TESTE DE POTÊNCIA NA BIKE - Teste de FTP Ciclismo
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- Опубліковано 8 вер 2024
- O teste de potência ou teste de FTP na bike é utilizado para medir os limiares de potência e entender qual é o máximo que você consegue performar por um determinado tempo.
Esse teste não é nada fácil. hehe
Vamos nessa!
#testedepotência
#testeftp
#bike
#ironman
#ftp
#bikerolo
A semana só começa depois do vídeo da garage! Inspiração total!!!!
Boaaaa Leoooo!!! Valeuuuu demaisss... vamos com tudoooooo! Absss
Salve Andrézão, parabéns pelo teste! Sempre que estou meio desmotivado pra treinar eu corro no canal pra dar aquela animada! Estou em semana de polimento, tem prova chegando! Espero bater meu RP nesse final de semana! Valeu pelo incentivo com os vídeos! Tamo junto galera 🤙🏼
Boaaa Rômuloooo!!! Isso aí cara, sempre buscando motivação e dar o seu melhooor!! Pra cimaaaa, bora bater suas metas, vai com tudooo!!! Absss tmj
Olha depois de um treino desse o leão fica calmo !! Melhor coisa para ansiedade etc .. gastar energia! PARABÉNS ANDRÉ CONTÍNUO DIZENDO SOU SEU FÃ CARA ! DFP( DISCIPLINA,FOCO, PERSISTÊNCIA) ESSE É O SEGREDO
Boaaaa!!! Isso aí nada melhor que um bom treinoooo para controlar a ansiedade! Valeu demais por estar aqui cara, vamos com tudooo! Valeuuuu absss
Monstro de mais!! Parabens bicho!
Qualquer dia, se puderem fazer um video dos treinos de força com o Henrique! Pra gente ententeder no que ele foca em exercicios pra ajudar em cada modalidade.
Valeuuuu Jorgeee!!! Opa, sugestão super anotada aqui!!! Valeuuuu abssss tmj
Começando a segunda da melhor forma!!! Boraaaa
Falaaa Lucas belezinhaaa!!! Valeuuu demaisss... isso aí! Pra cimaaaaa
Que vídeo top! Você é uma referência André, parabéns irmão!
Valeuuu demais Jeannn!!! Noissss :)
Vai pra cima guerreiro
Pra cimaaaa Leviii... valeuuu demais!!!
Inspiração total!! Isso mesmo ..🎉
Valeuuu Michel!!! tmj :D Pra cimaaaa
Que vídeo! Andrezão indo no limite 🔥🔥🔥
Valeuuu Helanooo!! O importante é sempre buscar nosso melhor!!! Pra cima!!! Abssss tmj
Padrão estar aqui toda segunda!
Boaaa Renaaan!!! Começar a semana daquele jeitoooo!!! Pra cima! :) Noissss
Monstro sagrado!!!🏃♂️🚴♂️🏊♂️
Valeuuu Lucas!!! Absss
Dale Andrezão !!!!
Inspiração total para a segunda-feira
Valeuuu Jeronimooo.. isso aí! Começar a semana com tudooo!!! Abssss
É guerreiro tá de parabéns!!
Valeuuu Lilicaaa tmj abssss
Boaaa! Parabéns pela nova etapa André!! Excelente vídeo pessoal!!!🙏🏻
Valeuuu demais Victor!!! Bora lá buscar mais uma!!! Tmj demais! :)
André salvou meu dia 👏 caraca o André ficou Exausto nesse treino de bicicleta continue fazendo esse excelente trabalho pra gente que Deus abençoe e guarde a sua família 🙏♥️👏 mais tarde vou correr fiquei uns dois dias sem correr e já não tô mim sentindo muito bem o nosso corpo se acostuma com exercícios físicos muito bom pra saúde
Que demais compartilhar com a gente Josivannn... é isso aí, o objetivo é ser ativo e trabalhar a favor da nossa saúde sempreee.... e claro dar aquela desafiada a nós mesmos e nossos resultados! Pra cimaaaa tmj :D Valeuuu demais
Comecei a acordar as 5h da matina pra treinar as 6h, lógico que este monstro serviu de inspiração, disciplina alta demais!
