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Mon SAC A DOS sur le chemin de Saint Jacques de COMPOSTELLE
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- Опубліковано 18 сер 2020
- Bonjour, bonjour !
Une vidéo pour vous expliquer quoi prendre dans votre sac pour Compostelle. Vous pouvez aussi voir mes vidéos en live pendant le chemin sur mes pages facebook et instagram (Hélène Picot - Rêvez, Osez, Foncez !)
Que vous partiez 3 jours ou 3 mois, vous aurez besoin du même attirail. L'objectif être le plus léger possible, se détacher de ce qui n'est pas réellement utile et indispensable.
Faire son sac est la première des étapes du chemin, s'alléger, voir où sont nos peurs.
- Crème NOK : anti échauffement
- Huile d'arnica à laquelle vous rajoutez un peu d'huile essentielle de Gaulthérie pour les courbatures notamment.
- Huile essentielle de lavande aspic pour les piqûres.
Je vous souhaite un merveilleux chemin et n'hésitez pas à me poser vos questions en commentaires.
Hélène
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► Qui suis-je ?
Coach en reconversion, créatrice de la méthode “Rêvez, Osez, Foncez : 3 mois pour trouver sa voie !”, auteure de 3 livres, conférencière, Slasheuse épanouie, entrepreneuse responsable, décroissante, en constante progression sur le zéro déchet, végétarienne (depuis 36 ans !), pèlerine et Nomade.
Depuis 10 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes dans plus de 15 pays dans leurs changements de vie, leurs reconversions et leur reconnexion à Soi.
Mon but : vous aider à être libre d’être, de faire et de vivre où vous voulez !
Je suis une sorte d’incubateur à rêves, une fée des temps modernes qui vous aidera à retrouver votre liberté d’ÊTRE !
#Reconversion #DéveloppementPersonnel #trouversavoie #chemindecompostelle #pélerinage
Merci pour ces conseils et pour votre enthousiasme et votre si beau sourire !
Merci beaucoup à vous
Merci pour ta joie et bonne humeur et tes bonnes idées
Merci beaucoup 🤗
trop chouette, vous avez une super énergie ! Merci
Merci beaucoup 🤗
C'est toujours intéressant de voir l'expérience des autres même lorsqu'on a pu faire la notre sur le chemin... Merci à toi ;) !
J'aime tellement rencontrer d'autres pèlerins. Même si chaque chemin est différent, le cœur reste le même
Merci pour ce beau moment! un énorme j'aime+ 👍 👍 👍 bon weekend ❤️
Excellente vidéos au top
Merci
Quel courage vous êtes une femme incroyable 😀
J'accueille le compliment avec joie ! Merci
Bravo tout simplement
Merci à vous :-)
Super vidéo 🙂
merci Alban !
Merci Helene pour toutes ces expériences partagées et ces astuces !! Belle énergie
Merci beaucoup Charlotte ! Bon chemin à vous
Merci Hélène pour ta vidéo, ça m'aide à préparer mon sac pour cette première fois ! :)
Merci à toi ! Je te souhaite un MERVEILLEUX chemin !
Merciiiii. Je pars de SJPDP le 7 mai prochain 😃😃
J'aime beaucoup votre énergie. Ça motive. J'envisage le chemin en juin. Je m'inspire des pèlerins comme vous 🥰
Nathalie, je vous souhaite un merveilleux chemin. Vous allez voir, c'est fabuleux !
Merci pour les précieux conseils 😊
Je vous en prie 🙏💜
Merci Hélène pour tes belles explications et avec beaucoup de joie et d'humour, merci. Je partirai peut-être un jour sur ce chemin ....
