Pierwszy raz na BIEGÓWKACH, warto!?
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2022
- Chcesz dołączyć do grupy Patronów? patronite.pl/jaknajwiecejpl
A może kawa? buycoffee.to/jaknajwiecej.pl
Narciarstwo stylem klasycznym. Brzmi jak dobry pomysł na zimową przygodę, dlatego postanowiłam to sprawdzić. Po pierwsze czy jest to trudne, a po drugie czy rzeczywiście jest tak fajnie, jak wszyscy mówią.
muzyka z bazy (Polecam Twórcom Video):
artlist.io/Dorota-602849
#narty #sport #biegówki
WARTO !! Jeżdżę na zjazdówkach i na biegówkach od ponad 50 lat.Kilka razy byłem w Szwajcarii na nartach i przy okazji widziałem ich trasy biegowe.To był totalny odlot.Wyznaczone tory do biegania stylem klasycznym,łyżwowym,do spacerów pieszych i z sankami dziecięcymi,do jazdy konnej,quadami itp.Do tego dojazd na trasy z najbliższych większych miejscowości pociągiem.Bajka.Łatwiej zaczynać w takich warunkach.You Tube nie zastąpi porad instruktora,warto skorzystać i poprawić technikę.Pozdrawiam i życzę fajnej zabawy.
Godzinkę z instruktorem też mam w planach, żeby nie utrwalać błędów, ale najpierw chciałam spróbować. Pozdrawiam 😀
Zuch dziewczyna! Jesteś inspiracją dla innych osób, gratuluję postawy wobec siebie i życia
Miło jest Panią widzieć w dobrym zdrowiu i zacięciem sportowym.Pozdrawiam serdecznie.
Biegówki są super! Nigdy nie jeździłem na zjazdowkach, zawsze wolałem na biegowkach śmigać. Pozdro!
Dzięki za super filmik. Fajnie ,że próbujesz nowych rzeczy (ja też to lubię) i masz do siebie dystans. :) Pozdrawiam.🙂
Jak byłem dzieckiem to rodzice kupili dwie pary drewnianych biegówek bo były bardzo tanie. Kłopot był taki, że nie można było dostać wiązań i butów. Mój tato zrobił prowizoryczne "wiązania" z aluminiowej blachy w którą wsuwało się zwykłego buta i zapinało się gumowym paskiem za pietą. To rozwiązanie działało bo było skopiowane na trochę bardziej "profesjonalnym" :D wiązaniu z plastikowych, dziecięcych nart polsportu, które kiedyś dostałem na Mikołaja. W latach '90 były jeszcze zimy z mrozem i śniegiem. Biegałem na nich po osiedlowych chodnikach i w parku miejskim, dawały dużo przyjemności i satysfakcji. Jeszcze kilka lat temu miałem pomysł aby kupić sobie komplet normalnych biegówek z butami i jeździć po okolicznych lasach i polach, których w mojej okolicy nie brakuje. Niestety ale ostatnia zima z długimi mrozami i dużą ilością śniegu była w 2010 r. więc pomysł umarł śmiercią naturalną.
Bardzo przyjemnie oglądało się jak jeździsz na biegówkach, moment wpinania buta przypomniał mi wiązania "made in tato" :D Życzę sukcesów w nauce jazdy i dużo frajdy.
Pozdrawiam.
