Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။ဆီးချိုသက်တမ်း10နှစ်ရှိပါပြီ။ယခုအချိန်ထိအခြေအနေကောင်းပါသည်။အစားအသောက်၊လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ထိမ်းထားပါသည်ဆရာ။
ဗီဒီယိုလေးကို Like လုပ်ပေးပါ ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဝေမျှပေးပါနော်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းလေးတွေ comment မှာမေးထားခဲ့လို့ရပါတယ်နော် နောက် ဗီဒီရိုတွေမှာ ဆရာကြီးကို မေးပေးထားပါမယ်နော်။
ဆရာကိုကန်တော့လိုက်ပါတယ်..ဆရာပြောရှင်းပြတဲ့ရောဂါအကြောင်းအမြဲကြည့်ပါတယ်..ရိုသေလေးစားပါတယ်ဆရာ.
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ..။
ရောဂါကုသနည်းကိုပြောပြမှာလား မင်းတို့ပြောချင်ရာပြောမှာလား အရက်သမားတွေကျနေတာပဲလုံးလဲချက်ပြာလိုက်နေတဲ့ညာစာဝါးပဲလို့ထင်တယ်ကွာ
ဟုတ်ပစိတ်ကမရှည်တော့ဘူးလိုရင်းမရောက်နိုင်ဘူး
ဆရာကို တွေ့လိုက်ရတာ အောက်ေမ့သတိယပါတယ်ကျနော်အရှေ့ပိုင်းဆေးရုံကဓါတ်ခွဲမှူးပါလေးစားပါတယ်ဆရာထားဝယ်ကိုလည်းရောက်ဘူးပါတယ် ရှင်ကိုးရှင်ဘုရားတွေဖူးခဲ့ပါတယ်သတိယပါတယ်ဆရာ
ကျွန်မ ဆီးချိုစစ်တာ125ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ် သိလိုက်တဲ့နေ့ကစပြီး မနက်ကိုမိနစ်30လမ်လျောက်ပါတယ် တပတ်ကြာတော့ 2ကီလိုကျပါတယ် အချိုမစားတော့ပါ အငန်လည့်းလျော့လိုက်ပါတယ် အဆီအစိမ့်လည်းမစားတော့ပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါတယ် ငါးနှင့်ကြက်သားပဲစားပါတယ် အရေခွံမစားပါ အဲဒီလိုစားနိုင်ရင်ပျောက်နိုင်ပါသလားရှင့်
140အထိကိုဆီးချိုမရှိဘူးလို့ဆရာဝန်တယောက်ပြောတယ်
ဆီးချိုစစ်တယ်ဆိုတာည၈နာရီမှစ၍ဘာအစာမှမစားတော့ပဲမနက်ပိုင်း၆နာရီ၇နာရီလောက်မှဆီချိုတိုင်းကြည့့်မှအမှန်ရတာပါ။နောက်တစ်မျိုးအစာစားပြီ၂နာရီကြမှတိုင်းတာမျိုးလဲရှိပါသည်။125ဆိုတာဆီးချိုလုံးဝ(လုံးဝ)မဖြစ်သေးပါ။ကျွန်တော်ကဆီးချိုသက်တမ်း10နှစ်ရှိပါပြီ။အခုအချိန်ထိအခြေအနေကောင်းနေပါသေးသည်။
@UKyawGyi-r4k ဖြေကြားပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ
ဆီချိုရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကဆီချိုကိုဘယ်နံပါတ်ထိရောက်အောင်ထိန်းရမလဲဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာကြိး
လိုရင်းကိုမရောက်ဖူးဗျ၊ဘယ်အဟာရတွေးစားရမှာလည်းအတိအကျပြောစမ်းပါ၊
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။ ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။ အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပတ်စက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
အစာအိမ်ရောဂါရှိလို့ခဏခဏစားနေရတဲ့လူဆိုဘယ်လိုစားရမလဲပြောပြပေးပါရှင့်@@cmhospdw
ကျေးဇူးပါဆရာ
မဂ်လာပါ ဆရာ ပတ္တမြား ရိပ်သာ တရားစခန်းမှာ တွေဆုံခဲတဲ့ဆရာမပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အစားအသောက်စားသောက်ပုံလေးကိုသာ ပြင်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာအောင်ပုံမှန်လှုပ်ရှားပေးရင် ဆီးချိုရောဂါကို လုံးဝပျောက်အောင် ကုလို့ရပါတယ်။မကြာခင်ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ ဆီးချိုရောဂါအတွက် အာဟာရ အမေးဖြေလေး တင်ပေးပါမယ်နော် 🥰ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ သက်ဆုံးတိုင်ဆေးသောက်သွားရမယ့် ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ပျောက်အောင်ကုလို့ရပါတယ်။