Merci à vous ! Et je vous souhaite de partir marcher 🙂
@ Merci Hélène ! Avec joie et j'en ai bien besoin ! Je partirais volontiers sur un coup de tête vers l'aventure ... 🙂
Bravo, très bonne vidéo. 👍👍👍
Merci beaucoup Bernard 🙌
Sur le Camino Frances de mai à septembre le sac de soie suffit, perso je n'ai jamais emporté de sac de couchage, même sur la voie de Tours auparavant, ça fait gagner 600 g. et il y a des couvertures dans les gîtes et albergues. Hâte de repartir et merci à vous pour cette vidéo 😚
Bonjour Katie, de Belgique à Cluny, j'en ai eu besoin de temps en temps. J'ai même eu de la neige début mai quelques jours avant d'arriver au Puy. Mais effectivement la plupart du temps le sac de soir suffit 🙌✨
🙏merci pour ces conseils
Merci à vous
Speed ! Très intéressant..
Un jour j'arriverai à parler plus lentement :-)
@ c'est pas forcément un défaut...on sent l'énergie !
@@vic0732
Merci pour cette vidéo et les explications . Par contre, pour les ampoules, il vaut mieux laisser la cloque et la peau le plus longtemps possible pour permettre une cicatrisation rapide et éviter la douleur .Super truc , les épingles à nourrice !
Merci à toi, je testerai ainsi la prochaine fois et je te ferai un retour :-) Et oui, les épingles, c'est nickel ! Tu ne perds rien en route et c'est hyper léger
Vidéo hyper utile pour moi qui projette de partir en avril. Merci beaucoup à vous.
Marion, merci beaucoup ! Je suis très contente que cela ait pu t'être utile. Je te souhaite un merveilleux chemin !
Je pars également en avril 😊 je suis en pleine réflexion sur le sac de couchage. Quelle température de confort prenez vous si vous en prenez un ?
@@lisegerard4768 Bonjour Lise, alors là, tout dépend de votre degré de frilosité et quel tronçon de chemin vous allez emprunter. En été je prends le 15 degrés + un sac en soie s'il fait très chaud et quand je suis partie en avril de cluny au puy j'avais pris un 0° et j'ai eu froid parfois... il a beaucoup plu et neigé à ce moment-là. Je vous souhaite un très bon chemin
@ merci beaucoup 😊 vous dormiez en gîte ? ( j'aurais du préciser que je cherchais à savoir la température de confort pour un sac de couchage en gîte en avril sur le chemin du puy)
@@lisegerard4768 gîte, tente, donativos. Il fait parfois froid en avril vers le Puy donc vraiment tout dépend de votre degré de frilosité. mais les gîtes sont chauffés
Merci Hélène, pour ces renseignements bien sympathiques, je pars en Octobre 2022 sur le chemin de El camino del norte, mon sac ne sera pas le même dû la saison... mais je retiens de ne pas en emporter trop et oui c'est un casse tête, avoir chaud être léger et lâcher prise ! Merci pour vos commentaires .
Génial ! Vous allez adorer. Je suis partie une fois hors saison entre Cluny et Le puy, pluie et neige non stop et j'avais 2 polaires avec moi (que je gardais nuit et jour sur moi...) en plus et un sac de couchage plus gros. Mais sur le camino del norte en octobre, il se peut que vous ayez encore de belles journées
@ Apparemment températures 20 ° 9 jours de pluie sur le mois en général, et les Albergues sont ouverts jusqu'à St Jacques de Compostelle...ouf car mon périple devrait se terminer vers le 10/11...😉
@@elinaxos Buen Camino !
tout à fait d'accord avec toi, tu ne parles pas du poids de ton sac mais je pense à 7/8 kgs maxi...bravo à toi pour ta vidéo
Bonjour Christiane, Oui entre 6 et 8 c'est parfait, le mien fait en général 7 kilos (sauf quand je bivouac où là, il y a la tente et compagnie mais ça je ne le fais jamais seule). Bonne journée,
Merci beaucoup , je pars sur le camino francés seule avec de grosses peurs , le poids du sac fait et défait maintes fois .... Mais j'ai ce besoin de partir .
Merci pour cette vidéo
Ça va être extraordinaire. Je vous souhaite un merveilleux chemin
franchement c la meilleure video concernant le contenu du sac compostelle ! merci! en tout c combien de kilos ?
