BARFUSSSCHUHE bei Extrem-Wanderungen - Tipps von Profi Emanuel Bohlander
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- Опубліковано 31 гру 2024
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Ich bin letztes Jahr meinen ersten Mammut Marsch gewandert, komplett mit Barfuß Schuhen. Habe nach 10km zwischen Saguaru und Leguanu gewechselt.
Wieviel km warst du insgesamt unterwegs?
@@katrinbaesch3374 ich bin die 30km gegangen.
@@GieselaMohrkennst du Cinema 5fingers?
Du brauchst aber nicht wechseln, ich bin in Merrell gelaufen (100km), kein Problem.
Oh, Emanuel! Ja, den schau ich regelmäßig. Der Freiläufer 😃😃Den habe ich beim Mammutmarsch noch nicht gesehen, aber würde ihn gerne persönlich kennenlernen. Da ich leider nicht nach Leipzig kommen kann, hoffentlich in München. Ich laufe die Mammutmärsche in Altras, aber im Alltag habe ich jetzt auch mit Barfußschuhen angefangen. Grandios.
Hey, sehr schön daß Ihr Emanuel mit an Bord habt.
Zum Thema selbst folge ich Emanuel schon lange auf seinem Kanal und erhoffe mir neben klasse Videos (siehe Heidelberg´23 Aftermarsch-Movie) auch weiteren Input aus seinem reichen Erfahrungsschatz.
Spätestens seit der Lektüre von "Born to run" bin ich selbst auf den Neutralschuh gekommen und nach einer langen Eingewöhnungsphase auch nur noch mit einem der angesprochenen Schuhe auf der Langstrecke (diverse Events aber auch +100er Solos) unterwegs. Wer sich hier auf YT die Vielzahl der Dokumentationen von PCT- und AT-Throughhikes anschaut, wird auch immer wieder auf diese Art Schuh stossen, die zwar mit der großen Zehenbox etwas plump aussehen, jedoch unserer Anatomie sehr entgegenkommen.
Emanuels Stärke liegt aber klar bei der physischen und mentalen Vorbereitung und davon kann die Mammutmarsch-Community gewiss profitieren. Deshalb habe ich jetzt auch ein Abo dagelassen und freue mich auf weiteres Material. LGs 😊
Ich bin die 100 km in NRW 2024 in Barfußschuhen gelaufen , kein Problem.Ich laufe aber schon seit 9 Jahren in Barfußschuhen.
Laufe fast nur noch in Barfußschuhen rum und hab beschlossen sie auch in Kopenhagen zum erstenmal beim Mammutmarsch zu tragen. Bin gespannt wie das wird, in anderen Schuhen bekomme ich immer Druckstellen.
Wir sind auch super gespannt auf dein Feedback🦣
Ich laufe seit über zehn Jahren in nichts anderem als Barfußschuhen. Jogge außerdem täglich 30 Minuten. Bin sicher, sobald die Füße und Beine sich daran gewöhnt haben, kann man jede Strecke problemlos mit diesen Schuhen machen.
Eigentlich geht es nicht um die Schuhe, sondern darum auf dem Vorfuss zu gehen. Wenn man das konsistent hin bekommt, dann kann man auch sofort alles mit Barfussschuhen gehen.
Praktisch laufen aber 90% aller Menschen über die Ferse und die Umstellung auf Vorfussgehen erfordert Training und verursacht am Anfang auch Muskelkater.
Emanuel vielen Dank für das Video! Ich bin tatsächlich von heute auf morgen vor einem halben Jahr komplett umgestiegen auf Barfußschuhe von Leguano und hatte dann wohl Glück. 😅 Für meinen kommenden Jakobsweg im März nächstes Jahr werd ich mir dann mal die Addict anschauen, oder hättest du noch einen anderen Tipp? Komme aus dem Raum München und werde mal bei Schuh Bär vorbei schauen. Auf jeden Fall dir schon mal ganz ganz vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. 🙂
Wie kommt's das Emanuel jetzt Altra und andere gedämpfte Schuhe empfiehlt? Erinnere mich an ein Video, wo Schuhe mit Dämpfung fast "verteufelt" waren... und Altra macht ja sogar Schuhe mit um die 30 mm Sohlenhöhe... ein Blick sind auch topo-athletic Schuhe wert... komme damit super klar auch für längere Strecken, wenn man mal müde ist vom ganz "dämpfungslosen" barfuss gehen/laufen...
