Ich könnte weinen bei deinem Video. 32 Jahre läuft man in der Welt Rum und fühlt sich falsch und plötzlich kommt jemand der dein Leben beschreibt und dir sagt es gibt einen Namen für sowas. Ich bin nicht diagnostiziert aber auf dem Weg dahin und wenn ich so überheblich sein darf, glaube ich zu wissen was rauskommt. Danke für dieses tolle Video.
Das hätte ich exakt genau so schreiben können..mir geht's exakt genau so. Diese Diagnose war die lifechangendste, die ich jemals bekommen habe! Alles auch dank Sarah ❤
Ich bin jetzt auch 32 ...😂🥶😢😭😱 ist das krass , ich fühle mich absolut GENAU SOOO!!❤ mir hilft seit einigen Tagen mein Haushalts-Orakel 🤣 karteikarten mit je einem TO-DO..und die sind gemischt gute und schlechte Aufgaben. Ich würfel jeden morgen und mache das als FLY LADY ..erledigt.. und dann feier ich mich selbst 😅 Heute: 3 -Teepause : 45 Min sitzen und atmen -Kinderzimmer Fenster Bereich putzen und liebevoll herrichten -1 Wohnungstür schrubben (sie sind ALLE weiß und ständig mit Tusche oder Kinderhände, Streifen von Spielzeugen/Körben/Staubsauger etc dran FLY-Lady 15min Küche putzen ist erledigt, dann sortiere ich eine aus der Kartenbox in die "erledigt" Seite. 3x Habe ich einen Joker drin, wo ich mich dann den ganzen Tag nur nit einem Projekt beschäftigen darf (6 Projekte laufen) Bald ist alles erledigt :D das tut soooo gut ! Probiert es aus. Und einen Autoscooter Chip habe ich beim Sortieren gefunden. Eine Seite ist Grün gepinselt, die andere Rot (Ja/Nein) als Entscheidungshilfe. So überlege ich nicht so lange, das ist soooo entlastend ! LIEBE GRÜßE
Dann werd erst mal 47 bei der Diagnose 😒 Seit 17 Jahren wird an Depressionen rumgedoktert. Es hat einiges erklärt aber nicht alles. Dieses Jahr in der ambulanten Behandlung schaut mich Stationsleiterin bei der Visite immer so an und irgendwann fragt sie: „Wurde bei Ihnen mal ein AD(H)S-Test gemacht?“ Und jetzt ist alles soooo klar und nachvollziehbar
Ich finde kein Lineal. Super Video! Sowas hilft echt gut! Mit 58 Jahren 2024 die Diagnose bekommen. Ich habe schon eine Menge Leben hinter mir, welches ich rückwirkend verstehen kann.
Ich habe schon viele Videos gesehen, über Person, die ADHS und ihr eigenes ADHS sprechen , aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es niemand so nachvollziehbar beschrieben hat wie du(meine Auffassung )Es ist so toll von dir, dass du das mit uns teilst oder eine super Idee war, es damals anzufangen, mit uns zu teilen. Ich bin jetzt erst vor ein paar Tagen auf dein Kanal gestoßen,
📏… and I love it ♥️ meine Güte, als du mit deinen Hobbys angefangen hast, hab ich an meinen Keller und meine Kisten voll meiner drölfzig Hobbys gedacht 😂 Ich bin noch nicht diagnostiziert und was ich noch nicht wusste ist, dass das Abscannen der Emotionen im Raum dazugehört. Kenn ich. Lieb ich. Hasse ich. Alles. Und so geil: Uns braucht man bei ner Apokalypse 🎉 Danke, danke, danke für dich ❤
Danke für das Video. Ich habe die Diagnose vor 2 Wochen bekommen… Ich bin 54 und 2 x Reha wegen Depressionen und ohne Ende Scheiß Zeit in den letzten 10 Jahren… und alles was du beschreibst trifft voll auf mich zu … danke dafür…. Es hilft mir richtig weiter und ich bekomme langsam wieder mehr Lebenskraft und Freude
📏 Danke Sarah ❤️ Ich befinde mich gerade in der Phase, in der ich von einer Freundin, deren ADS vor zwei Jahren diagnostiziert wurde, darauf hingewiesen wurde, dass es durchaus sein kann, dass ich ebenfalls betroffen bin. Und das was du hier erzählst, das bin wirklich alles ich. Es ist erschreckend und erleichternd zugleich, dass meine "Art zu sein" nun ein Gesicht zu bekommen scheint. Dass ich nicht einfach nur faul bin oder Ausreden finde um Dinge nicht machen zu müssen. Im Außen wird die Möglichkeit, dass ein ADS vorliegen könnte nun auch als Ausrede gesehen, was ziemlich schmerzhaft ist, denn genau das möchte ich nicht. Ich will keine Ausrede finden, sondern Erklärungen. Und dabei hilft mir dein Video ungemein weiter. Nochmals Danke, Danke, Danke ❤️❤️❤️
Hey, Sarah 📏! 😉 Hab dein Video bis zum Ende geschaut und hätte dir noch 2 Stunden länger zuhören können, so sehr war ich geflasht von deinen Worten: Du! hast! da! gerade! MICH! beschrieben! - Hammer! Endlich jemand, der genauso tickt wie ich - 1:1! Ich danke dir 1.000 Mal für dein Video! ❤
📏Interessantes Video. Ich glaube, das mit dem Hyperfokus kenne ich. Bei Themen, die mich interessieren kann ich sehr viel Zeit dafür aufwenden, zu recherchieren und etwas am PC auszuarbeiten. Ich finde Deine Video sehr interessant !
Dein Video hat mich mit 43 Jahren auf die richtige Spur gebracht.. zum weinen, zur Diagnose, zur Medikation, zu Selbsterkenntnis. Inzwischen hab ich das Video 3-4 mal gesehen, es weiter geschickt an Familie und Freunde- mögliche „ Betroffene „.
Vielen Dank füür die ausgezeichnete Darstellung des ADHS-Bildes, und das in einem Tempo bei dem ich am Ball bleiben kann ohne große Ausflüge in meine Kopfwelt zu machen! Für mich selbst habe ich einen Skill gefunden, der das Stimmengewirr im Kopf mal stillegt, zumindest für eine Weile: ich schau entweder einen Film den ich schon mal gesehen hab oder eine Naturdoku, die normalerweise eher langweilig und eintönig gesprochen werden. Zunächst laufen Augen und Ohr synchron, aber wegen der Langeweile fallen mir die Augen zu, jedoch das Gehör bleibt aktiv an diesem roten Faden. Meine Aufmerksamkeit bleibt eine Weile dabei ohne dass es den anderen Stimmen oder Aufmerksamkeitshaschern im Kopf möglich ist durchzudringen. Das ist für mich mal eine relativ verlässliche Methode um annähernd ans relaxen zu kommen.
WoW ! Einfach WoW ! Ich habe jetzt ca. 500 Stunden im Hyperfokus mit dem Thema ADHS verbracht (Bücher, Videos, Foren, Beiträge etc.), aber das hier ist absolut auf den Punkt gebracht, worum es eigentlich geht und wie ich es bei mir selbst beschreiben würde. Ich würde dieses Video als erstes jemandem zeigen, damit er ADHS ein wenig nachvollziehen kann. Danke !!!
📏, mit öfter anhalten, Zurückspulen, weil abgedriftet 😂🎉 - mit fast 60 ein Augenöffner und JA , maximal erleichternd und der Türöffner für endlich mehr Selbstakzeptanz , vielleicht sogar ein bisschen Selbstliebe 🫣🤗 - Thanx so much !!!🙏😘🥰
Das mit dem ''Du bist zu faul" kenn ich so unfassbar gut. Dabei bin ich nicht faul, mein Kopf ist nur ständig mit neuen Gedanken gefüllt und ich dadurch permanent überfordert.
📏Fasziniert bis zum Ende gesehen. Das passt alles so genau, Sie könnten meine Tochter sein oder eine jüngere Ausgabe von mir selbst! Das Video hat mich gerade aus eine Blockade geholt, dafür auch noch mal tausend Dank! Manchmal brauche ich solchen Input, auch wenn ich schon seit 15 Jahren an dem Thema dran bin.
📏 Ich suche aktuell nach deutschsprachigen Videos, um meinen Eltern näher zu bringen, was da in meinem Kopf abgeht und dein Video deckt so viel ab, wie es auch bei mir ist. Lange haben sie angezeifelt, dass ich es haben könnte, aber jetzt habe ich eine Diagnose und fange ab morgen mit der Medikation an.
Danke dir 1000000 mal für deine Videos, Sarah! Ich binge mich grad komplett durch. 🤩ADHS-Diagnose hatte ich vor ca. 1 1/2 Jahren, da bin ich grad 36 geworden. Und es war soooo erleichternd, wie du auch sagst, endlich zu wissen was los ist. 36 Jahre in denen ich mich selbst immer gefragt habe, was nicht stimmt. Dass das alles, bzw. ich irgendwo doch Sinn mache, darauf hab ich immer gehofft. Was hab ich mich bei Therapeuten um Kopf und Kragen geredet um mich verständlich zu machen, und nie wurde es erkannt. Da werd ich gleich wieder wütend wenn ich dran denke. Wenn ich heute zurückdenke, uralte, längst liegengelassene Blogs von mir lese, dann ists sooo glasklar, was schon immer los war. Es tut so unglaublich gut dank der sozialen Medien, Netzwerken und Personen wie dir endlich zu spüren, dass ich nicht die einzige bin, deren Hirn so wunderbar-frustrierend-kreativ-traurig-übersprudelnd-always-on-lichterloh-immer-auf-der-Suche-alles-überdenkend-kongenial-undnochvielmehr tickt. Lots of love! 💓
📏 Genau solche Videos brauche ich gerade, um allen wichtigen Menschen in meinem Umfeld zu zeigen, dass ich genauso ticke. Dieser OMG-Moment, zu merken, dass das wie du sagst eben keine Charaktereigenschaft ist, sondern eben eine ADHS-Eigenschaft. Danke für deinen Input!
