Rotura del tendon de aquiles, ejercicios y rehabilitacion postcirugia en la fase aguda
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Los mejores ejecicios para la rehabilitacion de la rotura del tendon de aquiles despues de la cirugia reparadora. Vuelve al deporte lo más rapidamente posible.
El tendón de Aquiles es el tendón más grande y fuerte de todo nuestro cuerpo, y está formado por los tendones del soleo y del gastrognemio, más conocido como gemelo, ambos se insertan en el calcáneo, hueso muy sólido que conforma nuestro talón. Habitualmente vemos lesiones del tendón de Aquiles en deportes de impacto, predominantemente en atletas masculinos.
Mientras que estudios recientes del 2017 demuestran que no hay diferencias significativas entre la rehabilitación del tendón de Aquiles entre el tratamiento quirúrgico y conservador, la posibilidad de recaida de los tendones tratados de manera conservadora era mayor, lo que nos lleva a la conclusión de que el tratamiento no quirúrgico puede no ser adecuado para todo tipo de lesiones, dependiendo en gran medida de la severidad de la misma.
Sin embargo, hay un claro beneficio al hacer una rehabilitación acelerada, incluyendo una movilizado precoz, contra la inmovilización como se demuestra en el estudio de brumman en 2014.
En la primera fase, habitualmente de dos semanas de duración después de la cirugía, los objetivos son educar correctamente al paciente en las limitaciones y los tiempos de recuperación de cada fase, asegurándonos que la herida cicatriza correctamente y que la inflamación está bajo control. El paciente posiblemente tenga que llevar una bota de marcha con una flexión plantar de 30º, caminando con un apoyo completo sobre el pie operado.
El objetivo del programa rehabilitador en la primera fase es fortalecer los músculos de toda la pierna, así que vamos a ello.
Durante las dos semanas de duración de la fase aguda, realizaremos estos ejercicios a diario, a razón de 4 series de 10 repeticiones cada uno.
En primer lugar, mover los dedos de los pies alternando flexión y extensión, es una gran manera de estimular la circulación y mantener la musculatura intrínseca del pie.
A continuación, podemos realizar elevaciones con la pierna recta, el cuál puede ser un ejercicio estupendo para fortalecer cuádriceps flexores de cadera. El peso de la bota de marcha hará el ejercicio más desafiante.
El fortalecimiento del glúteo medio es esencial para preservar un buen equilibrio pélvico para la marcha, podemos trabajarlo fácilmente tumbados de lado, haciendo elevaciones laterales. Si te sientes fuerte puedes añadir peso, asegúrate de que tu tobillo se encuentra siempre en posición neutra y en paralelo al suelo.
Para poder pasar a la segunda fase, debemos vigilar que la inflamación no haya aumentado y que el dolor haya disminuido considerablemente.
![10 Ejercicios Imprescindibles para la REHABILITACIÓN de PRÓTESIS DE CADERA 🦿 [FISIOTERAPIA] FASE 2](/img/n.gif)
👍 ¿Quieres mantener tu bienestar y conocer más sobre tu salud? goo.gl/qvXqkV
👨⚕️ ¿Quieres que atienda tu consulta de manera personalizada? goo.gl/9hgMGh
Me operen hace 2 semanas , ayer me retire el yeso yo mismo y fui a un centro pra quitarme los puntos , hoy iré a sacarme una placa para ver el resultado de la operación lo cual estoy moviéndolo y haciendo masajes, el talón está duro pero se que iré recuperar rápido confío en Dios y mis cualidades 🙏
Mano .después que te sacaste el yeso que usaste. Antemano gracias
Buenas tardes, para mí es muy temprano amigo. Solo dos semanas y ya te sacaste el yeso. Me imagino que estás usando las Botas??
Así estoy yo
Amigo disculpe y cómo te fue cuando te sacaste el yeso??
Te comento que yo estaba con una felula 3 semanas y ahora me la sacaron y me pusieron un yeso hace ya 1 semana llevo con el yeso, pero te soy sincero y me molesta bastante el yeso y me quisiera sacarlo y hacer una rehabilitación.