ကျေးဇူးပါခင်ဗျား ❤❤❤
အရမ်းမှန်
ကျွန်တော်က ဆီးချိုကြောင့် ဝိတ်ကျနေပါတယ် ခင်ဗျားအဆင်ပြေရင် အကြံဉာဏ်လေး ဝေမျှပေးပါအုံး ခင်ဗျား ❤❤❤
မဂ်လာပါ.ဆရာ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
သကြားကိုရှောင်ပါ၊ အချိုကိုရှောင်ပါဆိုတဲ့အထဲမှာ သစ်သီးကရတဲ့အချိုဓာတ်ပါလား၊ ဥပမာ သရက်သီး၊ သေင်္ဘာသီး၊ ငှက်ပျောသီး တို့ပါလားဗျ။
အဓိကပါတာပေါ့။
ကျန်အသီးထက်သရက်သီးမှည့်ပိုမစားသင့်ဘူး
ပါ တယ်
အများကြီး စားမရပါ
သရက်သီးကအစိမ်းပဲရမယ်။
ထားဝယ်သားလို့ထင်ပါတယ်..ဝမ်းသာပါတယ်...
ဆီးချိုရောဂါဟာအမြဲဆေးသောက်စရာမလိုဘူးဆိုတာသဘာဝကျလိုက်တာ ကျမဆီးချိုကအကြိုဆီးချိုအဆင့်ပါ။အချိုလည်းလျော့စားပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ပါတယ်ရာဝန်ကဆီးချိုဆေးအမြဲသောက်ဖို့ပဲပြောနေပါတယ်
မသောက်ပါနဲ့
ကို့ဘာကိုထိမ်းြပီးနေပါ
မရှင်းဘူး ဘာစားရမယ် ဘာတွေမစားရဘူး ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ်ညသေချာပြောပြပေါ့
အစားဘယ်လောက်ရှောင်ရှောင် ဘယ်ချိန်တိုင်းတိုင်း အမြဲ သုံးရာကျော် လေးရာရှိတယ် စဖြစ်တုန်းကဆို 599 ဆီးချိုရှိမှန်းမသိဘူး ဆေးစစ်မှသိလိုက်ရတယ်
mee too
ငယ် ငယ် လေးကတည်းမိသားစုဆရာဝန်တယောက်ပါCommentsမှာဘဲ့ကန်တော့လိုက်ပါတယ်ဆရာ🙏🙏🙏
မှန်ပါတယ်ဆရာနံက်break fast မှာကော်ဖီ လဖက်ရည်မပါရင်မပြီးတာမို့ ၁ရက်၁ကြိမ်ဘဲသောက်လို့ရပါသလား? ဒါမှာမဟုတ်ရေနွေးကြမ်းဘဲသောက်ရမလားရှင့်
ေက်းဇူးပါဆရာ
လေးစားပါတယ် ဆရာ နာခံမှတ်သားလျှက်ပါ
ဆရာပွိုင့်5.6.7.တို့ကိုနားမလည်လို့ပါဆရာမနက်6နာရိဆီးချိုစစ်ရင်120.125.မကျော်ရင်ပွိုင့်ဘယ်လောက်လဲဆရာအခြေနေလေးသိချင်ပါတယ်
HBA1C ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ သူက ဆီးချိုရောဂါ ဘယ်လောက်ထိန်းနိုင်လဲ ဆီချို တကယ် ဘယ်လောက်ရှိနေလဲဆိုတာ တိုင်းတာတာပါ။ လက်ထိပ်သွေးဖောက်တာက ဖောက်တဲ့အချိန်မှာ ရှိတဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆိုတော့ HBA1C လောက်မတိကျပါဘူး။ HBA1C ကျတော့ ၃ လအတွင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိနိုင်လို့ပါ။
မဂ်လာပါဆရာ
❤❤❤thanks
Thanks
❤❤❤
ကြိုတင်ကာကွယ်ခွင့်ရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
ထားဝယ္လားဆရာက်မUSAကျကည့္နေပါသည္
အမှန်ပါ ကျမဆေးမသော်ပါဘူး အစဥ်ပြေပါတယ်
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ဘာတွေစား ဘလိုတွေမစားရဘူးလဲ သိချင်ပါတယ်
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။ ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။ ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။ အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပက်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
က်မကထဝယ္ပါ
❤
အော် တိုင်ပတ်နေတယ်
🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉
Is it real?