Oh merci beaucoup Lucy ! 💜🤗 Mon sac pèse à chaque fois entre 6,7 et 7, 8 kilos. Une fois il pesait presque 11 kilos mais j'avais bivouaqué pendant 12 jours avec une amie pèlerine, on avait plus de matériel et on avait eu beaucoup de pluie et de neige entre Cluny et le puy en Velay. Mais pour ce qui est de cette vidéo, le sac pèse 7 kilos et c'est nickel pour marcher
Bonjour !
Pour la serviette, les TWipe sont top et pas de sensation d'humidité comme avec les D4... Une amie m'en a prêté une c'est génial
Top, merci Nelly !
Bonjour j ai cherché sur le net et pas trouvé de pages récentes.Est ce que cette marque existe toujours svp
Tu m'étonnes que tu voyages toute seule, pipelette comme tu es, tu te fais la conversation toute seule !!😁
Bonjour Christophe, euh pipelette moi pas vraiment, je suis plutôt une ermite.
@ ok... ça paraît le contraire dans le doc... Mais félicitations
NoChris, comme quoi les préjugés et mauvaises pensées ça vient vite, contrairement aux bonnes. Faites ce pèlerinage vous en avez besoin
Ta vidéo et ton carisme m'ont bcp inspiré. J'ai un peu d'expérience en itinerance vélo en solo, mais j'avais un peu peur d'entreprendre le chemin due au niveau physique quotidien. De plus, de plus en plus je me motive à le faire. Il me tarde!!
Oui, empruntez le chemin, vous serez porté par lui
Bonjour étant en Seine-et-Marne peut-on partir sur le chemin de Compostelle ? Les gîtes sont ouverts ? Merci
merci HELENE ! pour tout , . j'aurais certainement a te demander conseil , car j envisage de faire le chemin de SARLAT a COMPOSTELLE , mais je veux passer a LOURDES avant et rester 2 a 3 jours sur place , pour ensuite prendre le chemin pour COMPOSTELLE ! merci et a tres bientot ( si cela ne te dérange pas ?
Bonjour Dominique, à voir si je peux y répondre mais le mieux c'est de te rapprocher d'une association jacquaire du lieu d'où tu pars. :-)
Bonjour Hélène et merci pour ces informations précieuses. Dans la pratique, en France, faut-il réserver un lit pour le jour-même (ou pour le lendemain) ou peut-on débarquer un peu comme ça chez ceux qui accueillent les pèlerins?
Bonjour Eddy, Merci beaucoup pour votre message :-)
Pour vous répondre, tout dépend du tronçon que vous entreprenez. Si vous marchez sur des "petits chemins" comme de Belgique à Paris, de Paris vers sens, vezelay puis cluny, le puy, oui prévoyez au moins 2 ou trois jours d'avance (vous pourrez même sur ce genre de tronçon, dormir directement chez les gens (et vous donnerez ce que vous voulez, c'est le fonctionnement des donativos).
Si vous marchez sur les grandes voies (par exemple le Puy-Cahors-Saint Jean pied de port), en règle générale, on trouve toujours un hébergement même le matin pour le soir. Sur la voie paris-Orléans-Tour-Bordeaux, il me semble qu'il y a moins d'hébergement donc prévoyez. Donc en gros, tout dépend de votre chemin :-) Demandez à l'association Jacquaire de votre coin et ils vous donneront la liste des hébergements. Ensuite, moins protocolaire mais cela m'a servi quand je suis partie de Belgique à Paris en pleine période post confinement, tous les gîtes étaient fermés, j'ai trouvé des hébergements via airbnb avec des hôtes très sympa. Mais c'est bien évidemment si tous les gîtes sont fermés. En ce moment, ça va. Je vous souhaite un merveilleux chemin ! Hélène
Salut, merci pour ta vidéo, saurais tu si les gites du chemin sont ouverts en cette période (covid) ? Merci pour ta réponse
Bonjour, quand je suis partie la dernière fois juillet et août, tout était fermé. Ce doit être le cas. A voir en avril mai ?
