【ラク速】レンジで簡単ヘルシーおつまみ5品で夫婦晩酌
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 皆さんこんにちは😊
ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO193です!
今回は楽して作れちゃうヘルシーおつまみ😁
レンジでチン!で超簡単ですよ~✨
食材も割と冷蔵庫にありそうな物ですので手軽に作れちゃいます😆
☆豚肉と長芋の生姜ポン酢☆
豚こま肉 200g
酒 大さじ1/2
塩 小さじ1/4
片栗粉 小さじ1/2
胡椒 少々
長芋 200g
<タレ>
おろし生姜 小さじ2
ポン酢 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
葱 適量
☆きのことブロッコリーのぺペロン風☆
ブロッコリー 1株
しめじと舞茸合わせて200gくらい
醤油 小さじ2
塩 小さじ1/6
オリーブオイル 大さじ3
輪切り鷹の爪 適量
おろしにんにく 小さじ1
☆厚揚げのチーズタッカルビ風☆
厚揚げ 2枚
コチュジャン 大さじ1
醤油 大さじ1
はちみつ 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
ピザ用チーズ 適量
ブラックペッパー 適量
☆味噌ナスの大葉のっけ☆
茄子 2本
大葉 5~6枚
味噌 大さじ2
酒 小さじ1
はちみつ(なければ砂糖) 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
いりごま 大さじ1
☆もずく酢トマト胡瓜☆
もずく酢 1パック
ミニトマト 5個
胡瓜 1/2本
生姜 1cm
ポン酢 適量
気になった方はぜひ作ってみて下さい~(^^♪
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