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鍋具去油建議可以用餐巾紙，重量與衛生紙差不多，但衛生紙遇濕會化成碎片，餐巾紙纖維較粗，不容易遇濕破碎散化，尤其吸完油脂後，是生火很好的火種
好! 謝謝你的建議
我也喜歡知道用品重量,我用Montane44L背包,msr碳2人營,Ther蛋蓆,NF羽絨睡袋,2x3m防水蓆(可作天幕.地蓆.防水睡袋.斗篷),NF防水衣褲,montball羽絨衫,長/短袖單車衫,sub zero暖內衣,soto sod310爐,罐氣,1L水袋+sawyer 濾水器,小瓶(蜆液,滴露,洗潔精)約10cc裝,濕紙巾,壓縮毛巾....連dry food, target 都在8~10kg內
輕一點比較輕鬆：）
有意識、漸進式的調整自己的裝備這真的是過來人的感受呢我是登山野營新手這部影片很認真分享我也受益良多七天14公斤多又有這麼多實用小物超強的謝謝分享已加訂閱👍
謝謝你～～～ 對你有幫助就好☺️
我是大陆来的观众，看了好多期你的节目，赞一个，台湾风景棒棒哒。期待以后有机会你来大陆也拍下大陆的风景~
好呀~~
準備要入坑的新手，看完覺得收穫很多!!! 謝謝柯柯介紹這麼仔細~
謝謝你～～
感謝分享這麼細~讓新手想入坑的人可以少走很多冤枉路❤
謝謝你🥺
@@koko_outdoorlife ❤️❤️❤️
遲到 沒缺席。感謝仔細的分享，大眾留言更有參考價值。光是衣著的保暖，這個冬天，就要衣櫃裏翻出不同材質來感受😅柯柯每次結束或換景的~掌上功夫~我喜歡
謝謝sean!
體重kgx30是一天卡路里的量登山代謝等值大約是3登山移動時 每小時要補體重x2卡的熱量
登山MET 約在6.3~9 之間 (重裝的話)😆
@@koko_outdoorlife 主要是看心率 Met的所耗卡路里砍一半就是每小時要補的碳水因為中強度移動時 身體50至60% 用碳水Met要6至9心率就75至85%越野跑比較能到每 ep12至15的登山移動只有3
帶儲物戒把要用的東西放在裡面就可以輕裝上路了
哈哈哈!
資料和意見很有用，謝謝分享。
舒适10c°我选择无底无帽羽绒睡袋，配合P棉棉服和羊毛打底裤极限可以抗两千米海拔0c°
謝謝妳詳細的建議及裝備分享，蠻受用的👍👍👍👍👍👍👍
感謝觀看～～
感謝分享滿滿的裝備資訊！那個小米行動電源單位是「毫安時」，但大家常會簡稱毫安，20000mAh=20Ah。不過我同款的行電用2、3年就已經大肚子了…
哈哈也謝謝你！
很棒!受益良多,謝謝
謝謝你～
超棒的分享～謝謝柯柯❤️
耶謝謝你～
這一集收藏起來了！
感動>< 謝謝
好愛翻白眼 😂
很實用的資訊👍 謝謝分享
感謝觀看～
學習了！每次回來檢討，總發現帶上去的有八成是沒用到，但下次去還是得帶那麼多，12公斤，背安心的😓
帳篷空間+重量讓人很想入坑🤩
價格讓我離了坑..
謝謝非常實用的資訊
講得非常有條理 清楚 謝謝:)
謝謝你觀看～
講的很清楚喔~幫助很多
感謝你～
貓鏟！妳拜訪過霞喀羅，馬鞍駐在所遺址+楓香林多麼令人嚮往！但是駐在所遺址滿佈…未來，如果中央尖主東鞍部也淪陷，扼腕嘆息將取代讚嘆不已！善用妳的人氣，籲請挖貓洞排遺，小夾鏈袋裝廁紙帶下山，讓風景變得像妳說的 超美的！
紙是一定不會留的~ 其實我不會大號 故暫時沒有帶貓產~~ 謝謝你的建議:))
受益良多..謝謝🙏🏻
：））謝謝
看好多百岳照片上看到野生柯柯😂👍🏻
柯神發新片了🥰🥰
我總覺得你講著講著想哭的樣子，聲音一時很重喉音一時又突然可愛或者很輕，聽得很辛苦，希望可以改進
好像有點過敏
還是喜歡柯柯分享吃的，哈哈哈
謝謝分享，可是還想知道枕頭有沒有推薦，以及女生上山的時候，乳液，卸（防曬）妝之類的小物可以怎麼攜帶分裝？
枕頭我現在用sea to summit的 (不過用久了會漏氣 >< 我還沒買其他品牌試過) 乳液等小物可以用隱形眼鏡的小盒子！！一邊裝一個乳液或是去五金行、無印良品都有賣小的分裝罐呦：）
希望能拍一部這影片的東西怎麼塞進背包，怎麼背包配重的影片，謝謝你
好～～
很详细 谢谢介绍
想請問柯柯七天內衣是穿什麼牌子的呢？謝謝呦
每次看到哥倫比亞帽子都好好看～
嗚嗚對呀 買不到了Ｑ
便當來了
讚喔
柯柯 想請問一下妳覺得nanga那個很輕的睡袋如何？我自己有一顆UDD450但有兩次覺得太冷（我是用R值2的蛋殼睡墊）
一次是去年12月聖誕節那時候去閂山鈴鳴 然後還下雨。一次是今年二月睡七卡的時候（結果後來睡369人多反而覺得熱）
nalgene 水壺的一個重要優點：可以直接盛裝 100 度的滾水
對！
@@koko_outdoorlife 請問柯柯是用500ML的嗎?