Yes. We do call it "remission". As long as a person keep the lifestyle healthy, the blood sugar stays in normal range without even relying on the drugs
အချိန်ကမရ လိုရင်းကု်မရောက်
ဆရာ ဝ လားတယ်ဗျ
လိုရင်းမရောက်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်
ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဆရာ
ဆိးချီုရှိပါတယ်
ဆီးချိုကာကွယ်ဖို့အရေးပါတာလိုတိုရှင်းလေးပြောပြပေးပါလား
ခုချိန်ဆိုပိုပီးခက်ခဲပါတယ်ဆေးမသောက်ရလို့သေမယ်ဆိုရင်မြန်မာပြည်သူတေအရင်သေမယ်ထင်ပါတယ်ဆေးတေရဲ့ဈေးကတခါဝယ်ပီးနောက်တခါဝယ်ရင်တဝက်တက်သွားတော့မဝယ်နိုင်ကြတော့ဘူး
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာနောက်လဲတင်ပေးပါရှင့်
ငွေမကုန်ဘဲကုလို့ရတယ်ဆိုပြီးဆရာဝန်ပြခိုင်းနေတယ်
နောက်လာမယ့် ဗီဒီယိုလေးတွေသေချာကြည့်ပြီး လိုက်နာရင် ရပါတယ်ခင်ဗျား ကြည့်ရှုသူက ဆီးချိုက များနေလား နည်းနေလားဆိုတာက ဆရာဝန်နဲ့ပြသ နိုင်ရင် ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြဖို့ အခက်အခဲရှိရင် ပြည်သူ့ဆေးရုံတွေလည်းရှိပါတယ်။ မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာပါ
မှန်ပါတယ်ဟောပြောသွားတာဆီးချိုစဖြစ်တော့ပထမစကုတဲ့ဆရာသမားတော်ဖြစ်ပါစေဗဟုသုတဉဏ်နဲရင်လူနာဒုက္ခရောက်တာပဲ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရှင့်
ကဲလိုရင်းတိုရှင်းပြောပါ
မ်ိဳး႐ုိးလိုက္တဲ့ေရာဂါဆိုဘယ္လိုလုပ္မလည္းသိခ်င္မိ
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။
ဆီးချိုသက်တမ်း10နှစ်ရှိပါပြီ။
ယခုအချိန်ထိအခြေအနေကောင်းပါသည်။အစားအသောက်၊လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ထိမ်းထားပါသည်ဆရာ။
ဗီဒီယိုလေးကို Like လုပ်ပေးပါ ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဝေမျှပေးပါနော်
ဆီးချိုရောဂါနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းလေးတွေ comment မှာမေးထားခဲ့လို့ရပါတယ်နော် နောက် ဗီဒီရိုတွေမှာ ဆရာကြီးကို မေးပေးထားပါမယ်နော်။
ဆရာကိုကန်တော့လိုက်ပါတယ်..ဆရာပြောရှင်းပြတဲ့ရောဂါအကြောင်းအမြဲကြည့်ပါတယ်..ရိုသေလေးစားပါတယ်ဆရာ.
