Преядох какво да правя?
Вставка
- Опубліковано 29 бер 2022
- Как да се справим с преяждането?! Как да разберем защо се случва?! Какво се случва с мозъка ни, за да стимулира този порив?!
Причините са много, но изследванията са достатъчни, за да може да разберем всичко и да намерим решение на проблема.
В днешното видео правя точно това.
Давам ви даже и някои конкретни съвети, за това как да се справите в действителност.
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbyscience.com/client...
Жени: aestheticbyscience.com/klient... - Спорт
Супер полезно видео 💪
За съжаление в България психолога е последният човек, към когото се обръщаме за помощ . Истината е ,че храната много често всъщност замества нещо , с храна можем да се възнаградим, но може и подсъзнателно да се наказваме за нещо. Един от първите сигнали, при който да се замислим дали нямаме лоша връзка с храната е , когато придаваме някакъв вид емоция и усещане на самия процес на ядене, мислим за храна нон стоп или тъкмо сме се нахранили и вече мислим за следващото си хапване. Потъваме в един порочен кръг и забравяме ,че се храним за да живеем , а не живеем за да се храним :)
Звучи като "eating OCD".
Когато Коко е толкова интелигентен човек защото е успял да направи видео за преяждане, а то важи на 100% и за пушене, цигари, алкохол, наркотици. Евала Коко много ми кефиш!
Ей, надявах се вчера да се пуснете live. Имах няколко много интересни реализации и наблюдения по темата от първите 2-3 минути от видеото, за които ми се искаше да си говорим 🙂
Хубаво видео
хубаво е да имаш някаква мотивация, бях забелязал преди години. Харесах си едно момиче и започнах да отслабвам несъзнателно
Ок тийм, трябва да сложим як тъмбнейл на клипа!
Никола: "Да сложим вкусни торти и сладкиши"
Ску: "Да сложим дебел човек, който яде баница"
Стан: "Подай дюнера там!"
А препих и преядох какво да правя?
Пий един упсарин и легай :D
Да де чудесно. Да няма изкушаваща храна. А какво да правя, като живея със съквартирант, който през ден купува сладко и в кухнята е пълно с него? Не мога да му кажа "Ами пич, не купувай повече".
чак след 10тата минута се усетих, дей мустака ?
Психолог за да ти помогне да спреш с преяждане 😂По-скоро си работи върху дисциплината и след известно време няма да мислиш за храна.