Não joga fora as cenouras que ficaram moles, coloca elas dentro da água e coloca na geladeira que voltam a ficar duras e novíssimas, isso serve pra o alface tbm
mais um episódio do diário da minha rotina kkkkk espero que gostem desses devaneios e LEMBREM de mandar perguntas nos comentários que eu pedi no vídeo🥰❤️
Fazia um bom tempo que n assistia videos no YT e é incrível que mesmo dps de tanto tempo sem YT assistir o haruyuki é muito bom, deu pra percerber um pouco da mudança nos vídeos... Mas ainda sim, muito satisfatória ver esse influencer ❤❤❤
Pergunta: Você se sente ou já se sentiu refem da sua audiência ou do conteúdo/pauta “Japão”? Amando os vídeos nestes formatos, cozinho contigo geralmente.
Esse negócio da leptospirose é real sim, aprendi na faculdade. Isso acontece porque muitos comerciantes deixam os produtos expostos, e durante a noite ratos e afins passam por cima e fazem suas necessidades. Isso acontece principalmente em super mercados, onde têm muitos produtos e a higienização é de centavos. A maneira de prevenir é lavar a lata, ou ultilizar álcool 70% etc, mas caso não seja possível deve-se tomar com canudo, pois ajuda a não contaminar.
Não comentei no vídeo anterior pq não tinha nada pra falar. Tô aqui faz um tempão, acompanhei as vitórias e os surtos, mas já não tinha vontade de voltar aqui. Recentemente voltei a te visitar e me identifiquei com muitas coisas q vc ta vivendo. Muito daora seu jeito de contar sua vida. Obrigado por deixar a gente fazer parte disso
Eu amo o conceito cozinha e fala do Haru! Além de aprender as receitas a gente ainda vai acompanhando o dia a dia dele. Amo que amo e já to correndo pra ver os novos vídeos.
Adoro seus vídeos longos, obrigado por compementar sobre como é ser gay no Japão, adoraria ver mais vídeos sobre isso. Pretendo fazer uma visita por lá Espero que a mudança de você e seu namorado seja bem tranquila para o Japão ^^
Haru, vc é uma grande inspiração pra mim. Você mostra a realidade de quem tem ansiedade e me ajuda muito ver vc fazendo tantas coisas assim (mudanças, academia, etc), pq é uma dificuldade muito grande pra mim fazer essas coisas tão simples e não surtar com elas. E ver vc fazendo e mostrando que é a gente consegue sim, me deixa muito bem. Obrigada, vc é incrível❤❤
06:45 amigo, café não é naturalmente amargo. O que deixa o café tradicional amargo é a torra excessiva que queima o café, por isso ele fica muito escuro e amargo. O café ideal é vermelhinho e adocicado.
Eu estou amando esses vídeos longos! Com certeza são 30 minutos de terapia. Adoro a forma como você traz suas experiências com a sua terapeuta e me ajuda um montão, obrigada por tanto, Haru ❤
@imharuyuki, em Portugal não tem lojas que compram objetos usados? Se tivesse seria tranquilo se desfazer dos seus objetos de forma mais rápida. Conselho, não se grile com perder e voltar a ganhar peso. Brigo com a balança faz tempo. Mas, tomo muito corticóide que é uma bomba pra engordar ou qnd a dor ta forte vai na morfina mesmo. Tenho degeneração na coluna e ta de boa. Ficou muito mara o corte de cabelo. Não é mentira, tenham cuidado com latinhas de refrigerante na rua.
eu tô amando muito seus vídeos Haru, me dá uma paz ver você cozinhando, enquanto trabalho aqui editando fotos fico ouvindo e de vez enquanto assistindo kkkk poste mais vídeos por semana por favor 😂
Cara, começa a fazer pacotes de tour por lá, da uma grana e vc tem bastante seguidores.. E vai render conteúdo tbm.. Abra-se para o novo menino.. Você tem a chance que muitos queriam.. Agradeça e abrace tudo isso com muito entusiasmo ❤❤❤
Haru, primeiramente: você é sensacional. Segundamente: sobre as duas semanas que você ficou sem treinar e "furou" a dieta, recuperando um pouco de peso... não se preocupe. É normal, quando passamos por um processo que perdemos peso, nós perdemos glicogênio muscular (que não é gordura, é uma fonte de energia + agua que fica no nosso musculo), e quando paramos de treinar e furamos a dieta, esse glicogênio sobe de tal forma, que parece que ganhamos peso, mas nao se preocupe, é só voltar a rotina que esse inchaço vai embora rapidinho.
