É POSSÍVEL EMAGRECER COMENDO O QUE VOCÊ GOSTA// DÉFICIT CALÓRICO É A SOLUÇÃO PARA A OBESIDADE
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- Опубліковано 9 жов 2024
- BOA NOITE, GENTE LINDA!
QUANDO SE DECIDE CUIDAR DE VOCÊ, O RESTO É QUESTÃO DE DETALHES!
Informações:
🍔 PESO INICIAL: 115 KG
🍕1° META: SAIR DOS 115KG✅️
🥦2° META: CHEGAR AOS 110KG✅️
🍳3° META: CHEGAR AO 105 KG
🍓4° META: CHEGAR AOS 100KG
🍏5° META: CHEGAR AOS 95KG
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Adorei seu vídeo
Adorei o vídeo 👏🏽
🥰🥰🥰
Quero ver o look
Quero ver os looks ❤❤❤
Oiii Mayyy....
Vou falar uma coisa que amo e acredito que vc vai amar também: coloque limão e um pouquinho de sal na salada!!! Voce vai se surpreender com esse sabor espetacular que fica! Eu não contabilizo folhas, só o tomate!
Quero ver os looks hein!!!
Bjo miga! Deus te abençoe grandemente...vc e sua familia! Vai dar tudo certo! Já tá dando, só em não ter dores, ja é um otimo sinal! 🙏✨💖
Fique firme!
Menina, quando minha mãe tá aqui ela faz assim e fica maravilhosa! Nunca mais coloquei foi azeite na salada, não sou muito chegada, mas um limãozinho e sal é tudo de bom, mas tbm nunca mais coloquei kkkkkk
Graças a Deus as dores melhoraram muitooooo
Marley destruiu a casa 😂😂😂😂😂😂❤
Gosto muito de seus vídeos benção
Oi minha linda! Obrigado pelo carinho e fico muito feliz em saber que gosta!🤩🥰
Boa tarde legumes e verdura e a vontade não precisa pesar
Hum, legal! Muita gente não pesa mesmo
A salada, verdura e legumes é a vontade, segundo a nutri.
Sim, geralmente falam isso mesmo
Oi May quero ver os lukes viu😘😘😘
Já tem vídeo novo! Corre lá
Dar suco de maracujá para o menininho para ele ficar calmo e te deixar calma e você tome também
Tô precisando mesmo viu! Kkkkk pra ver se eu não me estresso kk
Não faz o suco não! coma a poupa do maracujá que é uma delícia
@ilcaalves3772 tu quer me matar, muié. Só de pensar aqui minha boca salivou em pensar no azedume kkkkk
@@maaysena8 é só nossa imaginação kkkk e muito bom
Maai eu tbm to sofrendo pra emagrecer 80 kilos ,vou compra uma balança pra me ajudar meu peso na baixa 😢
Pesa os alimentos. Faz déficit calórico que vc consegue!
Contar calorias é bom pq a gente come mais
É bom pq não exagera e nem come pouco né?
Costela e saborosa mesmos mais e muito calórica eu como ela só no almoço na janta já troco por uma carne mais magra
Nem me fale menina! Dá nem pra comer de boa kkk
Eu não conto salada pq é muito baixo em calorias,legumes eu conto, adoro as legging da divina fitnes 😘
Legal! Eu conto, mas acho que vou parar kkkk tbm amei as roupas da divina e o melhor que tem tamanho grandes, né?
Assim que tomar whey, fala se gostou. Eu também achei a embalagem diferente.
Sim mostra seus luques ❤
Falo sim! Pode deixar! Amanhã eu devo tomar
Amiga salada não conta calorias pode comer a vontade segundo a nutricionista
Quero ver🎉🎉🎉🎉
😉
Quando eu fazia do meu filho eu contava tudo pra nao sabotsr nem na salada
Qual o app que vc usa ?
Mostra seus looks 🎉😅
🥰
Boa tarde! Qual o nome desse aplicativo que você usa para medir as calorias
Chama MACROS! Muito bom e fácil de mexer!
Ainda mais se for progressiva
Eu não conto as calorias da salada.
O bom que é bem baixa em calorias
Cai por causa do alisamento
Como manter cortisol alto com Marley
É dureza viu
Eu quero ver os luk
👏👏👏👏💕
Sua dieta é de quantas calorias ?
Tô fazendo de 1.300kcal
Vc conta a caloria dos legumes?
Boa noite! Conto siiiim! ❤️
Perguntei antes de ver o vídeo?
@@alinefernanda2010 😅
Eu não conto as calorias da salada e nem dos legumes
Vdd salada secas não contam caloria,agora salada com molhos e outra coisa
May, feijao tambem não é carboidrato?😅
Amiga, abafa o caso! 🤣🤣🤣🤣
o feijão é leguminosa que tem carboidrato mas tbm é fonte de proteína e fibras
@@elianejesus5160 sim amiga, comentei que dentro do contexto de prato que ela montou a beterraba não era a única fonte de carboidratos só isso 😉
@@maaysena8 Normal amiga 😅
@@cristianetavares6030 é verdade e a beterraba tbm é legume né
Que dó de você quando o meu cabelo começou a cair eu tomei zinco é ótimo para unha e cabelo
E resolveu, amiga? Qual vc tomou?
Verificar a ferritina. Estou a repôr ferro
Tinha falta de energia , perda de cabelo e unhas fracas
Quero ver os looks
Já tem vídeo novo❤️