Nicht wahr? Ich muss da gar nichts mehr hinzufügen und könnte einfach nur noch den Link zum Video nennen und dann können sich das alle selber angucken und danach erkläre ich denen dann anhand von Fallbeispielen, wo meine Trigger sind und warum ich wütend war. Denn oft bekommen es andere gar nicht mit und ich raste innerlich aus, weil ich denke, die machen das alle mit Absicht 🤯
📏 ❤ Jaa… ein langer Weg zur Diagnose und Erleichterung. Danke fürs Teilen! Sehr sehr hilfreich finde ich auch das Filtermodell von Heiner Lachenmeier. Gibts als Buch.. Unfassbar augenöffnend☺️ 📏
Nochmal ein Späteres Lob, habe echt schon viel über AADHS gesehen und auch etwas gelesen, aber du bringst es soooowas von auf den Punkt.gerade das mit den zig Hobbies, der Überforderung, dem Horten von Material, ob 3D Druck, Drähte uvm. ICh hatte auch schon zig Hobbies, immer mit hingabe und tollen ergebnissen in kurzer Zeit, aber nie von Jahrzehnte langer Dauer. Alle max, einige Jahre. Im Notfall bin ich immer zuverlässig und ruhig, im Gegensatz zum Alltag. Ich habe so schon Leben gerettet, Dank ADHS wie ich heute weiß. Wäre bestimmt ein guter Feuerwehrmann oder Notarzt, aber das bekomm ich dann wieder nicht hin, immer mit dem Druck leben...schon paradox, das Ganze
Super auf den Punkt gebracht wie sich ADHS für Betroffene anfühlt! Ich weiß seit über 20 Jahren, dass ich ADHS habe, habe mir aber erst vor Kurzem die Diagnose geholt. Finds super, dass mittlerweile so viele Betroffene auf UA-cam darüber berichten, auch zum Thema Autismus. Die Symptomlisten, die man im Internet findet, sind ja eher aus Sicht von außen geschrieben, daher ist es für Betroffene nicht ganz einfach, sich darin wiederzuerkennen. Daher sind diese Einblicke von Betroffenen wesentlich wichtiger für uns als die Aufklärung durch Ärzte, aus meiner Sicht zumindest. ;) Ein interessanter Punkt bei ADHS ist auch das Thema Rejection Sensitivity. Das ist so das Thema, das mir die größten Probleme bereitet. Alles andere hab ich im Griff (glaub ich zumindest), aber diese Angst davor abgelehnt zu werden, hat mich sehr viel im sozialen Bereich vermeiden lassen, woduch ich manche sozialen Fertigkeiten nicht lernen konnte und jetzt nach und nach lernen muss. Viele Erziehungsmaßnahmen funktionieren dadurch auch nicht. Die Erwartung, dass ein ADHS-Kind sich in eine Gruppe integriert, wenn man es einfach ins kalte Wasser stößt zum Beispiel... Nach heutigem Kenntnissstand bin ich allerdings auch froh, dass ich vieles vermieden habe, weil die damit verbundenen Emotionen, bei Spott und tatsächlicher Ablehnung mir viel zu viel gewesen wären und ich tatsächlich Probleme gehabt hätte, die intensiven Emotionen zu verarbeiten, insbesondere weil man ja Null Unterstützung, Verständnis und Hilfestellung als Kind und Jugendliche hat. Mein Text zeugt von meinem Oversharing. Naja, mich kennt hier ja niemand :D. Ansonsten würde meine Rejection Sensitivity wieder reinhauen. Daher finde ich es extrem mutig von den ganzen neurodivergenten Content Creatoren überhaupt irgendwelche Videos online zu posten im eigenen Namen.
📏👍❤️🩹 Liebste Sarah, danke, danke! Bin mittlerweile 52 (😳 wann ist das denn passiert?), gefühlt 12, manchmal vielleicht auch schon 19 oder 22....🤗 Jahrelang falsch diagnostiziert und immer geahnt, "da ist doch noch etwas anderes". Hyperfokussiere mich jetzt gerade auf AD(H)S und verschlinge alles, was ich in die Finger bekomme. Außerdem ist dein Video vielleicht für neurotypische Menschen (zu) schnell und etwas unsortiert, für mich als ADSler war alles gut und logisch und superverständlich. 😊 Danke, dass du auch diese elende Erschöpfung ansprichst, viele Menschen haben ja dieses Vorurteil, "die nerven und hopsen die ganze Zeit rum und haben unbändige Energie." Nonononono! ☝️😉 Als ich noch einen 9 to 5 Job hatte, fiel ich vor Müdigkeit spätestens um 14 Uhr vom Stuhl. Alle anderen waren gefühlt noch topfit. Scham ist da ein großes Ding. Heutzutage schaffe ich am Tag vielleicht 1 oder 2 Sachen und das war's. Wenn man aber weiß, warum das so ist, fällt es einem leichter, gnädiger mit sich selbst zu sein, finde ich. It is what it is. Ooops, oversharing. 😜 LG 🌸
8:25 was holen wollen, dahin laufen, es dann vergessen haben, wieder zurück laufen, wieder eingefallen, wieder vor laufen, dran gedacht warum ich das vergessen habe, wieder vergessen 🤦♂️ was mich das Zeit und Nerven in der Arbeit gekostet hat. Ärger gabs natürlich auch noch weil dann die Sache nicht erledigt wurde weil ich’s ja vergessen hatte. Ich konnte das auch nie beschreiben was genau los ist, aber deine Videos schicke ich einfach meinen Freunden, Familie Arbeitskollegen weil du genau das aussprichst was in mir vorgeht 🙏 📏
Ich fand dein Video so toll und aufklärend danke dir :) nur was mich bei meinem ADHS so anstrengend finde ist das ich ganz oft schlechte Laune habe. Und ohja zu einerseits möchte man Freunde sehen aber andererseits ist es so anstrengend sich aufzuraffen. Und ja ich habe es bis zum Schluss geschaut ich finde dich so Empathisch danke für deine Infos :) 📏
So clever Sarah🧡🧡Ich hatte mehr ein Problem damit, ein Lineal hier zu finden als mir den coolen Video anzuschauen. Ich lebe als ADHS lerin sehr gut damit. Habe drei Jobs und darum verzeih ich mir dann immer meine Faulheit. Die haben wir uns ja verdient. Akzeptieren und auf den Körper hören, dann ist das die geilste Krankheit der Welt. 😁😁😁
Sehr guter Beitrag, liebe Sarah, und ein wahnsinnig interessanter Einblick in das Seelenleben eines ADHSlers. Ich glaube, ich werde mir die empfohlene Webseite mal näher anschauen und mir den Selbsttest zu Gemüte führen. Vielleicht erklärt das meine Hibbeligkeit... Danke!
📏 Hab's tatsächlich bis zum Ende gesehen, oder so, weil ich nebenher gearbeitet hab. Anders ging's nicht😅 Danke für deine Worte. Es hilft einfach immer wieder bestätigt und abgeholt zu werden. Jemand der einem sagt: "Du bist nicht faul, du bist nicht inkompetent, du bist nicht dumm. Du bist du und musst lernen dich zu respektieren."
Ich schaue gerade eins Deiner Videos nach dem anderen. Quasi im Hyperfokus. Und gerade die Timer-Würfel gefunden und für mich und meine ADHS geplagten Kinder bestellt und eine Ukulele und eine Flöte im Warenkorb. Impulsives Geldausgeben. Auch sehr typisch. Tausend Dank für den Input.
Moin Sarah, ich habe mich sehr oft in deinen 21min ( 📏) wieder erkannt und mußte genauso oft vor mich hin schmunzeln, weil es so sehr „ICH“ bin. Vielen Dank für diesen Beitrag und das ich Dein Video anderen schicken kann, damit sie mich endlich oder einfach besser verstehen können. 🥳👍🏻 🙂🙏
Oh ja, Hobbies… kommt mir bekannt vor :) Nähen und Stricken auch selbst beigebracht, gestickt habe ich auch schonmal, aber Feinmotorik ist nicht so meins. Anime, Fantasy, Star Trek und diverse andere Fandoms, Minimalismus, Gärtnern… Aktuell sind es Brettspiele. Und Minimalismus hilft gegen Überforderung. Bore Out ist ein riesiges Problem für mich beruflich. Ich suche ständig nach neuen Aufgaben, aber leider ist dafür kaum Zeit. Früher habe ich das Chaos gut beherrscht mit meinem guten Gedächtnis und seltsamen Tagesabläufen. Im stressigen Arbeits- und Familienleben wird es schwieriger. Erstverdacht Autismus, inzwischen vermute ich beides. Aber Diagnose muss man erst hinbekommen, terminlich und emotional und organisatorisch…
📏 Alter - wtf - da musste man aber suchen!! Danke für deine Videos!! Gerade das zur Selbstdiagnose - da bin ich gerade seit 2 Tagen und ich fühle diese waahnsinnige Erleichterung, nich falsch zu sein und so hoffentlich auch besser in der nächsten depressiven Phase mit mir umgehen zu können.... die sind mies, ich bin da mies zu mir und ja... brauchen wir nich auszuführen... aber danke!! Bitte mach weiter, denn im Grunde hab ich durch deine Videos erst gepickt, whaaat?? Thats me, wat die da vertellt... 🙏🙏🙏
Doch kann man sich super bis zum Ende anschauen! Nebenbei googelt man vielleicht noch zehn Sachen die Du angeregt hast, aber ich kann Dir echt gut folgen... ich merke bei vielen Psychologen Videos zu dem Thema wenn die so ganz langsam und ruhig sprechen schaff ich es nicht bei der Stange zu bleiben! Bei Dir hab ich die ganze erste Hälfte Rotz und Wasser geheult, danke!!
Liebe Sarah. Wir neurodiversen Menschen sind 2,5 - 5 Prozent der Bevölkerumg, ich hab seit 56 Jahren adhs. Von meiner Mutter geerbt und an mein Sohn weitergegeben. Es wird für uns immer eine Herausforderung sein, uns in einer neurotypischen Welt zurechtzufinden. Was mir wirklich sehr hilft, ist nicht nur der Umgang mit anderen adhsˋlern, sondern allgemein der Umgang mit neurodiversen Menschen. Da fühle ich mich direkt wohl. Was mir wirklich sehr sehr hilft, ist der Umgang mit hochsensiblen Persönlichkeiten. Während wir die Welt auf Grund unserer Filterschwäche mit einer Überforderung wahrnehmen, können hochsensible Persönlichkeiten die Welt und jedes Detail direkt rausfiltern. Meine beste Freundin ist hochsensible und wenn ich mit ihr die Welt erkunde, zeigt sie mir die Details. Wir müssen uns nicht immer anpassen müssen, sondern unser Potential, unser anders Denken, annehmen und mit anderen teilen. Unter anderen neurodiversen Menschen fühle ich mich ganz normal. Das ist wundervoll.
Sarah Danke der Beitrag ist so klasse, war zwar etwas anstrengend für mich bis zum Ende anzuschauen bin ADHSler 😜 jedoch habe ich mich fast 1:1 wiedererkannt in dem Video. Ich find es selbst Mega Anstrengend mich immer zu erklären warum ich so bin wie ich bin und stoße auch oft bei Neurotypischen Menschen auf Unverständnis 😬
Sarah, wir sind Seelenvandte und ich würde zu gerne mit dir einen Kaffee trinken gehen aber nur für eine Stunde - weil ich mich für alles darüber hinaus nicht wirklich in der Lage fühle - das erschöpft mich... Mega spannend wäre es mit dir befreundet zu sein - so stelle ich mir eine perfekte Frauenfreunschaft vor. Bleib wie du bist! ADHS steht dir - auch wenn es nicht immer einfach ist. Und sorry für die Flüchtigkeitsfehler. ✌️😂
omg,das würde ich mir auch mega wünschen,wäre ein träumchen mit sarah befreundet zu sein,das fand ich schon bevor ich wusste das sie u ich ads/adhs haben,habs einfach gespürt,fand sie immer symptisch,da wusste ich nicht mal das es ads/adhs gibt!
Danke dir vielmals für deine tollen Videos 🥳💪 hast du schon das Hörbuch auf Spotify Adhs ist kein Makel gehört? Von zwei Psychiater die selbst Adhs haben. Mega interessant 💪
Sachen gleichzeitig zu machen kann ich oder musste ich als meine Kinder zur Welt kam. Und das schlaucht noch mehr. Mich zwanghaft ein all die Termine zu erinnern, die meine Kinder haben oder die ich habe, und nebenbei noch mein Haushalt hinzu kriegen, das stresst mich so sehr, dass ich so gereizt bin. Mein Mann ist leider nicht immer so nachsichtig mit mir, weil er meint, ich mache zu viele Sachen gleichzeitig ich solle sie nach und nach machen. Nach und nach stresst mich aber, weil mir das einfach zu langweilig scheint, zu viel Arbeit. Wenn ich alles auf einmal machen, dann hab ich zumindest von allen die Hälfte erledigt, vielleicht nicht 100 % super ausgeführt aber ich hab sie erledigt.