Merci j'ai regarder ta vidéo c'est super j'ai envie d'aller à saint jeacques de compostelle mais le vaccin????
personnellement, je pense que le soleil, de l'air de notre belle nature,
de bons légumes bio et locaux, une bonne hygiène de vie et des oligoélements suffisent amplement à booster mon immunité.
Super
Je pars l année prochaine en bivouac pour la douche et le linge il y a t il beaucoup de point d eau sur le chemin?
Je suis tellement heureuse pour vous. Vous allez vivre quelque chose de fabuleux. Pour les points d'eau, tout dépend du tronçon que vous empruntez. D'où partez-vous ? Si c'est sur les grandes voies (du puy, de vezelay, il y aura tout ce qu'il vous faut), sur des plus petites voies, un peu moins mais, vous verrez, quand on est sur le chemin, tout ce dont on a vraiment besoin apparait. C'est le "demandez et vous recevrez". Faites confiance et tout sera fluide. Et sinon, dans les petits trucs et astuces plus matériels : Quand vous avez besoin d'eau, pensez aux cimetières, il y a toujours des robinets.
Je vous souhaite un très bon chemin !
@ merci 🙏🙏
Je pars du Puy-en-Velay au printemps prochain si dieu le veut🙏donc une artère principale , le but est spirituelle et aussi un voyage intérieur pour aller depasser certaines peurs et vivre l instant présent . Bravo à vous, le chemin a du vous apporter beaucoup
@@regis1258 C'est l'un des plus beaux tronçons. Vous allez vivre de magnifiques (R)évolutions intérieures. Profitez
@ merci 🙏
Gratitude 🙏🙏🙏
Merci Hélène pour toutes ces informations! J'aimerais me lancer mais vu la période qu'est ce que cela implique? Bonne continuation, bien amicalement, Roger B-4900 Spa
Bonjour Roger, a priori les gites en Espagne sont fermés mais si vous empruntez une grande voie comme la voie du puy du velay, il y a des hôtels et des gites ouverts. Prévoyez juste 1 ou 2 jours à l'avance pour ne pas vous retrouver sans gîte entre deux étapes. J'ai emprunté le chemin en été dernier sur un tronçon pas très usité (belgique- paris) et pour le coup, tout était fermé, j'ai donc été dans des airbnb.
@ Merci encore Hélène pour ces précisions! Très belle semaine à vous, Roger
@@rower111 Bon chemin Roger !
@ Merci Hélène! Bises spadoises, Roger
Merci pour cette belle vidéo .j’ai deux questions : combien pèse ton sac? Ton bâton tu l’as acheté ou trouvé? Il est en bois ? Merci 🙏
Bonjour :-)
Mon sac pèse 8 kilos (en comptant la poche à eau rempli de 2 litres) et quand tu le positionne bien (je ferai peut-être une vidéo dessus d'ailleurs), tu ne sens absolument pas le poids.
Pour le bâton, il est en bois, je l'ai trouvé dans une église à Ville Saint Jacques pendant que je cheminais, il y en avait quelques-uns dans cette église en échange d'une participation libre. C'est la seule fois où j'ai vu cela :-)
Tu peux trouver le tien en te baladant dans la forêt quelques jours avant de partir. Il faut juste qu'il soit assez léger. Évite ceux qui sont vendus dans le commerce car ils ont souvent un bout en ferraille et pour ma part, je préfère les éviter pour ne pas faire paratonnerre :-)
Hélène Picot merci pour ton retour d’info . 8 kilos c pas mal 🤔Je viens de te découvrir sur you tube , j’ai hâte de visionner tes vidéos . J’ai le souhait de marcher sur les chemins de compostelle d’ailleurs j’habite à Arles, a 300 mètres du début du chemin d’Arles 😏 . Pour ton sac,c’est un Deuter 40 litres ? Avec toute ma gratitude 🙏🌈🌺
@@nazaregarcia5467 Le chemin pile devant chez soi, c'est un appel ! :-) Le sac c'est un quechua de chez décathlon, 40 litres. Les osprey sont top mais franchement, mon sac m'a suffit et je le traîne depuis 1800 km
Merci pour cette belle vidéo. Vous demande t'on le pass sanitaire dans les gîtes.? Merci pour votre réponse.