柯柯愛可愛~
受益良多
關於充電式頭燈冬天高海拔要注意電量消耗快問題，請問柯柯會建議換成使用那一種頭燈呢？電池式的嗎？謝謝
對電池式的!
或是容量大一點的充電式頭燈 ，因為這顆很小~
感謝柯柯回覆
感謝柯柯～又是受益良多的一集！話說影片前頭，柯柯的眼睛好紅啊！沒事吧？
哈哈沒事！ 用眼過度>
收獲滿滿 謝謝分享
謝謝觀看～
眼好紅 哭哭的。剛好要上山，有裝備焦慮中
別怕別怕～ 一一檢查
請問Marmot這帳篷，若遇下雨天，能否先搭外帳進裡面躲雨煮食，睡覺時再從裡面掛上內帳呢？
哇不好意思～ 以前使用的帳篷，有點忘記了🥲
謝謝這有用的影片.請問 妳未曾考慮過用3人帳嗎？看妳用MSR/Marmot都是2人帳，不會嫌擠嗎？
不考慮耶～是不會到擠，所以覺得沒關係！
如果能列出品項清單就更好了 !
好~ 謝謝你喔
感謝分享
不會～
想問風雨衣的顏色～
影片最後那件是黑鑽石風雨衣對吧！我也有一件藍色的。
講得很清楚，我喜歡
請問一下，7:07穿綠色羽絨外套時搭的那個帽子是哪個牌子的？型號？謝謝！
攀山鼠喔！ Eir Beanie
雖然沒有在登山看到這些分享的裝備其實也蠻長知識的可以了解人類在一些資源缺乏的極端環境下如何維生比較好奇的是為什麼登山需要帶類固醇因為它好像是需要醫生開立的處方藥
Dexamethasone 用於預防治療高海拔腦水腫跟急性高山症～
@@koko_outdoorlife 原來如此感謝回覆我還以為預防高山症都是吃威爾剛
不需要 bear vault 嗎
台灣還好～不用唷！
@@koko_outdoorlife 原來如此 謝謝 想說有台灣黑熊?
跪求柯柯icebreaker短袖型號🤣🤣
哇這件我是多年前在日本買的>< 所以抱歉暫時找不到了～～
thx 柯
原來啊…原來可以這麼輕量！
還是看個人～
請問柯柯爐具的型號款式哪一種的?謝謝
我用BRS輕量的
請問你用哪種乾洗髮呢?謝謝~
www.rakuten.com.tw/shop/marienn629/product/20191227160758N2/?scid=GSA_9707816112_marienn629-20191227160758N2-aa3d8ffe4b386340fcc6af&A0.765291799788&A67%3A0&gclid=CjwKCAiA2O39BRBjEiwApB2Ikmi731SHozCa9Os0tDUVegiO-UrfCcq7jV_fKb9uOQ0sa9UcOjZxJBoCEKgQAvD_BwE 這款~ 雖然味道我沒有很愛，但還沒用完 所以沒有購買新的XD 你可以去屈臣氏 康是美看看哦
@@koko_outdoorlife 謝謝喔
請問緊身褲沒介紹到，什麼品牌的呢?跟15:04時出現的藍色隨身小包包是哪款?謝謝~
緊身褲是under amour 我是穿得舒服就ok，藍色隨身小包是攀山鼠喔～
謝謝😆
感謝分享~請問柯柯，那件始祖鳥的Beta SL外套適合幾度下穿著呢?太熱穿得住嗎?最冷大概可以承受到幾度呢?
gtx 太熱都穿不住哈哈，不過起登後 太熱就脫掉啦 ～ 最冷喔 我覺得臺灣非雪祭都可以， 還是要看你從內層中層的搭配啦！
@@koko_outdoorlife 好哦，了解，我想也是XD
柯柯！
食物真的要帶夠，在山上沒東西吃，真的會動妹調...