Oii.. Adoro vídeos longos!!! Adoro seus vídeos, esse ângulo mais aberto ficou muito legal!!! Ahh e pausei este fui assistir o video sobre a Nichome... Depois, voltei neste😊... Seu corte de cabelo ficou muito legal!!!Amei😊 Ansiosa pelos próximos !!! Abraços pra vocês 🤗 ,
Haru, procura um fisioterapeuta, a maioria dos médicos por problemas de ego e elitismo acabam não recomendando, porém fisioterapeutas são profissionais de primeiro contato, você pode ir em um sem encaminhamento médico algum, com um após avaliação, ele pode indicar um RPG ou outro tratamento eficaz pra você, tanto no alívio de dores como no processo do fortalecimento..
Nessa sua mudança para o Japão você pretende morar em outra parte do país? tipo Sapporo, Kobe, Sendai ou Fukuoka e etc.......... amo acompanhar seu trabalho
Pergunta: Haru vc sempre gostou de cozinhar, ou começou recente isso? amo vê vc cozinhando, faz mostrando o seu rosto e vc conversando ,amo, minha terapia
É ouvindo o vídeo é interagindo pir etapa,kkkkk,amo coisas amargas principalmente jiló tem que amargar muito mesmo guariroba como crua ,30 minutos de vídeo que maravilha
Haru, caí de paraquedas nesse vídeo e fiquei indignada que o médico não deu a devida atenção quanto ao tratamento da escoliose. O que na verdade é meio que justificável ele não saber sobre, já que médicos não aprendem sobre tratamento nãp cirurgico da escoliose, o qual é feito por um(a) Fisioterapeuta especializado/a nessa condição. Vc fazendo um acompanhamento com fisio, com certeza terá resultados satisfatórios. Um Xêro
Amando te acompanhar Haru, já pensou em fazer uma quadro de vídeos receitas suas? ia ser maravilhoso amando ver seus vídeos, quanto mais longo melhor 😂😂😂
Sei o que é o sofrimento de perder o progresso Haruuu, machuquei o pé e perdi o resultado de 5 meses 😭😭, mas o importante é voltar, todo mundo falha, sei q vc consegue!!!
Pergunta: Como você conseguiu construir o hábito de ir na academia todos os dias e também de seguir uma alimentação correta? Foi muito difícil no começo?
Amigo, eu também sou assim, seto uma meta irreal ou meio distante e desconto na barba e no cabelo. É triste, eu fico em situação de feia por uns dois meses. Não compensa. Melhor atingir nossas metas estando minimamente asseados hahahahaha
haruuu, pretendo me mudar para outro país daqui uns anos e Japão e Portugal estão sendo fortes opções, queria saber o que você acha dos dois e se vale a pena, não pretendo ficar por muito tempo, mas tenho muito medo de me arrepender já que odeio mudanças amei ter voltado a te acompanhar, espero que melhore
Nunca tinha reparado nisso, mas paresse que eu tenho nojo de café gelado sim, achava que era só um receio mas faz todo sentido dps que vc falou pq é toda uma mundança do meu tradicional pra essa forma.
haru tu já ouviu falar de cutting? é como emagrecer... mas tem como principal objetivo emagrecer aparentemente e, por consequência, em número de balança também (e emagrecer com perda mínima de massa magra). para isso tu precisa prestar atenção nas macros que você ingere. normalmente é 2g de proteína por peso, 2g de carboidrato por peso e 1g de gordura por peso que devem ser consumidos por você diariamente. mas não precisa ser regrado assim, o que precisa mesmo é sempre bater a meta de proteína, de resto, se ultrapassar o carbo, mete cardio, queima o que excedeu. Isso e uma atividade de exercício diário, digo, musculação e cardio, fazem tuas medidas diminuírem muito. eu tô no mesmo peso que antes, mas antes era skinny fat quase gordo, hoje sou magro de verdade. recomendo pesquisar sobre isso, tirar essa neura de balança porque o que faz corpo não é o teu peso. massa magra não ocupa a mesma quantidade de espaço que a massa gorda. perde peso de espelho haru, não de número de balança, foca nas proteínas elas fazem muita diferença. e recomendo pesquisar sobre tmb ndc coisas assim. cuidado para não queimar demais e fazer teu corpo entrar em modo sobrevivência (fazendo tua queima diminuir)
Haru, pra quem nunca trabalhou com edição, como fazer para aprender ? No vídeo passado você disse que muitas coisas aprendeu sozinho com o UA-cam. Mas alguma outra plataforma ou diquinhas pra quem quer ser editor ?