Na drewnianych, to dopiero musiała być jazda za dzieciaka :)
Brawo Dorota😁, biegówki to najwspanialszy wynalazek ludzkości, naturalnie zaraz po rowerze.😉 Mnóstwo frajdy za niewiele kasy.😊 Można je szybko opanować co właśnie udowodniłaś a trudno znaleźć coś wspanialszego niż kombinacja śniegu i słońca. 3 godziny i 13 km to wspaniały wynik w debiucie, moje gratulacje. Trudność w klasyku to kręte zjazdy, natomiast docelowo warto pomyśleć o stylu łyżwowym, demonie prędkości i killerze dystansów. Witaj w klubie.😊
Dlaczego w tym sezonie pod Warszawą nie ma białego?😢
Na razie postaram się popracować nad techniką w klasykach, łyżwa może kiedyś. Zakręty rzeczywiscie potrafią zaskoczyć 😅Trzymam kciuki, żeby i pod Warszawą spadł❄️❄️
Gratulację. Pozdrawiam :)
Ja jeżdżę samochodem a biegam na nartach w Jakuszycach. Moim zdaniem jest to jeden z najbardziej łatwych i dostępnych sportów zimowych. Fajne warunki śniegowe w Szwajcarii. Heidsee Valbella Graubunden... Dużo miejsca i tras.
Super, też mam cel na ten sezon zimowy aby spróbować biegówek. Mieszkam na południu Polski i mamy tutaj dużo fajnych tras biegowych. Dziękuję Ci za motywację i inspirację.
Udanych zjazdów 😀
Biegówki w zimie jak są narty oraz warunki to brać i korzystać:) U nas to trudno jeździć chyba że tylko w górach... Szczerze mówiąc jedyne narty na których potrafię jeździć to są.... biegówki:) Bo nie potrafię zjeżdżać ani slalomów itp.:)
W zimie narty biegówki w lecie....rolki. :) Tak wiem nie ma rolek które sprawdziły by się w terenie:)
Radzisz sobie bardzo dobrze:) . Nie siadaj na śniegu bez niczego , chyba że masz grubą warstwę izolacyjną na sobie:)
Dzięki💚 (Siedziałam na karimacie😉)
St. Moritz, wiadomo! 😄 Jesteś dobra w każdym sporcie, zazdro 😀
Wiedziałam, że Ty od razu będziesz wiedzieć 😉
aż grzech nie korzystać z takich możliwości uprawiania sportów zimowych , a same biegówki są super , energia po tym jest niesamowita
Wow! Jesteś niesamowita! Brawo Ty!
Wesoła zabawa i świetny progres. Pięknie 😊 aż miło popatrzeć. Serdecznie życzę dalszych postępów i moje gratulacje!
W swoich filmach przekazujesz nie tylko wiele informacji jak rowniez wiele pozytywnej energi. Super ze nowe wyzwania daja Ci tyle radosci. Nowych bezpiecznych wyzwan zycze. Powodzenia 👍⛷🚶♀️
Bardzo mi miło i cieszę się, że lubisz moje filmy, udanej niedzieli 💚😀
Widze ostatnio biegowki robia sie modne i fajnie. A z wlasnego doswiadczenia wiem ze warto wziasc instruktora na kilka godzin. Robi sie mniej bledow na poczatku jak i rowniez latwiej skorygowac jak sie patrzy z boku. Powodzenia i pozdrawiam.
Brawo!☃️
Ale super film. Niesamowicie dużo pozytywnej energii bije od Ciebie i jest jej tyle, że aż zapragnąłem spróbować. Biegówki miałem 1 raz na nogach dawno temu i powiedziałem wtedy nigdy więcej! Masz dar przekonywania 😀
Bardzo dziękuję 💚
Nie pozostaje mi nic innego, jak tylko życzyć Ci dobrej zabawy 😉
Jeszcze dodam, że styl klasyczny oferuje najbardziej naturalny dla naszej anatomii sposób poruszania i a jazda na biegówkach daje wspaniałą okazję ruchu w martwym sezonie zimowym. Po zakupie nart(z inspiracji małżonki, za co jestem jej dozgonnie wdzięczny) szybko zrozumiałem dlaczego w języku Innuitów jest bodajże 200 określeń na pokrywę śnieżną. Wystarczy stopień, półtora różnicy i narty inaczej jadą. Wiąże się z tym kwestia smarowania, trudno coś doradzić, ja eksperymentyję z różnymi smarami dostępnymi na rynku. U nas pod Warszawą najwspanialsze przeżycia daje jazda w końcówce zimy, pod koniec marca, albo nawet na początku kwietnia(o ile jest śnieg😉), mały mróz, mocno grzejące słońce, prześwietlające pozbawiony liści las, coś przefantastycznego - nie chce się kończyć i wracać do domu. Takich wrażeń i takich przyjemności związanych z nartami biegowymi Ci życzę i pewnie masz na nie większe szanse niż my w centralnej Polsce.
