La mejor estrategia para eliminar el dolor de rodilla

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @beto.aveiga
    @beto.aveiga 4 дні тому +2

    De acuerdo. Se necesita ejercicio y constancia, no descanso.
    Aumento progresivo, es decir, ir incrementando el peso de a poco. Trabajar con poco o nada de dolor.
    No es una la solución para todos, pero funciona para muchos.

  • @Celina2.7
    @Celina2.7 3 дні тому +2

    Yo busco el ángulo y grado de flexión donde no siento dolor en cada ejercicio. Y así voy fortaleciendo ❤

  • @PatriciaMartinez-wu2jg
    @PatriciaMartinez-wu2jg 4 дні тому

    Muchas gracias por tus recomendaciones!

  • @danielcarvajal-rg1zw
    @danielcarvajal-rg1zw 4 дні тому

    Gracias, felices fiestas (si celebran) y feliz año

  • @mercheandres6703
    @mercheandres6703 День тому

    Gracias 🤗

  • @chesuchini9613
    @chesuchini9613 18 годин тому

    Lo mío es un casi rato? Puedo hacer ejercicios y no me duele la rodilla pero bajando las escaleras la ducha noto unas molestias