Haruuuu outra coisa q acabei esquecendo de comentar no último vídeo, se vc pudesse procurar um fisioterapeuta que trabalha com osteopatia ou quiropraxia para ajustar sua costela, é bem provável que vc tenha tido uma "torção" na costela durante o exercício, para ter certeza o profissional precisa avaliar, mas é bem tranquilo de resolver ❤️❤️❤️
Tô passada, dobrada e guardada pq na minha cabeça, te conheço pelo tico e teco, que, inclusive, vi todos os vídeos. Aí vc bateu 1 milhão no insta e eu fui pra lá pra ajudar. Agora vendo seus storys, que vc diz não saber fazer e tá fazendo muito bem, e vc falou daqui que tá no #14, então vim pra cá também e EU JÁ ERA INSCRITA AQUI! Como assim eu não lembrava?? Comecei a ver esse vídeo e pensei: péra... já vi esse vídeo. E vi mesmo kkkkkk. 🤦🏻♀️
AMEI volta dos vídeos Haru! Me identifico muito com vc. Espero que de tudo certo com a mudança 💟 Inclusive, me mudei pra Lisboa há pouco tempo e to procurando um monitor, você ta pensando em vender em setembro mesmo?
Como sempre um vídeo ótimo pra ir cozinhando e refletindo com você! Minha pergunta é: Que dicas você tem pra ajudar na adaptação a um novo país? (Estarei passando por um processo similar e venho pensando muito nisso)
![I Left JAPAN to Live in PORTUGAL…[CC]](/img/n.gif)
Terapia concluída com sucesso. Obrigada pelo vídeo.😊😊😊
Kkkkkkkk sou assim
Realmente é uma terapia... Por 30 minutos a gente esquece dos problemas... Haru tem o dom de nos prender em seus vídeos!!! Todo sucesso pro Haru!!😊
Não joga fora as cenouras que ficaram moles, coloca elas dentro da água e coloca na geladeira que voltam a ficar duras e novíssimas, isso serve pra o alface tbm
@@sandrayamaguchi verdade rs eu amo
I would like to meet you 😉
mais um episódio do diário da minha rotina kkkkk espero que gostem desses devaneios e LEMBREM de mandar perguntas nos comentários que eu pedi no vídeo🥰❤️
A gente AMA kingo
Haru me diz teu canal sigilo em crescimento vegano plzzz
Costela não tem oq fazer, amigo. Quebrei 2 vezes e só dava pra tomar remédio pra dor. Em uns 2 ou 3 meses passa
É agradável te ver 🌷
adoro esses vídeos longos, poder ficar escutando enquanto faço algo e de vez em quando dando uma olhada no vídeo, é perfeito!
amo demais ver o mundo sem fim desse jeito, adoro vídeo longo
Siiim e ele é muito simpático, to maratonando os vídeos enquanto faxino a casa 😊😅
Eu jantei. Lavei louça. Limpei fogão. Arrumei a marmita para o trabalho. Tudo assistindo o Haru. Tão satisfatório.
Nossa, tudo isso😮
vc é rápida😮
meu momento de refugio do trabalho, obg por postar esse vídeo na hora do almoço
por nadaaa amigo, amo entreter no almoço os seguimores
"Deixar o cabelo crescer até atingir meu objetivo" Vou fazer isso. Parece ser muito bom😍 Obrigada, Haru✨✨✨
É tão gostoso ouvir o Haru falando, um dos poucos que não fifo entediado e tals. Cozinhando então, eu amo ouvir ele ❤
Fazia um bom tempo que n assistia videos no YT e é incrível que mesmo dps de tanto tempo sem YT assistir o haruyuki é muito bom, deu pra percerber um pouco da mudança nos vídeos... Mas ainda sim, muito satisfatória ver esse influencer ❤❤❤
Pergunta: Você se sente ou já se sentiu refem da sua audiência ou do conteúdo/pauta “Japão”? Amando os vídeos nestes formatos, cozinho contigo geralmente.
