Meditácia na prijímanie a púšťanie emócií | 30 minút | Joga Nidra

Emócie sú našou súčasťou, vznikajú a vždy aj budú vznikať mimo našej kontroly. A tak je to správne. Ak ich totiž dokážeme prijať, spracovať a nechať ísť, tak dokážu byť tým najlepším učiteľom a lekárom. Táto Joga Nidra je silná a jedna z mojich najobľúbenejších. Vráťte sa k nej vždy, keď budete mať pocit, že vás vaše emócie “valcujú” alebo práve naopak dusia a nechcú ísť von. Nezabúdajte však k tejto Joga Nidre, rovnako ako k sebe, pristupovať s pokorou a láskou. 🖤
Ak ste Joga Nidru ešte neskúšali, odporúčam najskôr pozrieť toto krátke video. • Video

[@adrikamancuskova4575]

Wow veľmi dobré, príjemné,pocity uvoľnenia po joga nidre, a príjemný hlas.👍🙏

[@julmia-sk]

Ďakujem pekne. Teším sa, že sa ti Joga Nidra a ak by si mala otázky, pokojne mi napíš cez sociálne siete. :)