Ich würde mir wünschen du machst mehr davon (Ups, jetzt gesehen hast du ja, nun hast du einen Follower mehr) Ich stehe gerade nicht auf weil ich mir in der Nacht ne Mörder Todo Liste ( ich liebe Pläne erstellen, schön bunt und perfekt) für heute gemacht habe. Die blockiert mich jetzt. Kleine Schritte haben wunderbar funktioniert in letzter Zeit aber in der Nacht meinte ich nee ich muss mal Vollgas geben mit ALLEM ! Das passiert mir immer wieder aufs Neue
📐 Richtig cooles Video! 😊 Vielen Dank! Ich lieb es, wie Du die Superkäfte beschreibst! 1 zu 1 me! Kann mir alles selber beibringen 😊 Die Anleitungen sind ja überall im Netz verfügbar. Wenn ich die Zeit dazu hätte, würde ich auch ein Auto reparieren können 🙃.. Was ich mitnehme, ist bei den todo Listen zuerst was tolles drauf zu setzen.. Das setze ich gleich mal in der Arbeit um. Dort habe ich vor sechs Wochen für mich einen Wochenplan eingeführt, wo ich jeden Tag mit Aufgaben durch strukturiere mit kurzen time slots. Seit dem läufts! Ich weiß nicht, wie ich die letzten Jahrzehnte meines Lebens ohne diesen Plan geschafft hab.. Naja doch, mit schlecht fühlen.
Wenn ich einen Raum betrete, scanne ich alle Menschen ab. Ich sortiere sie in nett freundlich, unhöflich, hinterlistig, aggressiv, verhaltensauffällig. Ich bin ebenfalls sehr empathisch und wenn ich in diesem Raum bin, sehr nervös. Mein Mann hasst das an mir, weil ich mich so sehr schnell abgeschottet von irgendwelchen Veranstaltungen oder sogar möglichen Familienfeiern, .aber ich halte mich so einfach von möglichen Konfrontation oder irgendwelchen Diskussionen fern, die mich im Nachhinein wahnsinnig Stressen können oder bei mir eine Reizüberflutung auslösen können, Komischerweise finde ich aber auch sehr schnell Leidensgenossen, anhand der Bewegung der Blick oder wie sie reden, merke ich sehr schnell wer auf meiner Wellenlänge ist. Ich bin ebenfalls sehr empathisch, mein Problem ist aber, dass mein Asperger Autismus sehr schnell überfordert ist mit irgendwelchen anderen Problemen von anderen Leuten . Ich möchte dein helfen nehme dann für irgendetwas Verantwortung und einen Tag später stehe ich vom Scherbenhaufen. Und muss den Leuten irgendwas vorlegen, warum ich das und dies doch nicht machen kann.
Stricken steht auf meiner Liste ❤.. Gitarre spielen kann ich seit 15 Jahren nur zur Hälfte. Ich möchte gerne Gebärdensprache lernen das wäre mein absoluter Wunsch. Und mein Highlight ist ebenfalls ein eigenes Buch. Ich hab schon mit fünf Geschichten angefangen und alle Geschichten, die am Höhepunkt angekommen sind, da hab ich dann aufgehört.
Krass Sarah, ich hab das Gefühl du beschreibst komplett meinen Charakter 😱 hab ich mir noch nie genau Gedanken drüber gemacht, weil ich dachte, das ist so ne Modekrankheit .. aber ich hab mich bei vielen Punkten die du beschreibst wiedergefunden und mich schon oft gefragt wieso das bei mir so ist... Hyperfocus und totale Erschöpfung... Master of Desaster in Krisensituationen... Heftig.. bin gerade echt erstaunt
📏🔭danke, sehr cool, spricht mir aus der Seele, was ich mich frage, wie hast du es geschafft Bücher zu schreiben, ich hab ca. 5 Bücher angefangen, aber so lange Projekte krieg ich einfach nicht hin🤪
das geht mir genauso,fange sachen voller begeisterung an u schaffe es leider nicht dinge zu ende zu bringen u grade ein buch zu schreiben wäre mein traum!
Also die meisten Psychiater können die Diagnose stellen. Und die Wartezeiten sind weit unter einem Jahr! Nur kennen sich nicht alle damit aus. Es gibr leider auch welche, die anzweifeln dass es das gibt. Vielleicht können wir uns hier austauschen und Tips für unsere Region weiter geben!
Herzlichen Dank für das informative Video, liebe Sarah! ❤ Ich fühle mich irgendwo dazwischen, nicht "normal" - nicht wirklich AD(H)S'ler, aber es gibt ja auch leichte Ausprägungen... 0|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10 (Lineal)📏📐
Omg, that's me. Gut im krisenmodus, aber überfordert eine langweilige Excel Tabelle auszufüllen 😂😂😂 1000 hobbies, so lange sie spannend sind. Alle sagen, was du alles kannst und dir ständig beibringst und ich fühle mich permanent ungenügend und nicht passend. Danke ❤️👍
Boah, das ist so ich. Bis vor kurzem habe ich gedacht, wie viele verschiedene Störungen ich habe, aufgrund meiner Kindheit. Seit ich mehr über ADHS weiß, ist mir einfach alles klar. Ich hatte ein völlig falsches Bild davon. Wie oft ich am Tag mein Handy oder die AirPods suche 🤣 Hilfe.
Medis wären ein Segen..Mit Kindern hat man nur noch im Kopf..Wann hab ich ne Pause, dann hab ich ne Pause? Das macht mich irre. Ansich empfinde ich es nicht als so belastend. Aber mein Gehirn sagt mir das irgendwie ständig.. Ich wünsche mir so sehr voll für die Kiddis da sein zu können. 📏 Zugegeben mit sehr viel Disziplin 🤣
Ich darf leider das geheime Zeichen nicht posten, weil zuende "gesehen" nicht ganz korrekt ist. Ich habe zwar ab und zu mal hingesehen, aber eigentlich habe ich vorrangig zugehört und nebenbei, um dabei zu bleiben, Sudokus gelöst. 😂 Aber bis zum Ende durchhalten konnte ich auf diese Weise. Ohne Sudoku hätte mein Hirn sich wahrscheinlich irgendwann vorher ausgeklinkt.
Ja Methylph. hilft schon, hat mich auch deutlich entspannter/ruhiger macht, sortierter......hat auf jeden Fall seine guten Seiten (aber auch Nebenwirkungen, wie alles)
Jedes einzelne Wort das Du sagst kann ich so für mich bestätigen. Ich sag nur soviel. Hab das Video während langweiliger Arbeit im Home-Office geguckt. Tja und nun?
… bin hier weil ich gerade mit 38 Jahren diagnostiziert wurde. Nun schleiche ich Methylphenidat ein und habe bereits einige gute Effekte bemerkt. Mal abgesehen von der Konzentration sind Schmerzen und Verspannungen verflogen, ich fühle mich weniger angreifbar und bin emotional nicht mehr auf diese übermäßige Art am mitschwingen. Aber da komme ich auch schon zu einem unangenehmen Nebeneffekt. An manchen Tagen fühle ich mich ziemlich disconnected, als wäre mir alles ziemlich egal und ich bin desinteressiert. Das gefällt mir nicht so recht, bzw kenne ich mich so auch nicht. Hast du Erfahrungen mit diesem Zombie-Modus (so bezeichnen es die Amerikaner häufig)? Und verfliegt das wohl mit der Zeit wieder?
Ich hab mich das erste mal seit deinem Post auf Facebook damit beschäftigt und seit dem läuft der Hyperfokus auf das Thema. Ich recherchiere alles was ich dazu finden kann. Von Erleichterungen und Wut und Frust inklusive Heulen war alles an Emotionen dabei, als ich realisiert habe, dass nicht ich falsch und zu viel bin, sondern eine Störung das verursacht! Mach bitte weiter mit der Aufklärung! Tausend Dank! Das Video konnte ich mit drei Unterbrechungen bis zum Ende schauen 📏😂
❤ Diesmal einfach ein Herz- ich kann ja nicht unter jedes Video schreiben, wie großartig - und einzigartig - deine Videos sind. Was eine Diagnose bringt? Für mich, damals ü50 zuallererst Gnade und Verständnis für mich selbst. Und: zuende gesehen!
Haha fast absurd, wie genau deine Beschreibung auf mich passt. Ich bin etwa gleich alt wie du (Jahrgang 77), bin vor 15 Jahren zufällig über ADHD gestolpert und hab sofort gewusst, dass ich das bin. Und nachdem Österreich Deutschland in solchen Phänomenen gefühlte 10 Jahre hinterher ist, hab ich mich in einer diagnostischen Wüste wiedergefunden. Ich konnte mit niemandem reden, weil jeder denkt, ich wäre irgendeiner Verschwörungstheorie verfallen. Selbst letztes Jahr hat mich der Psychiater belächelt, aber immerhin ist er mit dem Gebiet vertraut. Mein Therapeut dagegen ist komplett von meinem ADHD überzeugt, der kennt mich inzwischen schon über ein Jahr. Davor hab ich mich selbst therapieren dürfen. Bedeutet: Einerseit eine harte Akzeptanz für meine Probleme aufbauen, andererseits 100 Workarounds erfinden. Inzwischen bin ich mir nicht mehr böse, wenn ich etwas verliere oder übersehe. Sämtliche Termine landen sofort im Google Kalender, ansonsten existieren sie nicht. Und vorm Mittag krieg ich sowieso selten was gebacken, das habe ich schon aufgegeben. Dafür schaffe ich dann in 2, 3h mehr, als viele Menschen in 6-8 Stunden. Wie der Hase und die Schildkröte, nur ist mein Hirn der Hase und kann nichts anderes als Sprinten und Schlafen. Und selbst zum Schlafen schau ich Dokumentationen übers Weltall, weil dort der Sprecher meist so stoisch dahin labert, dass mein Hirn endlich aufgibt und einschläft...