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ..။
ရောဂါကုသနည်းကိုပြောပြမှာလား မင်းတို့ပြောချင်ရာပြောမှာလား အရက်သမားတွေကျနေတာပဲလုံးလဲချက်ပြာလိုက်နေတဲ့ညာစာဝါးပဲလို့ထင်တယ်ကွာ
ဟုတ်ပစိတ်ကမရှည်တော့ဘူးလိုရင်းမရောက်နိုင်ဘူး
ဆရာကို တွေ့လိုက်ရတာ အောက်ေမ့သတိယပါတယ်
ကျနော်အရှေ့ပိုင်းဆေးရုံကဓါတ်ခွဲမှူးပါ
လေးစားပါတယ်ဆရာ
ထားဝယ်ကိုလည်းရောက်ဘူးပါတယ် ရှင်ကိုးရှင်ဘုရားတွေဖူးခဲ့ပါတယ်သတိယပါတယ်ဆရာ
ကျွန်မ ဆီးချိုစစ်တာ125ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ် သိလိုက်တဲ့နေ့ကစပြီး မနက်ကိုမိနစ်30လမ်လျောက်ပါတယ် တပတ်ကြာတော့ 2ကီလိုကျပါတယ် အချိုမစားတော့ပါ အငန်လည့်းလျော့လိုက်ပါတယ် အဆီအစိမ့်လည်းမစားတော့ပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါတယ် ငါးနှင့်ကြက်သားပဲစားပါတယ် အရေခွံမစားပါ အဲဒီလိုစားနိုင်ရင်ပျောက်နိုင်ပါသလားရှင့်
140အထိကိုဆီးချိုမရှိဘူးလို့ဆရာဝန်တယောက်ပြောတယ်
ဆီးချိုစစ်တယ်ဆိုတာည၈နာရီမှစ၍ဘာအစာမှမစားတော့ပဲမနက်ပိုင်း၆နာရီ၇နာရီလောက်မှဆီချိုတိုင်းကြည့့်မှအမှန်ရတာပါ။နောက်တစ်မျိုးအစာစားပြီ၂နာရီကြမှတိုင်းတာမျိုးလဲရှိပါသည်။125ဆိုတာဆီးချိုလုံးဝ(လုံးဝ)မဖြစ်သေးပါ။ကျွန်တော်ကဆီးချိုသက်တမ်း10နှစ်ရှိပါပြီ။အခုအချိန်ထိအခြေအနေကောင်းနေပါသေးသည်။
@UKyawGyi-r4k ဖြေကြားပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ
ဆီချိုရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်က
ဆီချိုကိုဘယ်နံပါတ်ထိရောက်အောင်ထိန်းရမလဲဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာကြိး
လိုရင်းကိုမရောက်ဖူးဗျ၊ဘယ်အဟာရတွေးစားရမှာလည်းအတိအကျပြောစမ်းပါ၊
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ
၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။
၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။
၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။
ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်
၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။
အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပတ်စက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
အစာအိမ်ရောဂါရှိလို့ခဏခဏစားနေရတဲ့လူဆိုဘယ်လိုစားရမလဲပြောပြပေးပါရှင့်@@cmhospdw
ကျေးဇူးပါဆရာ
မဂ်လာပါ ဆရာ ပတ္တမြား ရိပ်သာ တရားစခန်းမှာ တွေဆုံခဲတဲ့ဆရာမပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အစားအသောက်စားသောက်ပုံလေးကိုသာ ပြင်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာအောင်ပုံမှန်လှုပ်ရှားပေးရင် ဆီးချိုရောဂါကို လုံးဝပျောက်အောင် ကုလို့ရပါတယ်။
မကြာခင်ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ ဆီးချိုရောဂါအတွက် အာဟာရ အမေးဖြေလေး တင်ပေးပါမယ်နော် 🥰
ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ သက်ဆုံးတိုင်ဆေးသောက်သွားရမယ့် ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ပျောက်အောင်ကုလို့ရပါတယ်။
ကျေးဇူးပါခင်ဗျား ❤❤❤
အရမ်းမှန်
ကျွန်တော်က ဆီးချိုကြောင့် ဝိတ်ကျနေပါတယ် ခင်ဗျား
အဆင်ပြေရင် အကြံဉာဏ်လေး ဝေမျှပေးပါအုံး ခင်ဗျား ❤❤❤
မဂ်လာပါ.ဆရာ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
သကြားကိုရှောင်ပါ၊ အချိုကိုရှောင်ပါဆိုတဲ့အထဲမှာ သစ်သီးကရတဲ့အချိုဓာတ်ပါလား၊ ဥပမာ သရက်သီး၊ သေင်္ဘာသီး၊ ငှက်ပျောသီး တို့ပါလားဗျ။
အဓိကပါတာပေါ့။
ကျန်အသီးထက်သရက်သီးမှည့်ပိုမစားသင့်ဘူး
ပါ တယ်
အများကြီး စားမရပါ
သရက်သီးကအစိမ်းပဲရမယ်။
ထားဝယ်သားလို့ထင်ပါတယ်..
