусь. Но про вред - спорный момент. Смотря как и что делать, какие последовательности выстраивать. Если бездумно делать, игнорировать технику выполнения и не учитывать свои физиологические особенности, навредить легко. А если с умом подходить, то пользы очень много.
Асаны ,для здоровья тела ...,что бы можно было долго и расслабленно сидеть в медитации
@@user-sv1wr4rr2k Только сначала должна идти медитация , а лишь потом возня с телом. А не делать все подряд . Практик чувствует места в теле ,которые необходимо скорректировать и начинает с ними работать. И это могут быть самые разные движения и позы и дыхание
Если честно, вообще не поняла. Если суть медитации в направлении внимания, как голос может помешать? Допустим, голос говорит, "сейчас направьте внимание на дыхание", и дальше музыка. И там иногда "позвольте телу расслабиться". Мысли также прихтдят, внимание также направляется. 🤷♀️ Единственное наверно, если совсем уходишь в мысли, голос возвращает к медитации.Поэтому медитировать в тишине кажется сложнее. Но я задумалась над вашими словами, попробую наверно так помедитировать)
Медитация - это не про сидеть в позе определенной и не двигаться. Это состояние тишины внутри, когда не реагируешь на всё что происходит, не вовлекаешься в мысли а смотришь их. В этом состоянии не нужны позы, специальные места или музыка. Но это и в движении тоже классно делать ! Повышается знание себя как энергии, чувствования себя как энергии, восприятия себя живым, именно *чувствование себя живым* и потом даже спать больше не будет хотеться, а если и спать, то это уже будет не тот сон который был. Он будет меняться и в качестве и в исполнении. И во сне будет продолжаться игра в медитацию, в развитие в познание себя другим, чего-то другого. И можно будет сон использовать совсем по-другому.... Но при необходимости отсыпаться, высыпаться поблагодарить себя за это отсыпоние, высыпания и позволить себе качественно выспаться, качественно наестся 😉🙏 качественно наполнить эту чашу и *прочувствовать эту легкость, расслабление, доверие к себе* и тогда легче будет идти дальше в любые практики и в то же неедение (в "сухие дни") и в медитации. Потому что качество будет меняться. *Позволение себе получать удовольствие от процесса, от любого процесса. Вы всегда в медитации, сама жизнь - медитация, весь этот процесс - медитация.*
👍
А Имрам ? С его медитациями , иожно тли не нужно?
Решение, как практиковать, всегда остаётся за вами. Я не могу вам запрещать/позволять что-то. Если вы уже запомнили все пояснения, поняли технику, с которой вас знакомили, то пробуйте самостоятельно практиковать. Научиться управлять своим вниманием самостоятельно - вот, что важно в медитации.