Hallo, ein tolles Video. Würde gerne auf deine letzte Frage eingehen was die Motivation rum das sehe ich mich dafür. Grundsätzlich, so dass ich bei Megamarkt oder Mammutmarsch so um die 50 km manchmal schon von früher Probleme mit der Hüfte bekomme. Ich hab da verschiedene Schuhe schon ausprobiert und ich habe das Gefühl Dass mein Füße auch teilweise so ab und dann ist Zeitraum egal was für Schuhe. Es sind sich eigentlich wirklich wohl fühlen. Des Weiteren würde ich meinen Füßen wie du gesagt hast auch was Gutes tun und lauf schon längere Zeit immer mal wieder abwechselnd mit normalen Schuhen mit Barfußschuhen. Allerdings habe ich barfuß Schuhe noch nie Beim wandern getestet und deshalb einfach ausprobieren, wie sich das anfühlt und deshalb interessiert ich mich auch für dieses Thema. Letztlich ist natürlich mein Ziel hat diese Hüft Probleme, die ich so ab Kilometer 40-50 bekomme entgegenzuwirken. Ich kann das vorstellen, dass mein Fuß, wenn er die Muskulatur besser aufgebaut ist und sich besser entwickeln kann einfach diesen Problem auch entgegenwirkt. Aber gerne würde ich mir auch mal deine Meinung dazu anhören.
Hej ich trage seit 7 Jahren ausschließlich in Barfußschuhe und will nächstes Jahr das erste mal den Mammut Marsch laufen. Ich kann in anderen Schuhen nicht mehr wirklich gut laufen also werd ich es in Barfußschuhen probieren. Die Idee zwischen verschiedenen Schuhen zu wechseln finde ich ganz interessant. Das werd ich vorher mal ausprobieren. Jetzt wieder mit Laufschuhen die nicht Barfußschuh sind wieder anzufangen zu laufen macht für mich glaub ich keinen Sinn 😊 Ich hoffe meine Füße schaffen das 😅
Du schaffst das ganz bestimmt 😊 wir sind gespannt 🦣🏁
Hi Jana, da wären für dich vielleicht die angesprochenen Altras o.ä. eine gute Alternative. Hier musst du nicht auf den Barfußkomfort verzichten (Zehenbox, Zero Drop), hast dafür aber für die weiten Strecken etwas mehr Dämpfung. Normale Laufschuhe würde ich da jetzt auch nicht mehr empfehlen ;) das gibt nur Reibstellen an den äußeren Zehen wegen zu enger Zehenbox... viel Erfolg!
Hallo Jana, bin 2024 in Merrell Barfussschuhen gelaufen (100km), etwas Dämpfung ist aber schon willkommen, deswegen werde ich im Oktober in Dortmund von Joe Nimble die Trailrunner versuchen (laufe ich gerade ein).
@@saschab.7154 cool berichte gerne mal wie’s war ☺️ würde mich interessieren 😊
ein guter Kompromiss wären ja z.b. Schuhe von Topo-Athletic... das Modell st-5 hat 0 mm Sprengung, breite Zehenbox und nur minimale Dämpfung... trage diese gerne im Wechsel mit "Barfussschuhen"...
Hallo zusammen 😊 wird es wieder ein aftermovie von Berlin geben?
Leider nein. Wir hatten keinen Videografen vor Ort. ABER morgen früh kommt der von Heidelberg.
Berlin wird es aber auch ganz bestimmt mal geben! :-)
liebe Grüße, dein Mammut-Team
Danke schön für das Video, finde das Thema sehr interessant, würde gerne auch mal solch einen Barfußschuh ausprobieren. Könnten Sie bitte die Herstellerfirma von den Sandalen schreiben, die bevorzuge ich auch am meisten im Sommer. Vielen Dank im Voraus! Und wer weiß, vielleicht sehen wir uns bei irgendeinem Mammutmarsch.
Die Herstellerfirma der Sandalen würde mich auch sehr interessieren. Lese mal mit😊
Nicht sicher, welche er hat, es könnten welche von xero shoes sein.
Hi,
die Sandale, die er im Video hochhält, ist die Mountain Goat von Shamma.
Liebe Grüße
Ich kann Interessierten auch Stefan Berg empfehlen.
Bin schon 2x den 100er in Barfußschuhen gegangen.
Gibt nichts bequemeres 🙂
Kann ich nur empfehlen
in welchen?
@@marvingiehl vivobarefoot, jetzt geh ich aber mit den saguaro 😀
Weil mit knapp 200€ sind die vivo viel zu überteuert.
Was hältst du von 5-fingers?
Würde mich auch interessieren.
Werde in Dortmund im Oktober die 55km mit denen absolvieren. :)
Also ich bin 50 km ohne schuhe Barfuß gelaufen ohne Probleme
ShoeNShoe
Joe Nimble hat alle gekauft, plötzlich empfehlen alle dicke Sohlen 😂 so lächerlich
Nee, ich bin die 100 in Merrell gelaufen und trage im Alltag super gerne Wildlinge, weil dünn, aber etwas Dämpfung tut schon gut (Wurzeln usw.). Ich habe mir tatsächlich von Joe Nimble Trailrunner gekauft. Ich finde die zwar potthässlich (weiße Sohle, wer braucht das?!) aber ich hatte so bei 80 km gemerkt, dass meine Sohlen durch Wurzeln oder grober Schotter schon "gereizt" wurden (das war natürlich schnell weg).Aber: Retouren und Geldrückerstattung sind bei Joe Nimble eine Katastrophe!