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역시 김관장님^^ 베림보로 열심히 익혀서 스파링때 써봐야겟어여 😊 👏
화이팅입니다!🤙🏻🤙🏻💓
와우 정말 유익하고이해가 쏙쏙 되네요.감사합니다.^^
좋은 댓글 감사합니다! 더 열심히 하겠습니다! 😀
디테일한 설명 정말 최고입니다😊
감사합니다 🙏
1:58
감사합니다☺️
항상 자세한 설명 너무 감사합니다
감사합니다^^
주짓수 시작 6일차인 저한테는 넘 고난이도군요! 내일 사범님한테 당해달라고 부탁해봐야겠습니다😂
네 ~ 무리하진마세요! 화이팅🙏
기다리고 있었어요!
베림보로시 어느 상황에 다리를 잡고 백으로 가고 어느 상황에 힙을 잡고 백으로 가는 건가요? 다리를 잡았다가도 마지막에 힙으로 그립을 바꿔서 백 테이킹 할떄도 있더라고요. 아니면 힙 띄우고 정방향 기준 왼손으로 힙 바로 잡고 백 잡을 때도 있는 거 같은데 잘 모르겠습니다…... 다리를 잡을수있으면 무조건 다리를 잡는게 좋은걸까요? 그냥 힙띄어서 왼손 골반잡고 트위스터 훅 넣으면 되는거 아닌가요?...
일하면서 틈틈이 보는데 자막이 너무 감사합니다ㅠㅠㅠ이어폰은 못끼고 유튭자막은 영..그랬는데 자막 너무 편하네요
네 ^^ 렉스님~저도 모든 영상 자막을 다 해드리고 싶어요 ㅜㅜ자막이 혹여나 없는.영상이 있더라도 이해해주세요🙏새해에는 더 즐겁게 해요🤙🏻☺️
와 대단합니다 이런영상 처음봅니다
창희님 ~ 감사합니다 😍
박사장님 화이팅!!!
감사합니다~ 전달해드리겠습니당
잘 배우고 갑니다요
도움이 되셨다니 감사합니다
베림볼로 유용하게 배워갑니다.
이상인 님 ^^감사합니다 🌝
"아이씨 안 해^^" 에서 격하게 공감했습니다 ㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 저도 그런적이 있어서 ㅎㅎ
주린이 교과서
오우! 감사합니다❤️
수많은 베림보로 영상을 봤지만이렇게 딱보고 원리를 알게되고내가 뭘 잘 못하고 있었는지 알게된 영상은 첨이네요 진짜 감사합니다~정말 잘 가르치시는거 같아요^^언제 부산에 가면 한번 체육관 방문해보고 싶네요
좋은 말씀 감사합니다^^ 꼭 놀러오세요~ 언제든지 환영입니다.
많은 요청이 있던 베림보로가 나왔네요 ㅋㅋ단계별로 설명해주셔서 더 이해하기 쉽습니다.기존에 사용하던게 1단계였어서 2단계부터 차근차근 올라가야겠습니다. (>x
감사합니다~^^
베림보로 방어법도 부탁드립니다.
넵 올려드리겠습니다^^
주짓수는 과학이다!
맞습니다 ㅎ ㅎ 동의합니다👏👏😁
하체카운터가 많이 들어오는데 어떻게 대처하면 될까요?
보통 토홀드가 많이 들어오는데 다리를 쭉 펴면서 돌면 상대가 쉽게 마무리하기 힘듭니다^^
2단계 베림보로에서 다리를 훅 안건 다리를 안으면 바나나스플릿이랑 비슷해보이는데 혹시 흰띠에서도 사용할 수 있을까요..?
네^^ 흰띠에서 사용가능한 서브미션입니다~^^
베림보로로 인해 목디스크걸린 수련자들이 적지않은걸로 알고있는데 관장님은 목 괜찮으신가요? ㅜ
넵 목이 아프죠 ㅠㅠ 하지만 목에 무리가 가지 않게 베림보로 하는 방법이 있습니다^^다음에 올려드리겠습니다.
사이드롤 자세가 완전히 익숙해진후 하셔야합니다..항상 하기전에 😊목스트레칭은 충분히 해주셔야 하구요😊
너무감사합니다 베림보로할때 상대방 toe hold하면 어떻게 합니까?🙏
토홀드 걸린 다리를 쭉 펴면서 돌면 상대가 쉽게 마무리하기 힘들어요^^
베림보로 하려면 꼭 유연해야 하나요??
