Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ขอบคุณทุกคนมากกกนะครับที่คอยเป็นกำลังใจให้ผม ขอบคุณครับ❤️❤️❤️❤️
ขอให้ถึง4เเสนซับไว้ๆๆนะครับ
สู้ๆเด้อครับ...ความภูมิใจของคนโคราชบ้านเอง
พี่นายครับถ้าเป็นเชือกเส้นใหญ่ต้องโดดยังไงคับหรือว่าโดดเเบบเดี่ยวกันกับที่พี่นายกระโดด
ขอให้ถึง ล้านซับไวๆนะคะ
ใครได้กางเกงมวยคับ
ขอบคุณที่สอนนะคะ เราพึ่งเริ่มเรียนมวย เริ่มออกกำลังกายต่าง ๆ คุณทำให้การเริ่มต้นของเรามันง่ายมาก ๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ นะคะ
เราตลกมากอ่ะทำทุกอย่างเป็นแต่โดดเชือกไม่เป็น ขอบคุณคริปดีๆนะคะ
ขอบคุณนะคะ วิชาพละเลยส่งให้ลูกดู อธิบายดีมากค่ะ
เหมือนจะง่าย แต่สะดุดเชือกเกือบหัวทิ่มหลายรอบ ตอนนี้เริ่มได้แล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
เป็นเทคนิคที่เราไม่เคยรู้มาก่อนดีครับ ทุก Content ที่พี่นำเสนอผมบอกได้เลยว่าใช้ในชีวิตประจำวันในการออกกำลังกายได้
พี่นายครับ ไม่สอนมวยสากลแบบจิงจังเหรอครับผมอยากเรียนรู้ครับ ชอบดูคลิปพี่มาก
Freestyle time laos 😎
3:59 ชอบเสียง~
มีประโยชน์มากเลยครับ
ดูสิบรอบแล้วค่ะ ชอบๆมาก กำลังเริ่มหัดกระโดดค่ะ คุณนายน้ำเสียงชัดเจนมากค่ะ
ดูคนอื่นยังไม่เป็นเลยค่ะ❤ หนูคริปพี่ครั้งเดียวเป็นเลยย🎉
สอนดีมากค่ะ โดดเชือกเป็นเพราะคลิปนี้เลย จากตอนแรกโดดไม่ได้ ตอนนี้ได้วันละ 1,500 ครั้งแล้วค่า
อ่อน
ดูเหมือนง่ายแต่มันไม่ง่ายเลย55
ง่าย
เจรง
กระโดดละหนักพุง5555
กำลังหาวิธีกระโดอยู่เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻✨✌🏻
ทำคลิปลดความอ้วนไห้หน่อยครับอยากมีวีธีลดความอ้วนตอนปิดเทอมครับไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี
โมคิดซิ่ง ซิ่งๆ +++
ขอบคุณครับ
ว่ายน้ำได้ผลดีมากครับ นักว่ายน้ำไม่อ้วนกันซักคน
ขอบคุณมากๆนะค่ะ กับความรู้ดีๆ"ได้เทคนิคการกระโดดเชือกได้แล้ว😊🙏❤️
สุดยอดครับ พี่นาย ผมก็ชอบ กระโดด เชือกเช่นกัน ได้ตั้งเยอะเลย ติดตามอยู่นะ ติดตามพี่มาตลอด สู้ๆ นะ โค้ชนาย
สอนทำการออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงได้ไหมครับ
+1
เเสดงว่าคุณเตี้ย😆✌️
+1คับ
ผมเตี้ยกว่สเพื่อนเลยอายุ16สูง157
สั้นๆ ง่ายๆ แต่ไม่เบื่อ ชอบครับ
คลิปสั้นๆ แต่สอนง่ายเข้าใจดี แจ่มมากเลยครับ :)
ขอบคุณค่ะ แต่มันก็ยากเหมือนกันนะคะ ดูๆง่าย ถ้าผอมจะดีมาก แต่เสียดายอ้วนกระโดดไม่ค่อขึ้น จะลองทำตามค่ะ
ติมตามแล้วค่ะfcค่ะ
Mtk Tk ติมตามด้วยยย
สุดยอดเลยพี่นาย ปกติกระโดดลงเต็มเท้า เอาไปกระโดดตามตอนนี้เริ่มกระโดดเป็นเเล้ว👍👍
ขอบคุณ ข้อมูลดีๆครับ ผมเพิ่งซื้อที่กระโดดเชือก มาพอดี เลย
กระโดดเชือกอย่างง่ายเลยครับพี่นาย Very EAZY
ดีมากเลยครับ ผมชอบรอมานานเเล้ว ทำต่อไปครับสู้ๆ
ทำตามกี่คลิปไม่เคยได้ มาได้ตอนคลิปนี้นี่แหละ ขอบคุณค่ะ
เยี่ยม ต้องลองดูตามครูสอน...
