RECETA SALUDABLE DE COLIFLOR AL HORNO. Una manera diferente, fácil y deliciosa de comer la coliflor.
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- Опубліковано 5 лют 2025
- COLIFLOR AL HORNO CON PATATAS. Una manera diferente, saludable y deliciosa de comer la coliflor, además es muy sencilla de preparar y se hace al horno sin que tengamos que estar pendiente de su cocinado, de esta manera dispondremos de tiempo para hacer otras cosas, también se puede hacer con antelación y calentar antes de comer y listo, combina de maravilla como guarnición con un filete de carne o pescado, pero también como primer plato es ideal, sin duda una opción a tener en cuenta para nuestro menú semanal esta coliflor al horno con patatas.
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Ingredientes de la COLIFLOR AL HORNO CON PATATAS:
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1 coliflor de tamaño mediano
2 patatas
1 cebolla
Sal (Cantidad al gusto)
Pimienta recién molida (Cantidad al gusto)
3-4 cucharada de aceite de oliva
3 dientes de ajo
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de pimentón dulce (Paprika)
Un poco de perejil picado
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Tabla de calorías: lacocinadeloli...
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COLIFLOR AL HORNO CON PATATAS. Una manera diferente, saludable y deliciosa de comer la coliflor, además es muy sencilla de preparar y se hace al horno sin que tengamos que estar pendiente de su cocinado, de esta manera dispondremos de tiempo para hacer otras cosas, también se puede hacer con antelación y calentar antes de comer y listo, combina de maravilla como guarnición con un filete de carne o pescado, pero también como primer plato es ideal, sin duda una opción a tener en cuenta para nuestro menú semanal esta coliflor al horno con patatas.
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Como hacer la tarta de almendras.
Qué rico 😋😋😋 a disfrutar con este manjar 👍👍👍
Que buena!!!! Llevaba meses buscando una receta de coliflor al horno sin bechamel!!! Espectacular!!! La haré mañana...Muchísimas gracias!! Eres una Diosa!! 🙌🏻🙌🏻💓💓👏🏻👏🏻👏🏻
Buenas tardes Loli que rica receta de coliflor...me encanta y las papas ni te cuento como buena Canaria,que riquísima receta gracias mi niña por compartir estás deliciosas recetas 😋👍👏👏👏🌹
Gracias Loli por esta estupenda receta....seguí tus pasos y expectacular me quedó buenísima recommendable al 100%
Pensaba hacer coliflor mañana y receta perfecta, asada y con poca grasa, seguro que está tan buena como se ve.
Gracias Loli, un beso.
Perfecta le quedó su Coliflor me encantó .. felicitaciones gracias por esa especial receta
Gracias por darme ese inmenso Corazón
Que ricooo 😊 y diferente, forma de comer coliflor 😅❤..!!! Siii la hare... Me tente... 😅😅😅 Gracias loli.. ❤❤
Que buena pinta, con lo que me gusta la coliflor, prometo hacerlo😊
Otra manera estupenda de hacer la coliflor que me encanta!! Gracias corazón. Un abrazo desde Córdoba
Exelente receton loly😊😊😊😊
Te mando un gran abrazo y deseo estés bien tu y tu familia 🤗🍀
Que pintón nenita, me ha encantado ❤
Que suerte tiene Manolo!!
Hola🎉
Que gusto verte
La voy a preparar así, se ve suculento ese 🍽️😋
Queee ricura, un manjar de los dioses🍷Salud🍷 uuummm gracias🍽
Muy ricoo......gracias Loli!!!.....👍👌😋🤩😍🥰
riquísimo lo hice y comimos en familia nos encantó gracias
Loli gran cocinera besitos❤❤❤❤❤
Mmmmm que rica!!!!
Receta saludable, la voy a hacer 😊
Gracias Loli
Me agrada esta receta de coliflor de una forma diferente. Voy a probar tambien con brocoli. Gracias Loli y un saludo desde Argentina.🥣🥣🥣👍👍
Don manolo se da gusto con esos platillos delicious ❤❤
Buenísimo Loli, la mejor coliflor que he probado en mi vida! pero el tiempo de horno, el doble!!
Gracias Loli, receta reveladora de la coliflor. Ya me estaba hartando un poco de rebozar la coliflor !! Que tenngo que adelgazar, je jeee !!!
