【たたみ半畳でできる！内筋に効く！】日本舞踊・体幹トレーニング【基礎編/No.01】

[@セイイチ-d2u]

私服でもできますか

[@wakamizuki]

はい😊お洋服でも出来るトレーニングです♪

[@セイイチ-d2u]

山村流なんで日本人は流派すきなんだろうか

[@淡雪-e8g]

好きですね。日本の場合それが切磋琢磨しあった面もあります。
因みに山村流さんは江戸時代からの由緒ある流派ですよ。