โดดไม่เปนเพิ่งซื้อเชือกมา ดูคลิปนี้อ๋อเลย ขอบคุณคับ
ชอบมากกกกก อยู่บ้านก็ต้องโดดเชือก
พรุ่งนี้หนูสอบแล้วค่ะะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคค่ะะะ
ดูเหมือนง่าย แต่ทำยากมากเลย สุดยอดมากครับ
สอบถามหน่อยครับพื้นที่ปูเขาเรียกว่าอะไรครับ หาซื้อทางไหนได้บ้างครับ
กดไลค์ครับไม่ใช้กดใจครับ#fcน่ะครับพี่นายคนหล่อ😁
ทำ QA หน่อยค้าบบบบ
นี่ลงคลิปต่อกันทั้งบ้านเลยปะเนี่ยคนแรก พี่บอย สองพี่เนท สามพี่หมี ห้าพี่นาย
สามไปห้า เลยหรอ555
@@oloolo1631 555
@@oloolo1631 ลืมสี่555
@@oloolo1631 อันที่สี่เก็บไว้ให้พี่ชาปเขา55
@@kittipatsarasalin9971 555
คลิปดี มีประโยชน์ครับโคชนาย ขอบคุณครับ
งุ้มไม่ได้ว่ะคือหนูทำไม่ได้พอยาหนูยึ้นมือก็หยุดแกว่งแล้วพอมือแกว่งขาก็ไม่ไป แงๆๆๆๆหนํต้องทำไงดีคะ♥
ชอบมากเลยคับสอนเข้าใจดีคับ
ควรออกกำลังกายโดดเชือกตอนเช้าหรือเย็นดีค่ะ เพราะตอนเย็นเล่นฮูลาฮูป 1 ชม.แล้วค่ั พอดีอ้วนหลังคลอดรู้สึกน้ำหนักลงยากค่ะ ปัจจุบันอยู่ที่ 64กล.นะค่ะ ลดแป้ง ไขมัน หวาน แต่น้พหนักลงยากมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ทำคลิปเกี่ยวกับ shouder roll แบบ floyd mayweather หน่อยครับ
พี่นายสุดหล่อโหดจริงครับ
ได้จริงครับขอบคุณที่สอน
ลองทำดูแล้วได้ผลจริงๆ ทั้งๆที่เราเป็นมือใหม่นะเนี่ย#โปรโมทช่องพี่เค้ากันหน่อย
จะลองทำดูคะ ขอบคุณคะ
สอนดีมากๆเลยค่ะ
อธิบายชัดเจน ขอบคุณมากนะคะ
ผมเริ่มหัดกระโดดแล้วมีอาการหอบทั้งที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะไม่เหนื่อยแบบนี้ถือว่าปกติไหมครับ
มันเเย่ตรงตอนที่กระโดดเเล้วมันฟาดขานี่เเหละ รอยเเดงจ้า
เวลากระโดด หนูใส่รองเท้ากระโดดด้วย แล้วคือประเด็นฟังเพลงโดดไป ไม่รู้ว่าเสียงดังไหม จนถามตา ตาบอกดัง เราก็แบบ ไม่ได้ฉันจะล้มเลิกเพราะแค่สิ่งนี้ไม่ได้ ฉันลดน้ำหนักอยู่นะ ก็คือกังวลมาก จะรบกวนคนอื่นไหม คือใจนึงก็เกรงใจคนข้างบ้านอะ บ้านเรสอยู่ข้างใน แล้วเป็นเนิน มีบ้านคนอื่นติดกันด้วย เราก็แบบ พรุ่งนี้ลองโดดค่อยๆ หน่อละกัน เผื่อจะบรรเทา555
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ อยากถามว่าเชือกแบบไหนดีสำหรับคนเริ่มกระโดดคะ