ဝမ်းသာပါတယ်...
ဆီးချိုရောဂါဟာအမြဲဆေးသောက်စရာမလိုဘူးဆိုတာသဘာဝကျလိုက်တာ ကျမဆီးချိုကအကြိုဆီးချိုအဆင့်ပါ။အချိုလည်းလျော့စားပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ပါတယ်ရာဝန်ကဆီးချိုဆေးအမြဲသောက်ဖို့ပဲပြောနေပါတယ်
မသောက်ပါနဲ့
ကို့ဘာကိုထိမ်းြပီးနေပါ
မရှင်းဘူး ဘာစားရမယ် ဘာတွေမစားရဘူး ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ်ညသေချာပြောပြပေါ့
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ
၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။
၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။
၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။
ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်
၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။
အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပတ်စက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
အစားဘယ်လောက်ရှောင်ရှောင် ဘယ်ချိန်တိုင်းတိုင်း အမြဲ သုံးရာကျော် လေးရာရှိတယ် စဖြစ်တုန်းကဆို 599 ဆီးချိုရှိမှန်းမသိဘူး ဆေးစစ်မှသိလိုက်ရတယ်
mee too
ငယ် ငယ် လေးကတည်း
မိသားစုဆရာဝန်တယောက်ပါ
Commentsမှာဘဲ့ကန်တော့လိုက်ပါတယ်ဆရာ🙏🙏🙏
မှန်ပါတယ်ဆရာ
နံက်break fast မှာကော်ဖီ လဖက်ရည်မပါရင်မပြီးတာမို့ ၁ရက်၁ကြိမ်ဘဲသောက်လို့ရပါသလား? ဒါမှာမဟုတ်ရေနွေးကြမ်းဘဲသောက်ရမလားရှင့်
ေက်းဇူးပါဆရာ
လေးစားပါတယ် ဆရာ နာခံမှတ်သားလျှက်ပါ
ဆရာပွိုင့်5.6.7.တို့ကိုနားမလည်လို့ပါဆရာမနက်6နာရိဆီးချိုစစ်ရင်120.125.မကျော်ရင်ပွိုင့်ဘယ်လောက်လဲဆရာအခြေနေလေးသိချင်ပါတယ်
HBA1C ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ သူက ဆီးချိုရောဂါ ဘယ်လောက်ထိန်းနိုင်လဲ ဆီချို တကယ် ဘယ်လောက်ရှိနေလဲဆိုတာ တိုင်းတာတာပါ။ လက်ထိပ်သွေးဖောက်တာက ဖောက်တဲ့အချိန်မှာ ရှိတဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆိုတော့ HBA1C လောက်မတိကျပါဘူး။ HBA1C ကျတော့ ၃ လအတွင်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို သိနိုင်လို့ပါ။
မဂ်လာပါဆရာ
❤❤❤thanks
Thanks
❤❤❤
ကြိုတင်ကာကွယ်ခွင့်ရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
ထားဝယ္လားဆရာက်မUSAကျကည့္နေပါသည္
အမှန်ပါ ကျမဆေးမသော်ပါဘူး အစဥ်ပြေပါတယ်
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ဘာတွေစား ဘလိုတွေမစားရဘူးလဲ သိချင်ပါတယ်
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ
၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။
၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။
၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။
ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်
၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။
အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပက်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
က်မကထဝယ္ပါ
❤
အော် တိုင်ပတ်နေတယ်
🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉
Is it real?
