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冬って運動意欲下がるよね・・・！！そして春になって焦るんよね！！！🥺笑ってことで、【あぐら姿勢のまま】できて【音楽のノリがよくて】【効果のある】４曲計14分燃焼ダンスつくったよぉおおお🔥🥺2022年春に焦らんでいいように一緒に燃焼しながら冬を越そう〜〜〜☃️☃️☃️＊タビワダンスのインスタグラムができました＊instagram.com/tabiwadance/涼より💃
毎日朝、夜これだけはかかさずやる習慣になってます。日に日に体の幅が細く薄くなっていて、朝起きて自分のはみ肉がなくなってることを実感、確認するのが楽しみです。たびわチャンネルにあえてよかった、大人になって体を動かす楽しさを認識させてくれてありがとです
1〜2週間に1回の頑張らないペースで半年続けてきました。4ヶ月目頃に友人に二の腕細くなったと言ってもらえ、つい最近マッサージの担当さんに巻き肩が無くなったと言ってもらえました🌼この動画しか心当たりがありません😂本当にありがとうございます〜！これからも続けていきます！
今年、還暦になりました。前から痛かった膝の人工関節置換術をこの夏、行いました。入院中、上半身を動かしたいと思って探していた時、タビワダンスと出会いました。１か月に及ぶ暇な入院生活の中で、ほんとに楽しい時間を作ってくれました。退院後もリハビリは続いていますが、その中にタビワダンスも入れてます。お二人の笑顔や会話に癒されながら頑張れています。ほんとにありがとう！
タビワダンスで痩せてからもまだずっと続けてます。ゆっくり痩せました😊
タビワダンスはずっと続けられます😊
できました お疲れ様です 座ってするのでできます ありがとうございます 嬉しいです😃
自分用メモ5/26 ⭕️5/27 ⭕️5/28 ⭕️モチベ上げるためにいいねお願いします🥺
マンションの二階以上に住んでいても、下の階に迷惑がかからない、脂肪燃焼のダンスお願いします。
大地さんが一緒にしんどくなってくれてるので続けれます。
やり始めが遅いので、この夏厳しいかもですが、半袖になるので二の腕がんばります。じんわり汗もかきました。一番きついのは、あぐらの体制で骨盤にきました。
ご主人の乙女ポーズがいつも楽しみです😂
食べ過ぎて 慌ててやりました🤣懐かしい曲にダンスそしてお部屋が違い アッ あの時のか！と思い出しながら出来ました👍やっぱ気持ちイイ💖ありがとう🌈
これ楽しい！！頭の上で手拍子するとテンション上がる😆全部できなくてもチョイスしやすくてGOOD👍
大地さん、涼さん、おはようございます😊体調崩しながらですが、ゆっくり痩せてきています😋１４分間まとめ動画のも含め、これからも頑張ります😄最近ですが、旦那さんに、顔痩せたって言われて嬉しかったです😊大地さん、涼さんのおかげですね😋これからもタビワダンス、最近お風呂の湯船を使って下半身頑張って体操していきます😊よろしくお願いします😆✨
つ、疲れた😂頑張りました明日もやります💪
今日から始めようと思ってます😊家にいる事が多くて運動不足だったので腕が死ぬかと思いました😅でもなんか体がポカポカしてスッキリしました😊
楽しかったです～！何がきついって、あぐらかいてる股関節が一番きつかった!
久々におこないましたが、すっきりします！お二人に癒されます！また毎日、やります！！
膝が悪くてもできるので、いいです。
座ってでしたがジンワリと汗をかきました‼️いつも素敵な動画を有難うございます🙇🎵
座ってても結構ハードですよね🥺🔥おつかれさまですっ😆いえ〜いっ😆🙌⭐️涼💃
最後キツかった😂やりきったわ❤️
仕事前の楽しみになりました✨体スッキリありがとうございます♡♡
楽しい❗️しんどい時は同じで嬉しい😆
楽しく身体動かせて最高❤️❤️
最後の背中美人ダンス効いた〜プルプルして悶絶しましたが14分頑張りました👍
おはようございます😊12月22日出来ました✌️
座ったまま鍛えられるの嬉しい😆いつも楽しく踊ってます🎵お2人とも、風邪などひかないようにしてくださいね🥺
わたしも座ったまま大好きです😍笑ストーブ必需品な季できねぇ・・・！☃️お気遣いありがとうございますっ☺️⭐️一緒に冬を乗り越えましょう〜〜〜\( ˆoˆ )/✨涼💃
久しぶりにやったらキツカッタ～😰また頑張ります！！！
汗かいたー！気持ちいいです
一緒に汗かけてうれしいですっ😆🙌いえ〜いっ😆🙌⭐️涼💃
めっちゃ肩周り動かした気がする！しばらくサボってたので、頑張ります💪
肩凝ったのでやってみましたぁ✨3個目までは出来ましたが、4つ目肩が上がらず💦申し訳ない。。断念しました😭
たまに見させてもらってやっていますが長続きしません笑リクエストしてもいいですか？岩崎良美さんのタッチをダンスしてくれませんか？
ヤバいめっちゃ疲れます❗
二人を見てると自然に笑顔になれます✿❀ (˶ᵔᗜᵔ˶) ❀✿
そう言っていただけて幸せですっ😍涼💃
~記録~2022.02.052022.09.12（前半）2024/09/19 1曲目のみ
足はあぐらをかいたほうがいいとかありますか？
毎日やらせて頂いてますm(*_ _)m30分位の座ったまま出来る物をあげてほしいです。よろしくお願いしますm(_ _)m
4曲目教えて頂けませんか？💦
ほんと、曲調の割りに、きっつぅ😅
冬って運動意欲下がるよね・・・！！
