РЕАНИМАЦИЯ САМООЦЕНКИ после неудачных отношений с нарциссом или избегающим
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2024
- ❗️❗️ Проходи по ссылке прямо сейчас и забирай бесплатно ПОДАРОК.
Регистрируйтесь на бесплатный практикум «Сложный характер в отношениях»
katyafreud.ru/...
Забрать десятки готовых решений, психологических приемов самопомощи и золотых фраз для отношений в ТГ канале: t.me/katyafreud
👌 В этом выпуске:
2:25 - Три компонента внутренних голосов: презумпция недостаточности, презумпция ничтожности, дыба сравнения.
4:40 - Позитивный и негативный аспекты комплекса неполноценности
• Позитивный аспект: осознание своих недостатков и стремление к развитию.
• Негативный аспект: постоянное самобичевание и неудовлетворенность.
10:10 - Адекватная самооценка и завышенная самооценка
• Адекватная самооценка: понимание своих возможностей и стремление к большему.
• Адекватно завышенная самооценка: вера в свои способности и стремление к достижению большего.
11:00 - Влияние родительских установок и сравнения на самооценку.
14:21 - Почему аффирмации не работают?
• Аффирмации не работают, потому что они не затрагивают глубокие психологические проблемы. Психотерапия предлагает более эффективные методы для исцеления низкой самооценки. Аффирмации могут быть полезны как часть комплексной работы, но не как основной метод. Мозг логически структурирован, и изменения должны быть комплексными.
Необходимо переструктурировать я-концепцию, сохранив огонь желания к переменам.
Открытые практики в Telegram помогут достичь этого состояния.
✅ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО.
🌎Добавляйтесь в друзья в соцсетях Катя Фрейд:
► Я ВКонтакте: clck.ru/3Cgb2J
► Rutube: clck.ru/3Cgb5S
Ведущая и автор выпусков канала "Катя Фрейд": Екатерина Айрапетова - психолог, семейный психолог, коуч, выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, кафедра клинической психологии, диплом с отличием.
На моем канале вы узнаете: как стать счастливее и успешнее, побороть страхи и прокрастинацию, как избавиться от душевной боли или симптома, как построить или наладить семейные отношения. Мы поговорим о самооценке, зависти, хейте, конфликтах, сексе и саморазвитии.
#психолог #КатяФрейд #психология #отношения
Большие благодарности за такое подробное видео❤
Катя, спасибо большое!!!!
Спасибо Катя ❤
Когда начинаешь работать из сравнения себя с другими : во-первых не можешь остановиться сравнивать, во-вторых тебе всегда мало. И даже когда результат тот которых ты хочешь, тебе это дает счастье на 15 минут😂 ладно, на день или несколько дней))) Потом все по новой) плюс выгорание, а после выгорания депрессия
Работать нужно ориентируясь на свой прошлый результат, но не на результат других людей… это токсично, лично для меня
❗️❗️ Проходи по ссылке прямо сейчас и забирай бесплатно ПОДАРОК.
Регистрируйтесь на бесплатный практикум «Сложный характер в отношениях»
katyafreud.ru/relationship?
Забрать десятки готовых решений, психологических приемов самопомощи и золотых фраз для отношений в ТГ канале: t.me/katyafreud
Так громко глотаете😮 не могу слушать
Это микрофон, Катя глотает с такой же громкостью как и все люди