@@mauriciocaysaguano4188 llevo 5 meses desde que me operaron y a los 2.5 meses ya me sentía fuerte y me desgarre nuevamente es mejor esperar a que eso sane bien
Justo me acabo de romper el aquiles de la otra pierna y voy a unirme a hacer esto. Buen video y muchas gracias por compartir información
Hola saludos, antes de tus rotura sentías sobrecarga muscular en los gemelos? Sufrias de calambres en los mismos?
@@gregoryserrano7304 Nada lejos de la normalidad, la verdad. Saludos
Me uno al club de los pocos que se han roto el tendon de aquiles siendo este el más fuerte del cuerpo humano, estoy iniciando la rehabilitación, me acaban de retirar el yeso y ahora empieza la recuperación, gracias por tus vídeos, habrá tercera parte?
Si, te lo prometo
Lo del tendón más fuerte ummmm lo dudo, si fuera tan fuerte no se me hubiera roto tan fácil, apenas iba a saltar jugando vóleibol y se me rompió grrrr me operan pasado mañana 😡😡😡😡
Disculpa cuanto tiempo tuviste el yeso?
@@abigaelcorrales4755 6 meses aproximadamente.
yo me lo rompí igual antes de brincar, me operaron hace 15 días, pie inmovilizado a 30°. ya me retiraron sutura y estoy en ejercicios de movilidad la bota es difícil de conseguir pero me llega el viernes espero para ese día ya tener más movilidad en el pie, saludos desde Qro
Hola, muchas gracias, información muy útil para dar inició a la reabilitacion.
Excelente video; entiendo que la fase aguda es el primer paso posterior a la cirugía?
espero que podais hacer un video de calcaneoplastia y reinsersion del tendon aquiles, seria muy positivo, gracias
Muy bien explicado los ejercicios alguien me puede decir donde encuentro las siguientes fases de recuperación gracias 🤗
Hola, ¿cuando vas a subir la siguiente fase de la rotura del tendón de Aquiles? Estoy en plena cuarentena. Muchísimas gracias por tu información, es muy útil
Tenía un poco abandonada esta serie, te prometo que en menos de diez días la tienes subida.
Si porfavor. Muchas gracias
Fisioterapia a tu alcance muchísimas gracias!!!!!
Buen dia deseo saber las fases de recuperacion
hola yo llevo 3 dias desde la cirugia, estoy con bota, pero hay que esperar creo unas semanas antes de comenzar a hacer los eercicios, y tu cuerpo te ira avisando cuando pasar a la siguiente etapa, yo ahora estoy con reposo, pero me da miedo estirar la pierna, asi que a esperar estar mas seguro xD. Saludos a todos los colegas en la misma situacion 💪
Hola yo estoy en la misma situacion, me operaron el domingo y sigo en reposo igual me da miedo estirar la pierna! Y hoy me hacen mi primer lavado
Yo ayer fui a la clínica y me sacaron el yeso, ya estoy haciendo esos ejercicios, pero en realidad ya estuve haciendo eso de levantar y bajar la pierna con el yeso puesto, mi meta es recuperarme en 2 meses, al menos se que no será al 100% pero con poder caminar ya sería un aliciente para mi, eso sí, primero pregunté al doctor antes de todo y me dio pase para hacer todo lo que hago, slds
@@superloopaiva hola amigo como estas, cuanto estuviste con el yeso para pasar a la Bota ?
@@isaiasgarcia8328 buenas, no llegue a usar bota, de frente use muletas 2 semanas, a la tercera ya estaba caminando, pase fisioterapia solo 1 mes, ahora ya camino al 90% normal, a veces cojo pero creo es por el cansancio, no duele y hasta puedo ponerme de cuncliyas hasta el 90%, subo escaleras y las bajo. Creo que las ganas que le pongas es muy importante, en mi caso tenía que caminar si o si por un tema de trabajo
@@superloopaiva bien ahí amigo, una pregunta cuando hacias los ejercicios de recuperación las primeras semanas te dolia después?
buenas después de la cirugía cuando sé puede hacer las terapias gracias
Muy buena información en estos momentos tengo una lesión parcial de Aquiles, y no hubo necesidad de operar gracias a Dios, pues he guardado quietud con una férula, no he sentido dolor tengo movilidad, no presento inflamación. Fue una cortada con un espejo 🪞 😢. Esperando iniciar terapia en unas semanas.