유연하면 기회가 많죠 ^^유연하지않아도 많은 연습으로 잘 할수있습니다 ~
![[주짓수교본#51] 백초크 이렇게하면 무조건 탭탭탭!!!!](http://i.ytimg.com/vi/m9CWEVT9KCI/mqdefault.jpg)
![[주짓수교본#51] 백초크 이렇게하면 무조건 탭탭탭!!!!](/img/tr.png)
![[한글 자막] X훅을 이용한 베림볼로 백테이크 by 에스펜 마티에센](http://i.ytimg.com/vi/True16QwzuY/mqdefault.jpg)
역시 김관장님^^ 베림보로 열심히 익혀서 스파링때 써봐야겟어여 😊 👏
화이팅입니다!🤙🏻🤙🏻💓
와우 정말 유익하고
이해가 쏙쏙 되네요.
감사합니다.^^
좋은 댓글 감사합니다! 더 열심히 하겠습니다! 😀
디테일한 설명 정말 최고입니다😊
감사합니다 🙏
1:58
감사합니다☺️
항상 자세한 설명 너무 감사합니다
감사합니다^^
주짓수 시작 6일차인 저한테는 넘 고난이도군요! 내일 사범님한테 당해달라고 부탁해봐야겠습니다😂
네 ~ 무리하진마세요! 화이팅🙏
기다리고 있었어요!
감사합니다^^
베림보로시 어느 상황에 다리를 잡고 백으로 가고 어느 상황에 힙을 잡고 백으로 가는 건가요? 다리를 잡았다가도 마지막에 힙으로 그립을 바꿔서 백 테이킹 할떄도 있더라고요. 아니면 힙 띄우고 정방향 기준 왼손으로 힙 바로 잡고 백 잡을 때도 있는 거 같은데 잘 모르겠습니다…... 다리를 잡을수있으면 무조건 다리를 잡는게 좋은걸까요? 그냥 힙띄어서 왼손 골반잡고 트위스터 훅 넣으면 되는거 아닌가요?...
일하면서 틈틈이 보는데 자막이 너무 감사합니다ㅠㅠㅠ이어폰은 못끼고 유튭자막은 영..그랬는데 자막 너무 편하네요
네 ^^ 렉스님~
저도 모든 영상 자막을 다 해드리고 싶어요 ㅜㅜ
자막이 혹여나 없는.영상이 있더라도 이해해주세요🙏
새해에는 더 즐겁게 해요🤙🏻☺️
와 대단합니다 이런영상 처음봅니다
창희님 ~ 감사합니다 😍
박사장님 화이팅!!!
감사합니다~ 전달해드리겠습니당
잘 배우고 갑니다요
도움이 되셨다니 감사합니다
베림볼로 유용하게 배워갑니다.
이상인 님 ^^
감사합니다 🌝
"아이씨 안 해^^" 에서
격하게 공감했습니다 ㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 저도 그런적이 있어서 ㅎㅎ
주린이 교과서
오우! 감사합니다❤️
수많은 베림보로 영상을 봤지만
이렇게 딱보고 원리를 알게되고
내가 뭘 잘 못하고 있었는지 알게된 영상은 첨이네요
진짜 감사합니다~
정말 잘 가르치시는거 같아요^^
언제 부산에 가면 한번 체육관 방문해보고 싶네요
좋은 말씀 감사합니다^^ 꼭 놀러오세요~ 언제든지 환영입니다.
많은 요청이 있던 베림보로가 나왔네요 ㅋㅋ
단계별로 설명해주셔서 더 이해하기 쉽습니다.
기존에 사용하던게 1단계였어서 2단계부터 차근차근 올라가야겠습니다. (>x
감사합니다~^^
베림보로 방어법도 부탁드립니다.
넵 올려드리겠습니다^^
주짓수는 과학이다!
맞습니다 ㅎ ㅎ 동의합니다👏👏😁
하체카운터가 많이 들어오는데 어떻게 대처하면 될까요?
보통 토홀드가 많이 들어오는데 다리를 쭉 펴면서 돌면 상대가 쉽게 마무리하기 힘듭니다^^
2단계 베림보로에서 다리를 훅 안건 다리를 안으면 바나나스플릿이랑 비슷해보이는데 혹시 흰띠에서도 사용할 수 있을까요..?
네^^ 흰띠에서 사용가능한 서브미션입니다~^^
베림보로로 인해 목디스크걸린 수련자들이 적지않은걸로 알고있는데 관장님은 목 괜찮으신가요? ㅜ
넵 목이 아프죠 ㅠㅠ 하지만 목에 무리가 가지 않게 베림보로 하는 방법이 있습니다^^
다음에 올려드리겠습니다.
사이드롤 자세가 완전히 익숙해진후 하셔야합니다..항상 하기전에 😊목스트레칭은 충분히 해주셔야 하구요😊
너무감사합니다 베림보로할때 상대방 toe hold하면 어떻게 합니까?🙏
토홀드 걸린 다리를 쭉 펴면서 돌면 상대가 쉽게 마무리하기 힘들어요^^
베림보로 하려면 꼭 유연해야 하나요??
유연하면 기회가 많죠 ^^
유연하지않아도 많은 연습으로 잘 할수있습니다 ~