30 minutos de entretenimento, um anjo ❤❤
É muito satisfatório assistir vc cozinhando ♥ !! ESPERANDO pelos próximos vídeos já no Japão com a Prizza, o Paulo e a sua sobrinha.
Esse negócio da leptospirose é real sim, aprendi na faculdade. Isso acontece porque muitos comerciantes deixam os produtos expostos, e durante a noite ratos e afins passam por cima e fazem suas necessidades. Isso acontece principalmente em super mercados, onde têm muitos produtos e a higienização é de centavos. A maneira de prevenir é lavar a lata, ou ultilizar álcool 70% etc, mas caso não seja possível deve-se tomar com canudo, pois ajuda a não contaminar.
A pandemia serviu para eu lavar tudo do mercado 😂😂😂
Haru queremos vídeo de toda a mudança desde o vôo até chegar no país. E também se encontra com a Prizza e Paulo vocês juntos é tudo. Te amo muito 🥰💖
Não comentei no vídeo anterior pq não tinha nada pra falar. Tô aqui faz um tempão, acompanhei as vitórias e os surtos, mas já não tinha vontade de voltar aqui. Recentemente voltei a te visitar e me identifiquei com muitas coisas q vc ta vivendo. Muito daora seu jeito de contar sua vida. Obrigado por deixar a gente fazer parte disso
obrigado você por viver com a gente tudo isso!
Mano, tá ótimo a Câmara .de boa 👍🍲👏
Boa tarde tá ótimo seu trabalho Deus abençoe
Eu amo o conceito cozinha e fala do Haru! Além de aprender as receitas a gente ainda vai acompanhando o dia a dia dele. Amo que amo e já to correndo pra ver os novos vídeos.
Adoro seus vídeos longos, obrigado por compementar sobre como é ser gay no Japão, adoraria ver mais vídeos sobre isso. Pretendo fazer uma visita por lá
Espero que a mudança de você e seu namorado seja bem tranquila para o Japão ^^
Haru, vc é uma grande inspiração pra mim. Você mostra a realidade de quem tem ansiedade e me ajuda muito ver vc fazendo tantas coisas assim (mudanças, academia, etc), pq é uma dificuldade muito grande pra mim fazer essas coisas tão simples e não surtar com elas. E ver vc fazendo e mostrando que é a gente consegue sim, me deixa muito bem. Obrigada, vc é incrível❤❤
Migo, faz alguns vídeos de receitas sua, eu quero aprender a fazer essas comidas. Por favor. 😘
Kkkk muito bom ver vídeo e já saber as histórias por ter participado das lives.
amo esse estilo de vídeo do haruy, fico fazendo as coisas de casa enquanto assisto e ainda sempre me identifico com alguma coisa que ele tá passando
Amando demais esses vídeos!! Amando os assuntos, as conversas, as atualizações. Haru mudou muito! E pra melhor ❤🎉
06:45 amigo, café não é naturalmente amargo. O que deixa o café tradicional amargo é a torra excessiva que queima o café, por isso ele fica muito escuro e amargo. O café ideal é vermelhinho e adocicado.
ai Haru que fofo vc todo prendado, dandos as explicações de td que vc faz
Haru seus vídeos são ótimos parabéns, seu cabelo tá ótimo.como seu novo seguidor tô gostando de todos seus vídeos.
muito obrigado pelo carinho!
AAAA HARU, AMOR, FAZ MAIS VÍDEOS ASSIM! EU AMO A SUA ROTINA AAAAA (sério eu tava morrendo de sdd do cozinhando com o haru 😖
Que vídeo maravilhoso! Fico muito feliz em sentir a sua boa vibe de novo em seu vídeos Haru, gosto demais de você.