Bei der Paralyse da habe ich mich 100% wiedererkannt..ich muss dies machen und das machen und schaue mir stundenlang dabei zu wie ich mich zu nichts davon aufraffen kann
Ads livehacks: In Schule und Job immer der Redner sein, labern können wir und jeder ist glücklich dass das einer übernimmt Kopf leer: Kauf dir ne Tafel für den Flur, alles rauf das wichtig is Kopf leer und n Freund der keine Energie kostet sondern bringt : hol dir n Hund Generell: over ear Kopfhörer oder Noise canceling, generell viel Musik hilft auch Guckt dokus nebenbei, am besten sowas wie Galileo wo alles tausend mal wiederholt wird :) Wenn ihr Videos aktiv gucken wollt mir voller konzentration: 1.25 oder 1.5x Geschwindigkeit, kann man einstellen ( die meisten reden dann auch „normal“ ) Gespräche: wenn dein gegenüber ne Pause macht irgendwie noch ne Ewigkeit eastern, die normalen Menschen müssen zwischen ihren Sätzen manchmal denken und fühlen sich dann unterbrochen Ganz viel sowas gesammelt im Laufe meines laaaaangen Lebens. Ps: wir scheinen auch ganz automatisch total verständnisvolle Eltern zu sein weil wir ticken wie die Kids und sie verstehen
Ich muss zwischen den Sätzen manchmal denken - welcher Gedankenstrang von den 7, die sich grade ergeben haben, denn jetzt zum eigentlichen Thema passt und was neu dazugekommen ist xD ziemlich anstrengend und das Video zum Lachen und Heulen. Diagnostik nächste Woche ^^
Bin grad über dein Video gestolpert. Hab meine Diagnose mit 61 (!) Jahren bekommen. Und ja, hab es bis zum Schluss angeschaut. Jeder Satz eine Aussage, da bleibt das Hirn dran! Smalltalk Talk - die Hölle. Bügeln ist übrigens geil. Schneller Erfolg, meditative Abläufe. Grandiose Erklärungen! 🤩
Ja doch , das geht gut anzuhören für mich als ADHS Person! Ist zwar lang, aber eben, schnell genug geredet und eben so "strukturiert" wie ich denke und damit wird mir nicht langweilig wenn ich's höre. Zur Diagnose möchte ich noch anmerken, dass es halt für viele Leute keinen Frage des Wollens ist, ob sie sich einen privatärztliche Diagnose leisten. Grade ADHS führt ja oft zu präkerer finanzieller Situation. ADHD tax, abgebrochen Ausbildungen, Impulskäufe etc. Anyway, abgesehen davon find ich das Video super, danke!
Bis lang der beste Kanal zum Thema den ich gefunden habe, bin gerade den Fragebogen von dieser Seite durchgegangen und könnte nahezu überall heufig ankreuzen weil alles so sehr mein leben beschreibt. Mir ist zwar nicht neu das ich ADHS habe, habe eine Diagnose schon 2011 bekommen, kam allerdings bis vor etwa 1,5 Jahren immer irgendwie durchs Leben. Nun wo ich ziemlich am straucheln bin fange ich seit einigen Wochen an das alles aufzuarbeiten und lerne mich paradoxerweise völlig neu kennen. Auch lustig das mir viele Verhaltensweisen und Stressmomente die durch mein ADHS verursacht werden oder zurückliegend wurden, fallen mir derzeit besonders deutlich auf. habe das und andere Videos übrigens am Stück geschaut (bzw gehört*hust*) während ich nebenbei laut Musik gehört, 10 tabs offen hatte und am Rechner am Zocken war 🥳. Auch so eine sache die andere nicht verstehen können wenn sie nicht betroffen sind, ein ADHS Hirn braucht immer wider maximalen input um nicht in (wortfindungsstörung*nachdenklich blickend*) (mist, wort ist wider weg ) Standby, da isses wider ^^, zu verfallen XD . danke für den Kontent Gruß markus
Danke, dass du darüber so sympathisch aufklärst. Ich finde du solltest mehr Aufklärungscontent machen und deine Bekanntheit dafür nutzen, dass wir alle besser gesehen und verstanden werden! Es ist noch viel Luft nach oben bis die Gesellschaft für ADHS sensibilisiert ist, daher auf geht's! 😅🙌 (Ich weiß, wäre zu viel Stress und würde einen wahnsinnigen Druck aufbauen... Aber ich musste es hier einmal kurz vorschlagen!)
📏! - und WIE das geht, wenn es wirklich interessant ist ;). Vielen Dank für dieses phänomenal kurzweilige, großartig zusammengefasst und rüber gebrachte Video ❤
Ihr Videos sind klasse, mindestens 90 Prozent der Schilderung treffen auch auf mich zu. Ich bin jetzt 62, habe drei Psychotherapien hinter mir und wenn der nächste Psychiater sagt, dass ich irgendwie deppressiv sei, dann schieße ich Ihm (oder Ihr) in die selbstgerechte Fresse. Nein, quatsch :D Vielleicht klappt es ja diesmal, wobei ich trotz meiner miserablen Lebenserwartung echt noch Schönes vorhabe, meine Fotokunst ist nicht übel und mein Wiedereinstieg in die elektronische Musik bringt geile Ergebnisse. Also nochmal vielen Dank für die tollen Filme!
Du sprichst mir so aus der Seele.... Auch ich habe meine Diagnose als Erwachsene gestellt bekommen und habe vorher genauso über mich gedacht. Für mich war ich halt immer schon... Anders... ADHS ist auch ne Superkraft. Und ich zitiere wahrscheinlich falsch, dafür sinngemäß aus nem wirklich empfehlenswertem Buch (ADHS ist kein Makel, edward-m-hallowell-john-j-ratey) Mit ADHS hat man nen Ferrarimotor im Kopf, aber die Bremse von nem Hollandrad... Oder wie es sich für mich anfühlt: wie ein Riesen Stein oben auf einem Berg: es ist verdammt hart ihn zum Rollen zu bringen, aber wenn er dann Mal rollt, ist er nicht mehr zu stoppen! Danke Sarah, dass du so unglaublich gut darüber berichtest...
📏📏 Super Beitrag. Habe meine Diagnose selbst in den End20igern bekommen. Meinste unser Hibbeln überträgt sich auch auf unsere Hunde? Habe nämlich einen Labradoodle, der ganz sicher auch in Deine Kategorie Raketenköter passen würde. Aber da ich ihn gut "fühlen" kann, kann ich ihn eigentlich oft sogar sehr gut verstehen 😄 Mach' weiter so!
Ach du meine Güte!! 😳 Ich habe dein Video gerade zufällig gefunden, da meine Tochter vor 4 Jahren mit ADS diagnostiziert wurde als sie gerade 13 war. Nun hat sie übermorgen eine weitere Diagnostik, da sie inzwischen Medikamente möchte und die letzte Diagnose zu lange her ist. Und ich falle vom Stuhl, weil du MICH beschrieben hast!!! Aber zu 100 %.... 😱 Ich bin ganz genau so. 1000 Hobbys, selbst Stricken und Nähen gelernt, da selbst beigebracht, etc.... Mein Schlafzimmer ist voll von Bastelkrams, Stoffe und Wolle, Stickrahmen und Stickgarn.... Ich glaube, ich muss meinen Töchtern dieses Video hier zeigen. 😇 Bei mir bestand bisher kein Verdacht auf ADHS, aber auf ASS (Autismus). In 2 Wochen habe ich einen Diagnosetermin für Autismus.... Vielleicht spreche ich da auch mal ADHS an.... 🤪
Alter....verehrte Dame im Video! Sie beschreiben 1zu1 wie es in mir vorgeht.... Besser hätte ich es nicht ausdrücken können. Es stimmt wirklich jedes einzelne Wort. Nur als Beispiel: habe mit UA-cam Videos jedes Gewerk beim Hausbau gelernt....aber zum Aufräumen brauche ich ne ganze Woche. Was soll ich jetzt machen? Bin schon 43....kann man da überhaupt noch was machen?
📏❤ war im ADHS-Hyperfokus, deshalb hats bis zum Ende gereicht. Mach doch bitte mal ein Video zur emotionalen Dysregulation und Überreaktionen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Besonders in Liebesbeziehungen habe ich immer wieder die gleiche Art von Konflikten, ich fühle mich nicht gesehen oder gehört, überfordert etc. und überreagiere manchmal. Am Ende läuft es immer darauf hinaus, dass festgestellt wird, dass mit mir ja was nicht stimmt (war bis vor Kurzem nicht diagnostiziert) und ich an mir arbeiten soll, sonst endet die Beziehung. Das wiederum gibt mir das Gefühl, unfair behandelt zu werden, da ich mich ja auch im Recht sehe und meine Emotionen ja eine Grundlage haben. Aber dadurch, dass ich immer ein wenig schwieriger, lauter und verletzter bin in Streitsituationen und bei Ablehnung und Kritik, wird am Ende gar nicht mehr davon gesprochen, ob das Gegenüber auch etwas falsch gemacht hat. Das führt in meinem Kopf zu einer lähmenden Spirale aus Schuldgefühlen und Ablehnung und aber auch unfair behandelt worden zu sein und dann suche ich nach Argumenten warum mein Verhalten okay war. Ich bin da gefühlt so hart in der Klemme und denke sehr oft, dass ich die Einzige bin, mit der da was nicht stimmt.
Super Video! Ultra anstrengend bis zum Ende zu schauen, aber ich habe es geschafft... 📏 Die Meisten Videos muss ich schneller drehen, aber ich hab nebenbei den Test von der erwähnten Homepage gemacht, Essen bestellt und mich ums Kind gekümmert, nun muss ich erstmal entspannen... 🙈 Heute habe ich mir eine Dissertation über toxikologische Untersuchungen durchgelesen und angefangen ein Buch darüber zu lesen... Hat rein gar keinen Nutzen für mich, aber höchst interessant... 🤣 Testtermin ist übrigens nächste Woche... 🤷🏼♀️
Ich könnte weinen bei deinem Video. 32 Jahre läuft man in der Welt Rum und fühlt sich falsch und plötzlich kommt jemand der dein Leben beschreibt und dir sagt es gibt einen Namen für sowas. Ich bin nicht diagnostiziert aber auf dem Weg dahin und wenn ich so überheblich sein darf, glaube ich zu wissen was rauskommt. Danke für dieses tolle Video.
Das hätte ich exakt genau so schreiben können..mir geht's exakt genau so. Diese Diagnose war die lifechangendste, die ich jemals bekommen habe! Alles auch dank Sarah ❤
Ich bin jetzt auch 32 ...😂🥶😢😭😱 ist das krass , ich fühle mich absolut GENAU SOOO!!❤ mir hilft seit einigen Tagen mein Haushalts-Orakel 🤣 karteikarten mit je einem TO-DO..und die sind gemischt gute und schlechte Aufgaben. Ich würfel jeden morgen und mache das als FLY LADY ..erledigt.. und dann feier ich mich selbst 😅
Heute: 3
-Teepause : 45 Min sitzen und atmen
-Kinderzimmer Fenster Bereich putzen und liebevoll herrichten
-1 Wohnungstür schrubben (sie sind ALLE weiß und ständig mit Tusche oder Kinderhände, Streifen von Spielzeugen/Körben/Staubsauger etc dran
FLY-Lady 15min Küche putzen ist erledigt, dann sortiere ich eine aus der Kartenbox in die "erledigt" Seite. 3x Habe ich einen Joker drin, wo ich mich dann den ganzen Tag nur nit einem Projekt beschäftigen darf (6 Projekte laufen)
Bald ist alles erledigt :D das tut soooo gut !
Probiert es aus.
Und einen Autoscooter Chip habe ich beim Sortieren gefunden. Eine Seite ist Grün gepinselt, die andere Rot (Ja/Nein) als Entscheidungshilfe.
So überlege ich nicht so lange, das ist soooo entlastend !
LIEBE GRÜßE
Und ein LOSE- Glas..wo all meine GedankenFurzProjekte drinne sind. Dann sind sie gespeichert, gefällt mir gut... und ein Tagebuch ❤
Dann werd erst mal 47 bei der Diagnose 😒 Seit 17 Jahren wird an Depressionen rumgedoktert. Es hat einiges erklärt aber nicht alles. Dieses Jahr in der ambulanten Behandlung schaut mich Stationsleiterin bei der Visite immer so an und irgendwann fragt sie: „Wurde bei Ihnen mal ein AD(H)S-Test gemacht?“ Und jetzt ist alles soooo klar und nachvollziehbar
Ich finde kein Lineal. Super Video! Sowas hilft echt gut! Mit 58 Jahren 2024 die Diagnose bekommen. Ich habe schon eine Menge Leben hinter mir, welches ich rückwirkend verstehen kann.