โอ้ยขำกำลังหัดคะ เหวี่ยงทั้งแขนจริงๆ
คลิปมีประโยชน์จริงๆ
คลิปอย่างสนุกเลย
โหดมากคับโค้ชนาย
กำลังทำตามพี่เลยครับ ซ้อมไปด้วยดูไปด้วย
สอนชัดเจนดีครับโค้ช #ติดตามแล้วนะครับ
ผมกระโดดวันละ 3,000 ครั้งใช้เวลาประมาณ25 นาที2เดือนลดน้ำหนักได้ 5.3 กิโลครับ ผมว่าดีกว่าวิ่งนะ
niwat padpet คุมอาหารด้วยไหมคะ
@Ganitha B ไม่กินพวกน้ำอัดลมครับ ส่วนข้าวก็ กินปกติ ถ้าเทียบกับข้าวกล่อง เซเว่น ก็มื้อละ2กล่อง หลักๆเลยลดของหวาน
niwat padpet ขอบคุณมากค่ะ ยากตรงงดของหวานที่สุดเลย😂
สอนวิทีการกันหมัดกระแทกหน่อยครับพี่นาย
ขอให้ล้านซับไวๆนะครับ
ชอบช่องนี้มากครับ
ลด ใขมัน ได้ดีครับ ผมโดดมา 9 เดือนแล้วแทนการวิ่ง
หนูจะสอบกระโดดเชือกพอดีเลย เจอคริบนี้
ชอบคลิปพี่โค้ชนายมากครับ
เอาจริงๆอะเวลากระโดดเชือก เชือกต้องดีด้วยเพาะเราเคยฝึกกระโดดเชือกแล้วใช้เชือกที่เบามากๆ เวลากระโดดคือยากมากจนท้อไปเลอแล้วนี่ไปซื้อเชือกแบบกระโดด โดยเฉพาะคือฝึกง่ายกว่าอีกตอนนี้คือติดกระโดดเชือกไปแล้ว55เลยมาแชร์ให้ฟัง☺️🫶🏻
เก่งมากเลยค่ะ👏👍👏👍👏👍👏
สู้ๆทำคลิปผมเป็นกำลังใจให้คับ
อยากทราบว่า โดดลงน้ำหนักปลายเท้า แล้วเจ็บข้อเท้า ไปยันน่อง นี่โดดผิดหรือเปล่าคะโค้ช
ขอบคุณครับ❤❤❤
โค๊ดนายสอนดีมากคับ
พี่นายต้องทำคลิปหลากหลายหน่อยครับ เพื่อยอดวิวที่ดีขึ้น
อุปกรณ์เหมาะจะใช้บนพื้นปูนมั้ยครับ ถ้าขูดปูนสะเสียหายง่ายมั้ยครับ กำลังตัดสินใจซื้อครับ
ขอบคุณครับพี่นายผมกระโดดได้ละครับ
แรกๆจะยากหลังๆเราจะชินและโดดได้
ขอบคุณค่ะ หนูกำลังฝึกค่ะยังกระโดดติดเยอะเลยค่ะ
ดีเลยครับ อยากโดดเป็นมาก
ถึง1ล้านไวๆนะครับพี่แสน
พี่นายครับสอนออกอาวุธหน่อยครับเช่น หนุมานทหวายแหวน ฤาษีบวกยาอะไรอย่างนี้อะครับขอบคุณครับ
โค้ชครับ ผมโดดเเล้วชอบเจ็บท้องิ่ะครับ เเล้วมันต้องพักๆโดดๆเเบบนี้น่ะครับ กรืต้องฝึกไปนานๆก่ออนครับ
พิมพ์ผิดๆถูกๆกันเลยทีเดียว55555555555
หนูทำเเล้วเชือกพันขาล้ม ค่ะ ทำยากมากเลยค่ะ
สวัสดีครับ🙏🙏🙏
ดูแลพี่นายแล้วกระโดดเป็นเลยครับ
พี่นายได้ต่อยidol fight เปล่าครับ
งือออ ครูผมจะสอบผมยังไม่ได้เลยยยยยยยยยยย ผมจะพยายามฝึกให้จงได้!!!!!!!!!