Me pasó lo mismo.!! 😓😓😓😓
@@aventurasconanjhelooficial1441 😔 y cómo te lesionaste?
Yo Aun sigo en recuperación.
Bueno igual sigo en recuperación.!! Solo que al caminar por mucho tiempo se me inflama o me empieza a dolorer, y empiezo acogear un poco !!! Por eso sigo en casa 😓
Me pasó lo mismo me corte me duele mucho la pantorrilla al cuánto tiempo comenzaste a caminar con normalidad?
Lo mejor es operación yo llevo 2 semanas voy yeso en toda la pierna
Hola.
Precisamente el martes me lo rompí gracias saludos
Me alegra ver que el vídeo te es de ayuda. No olvides suscribirte para ver en nuevo contenido.
Animo yo tambien me rompi hace dos semanas fuerzas
Yo me rompi el tendon el año pasado en enero y me hicieron cirugia para unir los lados.
@@angelcanales1296 podrías contar cómo fue tu experiencia y como quedaste. Gracias
@@luisquispe1a930 Primero fue dificil acostumbrarme a tener yeso pero no hay de otra asi que lo hice, luego no hay que desesperarse porque vas a volver a tus actividades fisicas normales como caminar correr o saltar. Casi 8 meses me valio para hacerlo. Hoy juego futbol y no he sentido ninguna molestia, no vuelvo a cometer el error de no calentar antes de una rutina fisica.
Holaaaaa, muchas felicidades por sus videos, son de muy buena información. Me operaron del tendón de Aquiles hace mes y medio, duré con yeso en toda la pierna. Me indicaron que hiciera flexiones sin apoyar el pie y uso de bota ortopédica hasta para dormir. Me parece más práctico los ejercicios que usted comparte. En qué tiempo puedo apoyar el pie y hacer flexiones. Gracias, saludos desde México.
Hola disculpa cuanto tiempo estuviste enyesada ? Espero su respuesta gracias
@@abigaelcorrales4755 normalmente el yeso es por 3 semanas,a mi me pasó
📚 REFERENCIAS:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29079238
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25059505
Le pongo mucho esfuerzo al fútbol puedo usar esos ejercicios para evitar un ruptura a futuro?
Hola. Estoy en fase aguda y me han encantado los vídeos. No encuentro el video la fase avanzada, podrías poner el enlace? Muchas gracias
Buenas, llevo 5 días de la operación al talón de aquiles, estoy con yeso, mi pregunta es si puedo ir haciendo ejercicio moviendo los dedos de los pies? Porque me comentaron que se atrofia el pie por falta de movilidad
Hola cómo te fue ? Con tu recuperación
@@angelamorales2595 bueno, a los 2 meses regrese a mi trabajo, pero hasta la fecha no juego pelota no porque no pueda, sino para proteger la pierna, si tengo dolor? No nada todo tranquilo, no cojeo y hago las cosas con normalidad, yo creo que mucho depende de la persona, la fuerza de voluntad por querer recuperarse y en mi caso mis esposa que esta delicada de salud y mis hijos pequeños fueron mi aliciente para salir adelante, puedo decirles que yo empeze a caminar al mes y medio, y todo normal, les deseo a todos mucha fuerza 💪
Se ha rajado un poquito el tendón,debo hacer estos ejercicios,o es mejor operarme?...por favor responder,..gracias
Hola, esos ejercicio al final del video a partir de que dia despues de la cirugia es recomendable empezar a realizarlos?