Coucou. Merci pour toutes ces infos ! J’ai très envie d’y aller mais je fais partie des personnes qui ont peur ! Sauf que la peur n’est pas d’être seule ou de me perdre. C’est plutôt à cause des bestioles. J’ai peur des tiques et des punaises de lit (pas envie d’en ramener chez moi). Comment fonctionne la bombe ? C’est pour nos affaires pour ne pas les choper ? Ou c’est à mettre sur le lit ? Comment tu sais où il y en a et donc où tu dois l’utiliser ? Et tu as déjà eu à te servir du tire-tique ? Merci d’avance.
Bonjour, je comprends. Pour ma part, je n'ai pour le moment jamais rencontré ce souci mais une de mes amie pélerine a fait les frais des punaises de lit, ce qui ne l'a pas empêché de repartir 2 fois sur le chemin. Je prends toujours une bombe anti punaise de lit et si j'ai un doute sur un lit, j'en asperge. Et puis, avant de partir, je pulvérise du produit "insect écran" sur mes affaires (ça reste même avec les lavages). Je marche en legging et chaussures montantes donc ça limite. Et j'ai toujours un tire tique dans ma trousse à pharmacie au cas où ainsi que de l'huile essentielle de lavande aspic. Ne t'arrête pas à ça, pars marcher, tu verras, c'est fabuleux
@ merci beaucoup pour ta réponse très rapide et rassurante ! ❤️✨ Je pensais y aller en septembre. Je vais me préparer pour ça
@@dharmaj510 bon chemin !! :-)
Vidéo vraiment sympa et pleine de bonne humeur ! Puis je me permettre une petite critique tout de même : Eviter de faire des généralité pour le contenu du sac et l'utilisation de tel ou tel objet à partir de votre propre cas, chaque personne fait son chemin et certain d'entre nous pratiquons le bivouac ou le camping pour raison économique et ou spirituel.
Ceci dit la vidéo reste agréable et me redonne envie de foulé le camino à nouveau, merci !!
Bonjour, bien évidemment, chacun fait son chemin, c'est pour ça que j'ai dit "MON SAC A DOS", c'est le mien, chacun fait bien comme il le sent ;-) Par ailleurs, on peut faire le chemin spirituellement tout en ne bivouaquant pas, ce qui est mon cas, là encore chacun est libre. Bon chemin à vous
Bonjour, au contraire je trouve très bien tous ces conseils pratiques. Quand on n’est jamais parti dans les conditions d’une si longue marche on en a besoin, de touts petits détails peuvent vraiment empoisonner le voyage. Alors merci !
Merci pour le partage faut-t-il se faire vacciner il parait qu'en espagne c'est obligatoire répondez s'il vous plait
je ne sais pas, je ne chemine que du nord au sud de la france. Bonne journée
Merci beaucoup. Je rajouterais chapeau ? Et crème solaire ? Tu n as pas parlé des chaussures ? Moi j envisage sandales ? En plus de chaussures fermées légères s il pleut . Je le fais aux alentours du 15 juin sur 2 semaines au départ du puy
Coucou Fabienne, tu as raison, moi je prends un foulard très léger comme ça il me sert pour couvrir mes cheveux et je trouve ça plus léger que le chapeau. Les sandales, une amie pèlerine adore mais moi je préfère les chaussures montantes. J'avais des merrell que j'aimais beaucoup mais la semelle est lisse d'usure donc je dois les changer. :-)
On peut faire refaire les semelles, aussi
@@vic0732 Merci, je vais regarder si je peux les refaire car elles sont bien lisses.