Z tym smarowaniem to rzeczywiście zagwostka i również już doświadczyłam tego, że każdego dnia inaczej się jeździ 😅
Pozdrów żonę i życzę Wam udanych zimowych wypadów 😉💚
Biegówki są fajne i nie trzeba wcale jechać aż w góry by pośmigać na nich . Tak trzymać i nie poddawaj się. Fajny film. Pozdrawiam.
Dzięki 💚😀
Brawo Ty
Ja się nie znam, więc się wypowiem: super!
Einsiedeln, mój base camp 🏕 Kabarety 😀 Obejrzałem od początku do końca, tak mnie wciągnęła relacja.
Kolana mega ważne, zwłaszcza, że potrzebuje ich do swojej ulubionej dyscypliny czyli rower MTB ale ze zjazdówek nie zrezygnuję. Od kilku sezonów doszły jeszcze skitury i to jest dopiero sztos 💪
Życzę dobrej zabawy na biegówkach.
Cześć, Dorotko super że próbujesz czegoś nowego, no cóż ja ze Świdnika a wiadomo że tutaj nie ma tras więc i możliwości nauki, druga sprawa to to że mam zachwianie równowagi więc ani narty, ani łyżwy nie wchodzą w grę, a tym bardziej rower, w lecie też możesz nie rezygnować z biegówek bo widziałem jak ćwiczyła Justyna Kowalczyk na nartach z rolkami, wierzę że nauczysz się biegać na nartach, życzę ci powodzenia i pozdrawiam
Kowalczyk to ze mnie nie będzie, ale jazda daje dużo frajdy i to mi wystarcza.
W Świdniku z trasami rzeczywiście ciężko, ale im bardziej na południe, tym szanse się zwiększają😉
Świetnie Ci poszło! Raz w życiu miałam narty na nogach - moja pupa powiedziała stanowcze NIE!
Jeżeli chodzi o technikę,z tego co zauważyłem na filmach popełniasz naturalny błąd dla początkujących. Zbyt krótko jedziesz na narcie, a co za tym idzie nie wyrzucasz kija odpowiednio daleko w tył. Staraj się uspokoić i wydłużyć krok, (poślizg na narcie jadącej do przodu) automatycznie wypych kija będzie znacznie wyżej zachodził za sylwetkę pleców, i jazda stanie się przyjemniejsza i pochłaniająca mniej energii.
fajna zabawa na tych nartach, byle był śnieg, pozdrowienia
Piękny film jak zwykle, z równie pięknà aktywnością :-) gratuluję błyskawicznych postępów w nauce :-) Jako naturalną kontynuację tej pasji polecam zainteresować się również nartorolkami :-)
Dzięki 💚Nigdy nie próbowałam nartorolek 🧐😀
Biegówki są super, strasznie mi ich brakuje w bezzimowej krainie, w której mieszkam obecnie. W ramach alternatywy warto zerknąć na nartorolki typu SKIKE, którymi można brykać cały rok ::)
Jeżeli nie ma śniegu i warunków to w ramach przygotowań do biegówek warto sięgnąć po Nordic Walking. Zbudujemy w ten sposób solidną bazę.
Świetnie Ci idzie 💪Trzymam kciuki za dalszą naukę. 😁 My też jeździmy 😊
Dzięki i pozdrawiam całą narciarską ekipę 💚😉
Miło popatrzeć i poczuć aurę prawdziwej zimy o poranku. Przez chwilę wydawało mi się, że sunę po śniegu i łapię świeże, szwajcarskie powietrze. Takie to było rzeczywiste!!!!! Dziękuję za wrażenia. Gratuluję konsekwencji we wprowadzaniu myśli w życie i udanej próby!!!