Ich habe schon viele Videos gesehen, über Person, die ADHS und ihr eigenes ADHS sprechen , aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es niemand so nachvollziehbar beschrieben hat wie du(meine Auffassung )Es ist so toll von dir, dass du das mit uns teilst oder eine super Idee war, es damals anzufangen, mit uns zu teilen. Ich bin jetzt erst vor ein paar Tagen auf dein Kanal gestoßen,
📏… and I love it ♥️ meine Güte, als du mit deinen Hobbys angefangen hast, hab ich an meinen Keller und meine Kisten voll meiner drölfzig Hobbys gedacht 😂
Ich bin noch nicht diagnostiziert und was ich noch nicht wusste ist, dass das Abscannen der Emotionen im Raum dazugehört. Kenn ich. Lieb ich. Hasse ich. Alles.
Und so geil: Uns braucht man bei ner Apokalypse 🎉
Danke, danke, danke für dich ❤
Danke für das Video. Ich habe die Diagnose vor 2 Wochen bekommen… Ich bin 54 und 2 x Reha wegen Depressionen und ohne Ende Scheiß Zeit in den letzten 10 Jahren… und alles was du beschreibst trifft voll auf mich zu … danke dafür…. Es hilft mir richtig weiter und ich bekomme langsam wieder mehr Lebenskraft und Freude
📏
Danke Sarah ❤️ Ich befinde mich gerade in der Phase, in der ich von einer Freundin, deren ADS vor zwei Jahren diagnostiziert wurde, darauf hingewiesen wurde, dass es durchaus sein kann, dass ich ebenfalls betroffen bin. Und das was du hier erzählst, das bin wirklich alles ich. Es ist erschreckend und erleichternd zugleich, dass meine "Art zu sein" nun ein Gesicht zu bekommen scheint. Dass ich nicht einfach nur faul bin oder Ausreden finde um Dinge nicht machen zu müssen. Im Außen wird die Möglichkeit, dass ein ADS vorliegen könnte nun auch als Ausrede gesehen, was ziemlich schmerzhaft ist, denn genau das möchte ich nicht. Ich will keine Ausrede finden, sondern Erklärungen. Und dabei hilft mir dein Video ungemein weiter. Nochmals Danke, Danke, Danke ❤️❤️❤️
Hey, Sarah 📏! 😉 Hab dein Video bis zum Ende geschaut und hätte dir noch 2 Stunden länger zuhören können, so sehr war ich geflasht von deinen Worten: Du! hast! da! gerade! MICH! beschrieben! - Hammer! Endlich jemand, der genauso tickt wie ich - 1:1! Ich danke dir 1.000 Mal für dein Video! ❤
📏Interessantes Video. Ich glaube, das mit dem Hyperfokus kenne ich. Bei Themen, die mich interessieren kann ich sehr viel Zeit dafür aufwenden, zu recherchieren und etwas am PC auszuarbeiten. Ich finde Deine Video sehr interessant !
Dein Video hat mich mit 43 Jahren auf die richtige Spur gebracht.. zum weinen, zur Diagnose, zur Medikation, zu Selbsterkenntnis. Inzwischen hab ich das Video 3-4 mal gesehen, es weiter geschickt an Familie und Freunde- mögliche „ Betroffene „.
Vielen Dank füür die ausgezeichnete Darstellung des ADHS-Bildes, und das in einem Tempo bei dem ich am Ball bleiben kann ohne große Ausflüge in meine Kopfwelt zu machen!
Für mich selbst habe ich einen Skill gefunden, der das Stimmengewirr im Kopf mal stillegt, zumindest für eine Weile: ich schau entweder einen Film den ich schon mal gesehen hab oder eine Naturdoku, die normalerweise eher langweilig und eintönig gesprochen werden. Zunächst laufen Augen und Ohr synchron, aber wegen der Langeweile fallen mir die Augen zu, jedoch das Gehör bleibt aktiv an diesem roten Faden. Meine Aufmerksamkeit bleibt eine Weile dabei ohne dass es den anderen Stimmen oder Aufmerksamkeitshaschern im Kopf möglich ist durchzudringen. Das ist für mich mal eine relativ verlässliche Methode um annähernd ans relaxen zu kommen.
WoW ! Einfach WoW ! Ich habe jetzt ca. 500 Stunden im Hyperfokus mit dem Thema ADHS verbracht (Bücher, Videos, Foren, Beiträge etc.), aber das hier ist absolut auf den Punkt gebracht, worum es eigentlich geht und wie ich es bei mir selbst beschreiben würde. Ich würde dieses Video als erstes jemandem zeigen, damit er ADHS ein wenig nachvollziehen kann. Danke !!!
📏, mit öfter anhalten, Zurückspulen, weil abgedriftet 😂🎉 - mit fast 60 ein Augenöffner und JA , maximal erleichternd und der Türöffner für endlich mehr Selbstakzeptanz , vielleicht sogar ein bisschen Selbstliebe 🫣🤗 - Thanx so much !!!🙏😘🥰
Das mit dem ''Du bist zu faul" kenn ich so unfassbar gut. Dabei bin ich nicht faul, mein Kopf ist nur ständig mit neuen Gedanken gefüllt und ich dadurch permanent überfordert.
📏Fasziniert bis zum Ende gesehen. Das passt alles so genau, Sie könnten meine Tochter sein oder eine jüngere Ausgabe von mir selbst! Das Video hat mich gerade aus eine Blockade geholt, dafür auch noch mal tausend Dank! Manchmal brauche ich solchen Input, auch wenn ich schon seit 15 Jahren an dem Thema dran bin.
📏 Ich suche aktuell nach deutschsprachigen Videos, um meinen Eltern näher zu bringen, was da in meinem Kopf abgeht und dein Video deckt so viel ab, wie es auch bei mir ist. Lange haben sie angezeifelt, dass ich es haben könnte, aber jetzt habe ich eine Diagnose und fange ab morgen mit der Medikation an.
Danke dir 1000000 mal für deine Videos, Sarah!
Ich binge mich grad komplett durch. 🤩ADHS-Diagnose hatte ich vor ca. 1 1/2 Jahren, da bin ich grad 36 geworden. Und es war soooo erleichternd, wie du auch sagst, endlich zu wissen was los ist. 36 Jahre in denen ich mich selbst immer gefragt habe, was nicht stimmt. Dass das alles, bzw. ich irgendwo doch Sinn mache, darauf hab ich immer gehofft. Was hab ich mich bei Therapeuten um Kopf und Kragen geredet um mich verständlich zu machen, und nie wurde es erkannt. Da werd ich gleich wieder wütend wenn ich dran denke. Wenn ich heute zurückdenke, uralte, längst liegengelassene Blogs von mir lese, dann ists sooo glasklar, was schon immer los war. Es tut so unglaublich gut dank der sozialen Medien, Netzwerken und Personen wie dir endlich zu spüren, dass ich nicht die einzige bin, deren Hirn so wunderbar-frustrierend-kreativ-traurig-übersprudelnd-always-on-lichterloh-immer-auf-der-Suche-alles-überdenkend-kongenial-undnochvielmehr tickt. Lots of love! 💓
📏 Genau solche Videos brauche ich gerade, um allen wichtigen Menschen in meinem Umfeld zu zeigen, dass ich genauso ticke. Dieser OMG-Moment, zu merken, dass das wie du sagst eben keine Charaktereigenschaft ist, sondern eben eine ADHS-Eigenschaft. Danke für deinen Input!
Nicht wahr? Ich muss da gar nichts mehr hinzufügen und könnte einfach nur noch den Link zum Video nennen und dann können sich das alle selber angucken und danach erkläre ich denen dann anhand von Fallbeispielen, wo meine Trigger sind und warum ich wütend war. Denn oft bekommen es andere gar nicht mit und ich raste innerlich aus, weil ich denke, die machen das alle mit Absicht 🤯
Sehe ich genauso.
📏 ❤ Jaa… ein langer Weg zur Diagnose und Erleichterung. Danke fürs Teilen! Sehr sehr hilfreich finde ich auch das Filtermodell von Heiner Lachenmeier. Gibts als Buch.. Unfassbar augenöffnend☺️ 📏
Nochmal ein Späteres Lob, habe echt schon viel über AADHS gesehen und auch etwas gelesen, aber du bringst es soooowas von auf den Punkt.gerade das mit den zig Hobbies, der Überforderung, dem Horten von Material, ob 3D Druck, Drähte uvm. ICh hatte auch schon zig Hobbies, immer mit hingabe und tollen ergebnissen in kurzer Zeit, aber nie von Jahrzehnte langer Dauer. Alle max, einige Jahre. Im Notfall bin ich immer zuverlässig und ruhig, im Gegensatz zum Alltag. Ich habe so schon Leben gerettet, Dank ADHS wie ich heute weiß. Wäre bestimmt ein guter Feuerwehrmann oder Notarzt, aber das bekomm ich dann wieder nicht hin, immer mit dem Druck leben...schon paradox, das Ganze
Super auf den Punkt gebracht wie sich ADHS für Betroffene anfühlt! Ich weiß seit über 20 Jahren, dass ich ADHS habe, habe mir aber erst vor Kurzem die Diagnose geholt. Finds super, dass mittlerweile so viele Betroffene auf UA-cam darüber berichten, auch zum Thema Autismus. Die Symptomlisten, die man im Internet findet, sind ja eher aus Sicht von außen geschrieben, daher ist es für Betroffene nicht ganz einfach, sich darin wiederzuerkennen. Daher sind diese Einblicke von Betroffenen wesentlich wichtiger für uns als die Aufklärung durch Ärzte, aus meiner Sicht zumindest. ;)
Ein interessanter Punkt bei ADHS ist auch das Thema Rejection Sensitivity. Das ist so das Thema, das mir die größten Probleme bereitet. Alles andere hab ich im Griff (glaub ich zumindest), aber diese Angst davor abgelehnt zu werden, hat mich sehr viel im sozialen Bereich vermeiden lassen, woduch ich manche sozialen Fertigkeiten nicht lernen konnte und jetzt nach und nach lernen muss. Viele Erziehungsmaßnahmen funktionieren dadurch auch nicht. Die Erwartung, dass ein ADHS-Kind sich in eine Gruppe integriert, wenn man es einfach ins kalte Wasser stößt zum Beispiel...
Nach heutigem Kenntnissstand bin ich allerdings auch froh, dass ich vieles vermieden habe, weil die damit verbundenen Emotionen, bei Spott und tatsächlicher Ablehnung mir viel zu viel gewesen wären und ich tatsächlich Probleme gehabt hätte, die intensiven Emotionen zu verarbeiten, insbesondere weil man ja Null Unterstützung, Verständnis und Hilfestellung als Kind und Jugendliche hat.
Mein Text zeugt von meinem Oversharing. Naja, mich kennt hier ja niemand :D. Ansonsten würde meine Rejection Sensitivity wieder reinhauen. Daher finde ich es extrem mutig von den ganzen neurodivergenten Content Creatoren überhaupt irgendwelche Videos online zu posten im eigenen Namen.