On peut faire mettre des semelles vibram...il y a un cordonnier auquel vous pouvez les envoyer...
@@vic0732 C'est super ! Merci beaucoup, je vais regarder cela
Pour les filles, lors des règles, tu faisais comment ? Tu prenais des serviettes et/ou tampons jetables ou ecocup et serviettes lavable ?
Bonjour, pour ma part, cela fait 9 ans que j'utilise des cup et j'en suis très satisfaite, surtout quand tu es sur le chemin. Zéro déchet et pas de frottement d'une serviette quand tu marches 25 ou 30 bornes et qui pourrait être irritant.
Bonjour
Moi je lis !
😅
(Dommage la vidéo commençait bien...)
Pourquoi imposer des règles...dire "vous ne lirez pas !"
🥴
Bref,
force à vous 🎉
que j'aimerais faire St-Jacques moi aussi je suis de la ville de Québec Qc Canada
Ma chérie me demande quel soutif utilisés tu et comment tu fais pour revenir.? cordialement
Des brassières de sport c est plus confortable
@ oui merci à vous..et pour le retour ???.avez vous des informations aussi pour faire 5 jack à vélo..s'il vous plaît.merci pour votre réponse rapide.bien à vous
Bonjour, vous avez fait TOUT le Chemin, plusieurs fois?
Bonjour Dom, je suis toujours sur le chemin, à vie je pense et toujours en France car plus je marche, plus j'ai envie de continuer le chemin :-) J'ai fait une autre vidéo sur le chemin qui explique mieux ua-cam.com/video/SL8Q60PCaNk/v-deo.html&t
Je suis partie 4 fois. 2 x 28 jours et 2 x 12 jours. sur ce tronçon : Belgique-Paris-sens-vezelay-cluny-lepuy-cahors-saint jean pied de port
le pommade noc sa ma rien fait quand meme des ampoules grgrgr
Coucou Michel, Alors la clé, c'est de commencer à se badigonner tous les soirs 3 semaines avant de partir. Vous pourrez continuer en chemin le soir. Et aussi, ne pas faire comme lors de mon dernier périple... N'ayez jamais les pieds mouillés. En gros, au début, c'est à dire les premiers jours, changez vos chaussettes toutes les 2 à 3 heures pour avoir toujours les pieds au sec. Vous verrez, fini les ampoules. Dernières choses, ayez de bonnes chaussures. Pas achetées la veille du départ mais pas non plus trop usées.
@ ses se que j ai fait pour les 3 semaine avant de partir par contre changez les chausettes je ne les pas fait idem pour les chaussures merci pour tous ses renseignement qui me seront utile a mon prochain départ de st jacques de compostel
@@michelcognee3120 Je vous souhaite un bon prochain chemin, sans ampoules :-)
Pas tout le monde réagit pareil aussi les conseils même ceux qu'on pense bons ne le sont pas forcément pour les autres...
Acheté votre matériel au vieux campeur ils sont spécialiste ils sauront vous connseiller
oui, je prends toujours mes chaussures là bas
C est le mieux
Mais tu ne bivouaque pas...uniquement gîtes ?
Bonjour, pour ma part, 90% de gites, donativos, abbaye et 10% de bivouac.
Épingles à LINGES
Bonjour Catherine, je trouve que ça prend de la place pour rien :-) Perso, je prends 4 grosses épingle à nourrices pour finir de faire sécher mon linge sur mon sac quand je marche si besoin :-)
Et enfoncer les porte ouvertes, vous faites aussi ?
sûrement, on est toujours l'imbécile de quelqu'un... et tant qu'à enfoncer des portes ouvertes "je sais que je ne sais rien", je trouve que c'est une bonne manière de rester humble. Passez une magnifique soirée
@ superbe réponse à un frustré 😍.
Affirmatif, grâce à ses épaules de déménageuse...
en vieillissant, les deux bâtons sont indispensables pour les genoux, vous verrez !!!
Je suis tout à fait d'accord avec vous. Je m'y mettrai