Grazas ❤♾️ Loli 😅 riquiiiiisimas recetas 😋👌🙏❤️
Muy rica esta receta cuando tenga coliflor en mi huerta la voy hacer gracias
Hola Loli que receta tan rica y sencilla y fácil de hacer gracias por tus buenas recetas y ideas un abrazo grande 😊❤
mirad la comida esta deliciosa en tu video que me disfrute mucho
Hola Loli una receta muy rica 👏👏😋😋❤️❤️
Qué ricos son. Gracias desde Argentina 😊
Muy bueno.... Me gusta lo ek coliflor , yo lo hierbo y lo prepsro con huevo, leche y Maicena, salen riquísimos . Gracias por las lindas recetas q compartes ❤❤
Que rica Loli tiene muy buena pinta 😋👌
Lo hare mañana ❤❤
Que delicioso gracias por compartir
Se ve mkuy tica tu receta Loli gracias
Hola Loli!!
Que rico,plato bueno y suave! 😋😘😘
Loli enhorabuena por esa receta, estará buenísima en casa nos gusta mucho la coliflor y con las patatas ya ni te cuento, gracias por compartir tus recetas con nosotras ❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Gracias, tus recetas me encantan
Parece delicioso, gracias
Que bueno lo hago mañana me has dado idea gracias Loli eres fantástica❤
Buena receta. Gracias Loli desde Uruguay!!!
Que buena pinta tiene
Yo le hago sofrito y carne picada y la colifror hervida y al dente ma bejamel y queso y ha gratinar , la receta de hoy es rica y mas ligera .😊
🎉😂
Yo hago la coliflor hervida, le añado bechamel muy clarita con curry. Y luego gratinada con queso al horno. Está buenísima. A mis hijos les encanta. Sin patatas ni cebolla.
Yo la hago igual, pero no le pongo curry
La coliflor con bechamel está muy rica también.bien, de hecho esa receta la tengo.publicada en el canal pero sin curry, en casa el curry no les gusta a todos pero sin duda estará muy rico
Esta va con cebollas y patatas y no la descalifica
La receta de la bechamel es muy conocida. Eso es para los que no les guste del todo la coliflor y les gusten el queso y los gratinados. Que a mí me encantan. En Francia hacen asi hasta las endivias. Pero esta receta sí es saludable ( para variar un poco). ❤
❤@@pilargarciafernandez7854
Riquisima y sana .
Gracias Loli 💯🌹🦋
¡Qué delicioso se ve esto!
Abrazo desde Asunción, Paraguay ❤
Muy rico Loli muchas gracias guapa 😘
Espectacular!!!!!! Cómo siempre es un placer ver tus videos y más saborearlos, bendiciones y saludos desde Veracruz México
Buenos días Loli, acabo de hacer la receta de coliflor con patatas al horno, ya te diré como me a quedado. Gracias❤
Gracias Loli.🤗⭐️
Yo la hago gratinada primero la hiervo le pongo taquitos de jamón serrano la cubro con bechamel y le pongo queso para gratinar. Queda exquisita.pero está receta tuya la voy a hacer porque tiene una pinta. buenisima y muy fácil de elaborar.gracias Loly.😊
Yo la hago con bejamel y parecida ha tu receta riquísima. Tu siempre superas todo gracias 😂🎉❤❤
Montserrat Hola 🙋🏼 cómo con bechamel? Pásanos la receta 😊
Todos los condimentos me gustan muchísimo.
Diferente pero riquísima, gracias Loli ❤❤
Feliz inicio de semana Loli.
Excelente y muy rica 😋🤤😊😋🤤 tu receta con la Coliflor y papas.
Cariños desde Argentina 🇦🇷🫂😘
Muy rico Loli😊😊😊😊
Una receta rica para hacerla gracias
Buenos y bendito día Loli, muy sana receta. Te escucho un poco resfriada. Espero que sabes pronto. Bendiciones desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
que buena pinta!!