Tolle Stimme + voll zutreffend wenn Du sagst, dass es auch andere Ursachen geben kann als nur "genetisch bedingt"; Dankeschoen!
📏👍❤️🩹 Liebste Sarah, danke, danke! Bin mittlerweile 52 (😳 wann ist das denn passiert?), gefühlt 12, manchmal vielleicht auch schon 19 oder 22....🤗 Jahrelang falsch diagnostiziert und immer geahnt, "da ist doch noch etwas anderes". Hyperfokussiere mich jetzt gerade auf AD(H)S und verschlinge alles, was ich in die Finger bekomme. Außerdem ist dein Video vielleicht für neurotypische Menschen (zu) schnell und etwas unsortiert, für mich als ADSler war alles gut und logisch und superverständlich. 😊 Danke, dass du auch diese elende Erschöpfung ansprichst, viele Menschen haben ja dieses Vorurteil, "die nerven und hopsen die ganze Zeit rum und haben unbändige Energie." Nonononono! ☝️😉 Als ich noch einen 9 to 5 Job hatte, fiel ich vor Müdigkeit spätestens um 14 Uhr vom Stuhl. Alle anderen waren gefühlt noch topfit. Scham ist da ein großes Ding. Heutzutage schaffe ich am Tag vielleicht 1 oder 2 Sachen und das war's. Wenn man aber weiß, warum das so ist, fällt es einem leichter, gnädiger mit sich selbst zu sein, finde ich. It is what it is. Ooops, oversharing. 😜 LG 🌸
8:25 was holen wollen, dahin laufen, es dann vergessen haben, wieder zurück laufen, wieder eingefallen, wieder vor laufen, dran gedacht warum ich das vergessen habe, wieder vergessen 🤦♂️ was mich das Zeit und Nerven in der Arbeit gekostet hat. Ärger gabs natürlich auch noch weil dann die Sache nicht erledigt wurde weil ich’s ja vergessen hatte. Ich konnte das auch nie beschreiben was genau los ist, aber deine Videos schicke ich einfach meinen Freunden, Familie Arbeitskollegen weil du genau das aussprichst was in mir vorgeht 🙏 📏
Ich fand dein Video so toll und aufklärend danke dir :) nur was mich bei meinem ADHS so anstrengend finde ist das ich ganz oft schlechte Laune habe. Und ohja zu einerseits möchte man Freunde sehen aber andererseits ist es so anstrengend sich aufzuraffen. Und ja ich habe es bis zum Schluss geschaut ich finde dich so Empathisch danke für deine Infos :) 📏
Das du über ADHS sprichst, hat dir heute einen neuen Follower beschehrt. Danke Sarah!
Du gehst und null auf den Sack, du bist einfach ein cooler Typ ❤🎉
Das mit den wiederkehrenden Dingen, die einen beruhigen kenne ich sooo gut! 😂
📏 Ich bin „Neu-ADHS‘ler“ und habe gerade deswegen bis zu ende durchgezogen! Super schön so offen und detailliert von dir zu hören.
So clever Sarah🧡🧡Ich hatte mehr ein Problem damit, ein Lineal hier zu finden als mir den coolen Video anzuschauen. Ich lebe als ADHS lerin sehr gut damit. Habe drei Jobs und darum verzeih ich mir dann immer meine Faulheit. Die haben wir uns ja verdient. Akzeptieren und auf den Körper hören, dann ist das die geilste Krankheit der Welt. 😁😁😁
Sehr guter Beitrag, liebe Sarah, und ein wahnsinnig interessanter Einblick in das Seelenleben eines ADHSlers. Ich glaube, ich werde mir die empfohlene Webseite mal näher anschauen und mir den Selbsttest zu Gemüte führen. Vielleicht erklärt das meine Hibbeligkeit... Danke!
Genau, mich nannten sie immer hin der Schule die Hibbelige😉
📏 Hab's tatsächlich bis zum Ende gesehen, oder so, weil ich nebenher gearbeitet hab. Anders ging's nicht😅
Danke für deine Worte. Es hilft einfach immer wieder bestätigt und abgeholt zu werden. Jemand der einem sagt: "Du bist nicht faul, du bist nicht inkompetent, du bist nicht dumm. Du bist du und musst lernen dich zu respektieren."
Ich schaue gerade eins Deiner Videos nach dem anderen. Quasi im Hyperfokus. Und gerade die Timer-Würfel gefunden und für mich und meine ADHS geplagten Kinder bestellt und eine Ukulele und eine Flöte im Warenkorb. Impulsives Geldausgeben. Auch sehr typisch. Tausend Dank für den Input.
🪈gilt auch ne Blockflöte, ich finde das Lineal nicht😂😃 danke für dein video! Es hilft so manchem sehr. Mir z.b. ❤
Moin Sarah, ich habe mich sehr oft in deinen 21min ( 📏) wieder erkannt und mußte genauso oft vor mich hin schmunzeln, weil es so sehr „ICH“ bin. Vielen Dank für diesen Beitrag und das ich Dein Video anderen schicken kann, damit sie mich endlich oder einfach besser verstehen können. 🥳👍🏻 🙂🙏
📏 ich finde mich in vielen deiner Worte wieder. Sehr interessant 👍
Der Kuli, der Klassiker 😊 der Hund ist so niedlich
Oh ja, Hobbies… kommt mir bekannt vor :) Nähen und Stricken auch selbst beigebracht, gestickt habe ich auch schonmal, aber Feinmotorik ist nicht so meins. Anime, Fantasy, Star Trek und diverse andere Fandoms, Minimalismus, Gärtnern… Aktuell sind es Brettspiele. Und Minimalismus hilft gegen Überforderung. Bore Out ist ein riesiges Problem für mich beruflich. Ich suche ständig nach neuen Aufgaben, aber leider ist dafür kaum Zeit. Früher habe ich das Chaos gut beherrscht mit meinem guten Gedächtnis und seltsamen Tagesabläufen. Im stressigen Arbeits- und Familienleben wird es schwieriger. Erstverdacht Autismus, inzwischen vermute ich beides. Aber Diagnose muss man erst hinbekommen, terminlich und emotional und organisatorisch…
📏 Alter - wtf - da musste man aber suchen!! Danke für deine Videos!! Gerade das zur Selbstdiagnose - da bin ich gerade seit 2 Tagen und ich fühle diese waahnsinnige Erleichterung, nich falsch zu sein und so hoffentlich auch besser in der nächsten depressiven Phase mit mir umgehen zu können.... die sind mies, ich bin da mies zu mir und ja... brauchen wir nich auszuführen... aber danke!! Bitte mach weiter, denn im Grunde hab ich durch deine Videos erst gepickt, whaaat?? Thats me, wat die da vertellt... 🙏🙏🙏
Doch kann man sich super bis zum Ende anschauen! Nebenbei googelt man vielleicht noch zehn Sachen die Du angeregt hast, aber ich kann Dir echt gut folgen... ich merke bei vielen Psychologen Videos zu dem Thema wenn die so ganz langsam und ruhig sprechen schaff ich es nicht bei der Stange zu bleiben! Bei Dir hab ich die ganze erste Hälfte Rotz und Wasser geheult, danke!!
I feel, feel, feel, feel you!
komplett zu ende geguckt weil 1.mega interessant 2.aufklärend 3. finde mich darin wieder und somit verstanden 4.i❤you😘
Liebe Sarah. Wir neurodiversen Menschen sind 2,5 - 5 Prozent der Bevölkerumg, ich hab seit 56 Jahren adhs. Von meiner Mutter geerbt und an mein Sohn weitergegeben. Es wird für uns immer eine Herausforderung sein, uns in einer neurotypischen Welt zurechtzufinden. Was mir wirklich sehr hilft, ist nicht nur der Umgang mit anderen adhsˋlern, sondern allgemein der Umgang mit neurodiversen Menschen. Da fühle ich mich direkt wohl. Was mir wirklich sehr sehr hilft, ist der Umgang mit hochsensiblen Persönlichkeiten. Während wir die Welt auf Grund unserer Filterschwäche mit einer Überforderung wahrnehmen, können hochsensible Persönlichkeiten die Welt und jedes Detail direkt rausfiltern. Meine beste Freundin ist hochsensible und wenn ich mit ihr die Welt erkunde, zeigt sie mir die Details. Wir müssen uns nicht immer anpassen müssen, sondern unser Potential, unser anders Denken, annehmen und mit anderen teilen. Unter anderen neurodiversen Menschen fühle ich mich ganz normal. Das ist wundervoll.
📏 Es ist sehr einfach Dir zuzuhören und auch das bis zum Schluss. 😊 Ich finde, Du machst das sehr gut!🫶🏼 Grüßle. 🙋🏼♀️
📏❤ Einfach wunderbar - Danke!
Sarah Danke der Beitrag ist so klasse, war zwar etwas anstrengend für mich bis zum Ende anzuschauen bin ADHSler 😜 jedoch habe ich mich fast 1:1 wiedererkannt in dem Video. Ich find es selbst Mega Anstrengend mich immer zu erklären warum ich so bin wie ich bin und stoße auch oft bei Neurotypischen Menschen auf Unverständnis 😬
ja diese neurotypischen menschen,normalos,ich will schon fast nix mehr mit ihnen zu tun haben,ich habe mehrere neuro a typischigkeiten uvm...
Sarah, wir sind Seelenvandte und ich würde zu gerne mit dir einen Kaffee trinken gehen aber nur für eine Stunde - weil ich mich für alles darüber hinaus nicht wirklich in der Lage fühle - das erschöpft mich... Mega spannend wäre es mit dir befreundet zu sein - so stelle ich mir eine perfekte Frauenfreunschaft vor. Bleib wie du bist! ADHS steht dir - auch wenn es nicht immer einfach ist. Und sorry für die Flüchtigkeitsfehler. ✌️😂
omg,das würde ich mir auch mega wünschen,wäre ein träumchen mit sarah befreundet zu sein,das fand ich schon bevor ich wusste das sie u ich ads/adhs haben,habs einfach gespürt,fand sie immer symptisch,da wusste ich nicht mal das es ads/adhs gibt!
📏 Mit Unterbrechungen...😁 Danke! Ich fühle mich verbunden!🖤
ja verbundenheit geht raus :))) (jetzt weiss ich auch warum ich sarah kuttner schon immer so mochte u dies grösstenteils auf unverständniss stiess)
Danke dir vielmals für deine tollen Videos 🥳💪 hast du schon das Hörbuch auf Spotify Adhs ist kein Makel gehört? Von zwei Psychiater die selbst Adhs haben. Mega interessant 💪
Sachen gleichzeitig zu machen kann ich oder musste ich als meine Kinder zur Welt kam. Und das schlaucht noch mehr. Mich zwanghaft ein all die Termine zu erinnern, die meine Kinder haben oder die ich habe, und nebenbei noch mein Haushalt hinzu kriegen, das stresst mich so sehr, dass ich so gereizt bin. Mein Mann ist leider nicht immer so nachsichtig mit mir, weil er meint, ich mache zu viele Sachen gleichzeitig ich solle sie nach und nach machen. Nach und nach stresst mich aber, weil mir das einfach zu langweilig scheint, zu viel Arbeit. Wenn ich alles auf einmal machen, dann hab ich zumindest von allen die Hälfte erledigt, vielleicht nicht 100 % super ausgeführt aber ich hab sie erledigt.