ขอบคุณครับกำลังต้องการพอดี
พี่นายเก่งมากงับ
สอนวิธีสร้างกล้ามอกหน่อยครับ
ดูคนแรกเลยคับ
พี่นายตอนที่พี่นายไปต่อยใช้ชื่อ สิบหมื่น เชฟบุญธรรมใช้ไหมครับ
เท่มากครับผมชอบ
พี่ครับพี่เป็นคนอีสานหรือป่าวครับ
พี่นายสอนเตะเจาะยางหน่อยครับ
อยากให้โค๊ชนายสอนตีเข่าโค้ง ครับ
หนูทำได้เย้หนูต้องสอบกระโดดเชือก
แนะนำยี่ห้อเชือกหน่อยคับ
คนแรกครับ. ทันก่อนเพื่อนครับ. มาทัน150เม็นหน่อย
ช่วยให้หุ่นดีขึ้นไหมครับ
ถ้าเรื่องกระโดดเชือก ผมมั่นใจว่าไม่แพ้ใครหน้าไหนแม้แต่นักมวยก็เถอะ ความยาวเชือกวิธีวัดคือเอาเท้าเหยีบกลางเชือกไว้ แล้วดึงเชือกให้ตรงสุด ให้ด้ามจับอยู่ประมาณรักแร้ เวลากระโดด ลงแค่ปลายเท้าพร้อมงอเข่าคับ กระโดดให้สูงจากพื้นแค่นิดเดียว
เหมือนง่ายนะคะแต่ไม่ง่าย เพิ่งเล่น แขนขาเป็นรอยเชือกฟาดไปหมดเลยค่ะ😆😆😆
ขอบคุณทุกคนมากกกนะครับที่คอยเป็นกำลังใจให้ผม ขอบคุณครับ❤️❤️❤️❤️
ขอให้ถึง4เเสนซับไว้ๆๆนะครับ
สู้ๆเด้อครับ...ความภูมิใจของคนโคราชบ้านเอง
พี่นายครับถ้าเป็นเชือกเส้นใหญ่ต้องโดดยังไงคับหรือว่าโดดเเบบเดี่ยวกันกับที่พี่นายกระโดด
ขอให้ถึง ล้านซับไวๆนะคะ
ใครได้กางเกงมวยคับ
ขอบคุณที่สอนนะคะ เราพึ่งเริ่มเรียนมวย เริ่มออกกำลังกายต่าง ๆ คุณทำให้การเริ่มต้นของเรามันง่ายมาก ๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดี ๆ นะคะ
เราตลกมากอ่ะทำทุกอย่างเป็นแต่โดดเชือกไม่เป็น ขอบคุณคริปดีๆนะคะ
ขอบคุณนะคะ วิชาพละเลยส่งให้ลูกดู อธิบายดีมากค่ะ
เหมือนจะง่าย แต่สะดุดเชือกเกือบหัวทิ่มหลายรอบ ตอนนี้เริ่มได้แล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
เป็นเทคนิคที่เราไม่เคยรู้มาก่อนดีครับ ทุก Content ที่พี่นำเสนอผมบอกได้เลยว่าใช้ในชีวิตประจำวันในการออกกำลังกายได้
พี่นายครับ ไม่สอนมวยสากลแบบจิงจังเหรอครับผมอยากเรียนรู้ครับ ชอบดูคลิปพี่มาก
Freestyle time laos 😎
3:59 ชอบเสียง~
มีประโยชน์มากเลยครับ
ดูสิบรอบแล้วค่ะ ชอบๆมาก กำลังเริ่มหัดกระโดดค่ะ คุณนายน้ำเสียงชัดเจนมากค่ะ
ดูคนอื่นยังไม่เป็นเลยค่ะ❤ หนูคริปพี่ครั้งเดียวเป็นเลยย🎉
สอนดีมากค่ะ โดดเชือกเป็นเพราะคลิปนี้เลย จากตอนแรกโดดไม่ได้ ตอนนี้ได้วันละ 1,500 ครั้งแล้วค่า
อ่อน