Cieszę się, że trochę tej Szwajcarii do Ciebie doleciało😉💚
extra widoki i ujęcia i gadane. zazdroszczę kondycji. proszę nawiązać kontakt z Justyną Kowalczyk i będą medale 🙂 i też z BBC za pomysłowość i umiejętności reżyserko operatorskie WOW. pozdro
Aktualnie z formą u mnie trochę gorzej, ale dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że film Ci podobał 😉😀
Fajne masz te okulary :)
Witam no zacnie , moc pozdrowień
Do następnego 👍🙂
Jak zwykle jestem dumny z "Mojej Córci" ! 😁🐸
Super sprawa... Jestem w trakcie kupowania biegówek, czekam też na śnieg... 🙂 P
♥️
👍 Pozdrawiam :)
Obejrzałem dwie minuty. Resztę zostawiam na wieczór jak dzieci pójdą spać😁
💙
To już za cztery lata start na IO w Mediolan i Cortina d Ampezo.
😅Oj, ciężko byłoby mi się zakwalifikować, ja się cieszę, że w ogóle udawało mi się przemieszczać.
Fajne miejsce do biegania na nartach. My biegamy w Jakuszycach, w których niestety w tym roku słabo ze śniegiem. Pozdrawiam.
Ostatnio dziewczyna proponowała, że może spróbujemy na biegówkach i chyba mnie właśnie przekonałaś aby to uczynić. W tym sezonie i tak nie mam z kim śmigać na snowboardzie bo kumpel kolano rozwalił (nie na desce :-) ). Jak się zdecyduję to dam znać. :-) Pozdrawiam serdecznie. :-)
Brzmi jak okazja, dawaj znać jak wrażenie 😀
Dorotka super! Ale macie tam możliwości!
👏
Cześć! Miło Cię widzieć. Trasy piękne i aż chciało by się pojeździć z Tobą, lecz jak sama mówisz na filmie wygląda to na łatwiznę. Schody się zaczynają jak się samemu próbuje :))))))
Na filmie, jak ktoś inny pokazuje zawsze wydaje się łatwe, ale ważne żeby próbować 😀
Widzę, że mamy nową Justynę Kowalczyk. Brawo. Dobrze Ci idzie.
Zdradzisz nam gdzie nagrywałaś filmik? Bajeczne widoki ❤
O żesz 🤣 super Dorotka 👍👌💪 jeszcze chwilka i nam druga Justynka Kowalczyk wyrośnie 😁👍
Fantastyczny film 😊
Oj, to już chyba trochę za późno😅
Nigdy nie mów nigdy 😊
Trzymam kciuki ✊
A ja się wciąż waham z wypożyczeniem biegówek i spróbowaniem zimowego szaleństwa. Proszę, jak to może przynosić tyle radości. No i mam wokół siebie tyle pięknych gór i tras tam przygotowanych. Trzeba pośmigać w górach, mamy wszak już luty...
Dokładnie, działaj zanim zima nam ucieknie, trzymam kciuki 😉
so cool I like this video.
😊
Nie wygląda to zbyt łatwo! Na pewno chciałabym spróbować, ale kondycję to trzeba mieć dobrą jak widzę💪🦵👍
Ciężko mi to do końca ocenić, ale wydaję mi się, żeby przejść się kilka kilometrów tempem spacerowym, aż taka forma nie jest potrzebna. Trzymam kciuki, żeby się udało spróbować w tym roku 😀😉
Ze sportów wydolnościowych narty biegowe są najbardziej intensywne - pracuje całe ciało. Nie tylko nogi. Oczywiście zależy jak ciśniesz😅
Każdy ciśnie jak może 😃
Super filmik. Twoja początkowa Technika bardzo dobrze wróży 👍
Na następny sezon pewnie "back country "?