Umm 😋 que pinta gracias 🫂
Yo la hago de unas cuantas maneras pero las dos que más me gusta son las hierbo entera que se quede al dente la pongo en una bandeja para el horno
Y en un cazo pongo 125g de margarina y crudo está derretida pongo tres cucharadas de pan rayado y lo voy moviendo asta que está bien dorado si queda espeso puedes ponerle un poco más de margarina y lo viertes por encima de la coliflor y lista para comer para acompañar cual cualquier topo de carne o pescado
A mí me gusta mucho esta receta
Esta muy buena a mi me gusta pero no la puedo comer mucho. Besitos sol😋😘😘
Gracias, me gustó mucho la receta pretendo hacerla Dios mediante. Libre de gluten y sanita. Para mí es totalmente ligh, 🤤🤤😋🤤😋🤤😋🤗 👋
Gracias maravillosa
Tú si que eres de diez 😅👍💖
Una receta fantástica
Que,rías están tus recetas Loli,además lo explicas my bien y nos enseñas muchas cosas,aunque cosas aunque soy mayor,tengo 82 años pero siempre aprendo de todas y todos
Vivo en Huelva,España
Rico rico 👍👍👍👍
Que rica 😋😋😋😋
muy bien..❤
Loli a ver si nos vas haciendo paellas y arroces diferentes gracias
Que delicia se ve espectacular buenísima que ricaaaaaaa gracias Loli 💋😘
Delicioso plato
La hare
Gracias Loli
Loli buenas tardes, tiene muy buena pinta, tiene que estar deliciosa. Que os aproveche,a tu Manolo y a tí. Besos 💋 💋 💋 ❤❤❤🎉🎉🎉🎉. Os veo desde Madrid 🇪🇸 España. Soy Carmen.
Gracias Loly
Loli riquísima cómo todas tus recetas,No tenga otra forma de comunicarne ,espero y deseo q estéis bien, con la DANA es tá azotando por varias ciudades de España, un abrazote, aqui en Barcelona estamos en alerta naranja con posible tornados 🙏
Ummmm 😋😋😋
YO hago un arroz con coliflor.esta muy cara.
LA paellita está tan buena que a la noche y al día siguiente está buenísima
Se puede hacer de un día para otro
Buenos dias, la estoy haciendo,te contare loli
Super deli
Pintaza la receta. Yo, le añadiría mayonesa a los ramilletes de coliflor y la gratinaría uno minutos, y si le añades unas cucharaditas de tomate frito y la mayonesa encima gratinándola, ya te digo yo que la rematas del todo
En el horno es calor arriba y abajo?
O solo abajo y los ultimos 20 minutos solo arriba para gratinar?
¿Hay alguna diferencia entre terminar de hornear con o sin el papel de luminio?
El horno con calor arriba y abajo?
Gracias por contestar
Se ve Deli Loli,
Una super delicia
❤
😊🎉🎉❤❤😋
La estoy preparando hoy, lleva mas de 30 minutos y aun está cruda, y si se le hubiera dado un golpe de
cocción antes a la coliflor?
Menos mal que voy con tiempo....porque creo que los tiempos no corresponden 😅
Creo que mejor es poner las verduras en el horno medio cocidas. A mí no me ha salido bien y las he tenido en el horno hora y media
Bueno es saberlo.
Creo que puede ser debido al tipo de horno, los hay más potentes y menos. También influye que tenga función aire o no.
👋🏻 Loli como estáis vosotros después de la catástrofe que a pasado en Valencia,quisiera saber que estáis bien y Manolo y toda vuestra familia
Buenas tardes, hoy he preparado la coliflor al horno con patatas tal como dice la receta y que pena de coliflor llevo con ella en el horno dos horas y aún no está hecha,
Muy poco tiempo de horno, hay que ponerlo más de lo que dic
Lleva dos horas en el horno y sigue dura
Loli espero y deseo que la Dana no os haya hecho daño hija.
Pero esta va con patatas y cebollas y eso no las descalifica
Muy bien pero la coliflor en media hora no se hace
Y no se podría utilizar otra cosa en lugar de Papel de aluminio¿Por qué el aluminio no es saludable?. Personas con enfermedades renales almacenan una gran cantidad de aluminio en sus cuerpos y desarrollan enfermedades de los huesos o del cerebro que pueden ser causadas por el exceso de aluminio .Cuando cocinamos con utensilios de aluminio, este reacciona con alimentos ácidos como el vinagre, el tomate e incluso la cal, lo que hace que los iones de aluminio se disuelvan en los alimentos . Esto puede provocar un exceso de aluminio en los alimentos, lo que puede provocar problemas de salud en nuestro organismo.
A ver el aluminio es malo sobre todo si envuelve carne o pescado y están en contacto un determinado tiempo. O comer muchos pescados con alto contenido en aluminio como atún, salmón y bacalao.❤
El papel de aluminio es malisimo.😢