真的哈哈哈
輕量之前，要先買電子秤😂
哈哈對！
請問高山如何刷牙? (因為網路有看到不能用牙膏那些會汙染)
清水刷~~
想問妳穿的雨鞋是哪個牌子，穿起來重嗎？
不重 皇力牌雨鞋
👍👍👍
請問柯柯都沒有帶登山杖嗎？
有!! 我都會帶喔~~ 省力的好工具
👍👍👍！
哇哇頭髮長了
對啊好長xd
❤️
柯柯會帶保溫瓶上山嗎？
雪季才會～
謝謝回應☺️
8:18 照片是在四姑娘山嗎？
是的哦 去年去的
你们每一次爬山没有带刀吗？
太棒了～又學到了～♥話說...眼睛為啥紅紅的～XD
用眼過度qq哈哈沒什麼事情啦
喵喵喵~
哈哈哈有貓叫聲
7天一罐瓦斯！？那麼厲害
吃乾燥哈哈
你的头像卡通画，是那里找人画的？挺可爱的。
朋友幫我畫的喔～
搶不到頭香RRRRR
哈哈哈 >< 我很感動了
七天如果扣相機真的就很輕了 上課上一半咪咪在叫 以為是自己家的😂
哈哈哈哈對
一天只吃一包乾燥飯？超強
請問柯柯的運動內衣是穿羊毛的嗎？牌子可提供嗎？☺️☺️☺️
ice breaker 哦~~ 是羊毛沒錯
二香
簡沛恩
咦？
哭哭
如果最近要爬玉山 褲子只穿一般運動型的緊身褲 （怕天氣會太冷 ）請問要怎麼搭配呢？
天氣好的話 通常只有凌晨起登(上主峰)會冷，那我會先套雨褲 , 走一走馬上就熱起來了再脫，登頂冷再套上 ~
@@koko_outdoorlife 謝謝～
看完資訊欄就秒懂了XD
哈哈讚
最重的是相機，一機一鏡已經是一個營的重量
真的!!!
@@koko_outdoorlife 試試轉投無反，EOS M6ll唔錯的選擇，像數高，拍片無剪裁，重要的是輕，機身加支天涯鏡18-150，不足700g，加多支11-22超廣角，在無剪裁下，一定拍出更有氣勢的片出來。
我就是帥氣型 ^^
哈哈好！！
請問02：08是什麼網頁？
lighterpack.com/welcome 這個哦
@@koko_outdoorlife 謝謝 看到後面有看到 哈
看到我的心聲嗎？哈
欸不是~~~~雨鞋沒算進去~~~
哈哈哈我自己是 身上重量沒算～
好多的錢錢
太厲害了。南三我背25公斤以上
你才厲害>< 我背部動哈哈
@@koko_outdoorlife 不過我們是走10天
無論10天或7天都很厲害
有貓叫！
對哈哈哈 耳朵很靈
妳是不是過敏體質啊，看妳的眼眶
是的哈哈哈>
@@koko_outdoorlife 常常爬百岳鍛鍊身體希望妳的身體能狀況能夠越來越好喔高山美景千變萬化如同山上氣候隨時順時萬變但願妳在高山上保重好身體健康拍更多的高山美景給我們欣賞喔加油我相信妳做到了。
背包45L ．1600g好重
嘿呀qq 加上背包套
被終斷~
这个视频发现你订阅开启铃铛啦
謝謝你~~
每次上山食物都帶太多XDD
哈哈哈下次減少一點試試
鍋具去油建議可以用餐巾紙，重量與衛生紙差不多，但衛生紙遇濕會化成碎片，餐巾紙纖維較粗，不容易遇濕破碎散化，尤其吸完油脂後，是生火很好的火種
好! 謝謝你的建議
我也喜歡知道用品重量,我用Montane44L背包,msr碳2人營,Ther蛋蓆,NF羽絨睡袋,2x3m防水蓆(可作天幕.地蓆.防水睡袋.斗篷),NF防水衣褲,montball羽絨衫,長/短袖單車衫,sub zero暖內衣,soto sod310爐,罐氣,1L水袋+sawyer 濾水器,小瓶(蜆液,滴露,洗潔精)約10cc裝,濕紙巾,壓縮毛巾....連dry food, target 都在8~10kg內
輕一點比較輕鬆：）
有意識、漸進式的調整自己的裝備
這真的是過來人的感受呢
我是登山野營新手
這部影片很認真分享我也受益良多
七天14公斤多又有這麼多實用小物超強的
謝謝分享已加訂閱👍
謝謝你～～～ 對你有幫助就好☺️
我是大陆来的观众，看了好多期你的节目，赞一个，台湾风景棒棒哒。期待以后有机会你来大陆也拍下大陆的风景~
好呀~~
準備要入坑的新手，看完覺得收穫很多!!!