そして春になって焦るんよね！！！🥺笑
ってことで、
【あぐら姿勢のまま】できて
【音楽のノリがよくて】
【効果のある】
４曲計14分燃焼ダンスつくったよぉおおお🔥🥺
2022年春に焦らんでいいように
一緒に燃焼しながら冬を越そう〜〜〜☃️☃️☃️
＊タビワダンスのインスタグラムができました＊
instagram.com/tabiwadance/
涼より💃
毎日朝、夜これだけはかかさずやる習慣になってます。日に日に体の幅が細く薄くなっていて、朝起きて自分のはみ肉がなくなってることを実感、確認するのが楽しみです。
たびわチャンネルにあえてよかった、大人になって体を動かす楽しさを認識させてくれてありがとです
1〜2週間に1回の頑張らないペースで半年続けてきました。4ヶ月目頃に友人に二の腕細くなったと言ってもらえ、つい最近マッサージの担当さんに巻き肩が無くなったと言ってもらえました🌼
この動画しか心当たりがありません😂本当にありがとうございます〜！これからも続けていきます！
今年、還暦になりました。前から痛かった膝の人工関節置換術をこの夏、行いました。入院中、上半身を動かしたいと思って探していた時、タビワダンスと出会いました。１か月に及ぶ暇な入院生活の中で、ほんとに楽しい時間を作ってくれました。退院後もリハビリは続いていますが、その中にタビワダンスも入れてます。お二人の笑顔や会話に癒されながら頑張れています。ほんとにありがとう！
タビワダンスで痩せてからもまだずっと続けてます。ゆっくり痩せました😊
タビワダンスはずっと続けられます😊
できました お疲れ様です 座ってするのでできます ありがとうございます 嬉しいです😃
自分用メモ
5/26 ⭕️
5/27 ⭕️
5/28 ⭕️
モチベ上げるためにいいねお願いします🥺
マンションの二階以上に住んでいても、下の階に迷惑がかからない、脂肪燃焼のダンスお願いします。
大地さんが一緒にしんどくなってくれてるので続けれます。
やり始めが遅いので、この夏厳しいかもですが、半袖になるので二の腕がんばります。じんわり汗もかきました。
一番きついのは、あぐらの体制で骨盤にきました。
ご主人の乙女ポーズがいつも楽しみです😂
食べ過ぎて 慌ててやりました🤣懐かしい曲にダンスそしてお部屋が違い アッ あの時のか！と思い出しながら出来ました👍やっぱ気持ちイイ💖ありがとう🌈
これ楽しい！！頭の上で手拍子するとテンション上がる😆全部できなくてもチョイスしやすくてGOOD👍
大地さん、涼さん、おはようございます😊
体調崩しながらですが、ゆっくり痩せてきています😋
１４分間まとめ動画のも含め、これからも頑張ります😄
最近ですが、旦那さんに、顔痩せたって言われて嬉しかったです😊
大地さん、涼さんのおかげですね😋
これからもタビワダンス、最近お風呂の湯船を使って下半身頑張って体操していきます😊
よろしくお願いします😆✨
つ、疲れた😂頑張りました
明日もやります💪
今日から始めようと思ってます😊
家にいる事が多くて運動不足だったので腕が死ぬかと思いました😅でもなんか体がポカポカしてスッキリしました😊
楽しかったです～！何がきついって、あぐらかいてる股関節が一番きつかった!
久々におこないましたが、すっきりします！お二人に癒されます！また毎日、やります！！
膝が悪くてもできるので、いいです。
座ってでしたがジンワリと汗をかきました‼️
いつも素敵な動画を有難うございます🙇🎵
座ってても結構ハードですよね🥺🔥
おつかれさまですっ😆いえ〜いっ😆🙌⭐️
涼💃
最後キツかった😂やりきったわ❤️
仕事前の楽しみになりました✨
体スッキリありがとうございます♡♡
楽しい❗️しんどい時は同じで嬉しい😆
楽しく身体動かせて最高❤️❤️
最後の背中美人ダンス効いた〜
プルプルして悶絶しましたが14分頑張りました👍
おはようございます😊12月22日出来ました✌️
座ったまま鍛えられるの嬉しい😆
いつも楽しく踊ってます🎵
お2人とも、風邪などひかないようにしてくださいね🥺
わたしも座ったまま大好きです😍笑
ストーブ必需品な季できねぇ・・・！☃️
お気遣いありがとうございますっ☺️⭐️
一緒に冬を乗り越えましょう〜〜〜\( ˆoˆ )/✨
涼💃
久しぶりにやったらキツカッタ～😰
また頑張ります！！！
汗かいたー！気持ちいいです
一緒に汗かけてうれしいですっ😆🙌
いえ〜いっ😆🙌⭐️
涼💃
めっちゃ肩周り動かした気がする！しばらくサボってたので、頑張ります💪
肩凝ったのでやってみましたぁ✨
3個目までは出来ましたが、4つ目肩が上がらず💦
申し訳ない。。断念しました😭
たまに見させてもらってやっていますが長続きしません笑
リクエストしてもいいですか？
岩崎良美さんのタッチをダンスしてくれませんか？
ヤバいめっちゃ疲れます❗
二人を見てると
自然に笑顔になれます✿❀ (˶ᵔᗜᵔ˶) ❀✿
そう言っていただけて幸せですっ😍
涼💃
~記録~
2022.02.05
2022.09.12（前半）
2024/09/19 1曲目のみ
足はあぐらをかいたほうがいいとかありますか？
毎日やらせて頂いてますm(*_ _)m
30分位の座ったまま出来る物をあげてほしいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
4曲目教えて頂けませんか？💦
ほんと、曲調の割りに、きっつぅ😅