Eso falta en el videos, que explique bien en cuántas semana después de la cirujia puede hacer esos ejercicios
Exactamente los mismos ejercicios que estoy haciendo con mi fisioterapista como parte de la rehabilitación después de la operación del tendón
Una pregunta, después de cuanto tiempo de la cieujia iniciaste los ejercicios? Yo llevo 5 semanas podría iniciar ya? Me siento muy bien
@@ronaldr8541 igual comencé a la 6 a semana. Pero es tu médico el que debe decir
Hola Marco, llevo 3 semanas con yeso post operación. Consulta a ti te pidieron bota?
Yo voy 4 semanas con yeso desde mi operación y mi doctor me dice que aún esté con el yeso dos semanas y media más
Que si lo sacamos antes y no me cuido se puede romper de nuevo 😢
@@katherinevizcarrarodriguez860cuanto tiempo estuviste con yeso?
Gracias
¡Gracias!
Te agradezco de todo corazón el aporte amigo, espero que el vídeo te haya sido de gran ayuda.
Buen dia que tal ya estara la continuacion de este video sobre el tendon de aquiles
Gracias buen hombre
Muchas gracias por tu comentario kawai Dolphin, puedes aprender más sobre salud y bienestar suscribiéndote al canal goo.gl/qvXqkV. Ayúdame a poner la fisioterapia al alcance de todos compartiendo el vídeo en tus redes sociales, para poder ayudar a aquellas personas que lo necesiten.
Buenas tardes yo me corté el tendón de Aquiles ya estoy un mes con yeso mi control está lejos sería posible de ir a una Posta k lo saquen opciones gracias
Hola muchas gracias por los datos solo tengo una pregunta y que han pasado 3 días desde la operación y no logro estirar completamente la pierna… es normal eso? Actualmente me hicieron una operación percutanea… saludos!
Si o si para saber si hay rotura de tendon tienen que notarse la rotura con hematoma?o se puede confundir con rotura de soleo ?
Muy bueno
Hola doctor lo mio es jna ructura parcial q debo hacer gracias
Hola,mi esposo se rompió el tendón de Aquiles, lo operaron hace 5 días aproximadamente, él puede mover los dedos del pie afectado, x dicha , le dijeron que dentro de 15 días le quitan el yeso y le ponen una bota tipo Waker, el tiene dudas sobre cómo son los ejercicios en la terapia y después de cuando puede comenzar.. gracias
Disculpa como va tu esposo con la rehabilitación yo apenas voy a empezar la siguiente semana
Hola en agosto 2021 tuve ruptura parcial de tendon de aquiles
Estuve 4 meses con kinesiologia
Hasta el día de hoy tengo miedo de correr
Que tiempo recomendas para que vuelva a hacer ejercicios fuertes y futbol
( no me operaron)
A mí el doctor me dijo que después de 1 año podía volver a jugar a la pelota
Hola llevo ya 15 días después de cirugía del tendón de Aquiles, los ejercicios que muestras sin la bota se hacen sin ella? O todos son con la bota? Están recién retirados los puntos de sutura… puedo hacer así los ejercicios?
@@aguzman0704 hola
Cómo va tu recuperación?
Hola buenas tardes, quieres preguntarte, que si después de la cuarta semana es normal que .e duela mucho la rodilla de la misma pierna que me operaron. Gracias y un saludo. Me están ayudan mucho vuestro ejercicios
Me pasa lo mismo ya voy día 25 me sacaron los puntos yeso y ando con la bota walker
Hola! Tuve una rotura parcial hace 2 años y no fuí operado, con terapias recupere movilidad, al pasar los meses persistió el desgarro y perdi nuevamente la movilidad, me practicaron cx y me hisieron un acortamiento en z de 1cmt, perdi dorsiflexión, como la puedo recuperar o que me aconsejan, algun tipo de injerto o alargamiento? Gracias.
Hola, cómo te fue con tu recuperación yo acabo de tener una lesión parcial también 😭😭😭
@@tanyafrank7793hola cómo te fue a ti qué tal vas yo tengo miedo ya que me lastime mis 2 pies al mismo tienpo
Buen día, Me operaron del tendón de Aquiles, cumplí 2 meses con el yeso y ahora veo que me cuesta mucho trabajo para baja r a 90 grados, es normal que no pice completamente, alguien estuvo en la misma situación y ya estiró su tendón?
