3 công thức làm Nước Ép đẹp da, giảm cân, tốt cho sức khỏe | Healthy Juice Recipe | Lilo Kitchen
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2020
- 3 công thức làm Nước Ép đẹp da, giảm cân, tốt cho sức khỏe | Healthy Juice Recipe | Lilo Kitchen
☕ BUY ME A COFFEE: www.buymeacoffee.com/lilokitchen
▼Plesase leave a like and share this video.
SUBSCRIBE my channel for more videos. And Cliked the BELL so you don't miss any of my videos.
__________
Hôm nay mình sẽ trở lại với chủ đề "Healthy" với 3 loại nước ép với hương vị rất dễ uống, vừa đẹp da vừa tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình giảm cân cho chị em nữa nha.
0:07 Nước ép Táo & Cà rốt | Apple & Carrot Juice
1:39 Nước ép xanh | Green Juice
3:00 Nước ép Củ dền đỏ | Beetroot Juice
__________
❤ Mọi người có thể tìm mua các nguyên liệu và dụng cụ mình dùng với giá tốt nhất ở đường Link bên dưới nha!
➥ Cốc thủy tinh in hình (mèo, cún, thỏ): shp.ee/t7mdnm2
➥ Máy ép chậm: shp.ee/esyxes9
➥ Đế lót ly bằng gỗ: shp.ee/mpingji
➥ Nền vải trắng trơn để chụp ảnh: shp.ee/bbef9qs
__________
✍️ NGUYÊN LIỆU
● Nước ép Táo & Cà rốt
250g táo
500g cà rốt
● Nước ép xanh
150g cần tây
250g dưa chuột
400g táo
1/2 quả chanh
● Nước ép củ dền đỏ
200g củ dền đỏ
250g cà rốt
100g dứa
200g táo
1/2 quả chanh
✍️ CÁCH LÀM
✔️ Các loại rau củ quả rửa sạch, bỏ vỏ, rồi cắt nhỏ cho dễ ép. Nếu mua được rau củ quả hữu cơ thì bạn có thể xay nguyên cả vỏ cũng được nhé.
✔️ Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
✔️ Kinh nghiệm của mình là nên để rau củ quả lạnh rồi đem ra ép thì uống sẽ mát và ngon hơn.
✔️ Cách bảo quản: nước ép tốt nhất là dùng ngay sau khi vừa ép xong sẽ giữ được nhiều vitamin nhất, tuy nhiên nếu bạn muốn bảo quản thì có thể rót vào các chai thủy tinh đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa được 48h nhé.
__________
✍️INGREDIENT
● Apple & Carrot juice
250g apple
500g carrot
● Green juice
150g celery
250g cucumber
400g apple
1/2 lime
● Beetroot juice
200g beetroot
250g carrot
100g pineapple
200g apple
1/2 lime
Music provided by 브금대통령
Track : Kid's Room - • [브금대통령] (차분/밝은/Bright)...
#lilokitchen #cáchlàmnướcép #healthyjuice
__________
Contact for work:
➥ Email: lilokitchen.contact@gmail.com
➥ Facebook: / khucthuylinh92
➥ Instagram: / lilokitchen_
➥ Tiktok: / lilokitchen
__________
© Bản quyền thuộc về Lilo Kitchen
© Copyright by Lilo Kitchen
☞ Do not Reup
❤ Mọi người có thể tìm mua các nguyên liệu và dụng cụ mình dùng với giá tốt nhất ở đường Link bên dưới nha!
➥ Cốc thủy tinh in hình (mèo, cún, thỏ): shp.ee/t7mdnm2
➥ Máy ép chậm: shp.ee/esyxes9
➥ Đế lót ly bằng gỗ: shp.ee/mpingji
➥ Nền vải trắng trơn để chụp ảnh: shp.ee/bbef9qs
Em đang cai thức uống nhiều đường như trà sữa,... nên cần lắm mấy món như này a
Thật hữu ích
Mỗi ngày mình uống một ly nước ép cho mình có sức khỏe , nước ép dễ làm lắm bạn ơi ! Mỗi người có một hương vị khác nhau , có người thì thích uống nước ép , có người thì thích ăn trái cây ko ép , làm nước ép hơi cực một chút nhưng mà uống ngon lắm bạn ơi !!!
Ui mk comment đầu tiên nè
Hy vọng đc có Lilo kitchen ♥
Máy xịn thế nhìn thèm thế 🤣🤣
Cái này uống thay bữa sáng đc k chị?
Nên uống vào buổi nào trong ngày đây ạ??
Say để qua đêm có dc kg ạ
Dùng máy xay sinh tố dc ko ạ?
Ghen
Có cho đường k ạ hay uống k v
chất ngọt có sẵn trong các loại hoa quả rồi nha bạn
Cho mình link mua cốc nhé
mình có để link ở phần mô tả video, bạn tham khảo nhé
Có dễ uống k nhỉ.
Các loại rau củ quả nên mình thấy dễ uống nha bạn
Mỗi lần ép ngại rửa đồ lắm
Xin in4 mua cốc với chị ưiii
E có thể tham khảo ở phần mô tả video hoặc phần bình luận chị ghim ở phía trên nha
em ko có máy xay như vậy thì xài máy xay sinh tố đc ko ạ
Son Hoang nếu xay sinh tố thì e có thể cân nhắc điều chỉnh thêm các nguyên liệu để lalf sinh tố nhé, còn ct nguyên liệu như c làm thì sẽ phù hợp để dùng máy ép hơn nha
Bạn cho thêm nước say rồi lọc vắt bằng túi vải or vải màn
Nhai cho khỏe răng mn ạ
Mình thích uống nc ép nhưng nghe lại có người bảo trái cây ép ra chỉ toàn đường thôi, tốt nhất là ăn, mọi người có thấy vậy ko?
Tran Nguyen nước ép có nhiều loại mà bạn, dùng quá nhiều thì mới lo chứ với liều lượng thích hợp mình thấy ko có vde gì cả, bản chất juice khi ép ở dạng thô nên giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Dù khi ép các chất xơ đc loại bot nhưng chúng là chất xơ ko hoà tan (đi vào cơ thể cũng sẽ đi ra). Vậy nên các công thức nước ép mới hay mix giữa hoa quả và rau củ để cân bằng. Vì rau củ thì ko phải loại nào cũng dễ đang ăn sống đc mà khi nấu lên thì sẽ bị mất bớt đi chất dinh dưỡng, vậy nên nước ép là cách hiệu quả để bổ sung. Thường thì mng nên kết hợp cả uống nước ép và uống sinh tố sẽ có thể giữ được chất xơ sẽ tốt nhé
Lilo Kitchen cảm ơn Lilo đã chia sẻ thông tin hữu ích. 😊
chị ép ít trái cây lại thay bằng rau xanh nha chị