Waarom zou je buiten je comfort zone gaan?

Herken je die interne stem die met jou in discussie gaat? Je hebt je voorgenomen om A te willen en die stem overtuigt jou ervan om B te doen. Super irritant! Maar wist je dat dit mechanisme er feitelijk is om voor je te werken in plaats van tegen je?
Het heeft alles te maken met je comfort zone. In deze aflevering kijken we wat je comfort zone precies is, hoe die ontstaat en wat jij kan doen om je comfort zone op te rekken.
Ontdekken hoe het komt dat je wel weet wat je moet doen om gewicht kwijt te raken maar dat het desondanks niet lukt om te voorkomen dat je in het jojo effect terecht komt? Meld je aan voor mijn gratis eetRUST (online) masterclass: eetrustexpert.nl/webinar/
Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook:
/ eetrust
Volg mij ook op Instagram: / eetrustexpert.nl
Deze podcast liever luisteren op Spotify? open.spotify.com/show/1mlPDTa...
Over mij:
Ik ben Ineke van Huuksloot en ik heb 20 jaar ervaring met dieet-leed en dacht dat ik niet meer te helpen was. En toch heb ik uiteindelijk een definitieve doorbraak gemaakt. Waardoor ik vandaag de dag nog steeds op gewicht ben. En dat op een manier waarvan ik destijds zelf nog nooit gehoord had. En waarvan ik achteraf had gewild dat ik dat jaren eerder had geweten. Toen ik eenmaal mijn eigen verandering had gemaakt, wilde ik er alles van weten en heb ik mij hier helemaal in gespecialiseerd.
Ik weet dat het voor iedereen mogelijk is om een goede relatie met eten te krijgen. Want als honger het probleem niet is, is eten niet de oplossing. Ik heb de psychologie van eten diepgaand bestudeerd én ik heb inmiddels 100+ vrouwen begeleid in hun proces.
Alles over het online eetRUST coaching programma vind je hier: eetrustexpert.nl/webinar/
Zorg goed voor jezelf!
Met liefde,
Ineke
#eetbuien #afvallen #afvallenzonderdieet #vreetbuien #emotieeten #stresseten #overgewicht #gewicht #dieet #mindset #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #zelfzorg #zelfrealisatie #rustinjehoofd #blijmetjezelf #lekkerinjevel #afvalcoach #emotieetencoach #eetbuiencoach #eetrust #eetbuienstoppen #stoppenmeteetbuien #stoppenmetemotieeten #afvallenmethypnose #hypnotischemaagband #virtuelemaagband #hypnotischemaagverkleining #maagverkleining #honger #regressietherapie #regressie #patronendoorbreken #onbewustepatronen #onbewustestress #hypnose #emotionalfreedomtechniques #stress #grenzenbewaken #wandelendhoofd #overtuigingen #onbewusteovertuigingen #belemmerendeovertuigingen #imprint #onbewustebrein #gedrag #ratio #mindsetcoach #energie #lichamelijkeklachten #vitaliteit