Ich würde mir wünschen du machst mehr davon (Ups, jetzt gesehen hast du ja, nun hast du einen Follower mehr)
Ich stehe gerade nicht auf weil ich mir in der Nacht ne Mörder Todo Liste ( ich liebe Pläne erstellen, schön bunt und perfekt) für heute gemacht habe.
Die blockiert mich jetzt.
Kleine Schritte haben wunderbar funktioniert in letzter Zeit aber in der Nacht meinte ich nee ich muss mal Vollgas geben mit ALLEM !
Das passiert mir immer wieder aufs Neue
Vielen Dank für das tolle Video👏🏻
📐 Richtig cooles Video! 😊 Vielen Dank! Ich lieb es, wie Du die Superkäfte beschreibst! 1 zu 1 me! Kann mir alles selber beibringen 😊 Die Anleitungen sind ja überall im Netz verfügbar. Wenn ich die Zeit dazu hätte, würde ich auch ein Auto reparieren können 🙃.. Was ich mitnehme, ist bei den todo Listen zuerst was tolles drauf zu setzen.. Das setze ich gleich mal in der Arbeit um. Dort habe ich vor sechs Wochen für mich einen Wochenplan eingeführt, wo ich jeden Tag mit Aufgaben durch strukturiere mit kurzen time slots. Seit dem läufts! Ich weiß nicht, wie ich die letzten Jahrzehnte meines Lebens ohne diesen Plan geschafft hab.. Naja doch, mit schlecht fühlen.
sehr gutes Video, hab mich da auch schon drin gefunden........bin aber diagnostiziert seit wenigen Jahren
Wenn ich einen Raum betrete, scanne ich alle Menschen ab. Ich sortiere sie in nett freundlich, unhöflich, hinterlistig, aggressiv, verhaltensauffällig. Ich bin ebenfalls sehr empathisch und wenn ich in diesem Raum bin, sehr nervös. Mein Mann hasst das an mir, weil ich mich so sehr schnell abgeschottet von irgendwelchen Veranstaltungen oder sogar möglichen Familienfeiern, .aber ich halte mich so einfach von möglichen Konfrontation oder irgendwelchen Diskussionen fern, die mich im Nachhinein wahnsinnig Stressen können oder bei mir eine Reizüberflutung auslösen können, Komischerweise finde ich aber auch sehr schnell Leidensgenossen, anhand der Bewegung der Blick oder wie sie reden, merke ich sehr schnell wer auf meiner Wellenlänge ist. Ich bin ebenfalls sehr empathisch, mein Problem ist aber, dass mein Asperger Autismus sehr schnell überfordert ist mit irgendwelchen anderen Problemen von anderen Leuten . Ich möchte dein helfen nehme dann für irgendetwas Verantwortung und einen Tag später stehe ich vom Scherbenhaufen. Und muss den Leuten irgendwas vorlegen, warum ich das und dies doch nicht machen kann.
📏 - Ultragut, danke dir!! 🥹🥹
📏 Musste 3 mal neu anfangen, weil Penny und viel Kram im Hintergrund und so. Viel ADHS-Liebe ❤️
Ich habe ADHS und spiele jetzt Schach. Das ist das beste, weil es unendlich ist.
Stricken steht auf meiner Liste ❤.. Gitarre spielen kann ich seit 15 Jahren nur zur Hälfte. Ich möchte gerne Gebärdensprache lernen das wäre mein absoluter Wunsch. Und mein Highlight ist ebenfalls ein eigenes Buch. Ich hab schon mit fünf Geschichten angefangen und alle Geschichten, die am Höhepunkt angekommen sind, da hab ich dann aufgehört.
📏 Einfach nur Danke Sarah! Mehr muss und will und kann ich nicht schreiben. Du weißt wieso. 😉
Erst einmal das blöde Lineal finden. Toller Beitrag 📏
Mache nebenbei Sudoku, dann kann ich bis zum Ende mithören. Danke!
Krass Sarah, ich hab das Gefühl du beschreibst komplett meinen Charakter 😱 hab ich mir noch nie genau Gedanken drüber gemacht, weil ich dachte, das ist so ne Modekrankheit .. aber ich hab mich bei vielen Punkten die du beschreibst wiedergefunden und mich schon oft gefragt wieso das bei mir so ist... Hyperfocus und totale Erschöpfung... Master of Desaster in Krisensituationen... Heftig.. bin gerade echt erstaunt
📐Also ich hab aber nebenbei was anderes gemacht, nur zugucken ist zu langweilig. Und außerdem, I feel seen. Danke
Cool, eine Todoliste mit dem Lustlevel 😂
📏 geiles Video, danke dafür
Die Empathie hat evtl. auch was mit Hochsensibilität zu tun. Das gibt es nämlich auch und wird auch mit ADHS verwechselt bzw. Geht damit einher.
📏🔭danke, sehr cool, spricht mir aus der Seele, was ich mich frage, wie hast du es geschafft Bücher zu schreiben, ich hab ca. 5 Bücher angefangen, aber so lange Projekte krieg ich einfach nicht hin🤪
das geht mir genauso,fange sachen voller begeisterung an u schaffe es leider nicht dinge zu ende zu bringen u grade ein buch zu schreiben wäre mein traum!
Also die meisten Psychiater können die Diagnose stellen. Und die Wartezeiten sind weit unter einem Jahr!
Nur kennen sich nicht alle damit aus. Es gibr leider auch welche, die anzweifeln dass es das gibt.
Vielleicht können wir uns hier austauschen und Tips für unsere Region weiter geben!
Herzlichen Dank für das informative Video, liebe Sarah! ❤ Ich fühle mich irgendwo dazwischen, nicht "normal" - nicht wirklich AD(H)S'ler, aber es gibt ja auch leichte Ausprägungen... 0|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10 (Lineal)📏📐
Omg, that's me.
Gut im krisenmodus, aber überfordert eine langweilige Excel Tabelle auszufüllen 😂😂😂
1000 hobbies, so lange sie spannend sind. Alle sagen, was du alles kannst und dir ständig beibringst und ich fühle mich permanent ungenügend und nicht passend.
Danke ❤️👍
📏 danke!
Ich kann nicht einmal einschlafen, wenn ich so müde bin. Furchtbar, der Kopf hört halt nicht auf.
Einmal für den Algorithmus 💁🏼♂️
Boah, das ist so ich. Bis vor kurzem habe ich gedacht, wie viele verschiedene Störungen ich habe, aufgrund meiner Kindheit. Seit ich mehr über ADHS weiß, ist mir einfach alles klar. Ich hatte ein völlig falsches Bild davon.
Wie oft ich am Tag mein Handy oder die AirPods suche 🤣 Hilfe.
Medis wären ein Segen..Mit Kindern hat man nur noch im Kopf..Wann hab ich ne Pause, dann hab ich ne Pause? Das macht mich irre. Ansich empfinde ich es nicht als so belastend. Aber mein Gehirn sagt mir das irgendwie ständig.. Ich wünsche mir so sehr voll für die Kiddis da sein zu können.
📏 Zugegeben mit sehr viel Disziplin 🤣
Ach so und natürlich: 📏
Ich darf leider das geheime Zeichen nicht posten, weil zuende "gesehen" nicht ganz korrekt ist. Ich habe zwar ab und zu mal hingesehen, aber eigentlich habe ich vorrangig zugehört und nebenbei, um dabei zu bleiben, Sudokus gelöst. 😂 Aber bis zum Ende durchhalten konnte ich auf diese Weise. Ohne Sudoku hätte mein Hirn sich wahrscheinlich irgendwann vorher ausgeklinkt.
Ja Methylph. hilft schon, hat mich auch deutlich entspannter/ruhiger macht, sortierter......hat auf jeden Fall seine guten Seiten (aber auch Nebenwirkungen, wie alles)
Jedes einzelne Wort das Du sagst kann ich so für mich bestätigen. Ich sag nur soviel. Hab das Video während langweiliger Arbeit im Home-Office geguckt. Tja und nun?
… bin hier weil ich gerade mit 38 Jahren diagnostiziert wurde. Nun schleiche ich Methylphenidat ein und habe bereits einige gute Effekte bemerkt. Mal abgesehen von der Konzentration sind Schmerzen und Verspannungen verflogen, ich fühle mich weniger angreifbar und bin emotional nicht mehr auf diese übermäßige Art am mitschwingen.
Aber da komme ich auch schon zu einem unangenehmen Nebeneffekt. An manchen Tagen fühle ich mich ziemlich disconnected, als wäre mir alles ziemlich egal und ich bin desinteressiert. Das gefällt mir nicht so recht, bzw kenne ich mich so auch nicht.
Hast du Erfahrungen mit diesem Zombie-Modus (so bezeichnen es die Amerikaner häufig)? Und verfliegt das wohl mit der Zeit wieder?
Ich hab mich das erste mal seit deinem Post auf Facebook damit beschäftigt und seit dem läuft der Hyperfokus auf das Thema. Ich recherchiere alles was ich dazu finden kann. Von Erleichterungen und Wut und Frust inklusive Heulen war alles an Emotionen dabei, als ich realisiert habe, dass nicht ich falsch und zu viel bin, sondern eine Störung das verursacht! Mach bitte weiter mit der Aufklärung! Tausend Dank! Das Video konnte ich mit drei Unterbrechungen bis zum Ende schauen 📏😂
❤ Diesmal einfach ein Herz- ich kann ja nicht unter jedes Video schreiben, wie großartig - und einzigartig - deine Videos sind.
Was eine Diagnose bringt? Für mich, damals ü50 zuallererst Gnade und Verständnis für mich selbst.
Und: zuende gesehen!
Haha fast absurd, wie genau deine Beschreibung auf mich passt. Ich bin etwa gleich alt wie du (Jahrgang 77), bin vor 15 Jahren zufällig über ADHD gestolpert und hab sofort gewusst, dass ich das bin. Und nachdem Österreich Deutschland in solchen Phänomenen gefühlte 10 Jahre hinterher ist, hab ich mich in einer diagnostischen Wüste wiedergefunden. Ich konnte mit niemandem reden, weil jeder denkt, ich wäre irgendeiner Verschwörungstheorie verfallen. Selbst letztes Jahr hat mich der Psychiater belächelt, aber immerhin ist er mit dem Gebiet vertraut. Mein Therapeut dagegen ist komplett von meinem ADHD überzeugt, der kennt mich inzwischen schon über ein Jahr.
Davor hab ich mich selbst therapieren dürfen. Bedeutet: Einerseit eine harte Akzeptanz für meine Probleme aufbauen, andererseits 100 Workarounds erfinden. Inzwischen bin ich mir nicht mehr böse, wenn ich etwas verliere oder übersehe. Sämtliche Termine landen sofort im Google Kalender, ansonsten existieren sie nicht. Und vorm Mittag krieg ich sowieso selten was gebacken, das habe ich schon aufgegeben. Dafür schaffe ich dann in 2, 3h mehr, als viele Menschen in 6-8 Stunden. Wie der Hase und die Schildkröte, nur ist mein Hirn der Hase und kann nichts anderes als Sprinten und Schlafen. Und selbst zum Schlafen schau ich Dokumentationen übers Weltall, weil dort der Sprecher meist so stoisch dahin labert, dass mein Hirn endlich aufgibt und einschläft...