Czyli nie jest, aż tak źle😅
Na pewno oglądałaś filmy Pana Sławka Kuleja z Jakuszyc na YT ? Dlatego taka Technika Na początku.
Proponuję kiedyś się tam wybrać. Stolica biegówek w Polsce
Zgadza się, widziałam między innymi kilka filmów tego pana 😀
I tak radzę godzinkę lub dwie z instruktorem. Każdy popełnia na początku błędy i cały szkopuł w tym żeby ich nie utrwalać a instruktor nam je wytknie i pokaże jak powinno być.
Taki mam plan😀
Nie no ....... normalnie Justyna Kowalczyk 😝😝😝
Jak to mówią, „prawie” robi wielką różnicę 😂
Na biegówkach się biega,a nie jeżdzi.Wszystko fajnie gdy są założone tory , albo trasa do łyżwy. Inaczej to rzeźbienie.BIEGA,BIEGA,BIEGA.
Zanim się człowiek nauczy to się chodzi 😅
Pozytywny komentarz 👍😀
Czy zamierzasz się wybrać do St Moritz? Jeżdżę tam na narty zjazdowe, ale z zazdrością patrzę na biegaczy. Może następnym razem się zdecyduję na zmianę 😀
Dokładnie w tamtejsze okolice, zgadłeś👏🏻
Warto spróbować, może odkryjesz nowy ulubiony sport😉
Smaruj dobrze narty .Dorotka a ta herbatka jest po góralsku
Hej! Zdradzisz proszę, jakiego termosu używasz? Jak długo trzyma temperaturę w zimowych okolicznościach? :)
To ten: www.ceneo.pl/87050674#crid=432806&pid=13984
Wszystko zależy od temperatury jaka jest w danym dniu, ale ogólnie mogę powiedzieć, że trzyma długo i to najlepszy termos jaki do tej pory miałam. Zdecydowanie polecam ;)
@@jaknajwiecej dziękuję Ci!
Wzór kobiety!
I ten brak makijażu.
To sie nazywo URODA!!! :)))
Chciałem zapytać jak się ogólnie sprawdzają te skarpety wodoodporne i czy teraz po czasie jesteś zadowolona z tego dozownika na wodę. Jest to praktyczne i wygodne?
Skarpety się sprawdziły, na pewno będę zabierać ze sobą na dłuższe wypady na szlak. Bukłak również, oceniam jako bardzo wygodny i dzięki niemu dużo więcej piję wody podczas wędrówki 😉
Fajny filmik 🙂 dziękuję. Trochę męczy źle akcentowanie polskich słow ale może jestem przewrażliwiona purystką . Za co przepraszam z góry.
Podejrzewam, że to kwestia z jakiego regionu w Polsce się pochodzi 😉 Spoko, nie obrażam się 😅
@@jaknajwiecej jesteś super. Piękna wyraźną dykcja. Ale stara szkoła mówi że akcent pada na przedostatnia sylabę 😍 jesteś super kobietą..podziwiam nie tylko inteligencję ale i urodę. Trzeba uczyć się od młodszych tak jak i od starszych. Przede mną biegówki ale z chęcią obejrzałam też inne filmiki. Na pewno do Ciebie jeszcze zajrzem bardzo bardzo dziękuję i dobrze, że się nie obrażasz ❤️❤️❤️🙏💪
jaka była temp. podczas krecenia filmu
Rano było około -5 potem było blisko 0😉
Pierwsze koty za płoty. Brawo. 👍👍👍
Gdzie taka trasa jest?
Einsiedeln
Yo 🙋🏻♂️. Jedyne to nartki za bajtla, takie małe plastikowe, najlepszejsze. Pozdro dziewczyno 🍀🏞️
:-)
kiedy następny film w tym temacie?
W kolejnym sezonie raczej 😉
sauber 🙂
Fajny vlog zapraszam do mnie na Vloga zostawiam suba i łapke
♥️