ดูเหมือนง่ายแต่มันไม่ง่ายเลย55
ง่าย
เจรง
ง่าย
กระโดดละหนักพุง5555
กำลังหาวิธีกระโดอยู่เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🏻✨✌🏻
ทำคลิปลดความอ้วนไห้หน่อยครับอยากมีวีธีลดความอ้วนตอนปิดเทอมครับไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี
โมคิดซิ่ง ซิ่งๆ +++
ขอบคุณครับ
ว่ายน้ำได้ผลดีมากครับ นักว่ายน้ำไม่อ้วนกันซักคน
ขอบคุณมากๆนะค่ะ กับความรู้ดีๆ"ได้เทคนิคการกระโดดเชือกได้แล้ว😊🙏❤️
สุดยอดครับ พี่นาย ผมก็ชอบ กระโดด เชือกเช่นกัน ได้ตั้งเยอะเลย ติดตามอยู่นะ ติดตามพี่มาตลอด สู้ๆ นะ โค้ชนาย
สอนทำการออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงได้ไหมครับ
+1
เเสดงว่าคุณเตี้ย😆✌️
+1คับ
ผมเตี้ยกว่สเพื่อนเลยอายุ16สูง157
+1
สั้นๆ ง่ายๆ แต่ไม่เบื่อ ชอบครับ
คลิปสั้นๆ แต่สอนง่ายเข้าใจดี แจ่มมากเลยครับ :)
ขอบคุณค่ะ แต่มันก็ยากเหมือนกันนะคะ ดูๆง่าย ถ้าผอมจะดีมาก แต่เสียดายอ้วนกระโดดไม่ค่อขึ้น จะลองทำตามค่ะ
ติมตามแล้วค่ะfcค่ะ
Mtk Tk ติมตามด้วยยย
สุดยอดเลยพี่นาย ปกติกระโดดลงเต็มเท้า เอาไปกระโดดตามตอนนี้เริ่มกระโดดเป็นเเล้ว👍👍
ขอบคุณ ข้อมูลดีๆครับ ผมเพิ่งซื้อที่กระโดดเชือก มาพอดี เลย
กระโดดเชือกอย่างง่ายเลยครับพี่นาย Very EAZY
ดีมากเลยครับ ผมชอบรอมานานเเล้ว ทำต่อไปครับสู้ๆ
ทำตามกี่คลิปไม่เคยได้ มาได้ตอนคลิปนี้นี่แหละ ขอบคุณค่ะ
เยี่ยม ต้องลองดูตามครูสอน...
โดดไม่เปนเพิ่งซื้อเชือกมา ดูคลิปนี้อ๋อเลย ขอบคุณคับ
ชอบมากกกกก อยู่บ้านก็ต้องโดดเชือก
พรุ่งนี้หนูสอบแล้วค่ะะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคค่ะะะ
ดูเหมือนง่าย แต่ทำยากมากเลย สุดยอดมากครับ
สอบถามหน่อยครับพื้นที่ปูเขาเรียกว่าอะไรครับ หาซื้อทางไหนได้บ้างครับ
กดไลค์ครับไม่ใช้กดใจครับ
#fcน่ะครับพี่นายคนหล่อ😁
ทำ QA หน่อยค้าบบบบ
นี่ลงคลิปต่อกันทั้งบ้านเลยปะเนี่ย
คนแรก พี่บอย สองพี่เนท สามพี่หมี ห้าพี่นาย
สามไปห้า เลยหรอ555
@@oloolo1631 555
@@oloolo1631 ลืมสี่555
@@oloolo1631 อันที่สี่เก็บไว้ให้พี่ชาปเขา55
@@kittipatsarasalin9971 555
คลิปดี มีประโยชน์ครับโคชนาย ขอบคุณครับ
งุ้มไม่ได้ว่ะ
คือหนูทำไม่ได้พอยาหนูยึ้นมือก็หยุดแกว่ง