謝謝柯柯介紹這麼仔細~
謝謝你～～
感謝分享這麼細~讓新手想入坑的人可以少走很多冤枉路❤
謝謝你🥺
@@koko_outdoorlife ❤️❤️❤️
遲到 沒缺席。感謝仔細的分享，大眾留言更有參考價值。光是衣著的保暖，這個冬天，就要衣櫃裏翻出不同材質來感受😅
柯柯每次結束或換景的~掌上功夫~我喜歡
謝謝sean!
體重kgx30是一天卡路里的量
登山代謝等值大約是3
登山移動時 每小時要補體重x2卡的熱量
登山MET 約在6.3~9 之間 (重裝的話)😆
@@koko_outdoorlife 主要是看心率
Met的所耗卡路里
砍一半就是每小時要補的碳水
因為中強度移動時 身體50至60% 用碳水
Met要6至9
心率就75至85%
越野跑比較能到
每 ep12至15的登山移動只有3
帶儲物戒把要用的東西放在裡面就可以輕裝上路了
哈哈哈!
資料和意見很有用，謝謝分享。
舒适10c°我选择无底无帽羽绒睡袋，配合P棉棉服和羊毛打底裤极限可以抗两千米海拔0c°
謝謝妳詳細的建議及裝備分享，蠻受用的👍👍👍👍👍👍👍
感謝觀看～～
感謝分享滿滿的裝備資訊！
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不過我同款的行電用2、3年就已經大肚子了…
哈哈也謝謝你！
很棒!受益良多,謝謝
謝謝你～
超棒的分享～謝謝柯柯❤️
耶謝謝你～
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感動>< 謝謝
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感謝觀看～
學習了！每次回來檢討，總發現帶上去的有八成是沒用到，但下次去還是得帶那麼多，12公斤，背安心的😓
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感謝你～
貓鏟！
妳拜訪過霞喀羅，
馬鞍駐在所遺址+楓香林多麼令人嚮往！
但是駐在所遺址滿佈…
未來，
如果中央尖主東鞍部也淪陷，
扼腕嘆息將取代讚嘆不已！
善用妳的人氣，
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小夾鏈袋裝廁紙帶下山，
讓風景變得像妳說的 超美的！
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受益良多..謝謝🙏🏻
：））謝謝
看好多百岳照片上看到野生柯柯😂👍🏻
柯神發新片了🥰🥰
我總覺得你講著講著想哭的樣子，聲音一時很重喉音一時又突然可愛或者很輕，聽得很辛苦，希望可以改進
好像有點過敏
還是喜歡柯柯分享吃的，哈哈哈
謝謝分享，可是還想知道枕頭有沒有推薦，以及女生上山的時候，乳液，卸（防曬）妝之類的小物可以怎麼攜帶分裝？
枕頭我現在用sea to summit的 (不過用久了會漏氣 >< 我還沒買其他品牌試過)
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一次是今年二月睡七卡的時候（結果後來睡369人多反而覺得熱）
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感謝柯柯回覆
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請問Marmot這帳篷，若遇下雨天，能否先搭外帳進裡面躲雨煮食，睡覺時再從裡面掛上內帳呢？
哇不好意思～ 以前使用的帳篷，有點忘記了🥲
謝謝這有用的影片.
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不考慮耶～是不會到擠，所以覺得沒關係！
如果能列出品項清單就更好了 !
好~ 謝謝你喔
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不會～
想問風雨衣的顏色～
影片最後那件是黑鑽石風雨衣對吧！我也有一件藍色的。
對！
講得很清楚，我喜歡
謝謝你觀看～
請問一下，7:07穿綠色羽絨外套時搭的那個帽子是哪個牌子的？型號？謝謝！
攀山鼠喔！ Eir Beanie
雖然沒有在登山
看到這些分享的裝備其實也蠻長知識的
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比較好奇的是為什麼登山需要帶類固醇
因為它好像是需要醫生開立的處方藥
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哈哈好！！
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看到我的心聲嗎？哈
欸不是~~~~雨鞋沒算進去~~~
哈哈哈我自己是 身上重量沒算～
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你才厲害>< 我背部動哈哈
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無論10天或7天都很厲害
有貓叫！
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妳是不是過敏體質啊，看妳的眼眶
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