Der letzte Punkt kommt mir auch seeeeehr bekannt vor 😅
Bei der Paralyse da habe ich mich 100% wiedererkannt..ich muss dies machen und das machen und schaue mir stundenlang dabei zu wie ich mich zu nichts davon aufraffen kann
Ja. Die Paralyse. Wie ich mich selbst da sitzen sehe und starre. Immer mit den Füssen unter dem Hintern, weil ich nicht „ordentlich sitzen“ kann.
Danke Sarah, ich fühle erstmals in meinem Leben eine Daseinsberechtigung ❤❤❤
Ads livehacks:
In Schule und Job immer der Redner sein, labern können wir und jeder ist glücklich dass das einer übernimmt
Kopf leer: Kauf dir ne Tafel für den Flur, alles rauf das wichtig is
Kopf leer und n Freund der keine Energie kostet sondern bringt : hol dir n Hund
Generell: over ear Kopfhörer oder Noise canceling, generell viel Musik hilft auch
Guckt dokus nebenbei, am besten sowas wie Galileo wo alles tausend mal wiederholt wird :)
Wenn ihr Videos aktiv gucken wollt mir voller konzentration: 1.25 oder 1.5x Geschwindigkeit, kann man einstellen
( die meisten reden dann auch „normal“ )
Gespräche: wenn dein gegenüber ne Pause macht irgendwie noch ne Ewigkeit eastern, die normalen Menschen müssen zwischen ihren Sätzen manchmal denken und fühlen sich dann unterbrochen
Ganz viel sowas gesammelt im Laufe meines laaaaangen Lebens. Ps: wir scheinen auch ganz automatisch total verständnisvolle Eltern zu sein weil wir ticken wie die Kids und sie verstehen
Ich muss zwischen den Sätzen manchmal denken - welcher Gedankenstrang von den 7, die sich grade ergeben haben, denn jetzt zum eigentlichen Thema passt und was neu dazugekommen ist xD ziemlich anstrengend und das Video zum Lachen und Heulen. Diagnostik nächste Woche ^^
Bin grad über dein Video gestolpert. Hab meine Diagnose mit 61 (!) Jahren bekommen. Und ja, hab es bis zum Schluss angeschaut. Jeder Satz eine Aussage, da bleibt das Hirn dran! Smalltalk Talk - die Hölle.
Bügeln ist übrigens geil. Schneller Erfolg, meditative Abläufe.
Grandiose Erklärungen! 🤩
Ja doch , das geht gut anzuhören für mich als ADHS Person! Ist zwar lang, aber eben, schnell genug geredet und eben so "strukturiert" wie ich denke und damit wird mir nicht langweilig wenn ich's höre.
Zur Diagnose möchte ich noch anmerken, dass es halt für viele Leute keinen Frage des Wollens ist, ob sie sich einen privatärztliche Diagnose leisten. Grade ADHS führt ja oft zu präkerer finanzieller Situation. ADHD tax, abgebrochen Ausbildungen, Impulskäufe etc.
Anyway, abgesehen davon find ich das Video super, danke!
Bis lang der beste Kanal zum Thema den ich gefunden habe, bin gerade den Fragebogen von dieser Seite durchgegangen und könnte nahezu überall heufig ankreuzen weil alles so sehr mein leben beschreibt. Mir ist zwar nicht neu das ich ADHS habe, habe eine Diagnose schon 2011 bekommen, kam allerdings bis vor etwa 1,5 Jahren immer irgendwie durchs Leben. Nun wo ich ziemlich am straucheln bin fange ich seit einigen Wochen an das alles aufzuarbeiten und lerne mich paradoxerweise völlig neu kennen. Auch lustig das mir viele Verhaltensweisen und Stressmomente die durch mein ADHS verursacht werden oder zurückliegend wurden, fallen mir derzeit besonders deutlich auf. habe das und andere Videos übrigens am Stück geschaut (bzw gehört*hust*) während ich nebenbei laut Musik gehört, 10 tabs offen hatte und am Rechner am Zocken war 🥳. Auch so eine sache die andere nicht verstehen können wenn sie nicht betroffen sind, ein ADHS Hirn braucht immer wider maximalen input um nicht in (wortfindungsstörung*nachdenklich blickend*) (mist, wort ist wider weg ) Standby, da isses wider ^^, zu verfallen XD . danke für den Kontent Gruß markus
Danke, dass du darüber so sympathisch aufklärst. Ich finde du solltest mehr Aufklärungscontent machen und deine Bekanntheit dafür nutzen, dass wir alle besser gesehen und verstanden werden! Es ist noch viel Luft nach oben bis die Gesellschaft für ADHS sensibilisiert ist, daher auf geht's! 😅🙌 (Ich weiß, wäre zu viel Stress und würde einen wahnsinnigen Druck aufbauen... Aber ich musste es hier einmal kurz vorschlagen!)
📏😂
❤
Fühle dieses Video heute tausend Mal mehr, denn ich habe heute meine Diagnose bekommen 😭
📏! - und WIE das geht, wenn es wirklich interessant ist ;).
Vielen Dank für dieses phänomenal kurzweilige, großartig zusammengefasst und rüber gebrachte Video ❤
Ihr Videos sind klasse, mindestens 90 Prozent der Schilderung treffen auch auf mich zu. Ich bin jetzt 62, habe drei Psychotherapien hinter mir und wenn der nächste Psychiater sagt, dass ich irgendwie deppressiv sei, dann schieße ich Ihm (oder Ihr) in die selbstgerechte Fresse. Nein, quatsch :D Vielleicht klappt es ja diesmal, wobei ich trotz meiner miserablen Lebenserwartung echt noch Schönes vorhabe, meine Fotokunst ist nicht übel und mein Wiedereinstieg in die elektronische Musik bringt geile Ergebnisse. Also nochmal vielen Dank für die tollen Filme!
📏 3 mal zurück gespult weil abgelenkt 😂😂😂 aber zuende geschaut und an meine ADHS Stammtisch Mitglieder gesendet. Findet euch und sprecht miteinander ❤
Sowas brauche ich auch
Beste Zusammenfassung, die ich bisher gesehen habe. DANKE ❤📏
Du sprichst mir so aus der Seele....
Auch ich habe meine Diagnose als Erwachsene gestellt bekommen und habe vorher genauso über mich gedacht.
Für mich war ich halt immer schon... Anders...
ADHS ist auch ne Superkraft. Und ich zitiere wahrscheinlich falsch, dafür sinngemäß aus nem wirklich empfehlenswertem Buch (ADHS ist kein Makel, edward-m-hallowell-john-j-ratey)
Mit ADHS hat man nen Ferrarimotor im Kopf, aber die Bremse von nem Hollandrad...
Oder wie es sich für mich anfühlt: wie ein Riesen Stein oben auf einem Berg: es ist verdammt hart ihn zum Rollen zu bringen, aber wenn er dann Mal rollt, ist er nicht mehr zu stoppen!
Danke Sarah, dass du so unglaublich gut darüber berichtest...
📏📏 Super Beitrag. Habe meine Diagnose selbst in den End20igern bekommen. Meinste unser Hibbeln überträgt sich auch auf unsere Hunde? Habe nämlich einen Labradoodle, der ganz sicher auch in Deine Kategorie Raketenköter passen würde. Aber da ich ihn gut "fühlen" kann, kann ich ihn eigentlich oft sogar sehr gut verstehen 😄 Mach' weiter so!
📏😅 hier das geheime Zeichen! Danke Sarah für das mega Video. Ich fühle es zu 100%.
Ach du meine Güte!! 😳 Ich habe dein Video gerade zufällig gefunden, da meine Tochter vor 4 Jahren mit ADS diagnostiziert wurde als sie gerade 13 war. Nun hat sie übermorgen eine weitere Diagnostik, da sie inzwischen Medikamente möchte und die letzte Diagnose zu lange her ist.
Und ich falle vom Stuhl, weil du MICH beschrieben hast!!! Aber zu 100 %.... 😱 Ich bin ganz genau so. 1000 Hobbys, selbst Stricken und Nähen gelernt, da selbst beigebracht, etc.... Mein Schlafzimmer ist voll von Bastelkrams, Stoffe und Wolle, Stickrahmen und Stickgarn.... Ich glaube, ich muss meinen Töchtern dieses Video hier zeigen. 😇 Bei mir bestand bisher kein Verdacht auf ADHS, aber auf ASS (Autismus). In 2 Wochen habe ich einen Diagnosetermin für Autismus.... Vielleicht spreche ich da auch mal ADHS an.... 🤪
Puh, ich (36) muss mich wohl wirklich mal einlesen. Ich erkenne mich in sehr vielem wieder 😮
PS: 📏 😊
Äh ja 📏 Kommentar schon nach der Hälfte angefangen, halbes Video verpasst, bestimmt 3 mal zurückgespult. Ups.
Ich find dich klasse! Ich mein, wer sonst hat das gesamte Internet gelesen 😅. Und ich liebe deine Bücher. ❤ 📏
Alter....verehrte Dame im Video! Sie beschreiben 1zu1 wie es in mir vorgeht.... Besser hätte ich es nicht ausdrücken können. Es stimmt wirklich jedes einzelne Wort. Nur als Beispiel: habe mit UA-cam Videos jedes Gewerk beim Hausbau gelernt....aber zum Aufräumen brauche ich ne ganze Woche. Was soll ich jetzt machen? Bin schon 43....kann man da überhaupt noch was machen?
📏❤ war im ADHS-Hyperfokus, deshalb hats bis zum Ende gereicht. Mach doch bitte mal ein Video zur emotionalen Dysregulation und Überreaktionen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Besonders in Liebesbeziehungen habe ich immer wieder die gleiche Art von Konflikten, ich fühle mich nicht gesehen oder gehört, überfordert etc. und überreagiere manchmal. Am Ende läuft es immer darauf hinaus, dass festgestellt wird, dass mit mir ja was nicht stimmt (war bis vor Kurzem nicht diagnostiziert) und ich an mir arbeiten soll, sonst endet die Beziehung. Das wiederum gibt mir das Gefühl, unfair behandelt zu werden, da ich mich ja auch im Recht sehe und meine Emotionen ja eine Grundlage haben. Aber dadurch, dass ich immer ein wenig schwieriger, lauter und verletzter bin in Streitsituationen und bei Ablehnung und Kritik, wird am Ende gar nicht mehr davon gesprochen, ob das Gegenüber auch etwas falsch gemacht hat. Das führt in meinem Kopf zu einer lähmenden Spirale aus Schuldgefühlen und Ablehnung und aber auch unfair behandelt worden zu sein und dann suche ich nach Argumenten warum mein Verhalten okay war. Ich bin da gefühlt so hart in der Klemme und denke sehr oft, dass ich die Einzige bin, mit der da was nicht stimmt.
Super Video! Ultra anstrengend bis zum Ende zu schauen, aber ich habe es geschafft... 📏 Die Meisten Videos muss ich schneller drehen, aber ich hab nebenbei den Test von der erwähnten Homepage gemacht, Essen bestellt und mich ums Kind gekümmert, nun muss ich erstmal entspannen... 🙈
Heute habe ich mir eine Dissertation über toxikologische Untersuchungen durchgelesen und angefangen ein Buch darüber zu lesen... Hat rein gar keinen Nutzen für mich, aber höchst interessant... 🤣 Testtermin ist übrigens nächste Woche... 🤷🏼♀️