แล้วพอมือแกว่งขาก็ไม่ไป แงๆๆๆๆหนํต้องทำไงดีคะ♥
ชอบมากเลยคับสอนเข้าใจดีคับ
ควรออกกำลังกายโดดเชือกตอนเช้าหรือเย็นดีค่ะ เพราะตอนเย็นเล่นฮูลาฮูป 1 ชม.แล้วค่ั พอดีอ้วนหลังคลอดรู้สึกน้ำหนักลงยากค่ะ ปัจจุบันอยู่ที่ 64กล.นะค่ะ ลดแป้ง ไขมัน หวาน แต่น้พหนักลงยากมาก
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
ทำคลิปเกี่ยวกับ shouder roll แบบ floyd mayweather หน่อยครับ
พี่นายสุดหล่อโหดจริงครับ
ได้จริงครับขอบคุณที่สอน
ลองทำดูแล้วได้ผลจริงๆ ทั้งๆที่เราเป็นมือใหม่นะเนี่ย
#โปรโมทช่องพี่เค้ากันหน่อย
จะลองทำดูคะ ขอบคุณคะ
สอนดีมากๆเลยค่ะ
อธิบายชัดเจน ขอบคุณมากนะคะ
ผมเริ่มหัดกระโดดแล้วมีอาการหอบ
ทั้งที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะไม่เหนื่อย
แบบนี้ถือว่าปกติไหมครับ
มันเเย่ตรงตอนที่กระโดดเเล้วมันฟาดขานี่เเหละ รอยเเดงจ้า
เวลากระโดด หนูใส่รองเท้ากระโดดด้วย แล้วคือประเด็นฟังเพลงโดดไป ไม่รู้ว่าเสียงดังไหม จนถามตา ตาบอกดัง เราก็แบบ ไม่ได้ฉันจะล้มเลิกเพราะแค่สิ่งนี้ไม่ได้ ฉันลดน้ำหนักอยู่นะ ก็คือกังวลมาก จะรบกวนคนอื่นไหม คือใจนึงก็เกรงใจคนข้างบ้านอะ บ้านเรสอยู่ข้างใน แล้วเป็นเนิน มีบ้านคนอื่นติดกันด้วย เราก็แบบ พรุ่งนี้ลองโดดค่อยๆ หน่อละกัน เผื่อจะบรรเทา555
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ อยากถามว่าเชือกแบบไหนดีสำหรับคนเริ่มกระโดดคะ
โอ้ยขำกำลังหัดคะ เหวี่ยงทั้งแขนจริงๆ
คลิปมีประโยชน์จริงๆ
คลิปอย่างสนุกเลย
โหดมากคับโค้ชนาย
กำลังทำตามพี่เลยครับ ซ้อมไปด้วยดูไปด้วย
สอนชัดเจนดีครับโค้ช #ติดตามแล้วนะครับ
ผมกระโดดวันละ 3,000 ครั้งใช้เวลาประมาณ25 นาที
2เดือนลดน้ำหนักได้ 5.3 กิโลครับ ผมว่าดีกว่าวิ่งนะ
niwat padpet คุมอาหารด้วยไหมคะ
@Ganitha B ไม่กินพวกน้ำอัดลมครับ ส่วนข้าวก็ กินปกติ ถ้าเทียบกับข้าวกล่อง เซเว่น ก็มื้อละ2กล่อง หลักๆเลยลดของหวาน
niwat padpet ขอบคุณมากค่ะ ยากตรงงดของหวานที่สุดเลย😂
สอนวิทีการกันหมัดกระแทกหน่อยครับพี่นาย
ขอให้ล้านซับไวๆนะครับ
ชอบช่องนี้มากครับ
ลด ใขมัน ได้ดีครับ ผมโดดมา 9 เดือนแล้วแทนการวิ่ง
หนูจะสอบกระโดดเชือกพอดีเลย เจอคริบนี้
