ВОДЕНА МЕДИТАЦИЯ ЗА СБЪДВАНЕ НА ЖЕЛАНИЯ | ДЖО ДИСПЕНЗА | Визуализация за сутрин и вечер

Днес споделям водена медитация от мен за визуализация на сбъдването на нашите желания, или иначе казано, градене на нова реалност. Вдъхновена от д-р Джо Диспенза, следваме доста негови стъпки и тук.
Започваме с насочване на вниманието към различни части от тялото и пространството около тях, за да променим мозъчните си вълни от бета към алфа и постепенно да навлезем в подсъзнанието. Ако усетите, че ви се доспива по време на медитацията, задръжте тялото си в седнало положение, тъй като така намалявате шанса да заспите. Това е просто сигнал от мозъка ви, че навлизате към посдъзнанието, в състояние на спокойствие.
Ще използваме добре познатият ни метод за промяна - визуализация. Ще се впуснем в представата за сбъдването на нашите желания и ще се отдадем на емоциите и мислите, които ни карат да се чувстваме добре. Колкото повече стоим в тази нова реалност и колкото по-благодарни сме, толкова повече се свързваме с нея. Идеята е да стоим в това състояние колкото се може по-дълго.
Когато през деня усетите, че отново се връщате към съмнението, просто си припомнете, че по време на тази медитация сте съумели да създадете чувството на щастие, удовлетворение и благодарност, само и единствено чрез мислите си. В тези моменти бъдете съзнателни, че се връщате към илюзия създадена от страховете ви, и се постарайте да издигнете емоционалното си състояние към благодарност.
Можете да правите тази кратка медитация по всяко време на деня, като е препоръчително да бъде сутрин или вечер, тъй като тогава мозъчните ни вълни автоматично са в алфа и, съответно, медитацията става по-лесна. Дайте си време, препоръчвам да се прави поне 21 дни, за да препрограмирате мозъка си да излезе от състояние на страх и съмнение, в състояние на доверие, че новата реалност, че вашите желания са на път да се сбъднат. Знайте, че всичко е на пътя ви с определена причина, макар и не винаги да изглежда така. Всичко е част от Божествения план, а нашата работа е да се постараем да се доверим и да ЗНАЕМ, че това е така. Приятна трансформация, скъпи красиви души! :)
Ела на наше събитие:
QUANTA: linktr.ee/quan...
АБОНИРАЙТЕ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :
/ @awakenwithfilipa
Свържете се с мен в инстаграм: / filipakonstantinov
Пишете ми емайл на: [e-mail]
Напишете в коментар предложения за ТЕМИ или вашите ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип!
НОВО ВИДЕО ВСЯКА СЪБОТА, ТОЧНО В 11:00
Видео: www.canva.com/
Забавлявайте се и приятно гледане!