Eu estou amando esses vídeos longos! Com certeza são 30 minutos de terapia. Adoro a forma como você traz suas experiências com a sua terapeuta e me ajuda um montão, obrigada por tanto, Haru ❤
@imharuyuki, em Portugal não tem lojas que compram objetos usados? Se tivesse seria tranquilo se desfazer dos seus objetos de forma mais rápida. Conselho, não se grile com perder e voltar a ganhar peso. Brigo com a balança faz tempo. Mas, tomo muito corticóide que é uma bomba pra engordar ou qnd a dor ta forte vai na morfina mesmo. Tenho degeneração na coluna e ta de boa. Ficou muito mara o corte de cabelo. Não é mentira, tenham cuidado com latinhas de refrigerante na rua.
eu tô amando muito seus vídeos Haru, me dá uma paz ver você cozinhando, enquanto trabalho aqui editando fotos fico ouvindo e de vez enquanto assistindo kkkk poste mais vídeos por semana por favor 😂
Haruzinho, o problema da GoPro tá na sua cabeça. Esse ângulo tá perfeito e a imagem tá ótima. Bj
Cara, começa a fazer pacotes de tour por lá, da uma grana e vc tem bastante seguidores.. E vai render conteúdo tbm.. Abra-se para o novo menino.. Você tem a chance que muitos queriam.. Agradeça e abrace tudo isso com muito entusiasmo ❤❤❤
Haru, primeiramente: você é sensacional.
Segundamente: sobre as duas semanas que você ficou sem treinar e "furou" a dieta, recuperando um pouco de peso... não se preocupe. É normal, quando passamos por um processo que perdemos peso, nós perdemos glicogênio muscular (que não é gordura, é uma fonte de energia + agua que fica no nosso musculo), e quando paramos de treinar e furamos a dieta, esse glicogênio sobe de tal forma, que parece que ganhamos peso, mas nao se preocupe, é só voltar a rotina que esse inchaço vai embora rapidinho.
Vou sempre comentar pra alavancar o canal 👏👏👏🙏🙏🙏🙏
muitíssimo obrigado!
Oii.. Adoro vídeos longos!!! Adoro seus vídeos, esse ângulo mais aberto ficou muito legal!!! Ahh e pausei este fui assistir o video sobre a Nichome... Depois, voltei neste😊...
Seu corte de cabelo ficou muito legal!!!Amei😊
Ansiosa pelos próximos !!! Abraços pra vocês 🤗
,
Haruzito sobre a go pro só acho que precise melhorar a saturação. A cor está está esmaecida meio vintage kkkk mas no geral qualidade e tals tá top.
Haru já maratonei todos seus vídeos (comendo, trabalhando e qnd me sinto sozinha )
Verdade .quando vc for tomar qualquer bebida em lata e obrigatório lavar essa parte dela
mds Haru, como eu amo teus vídeos longos. Assisto sempre na hora do almoço ou da janta
Haru, procura um fisioterapeuta, a maioria dos médicos por problemas de ego e elitismo acabam não recomendando, porém fisioterapeutas são profissionais de primeiro contato, você pode ir em um sem encaminhamento médico algum, com um após avaliação, ele pode indicar um RPG ou outro tratamento eficaz pra você, tanto no alívio de dores como no processo do fortalecimento..
Mais um video para ver e a segunda feira é sempre benvindo 🎉🎉🎉🎉
Eu amo chegar do trabalho e assistir um video do Haru
eu amo esses vídeos com vc cozinhando acho incrível!!
Adorei o ângulo da Gopro, tô assistindo aqui na TV e a qualidade está mto boa, Haru!
Adorei o vídeo, mto obrigada 😊❤❤❤
O melhor é que vc fala o tempo todo nao fica acelerado os vídeos, muita das vezes não fico olhando o vídeo nao mas sempre ouvindo ,
amo esses tipos de vídeo que o haru faz me identifico muito com ele ksksks😂
Nessa sua mudança para o Japão você pretende morar em outra parte do país? tipo Sapporo, Kobe, Sendai ou Fukuoka e etc.......... amo acompanhar seu trabalho
Pergunta: Haru vc sempre gostou de cozinhar, ou começou recente isso?
