L'école de la grenouille - Le feu de la colère, une histoire et un exercice

Les émotions sont des réactions à ce que vous vivez, pensez ou réalisez. La colère est une émotion de base très importante. Elle signale que quelque chose ne va pas, ou qu’on est pas d’accord. Mais si la colère vous envahit, comme un feu, alors elle peut devenir terrible ⚡️🌪 C’est très désagréable, pour tout le monde ! Et ça ne sert à rien….
Voici une histoire et un exercice pour apprendre à faire de la colère une amie. Et contrairement à ce que vous pensez, la colère comme toutes les émotions désagréables, ne dure pas très longtemps.
Cette nouvelle leçon de « L'école de la grenouille grenouille » a été créée par Eline Snel, autrice du livre « Calme et attentif comme une grenouille », et présentée par Peggy Carlier.
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©️ Avec les illustrations de Marc Boutavant