ชอบคลิปพี่โค้ชนายมากครับ
เอาจริงๆอะเวลากระโดดเชือก เชือกต้องดีด้วยเพาะเราเคยฝึกกระโดดเชือกแล้วใช้เชือกที่เบามากๆ เวลากระโดดคือยากมากจนท้อไปเลอแล้วนี่ไปซื้อเชือกแบบกระโดด โดยเฉพาะคือฝึกง่ายกว่าอีกตอนนี้คือติดกระโดดเชือกไปแล้ว55
เลยมาแชร์ให้ฟัง☺️🫶🏻
เก่งมากเลยค่ะ👏👍👏👍👏👍👏
สู้ๆทำคลิปผมเป็นกำลังใจให้คับ
อยากทราบว่า โดดลงน้ำหนักปลายเท้า แล้วเจ็บข้อเท้า ไปยันน่อง นี่โดดผิดหรือเปล่าคะโค้ช
ขอบคุณครับ❤❤❤
โค๊ดนายสอนดีมากคับ
พี่นายต้องทำคลิปหลากหลายหน่อยครับ เพื่อยอดวิวที่ดีขึ้น
อุปกรณ์เหมาะจะใช้บนพื้นปูนมั้ยครับ ถ้าขูดปูนสะเสียหายง่ายมั้ยครับ กำลังตัดสินใจซื้อครับ
ขอบคุณครับพี่นายผมกระโดดได้ละครับ
แรกๆจะยากหลังๆเราจะชินและโดดได้
ขอบคุณค่ะ หนูกำลังฝึกค่ะยังกระโดดติดเยอะเลยค่ะ
ดีเลยครับ อยากโดดเป็นมาก
ถึง1ล้านไวๆนะครับพี่แสน
พี่นายครับสอนออกอาวุธหน่อยครับเช่น หนุมานทหวายแหวน ฤาษีบวกยาอะไรอย่างนี้อะครับขอบคุณครับ
โค้ชครับ ผมโดดเเล้วชอบเจ็บท้องิ่ะครับ เเล้วมันต้องพักๆโดดๆเเบบนี้น่ะครับ กรืต้องฝึกไปนานๆก่ออนครับ
พิมพ์ผิดๆถูกๆกันเลยทีเดียว55555555555
หนูทำเเล้วเชือกพันขาล้ม ค่ะ ทำยากมากเลยค่ะ
สวัสดีครับ🙏🙏🙏
ดูแลพี่นายแล้วกระโดดเป็นเลยครับ
พี่นายได้ต่อยidol fight เปล่าครับ
งือออ ครูผมจะสอบผมยังไม่ได้เลยยยยยยยยยยย ผมจะพยายามฝึกให้จงได้!!!!!!!!!
ขอบคุณครับกำลังต้องการพอดี
พี่นายเก่งมากงับ
สอนวิธีสร้างกล้ามอกหน่อยครับ
ดูคนแรกเลยคับ
พี่นายตอนที่พี่นายไปต่อยใช้ชื่อ สิบหมื่น เชฟบุญธรรมใช้ไหมครับ
เท่มากครับผมชอบ
พี่ครับพี่เป็นคนอีสานหรือป่าวครับ
พี่นายสอนเตะเจาะยางหน่อยครับ
อยากให้โค๊ชนายสอนตีเข่าโค้ง ครับ
หนูทำได้เย้หนูต้องสอบกระโดดเชือก
แนะนำยี่ห้อเชือกหน่อยคับ
คนแรกครับ. ทันก่อนเพื่อนครับ. มาทัน150เม็นหน่อย
ช่วยให้หุ่นดีขึ้นไหมครับ
ถ้าเรื่องกระโดดเชือก ผมมั่นใจว่าไม่แพ้ใครหน้าไหนแม้แต่นักมวยก็เถอะ ความยาวเชือกวิธีวัดคือเอาเท้าเหยีบกลางเชือกไว้ แล้วดึงเชือกให้ตรงสุด ให้ด้ามจับอยู่ประมาณรักแร้ เวลากระโดด ลงแค่ปลายเท้าพร้อมงอเข่าคับ กระโดดให้สูงจากพื้นแค่นิดเดียว
เหมือนง่ายนะคะแต่ไม่ง่าย เพิ่งเล่น แขนขาเป็นรอยเชือกฟาดไปหมดเลยค่ะ😆😆😆