Yes. We do call it "remission". As long as a person keep the lifestyle healthy, the blood sugar stays in normal range without even relying on the drugs
အချိန်ကမရ လိုရင်းကု်မရောက်
မိမိစားသောက်ရမယ့် အစားအသောက်မှာ
၁) မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီ ကြားထဲမှာပဲစားသောက်ပေးပါ။
၂) ထမင်းကို ထမင်းပန်းကန်ရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံကိုပဲ ထည့်ပါ တစ်ဝက်ကို အရွက် ကျန် လေးပုံတစ်ပုံကို အသားဓာတ်ပါ။
၃) အစာအုပ်စုဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတက်နှေးတဲ့ အရာကို ရွေးစားဖို့ပါ။ ဥပမာ ကွတ်ကီးတွေစားတာထက် ထမင်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
၄) ဆီးချိုမှာ သကြားတစ်ခုပဲ အရေးကြီးတာမဟုတ်ဘဲ လွန်ကဲစွာစားရင် သောက်ရင်ဝလာမယ် ဝလာရင် ဆီးချိုဖြစ်မယ် ပိုဆိုးမယ်။
ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရပါမယ်။
ဘယ်အရွက်ကို ပြုပ်စားရမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်လိုစားမလဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့တင် ဆီးချိုအကြိုကနေ ဆီးချိုပျောက်အောင်ကုရပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်နေရင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ရပါမယ်
၅) ဆေးကြီးပဲအားမကိုးဘဲ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းဖို့ကြိုးစားရပါမယ်။ ဆီးချိုဟာ သေချာလုပ်ရင် ပျောက်ပါတယ်။ ကိုက ဆီးချိုအရမ်းဆိုးနေလို့ဆိုလည်း စားသောက်နေထိုင်မှုပြောင်းတာနဲ့ သောက်ရတဲ့ဆေးတွေ နည်းလာပြိး နောက် ပျောက်ကင်းတဲ့အထိရနိုင်ပါတယ်။
အစာအစား တစ်ခုချင်းစီနဲ့ပတ်စက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက နောက် ဗီဒီယိုတွေမှာတင်ပေးသွားပါမယ်နော်
ဆရာ ဝ လားတယ်ဗျ
လိုရင်းမရောက်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙏
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ
မဂ်လာပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်
ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဆရာ
ဆိးချီုရှိပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆီးချိုကာကွယ်ဖို့အရေးပါတာလိုတိုရှင်းလေးပြောပြပေးပါလား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ခုချိန်ဆိုပိုပီးခက်ခဲပါတယ်ဆေးမသောက်ရလို့သေမယ်ဆိုရင်မြန်မာပြည်သူတေအရင်သေမယ်ထင်ပါတယ်ဆေးတေရဲ့ဈေးကတခါဝယ်ပီးနောက်တခါဝယ်ရင်တဝက်တက်သွားတော့မဝယ်နိုင်ကြတော့ဘူး
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာနောက်လဲတင်ပေးပါရှင့်
ငွေမကုန်ဘဲကုလို့ရတယ်ဆိုပြီးဆရာဝန်ပြခိုင်းနေတယ်
နောက်လာမယ့် ဗီဒီယိုလေးတွေသေချာကြည့်ပြီး လိုက်နာရင် ရပါတယ်ခင်ဗျား ကြည့်ရှုသူက ဆီးချိုက များနေလား နည်းနေလားဆိုတာက ဆရာဝန်နဲ့ပြသ နိုင်ရင် ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြဖို့ အခက်အခဲရှိရင် ပြည်သူ့ဆေးရုံတွေလည်းရှိပါတယ်။ မိမိရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာပါ
မှန်ပါတယ်ဟောပြောသွားတာဆီးချိုစဖြစ်တော့ပထမစကုတဲ့ဆရာသမားတော်ဖြစ်ပါစေဗဟုသုတဉဏ်နဲရင်လူနာဒုက္ခရောက်တာပဲ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာရှင့်
ကဲလိုရင်းတိုရှင်းပြောပါ
မ်ိဳး႐ုိးလိုက္တဲ့ေရာဂါဆိုဘယ္လိုလုပ္မလည္းသိခ်င္မိ