Hola me pasa lo mismo. Como llevaste tu recuperación?
Me pasa lo mismo..estuve 1 mes con yeso y llevo 6 dias de rehabilitación y me cuesta y duele estirar para que llegue a 90 grados. Será recomendable tomar analgésicos para no sentir el dolor y lograr estirarlo las facil???
@@fernandorodriguez-cf1rr no se debe forzar tan rápido. El tendón se ha acortado y va a demorar en lograr que se estire. Cuenta como seguiste.
Me parece q dos meses es mucho tiempo con 3 semanàs se saca el yeso empesas con ejercicios pero seguis con la bota hasta ya poder caminar bien
Hola. Llevo 2 meses de yeso despues de la operacio, ya me lo sacan esta semana y me ponen bota. Y empiezo rehabilitación.
Fue mucho tiempo de yeso??????
Esta es la tercera vez que me pasa un esguince en el tobillo, que tengo que hacer?
buenas noche ,yo tengo lección del tendón de Aquiles ,lo tenía roto parcilamentw tuve yeso por tres meses ,y mi tendón se pegó inregularmente ,esto ejercicio me podrás prestar para q mi tendónpueda ,agarrar fuerza ,ya q tengo movimiento en los dedos ,lo q me preocupa fue q el médico me movió brucamente mi tendón y se me está infkamabdo y cuando tengo mu chovtirmpo parada se me pone morado ,y anterior yo no tenía nada de esos síntomas ,q se podrá hacer ayi ya q tengo cuatro meses así
que se pone morado? en la lesión o todo tu pie? Si es en la lesión debe ser que aún no sana correctamente.
Desde que tuve tendinitis en ambos si mi actividad física es mayor se me resienten bastante y me pongo kinesiotapes para que no se me carguen. Suelo hacer los ejercicios q recomiendas y algún otro más
Estos ejercicios estan recomendados en caso de operación por rotura, muy pronto abordaré los ejercicios para tendinitis.
Yo tengo desprendimiento de tendon no puedo doblar el pie me me duele en el arco y dicen q el d3sprendimiento esta en la parte de atras pero yo senti como trono como liga en el arco
Rotura de tendón
Hola muy bueno a mi se me corto el tendo de aquiles yo podia mover el pie lo mas bien y no m dolia al moverlo. quiero saber que causa una ruptura total y una ruptura parcial. Yo ya fui operado
@@nicolaslapaz3530 me paso lo mismo
Hola!!!!
Alguien me puede ayudar
Hace tres meses me hicieron un cirugía al tendón de aquiles ,estoy en kine
Pero tengo muchz infllsmzcion en general del pie, sera normal y cuanto tiempo más me durará!!!!
Hola, Cómo seguirte de tu rehabilitación? Se desinflamó sin problemas?
@@luislagunas3413 También quiero saber eso. Se me inflama mucho.
Me operaron del tendon de aquiles, ya llevo mas de un mes y ya me dijeron que puedo comenzar con la rehabilitacion, pero la consulta con el area de medicina fisica es en una semana
Mientras, me dijeron que podia mover el tobillo para ir agarrarndo movilidad.
Pero tambien he intentado mover y estirar mi pie de arriba a abajo y llega un punto en que siento que si estiro de mas el pie, se me va a volver a romper. ¿Eso es normal?
Hola, vi tu comentario y me pasa lo mismo, es normal lo que sentias?
Ya que yo llevo mes y medio de operada me quitaron la férula me dejaron sin nada y me dijeron que empezará con ejércisios en lo que llega mi cita con fisioterapia pero siento dolor y como si se me fuera a romper y no quiero seguir intentando o es normal espero me puedas ayudar
@@jessicasimerman3003 hola
Si, es normal, hace 2 meses que hice ese comentario, pero no te desesperes
Yo ya casi casi camino normal, y hasta siento que puedo volver a trotar, aún sigo yendo a terapia, aún me falta recuperar la fuerza en la pierna que me lesione, y un poco más de estiramiento, pero mi progreso hasta ahora es muy bueno.