Acordo às 4, pra ir de 5. 6:30 já tenho que tá no trabalho
Boaaaa Quinho! Isso aí... pra cimaaa!!! a Disciplina é um fator fundamental para consquistarmos nossos objetivos, em todooos os aspectos sempreee!!! Valeuuuu :D noisssss
Boaaa Gustavão! Pra cimaaaa
Boaaaaa! Vamo bora
Pra cimaaaa!!! :)
Porrada ! 👊🏻⚡🔥
Valeu Flavião!!! tmj
Boaaa monstro! Tá bem demais
Valeuuu Mauriciooo... esse foi puxadooo, mas valeuuu demais!!! Vamos com tudooo! :)
Guerreiro em monstro.
Psicológico forte.
Inspiração como sempre.
Valeuuu demaisss João!!! Cara, com certezaaa a mente faz toda diferença em treino longo assim... abssss noissss
Caraca bicho, que treino foda, 5 horas de rolo, nem imagino isso...nunca aguentei mais do que 1 hora, vendo vídeos de kona...rsrs...
Valeuuu Fábião!!! Com certeza a mente pega muitooo em treino longo assim... mas vamos com tudooo!!!! Valeuuu Noissss
Parabéns pela evolução !acompanho todo seu empenho nos treinamentos...sou de floripa e estarei aqui na torcida nas duas provas. 70.3 quintal da minha casa e o full em Jurerê ! Abraço campeão 🏆
Que demaaaaiiis Maik!!! Valeu por acompanhar e vamos com tudooo... mais uma baita experiência vem por ai! Noisss... abssss
Você me inspira irmão, quero tirar uma foto contigo! Abração André sucessooooo!!!!!
Valeuuu demaaaisss Tarcisioooo!!!! Pra cimaaa!!! Abssss tmj
Parabéns Andrézãum , bom teste viu, achei o André mais rejuvenescido nesse vídeo...
Valeuuu demais Michael!!! Vamos com tudooo!!! Noisss abs
Show André vc é fera vini sempre top as imagens 😥😰
Valeuuu Rodrigãooo!!! Vamos com tudooo! Noisss absss
Obrigado André. Inicie no triathlon vendo seus vídeos. Espero um dia correr uma prova cm você.
Boaaa Vagnão!!! Isso aí pra cimaaaa!!! Valeuuu demais! tmj :)
Canal perfeito pra quem quer ser atleta
Valeuuu Kennedy!!! Vamos com tudo!!! Abssss
Fera como sempre andrezao, monstrooo!
Valeuuu demais man! Noissss :D
Segunda só é segunda com vídeo novo da Garage! Tmj 🤘🏼
Isso aíiii Rafaaaa! Sempre começando a semana COM TUDOOO!!! Abssss :)
👍
:)
Cara tu é bruto heim..motivacional seus videos
Valeuuu demais mano! tmjjjj :)
Show de bola, boa semana!
Boa Semanaaa Vlad!!! Pra cimaaaa! absss
André é inspiração!
Valeuuu Adrien!!! tmj :)
Insano!!!! Parabéns pela disciplina.
Falaaa Andersonnn!!! Valeu demaisss!!! tmj :D
Excelente vídeo, top demaais!! 🤩
Valeuuu Rad!!! Noissss
Parabéns
Valeuuu demais Williams!!! :D
🔥🔥 animal como sempreee!!!!
Valeuuuuu Emanuel!!!! Vamos com tudoooo!!!!! Absss
Conteúdo sensacional 🏆🔥
Valeuuu Leilsonnn... Noisss abs
Top!