amo vê vc cozinhando, faz mostrando o seu rosto e vc conversando ,amo, minha terapia
É ouvindo o vídeo é interagindo pir etapa,kkkkk,amo coisas amargas principalmente jiló tem que amargar muito mesmo guariroba como crua ,30 minutos de vídeo que maravilha
Oi Haru estava assistindo Fubá on Line ontem ele tava assistindo você e comentou sobre .❤Eu gosto muito de ver você falando de si mesmo 😊
Haru, você é um divo não compreendido. Eu amo seus vídeos e me identifico muitoooo❤
Simm, a imagem com a gopro tá mara ❤😊
Haru, caí de paraquedas nesse vídeo e fiquei indignada que o médico não deu a devida atenção quanto ao tratamento da escoliose. O que na verdade é meio que justificável ele não saber sobre, já que médicos não aprendem sobre tratamento nãp cirurgico da escoliose, o qual é feito por um(a) Fisioterapeuta especializado/a nessa condição. Vc fazendo um acompanhamento com fisio, com certeza terá resultados satisfatórios. Um Xêro
amado eu amo esses videosss, faz maaaaaaaaissssssssss
Adorando esses vídeos mais orgânicos! 🫶🏻😍
Amando te acompanhar Haru, já pensou em fazer uma quadro de vídeos receitas suas? ia ser maravilhoso
amando ver seus vídeos, quanto mais longo melhor 😂😂😂
Haru, seus videos são sempre mara, mas o corte seco de vc queimando a mão me fez choraaaarrrrrr. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK obrigada!!!!
KKKKKKKKK
Sei o que é o sofrimento de perder o progresso Haruuu, machuquei o pé e perdi o resultado de 5 meses 😭😭, mas o importante é voltar, todo mundo falha, sei q vc consegue!!!
força pra nós amiga! vamo conseguir!
Gente.... Seu canal apareceu pra mim, não consigo parar de te assistir kkkk amandooooo😊
Eu to amando esses videos longos. Acho que a gravação com a gopro fica bem legal nesse angulo ❤ agora fiquei com vontade de provar esse bibimbapp 😭💖
Pergunta: Como você conseguiu construir o hábito de ir na academia todos os dias e também de seguir uma alimentação correta? Foi muito difícil no começo?
Almoçando junho 2024 e vendo teu vídeo ❤
Amo os vídeos neste estilo, me sinto tão relaxada assistindo 🥰
Haruuuu fico até com a sua comida da geladeira! Ajuda a gente a comprar o que vcs não levarem para o Japão 💕
Amei o vídeo. E achei a qualidade do vídeo muito boa também. Obrigada por se dedicar tanto❤
Só eu amo esse caos da cozinha e do cozinhamento do Haru? 😂😂😂😂❤❤ Eu me divirto e fico morrendo de vontade de provar as comidas dele! 🤗🤗🤗
Cenoura mole? Coloca submersa em agua por 1h. Fica nova.
Amigo, eu também sou assim, seto uma meta irreal ou meio distante e desconto na barba e no cabelo. É triste, eu fico em situação de feia por uns dois meses. Não compensa. Melhor atingir nossas metas estando minimamente asseados hahahahaha
Vídeo comprido é ótimooooo, pode fazer mais que a gente gosta, Haru
eu amei esse jeito que vc gravou o seu video com a gopro
Gente tô amando essa sequência de videeeos💛
pergunta:Haru o que fez vc querer voltar pro Japão ?
amando esses vlogs longos, tudoooo
haruuu, pretendo me mudar para outro país daqui uns anos e Japão e Portugal estão sendo fortes opções, queria saber o que você acha dos dois e se vale a pena, não pretendo ficar por muito tempo, mas tenho muito medo de me arrepender já que odeio mudanças
amei ter voltado a te acompanhar, espero que melhore
Nunca tinha reparado nisso, mas paresse que eu tenho nojo de café gelado sim, achava que era só um receio mas faz todo sentido dps que vc falou pq é toda uma mundança do meu tradicional pra essa forma.