Todo saldrá muy bien...
Mucha fuerza!!!...
@@luiafernandotecuapetla1900 muchas gracias por tu respuesta, que bueno saber que estas mejor, volveré a los ejercicios sin miedo gracias 🤗
Hola mi esposo se reventó el tendón dos veces si no usa la bota que otros ejercicios puede hacer?
Buena tarde fue el mismo tendon? Y porque motivo le sucedio, me encuentro en 1mes de recuperacion
Hola porque motivo le sucedio esto?
como saber si lo tengo total o parcial, porque puedo caminar pero no puedo ponerme en puntilla en el pie izquiero es el mismo donde tengo un espolon calcaneo pero no se como llegue a eso, solo se que me estiraba mucho ese pie, por la fascitis, ese pie falsea mucho cuando camino se me dobla mucho, hasta teniendo tenis, y hacer ejercicios me da miedo.
Si no tienes fuerza en el pie esta flexionados, desde cuándo tienes ese problema,?
@@saulmontes7927 creo desde hace 2 a;os asi, en verdad es como micro rupturas, porque cuando flexionaba mi pie sentia que se me desprendia los tendones o tejidos de esa parte, ahora mismo ese lado esta debil y no siento esa parte fuerte o ese tendon gordo fuerte, asi es como lo siento.
gracias por el interes,he visto aqui en videos, voy a probar con los barros, dicen que les han funcionado, si hago ejercicios, como zumba pero quiero ir al gym y hacer ejercicios mas fuertes pero tengo miedo
Tienes que ir donde un traumatólogo y sacarte una ecografía, sí quieres saber exactamente lo que tienes
Carolina yo me lo rompi, y estoy en etapa post operatoria, y podia caminar pero no ponerme de puntilla asi que te recomiendo que vayas al medico
Hola amigo, tengo una pregunta cómo sabes si esta lesionado o si esta solo inflamado? Yo llevó varios años teniendo problemas con mi talón de aquiles, hay temporadas que necesito usar una banda de suporte para poder hacer mis actividades diarias, pero el dolor es bastante agudo.
Pues mira, la semana que viene publicare un vídeo con un test para saberlo, gracias por la idea.
@@Fisioterapiaatualcance Muchas gracias 🙋🏻♀️!!!
¡Me pasa lo mismo! ES HORRIBLE :(
Ami me operaron hace 4 días y no me mandaron esas botas
Si me rompí el talón, y me hicieron tratamiento quirúrgica, me salió bien. Pero durante la rehabilitación he sentido un pequeño crack, me pude volver a romper??
Yo también lo sentí, como te sentís hoy en día. Me operen hace dos semanas.
Hola! Qué pasó si se te rompió de nuevo, cómo estás??
Hola qué tal, a mi también se me rompió el tendon de aquiles el 2 de diciembre del año pasado, este lunes cumplo 3 meses con mi yeso y voy a usar una ferual x 25 días, luego de ello mi rehabiliación. Pero a mi el Dr si me dijo que el tendón si se puede volver a romper. Dios quiera y no me pase eso, ni a nadie de ustedes. Bendiciones
Pienso que si has sentido eso es que se rompió de nuevo. Pero cuenta que pasó.
@@josselynzamora6718 Tres meses con yeso!! Yo solo estuve con yeso cinco semanas. He tratado de no hacer nada una semana más (no mover el pie) y recién estoy empezando con los tratamientos pero solo con indicaciones de un doctor. En una semana voy con el fisioterapista. Lo malo que aún no baja del todo la hinchazón.
Hola amigos a mi ayer me quitaron el yeso y me dijo el médico que podía apoyar pero no poner peso que entre dos semanas empiezo la rehabilitación pero Yegue a casa y paso un rato de pie y se me pone morado y lo tengo inflamado alguien me podría decir a qué se debe estoy afligido porque no puedo andar mucho de pie porque se me pone feo gracias
Hola Jorge, aunque cada caso es diferente, puedo decirte que de acuerdo a mi experiencia puedo recomendarte que mantengas el pie en alto como recién te quitaron el yeso ha estado inmóvil y la circulación está afectada ; por eso uno se espanta que este morado e inflamado y lo más importante busca un buen fisioterapeuta .. porque la rehabilitación es importante ..y paciencia porque a veces no es tan rápido como pensamos y tienes que hacer más trabajo pero busca guía y cuidado.