Valeu Thiagão! :)
Z2 do André é foda em kkkk
Show, parabéns mais uma vez! Me diz uma coisa, tô querendo comprar um chinelo Fila, a numeração dele é casual ou recomenda um número maior? Esse modelo que tá usando é o Drifter? Obrigado.
Falaaa Wagnão belezinha? Cara, a numeração dele é normal, utilizo o mesmo número. Este modelo é o Drifter sim, e acho irado demais!! Valeuuu demais!!! tmj :D
Se é doido
hahahah Valeuuu Juareiz! Abssss
Qual a plataforma que você usa , para ver os parâmetros e comparação após salvar o trejno do Swift. ?
Bom dia! Qual a marca e o modelo do rolo que o André usa?
Tb queria saber
Tacx Neo
Obrigado Felipe
Se nao terminar babannnndo , volta e faz novamente Kkkk bacana 👏🏾👏🏾 , uma duvida. Ficar em pé é interessante ? Abraço!
Falaaa irmão belezaaa? Isso aeee, sempre buscando nosso melhor! Cara, não costumo ficar em pé, fico pouco, e poucas vezes no teste. Valeuuuu tmj
Vídeo show!
Faz algum teste na água? Velocidade crítica ou 400, 1000? Seria legal mostrar também um dia.
Falaaa Guiii.. belezinhaaa!!! O André faz sim, as vezes. Vamos gravar em breve :D Valeuuu pela dicaaaa! Absssss
Bom dia 🙏🏻🙏🏻
Bom Diaaaa Zamber!!! :)
André conta pra nós... qual sua potência máxima num sprint? Fiquei curiosa tururu
Oiii Anaaa... belezinha? Valeuuu por estar aqui :D A potência sempre depende muito do tipo de treino, e sempre variamos os estímulos... Abssss
Rumo aos 5wkg!
Pra cimaaa Rodrigão!!! tmj
Vc estar no dia 24/04/22 Florianópolis?
Oiii Roseli belezaaa? Simmm.. ele estará lá! :D Abssss
tem que ter pistão pra virar essa roda !
Falaa Petreeee... opaaa com certeza! Valeuuu abssss
Andrezão, qual app você usa no Ipad para o FTP e os pedais indoor?
Falaaa Caio belezinha? Ele usa o ASSIOMA (pedal). Faz FTP no zwift ligado no rolo... valeuuu mano tmj :D
Alguém sabe dizer oq é esse elástico que ele usar no tórax durante os treinos? Comecei a acompanhar recentemente e curto dms os vídeos do Garage
Monitor de BPM da Polar
Valeuuu Caio!!!
Falaaa Thiagão! Seja super bem vindooo! É um monitor da Polar que controla com maior precisão os batimentos e os resultados dos treinos... valeuuu abssss
Salve André, porque não estou conseguindo acessar o time no world run ?
Falaa Rodrigão belezinha? Você tentou seguir o passo a passo do vídeo e não deu certo? Valeuuu Absss
@@GarageTraining tudo tranquilo? Então eu tinha feito minha inscrição certinho, entrei no time, ae depois não consegui mais acessar
@@GarageTraining André hoje eu consegui, era algum bug do app, exclui e baixei novamente e o time ta normal lá
Top ,tem como saber a velocidade média ?
Faaala Cris belezinha? O Sanches controla pelo app da Polar, mas o teste sempre é feito com o objetivo de cada um (objetivo de treino)... valeuuuu absssss
Seu aquecimento é meio treino!
Falaaa Leooo... a intensidade de treinos do André é bem puxada, o aquecimento acompanha sempreeee! Valeuuu demais tmj :D
Duvido tu tomar a vacina! Lol
Falaaa Valter belezinha? Não entendi seu comentário relacionado ao vídeo! Abssss
@@GarageTraining Curto todos seus vídeos. O comentário é uma zueira "Lol". Miocardite em esportes está em alta após as vaxinas.