Esses vlogs são minha terapiaaa continua 🤍
marcando presença no vídeo do Haru, nossa como eu amo esses vídeos ❤️
Fiquei muito curioso em relação ao sabor kkk achei bem diferente o prato. Amei o vídeo
haru tu já ouviu falar de cutting? é como emagrecer... mas tem como principal objetivo emagrecer aparentemente e, por consequência, em número de balança também (e emagrecer com perda mínima de massa magra). para isso tu precisa prestar atenção nas macros que você ingere. normalmente é 2g de proteína por peso, 2g de carboidrato por peso e 1g de gordura por peso que devem ser consumidos por você diariamente. mas não precisa ser regrado assim, o que precisa mesmo é sempre bater a meta de proteína, de resto, se ultrapassar o carbo, mete cardio, queima o que excedeu. Isso e uma atividade de exercício diário, digo, musculação e cardio, fazem tuas medidas diminuírem muito. eu tô no mesmo peso que antes, mas antes era skinny fat quase gordo, hoje sou magro de verdade. recomendo pesquisar sobre isso, tirar essa neura de balança porque o que faz corpo não é o teu peso. massa magra não ocupa a mesma quantidade de espaço que a massa gorda. perde peso de espelho haru, não de número de balança, foca nas proteínas elas fazem muita diferença. e recomendo pesquisar sobre tmb ndc coisas assim. cuidado para não queimar demais e fazer teu corpo entrar em modo sobrevivência (fazendo tua queima diminuir)
Adorando essa introdução de série q faz a curiosidade crescer
tem nocao do q é chegar em casa, sentar pra comer e receber a notificacao que tu postou video. postou pensando em mim ne t amo
Tô viciada nós seus vídeos Haru, posta mais vezes na semanaaaa... Tem cachorro latindo e criança chorando aqui 😅
Poste mais vídeos, amos vídeos longos
Haru, pra quem nunca trabalhou com edição, como fazer para aprender ? No vídeo passado você disse que muitas coisas aprendeu sozinho com o UA-cam. Mas alguma outra plataforma ou diquinhas pra quem quer ser editor ?
eu gostei do video, gosto de ver as pessoas cozinhando no todo!
Adoro o sotaque do interior do sudeste do Haru. Muito neném
a go pro tá ótima haruuu!
Amooo chá verde 🗣️ , traz tanta disposição, tomo quente ou gelado. Não desisti do café pq gosto mas facilmente poderia
Haruuuu outra coisa q acabei esquecendo de comentar no último vídeo, se vc pudesse procurar um fisioterapeuta que trabalha com osteopatia ou quiropraxia para ajustar sua costela, é bem provável que vc tenha tido uma "torção" na costela durante o exercício, para ter certeza o profissional precisa avaliar, mas é bem tranquilo de resolver ❤️❤️❤️
Tô passada, dobrada e guardada pq na minha cabeça, te conheço pelo tico e teco, que, inclusive, vi todos os vídeos. Aí vc bateu 1 milhão no insta e eu fui pra lá pra ajudar. Agora vendo seus storys, que vc diz não saber fazer e tá fazendo muito bem, e vc falou daqui que tá no #14, então vim pra cá também e EU JÁ ERA INSCRITA AQUI! Como assim eu não lembrava?? Comecei a ver esse vídeo e pensei: péra... já vi esse vídeo. E vi mesmo kkkkkk. 🤦🏻♀️
A gente gosta de comprido sim. Posta mais 🙌
9:39 Haru, mil perdoes por rir, mas acabei de cuspir um pedaco de pepino no meu teclado com o berro que eu dei HAHAHAHAHAHHAHAHA JURO
AMEI volta dos vídeos Haru! Me identifico muito com vc. Espero que de tudo certo com a mudança 💟
Inclusive, me mudei pra Lisboa há pouco tempo e to procurando um monitor, você ta pensando em vender em setembro mesmo?
Q bom q ce voltou pro UA-cam
Vídeos longos são os melhores!
Minha primeira reação foi, TEM TRINTA MINUTOOOOOOOOOOS AMÉM! ❤️❤️
Como sempre um vídeo ótimo pra ir cozinhando e refletindo com você! Minha pergunta é: Que dicas você tem pra ajudar na adaptação a um novo país?
(Estarei passando por um processo similar e venho pensando muito nisso)
Haruyuki fala do 24-kaiykan de Shinjuku e Ueno😅😅😅
Haru amei o angulo maior na hora de cozinhar, a edição ta muito boa ❤❤❤
Amo seus videos, eu aprendo muito com eles.