Qué tengas una pronta recuperación
@@olly5526 hola yo tengo un mes y me cuasta mover los dedos del pie hacia arriba solo puedo un poco hacia abajo que puedo hacer?
@@gerrymcfly610 hola!! Me pasa todo lo contrario, yo puedo mover los dedos hacía arriba, pero no para atrás. En realidad yo tenía los dedos inmovil pero con práctica los llegue a mover de a poco. Pon en práctica y juega con tu mente al intentar mover tus dedos
hace 10 días me quitaron el yeso. Y se me ha estado inflamando todo el pie. Trate de no mover el pie hasta completar el mes y medio después de la operación. Como estaba trabajando en la PC se notaba muy hinchado. No ponía el pie muy en alto. Por la noches remojo el pie en agua caliente ( con una yerba llamada Yanten) y las hojas las uso como emplasto, las rodeo con una venda hasta el día siguiente. Amanece mi pie bastante mejorado. Pero si sigo trabajando otra vez se inflama, pero ya no como al inicio. Además estoy moviendo mi pie, pisando un rodillo y algunos masajes al tendón. Ojalá mejore rápido. Saludos.
Hola mi tendón de aquiles se me puso mas pequeño por del tiempo que dure sin apoyarlo en la tierra que me recomiendas
Y como esta actualmente? Que tratamientos hiciste? Tengo 10 días que me quitaron el yeso. 50 días hace que me operaron. Y si, se nota que mi pierna esta mas corta. O será solo sugestión, ya que no puedo ni debo, aun pararme sobre ese pie.
Hola, no puedo descargar su aplicación . no me da la opción.
Prueba este enlace: play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia&hl=es
Muchas gracias por tu comentario Daniel Diaz, puedes aprender más sobre salud y bienestar suscribiéndote al canal goo.gl/qvXqkV. Ayúdame a poner la fisioterapia al alcance de todos compartiendo el vídeo en tus redes sociales, para poder ayudar a aquellas personas que lo necesiten.
Hola tengo un Bebe operado de acortamiento de tendones pero le duelen muchísimo es imposible caminar tiene dos años y tiene la parte atrás muy duro
Yo por acá con dos semanas después de la cirugía 😭
yo llevo 5 semanas bro
FISIOTERAPIA PARA AMPUTADOS DE PIERNA!!!!!
😅
Hola yo me quebre el tobillo ya son 3 meses de mi operacion .Y tengo ya terapia y mo miro resultados todavia no puedo caminar sin muletas y tengo la bota todavia puesta ya me desespere.el doctor me dijo que me retirará 3 clavos que se están saliendo alguien me puede ayudar con alguna respuesta grasias
Todas las recuperaciones son diferentes amigo, no te desesperes, luego lo que vemos en internet nos inquieta, ten fe y ganas de recuperarte, confía en tu médico y en Dios y todo saldrá bien yo llevo dos meses de recuperación de rotura tendón de Aquiles
yo me lo reventé hace un año y no me hice cirugía Tengo inflamado hasta ahora el tendón de aquiles yo no tengo dolor yo no puedo correr mucho tengo 55 años
@@ramonpadilla3811 y ahora como te va?
Yo me desgarre y no me opere
Holaaaa que hiciste. Cuéntame, yo estoy pasando por esta situación
@@tanyafrank7793 estoy mejor ya camino bien y trabajo
Me gustaría saber más, pues a mi tampoco me operaron y yo estoy en proceso de recuperación, un poco triste 😢 cuéntame con un poco más de detalle
@@DiegoDuarte-zf4ub como fue la recuperacion .. en noviembre me rompi el tendon andaba cojo .en febrero me operaron