„A tudatosság a hosszú élet titka” | Vendég: Szilágyi Gábor | Karizma Podcast #67 | Bolya Imre
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- 👉 Bővebben az adásról: karizma.hu/pod...
👉 Iratkozz fel a UA-cam csatornánkra a friss epizódokért: bit.ly/karizma...
Szilágyi Gábor több, mint 20 éve sikeres vállalkozó, mégis egy magánéleti válságot követően indult el a tudatosság útján. Az adásban mesél arról, hogyan változtatott az életén, és mit tanácsol azoknak, akik inkább megelőznék a krízis bekövetkeztét. A sok hasznos tapasztalat mellett pedig kiderül az is, honnan jött a Remind Bookazine formabontó önismereti magazinjának ötlete. Tarts velünk!
A Karizma Podcast elérhető a népszerű podcast platformokon is:
✅ Spotify-on: spoti.fi/3oApq9z
✅ Apple podcasten: apple.co/3uAbYXd
✅ Google podcasten: bit.ly/karizma...
🎧Hallottál már a magyar hangoskönyv-applikációról, a VOIZról?
Ha szereted a Karizma Podcast adásait, támogathatsz minket azzal, hogy a VOIZ hangoskönyv appon belül hallgatsz minket, mert itt a lejátszások után tiszteletdíjat kapunk. Ráadásul a Karizma kuponnal 30 napig 90%-os kedvezménnyel kipróbálhatod az appot, amiben közel 1500 hangoskönyvet hallgathatsz meg korlátlanul. Klikk ide a szuper kedvezményhez: bit.ly/karizma...
📕 Szívesen tanulnál a karizmáról a 12+1 leginspirálóbb magyar előadótól?
Pál Feri, Szily Nóra vagy Kovács András Péter valamit különösen jól csinálnak a színpadon. Most megismerheted féltve őrzött kommunikációs stratégiáikat. Tudj meg többet a Karizma c. könyvről: bit.ly/karizma...
#SzilágyiGábor #tudatosság #önismeret #karizma #KarizmaPodcast #BolyaImre
Számomra érdekes élmény volt, hogy mennyi közös szokásunk van, annak ellenére hogy milyen régen találkoztunk. Ami kiegészítés számomra a párommal mi minden este lefekvés előtt a fagyasztóban töltünk 3 percet hogy jobban aludjunk. 20% instant improvement az alváshoz.
Laci, mesélsz erről picit? A fagyasztóban hideg víz van vagy csak szimplán hideg levegő? :)
@@BolyaImre ez egy DIY megoldás, vettem egy fagyasztóládát, mivel a Bahamákon télen éjjel is 20 fok feletti a hőmérséklet. Amikor valaki mesél róla, hogy hideg zuhanyt vesz itt, annál tudom hogy az 22 fokos vizet jelent ami nem hideg :) Leszigeteltem a fagyasztóládát, és kb 80%-ig felöntöttem vízzel. Így ma például 0.1 fokos vízben regenerálódtam a reggeli futás után. Alvás előtt az emberek azt gondolják, hogy felébreszt, pedig sokkal jobban ráhangol az alvásra! Egyrészt megvan a disconnect egy nap után. A hideg vízben ritkán jár máson az eszed mint a hidegen, másrészt míg visszamelegszel egy csomó energiát felhasznál a szervezet, így kb 15 perc után már mélyalvásba tudsz kerülni, sokkal hatékonyabban tudod végig aludni a 8 órás alvási időszakot.
@@laszlopopovics8601 wowww, ez nagyon király! Ha fagyasztóládával nem is, de kipróbálom este is a hideg zuhanyt. Köszönöm a tippet!
Mi a beszélgetés fontos tanulsága számodra? Írd meg kommentben, ezzel is inspirálsz másokat!