[@mkploft8657]

എന്റെ മസിലുകളെ വീണ്ടും ഉണർത്തിയ ഡോക്ടർ ക്ക് നന്ദി ❤👍

[@jaslin5621]

Push up ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണം നന്നായി വിശദികരിച്ചു. പക്ഷെ demo ചെയ്യുമ്പോൾ കുറച്ച് കൂടി പെർഫെക്ട് ആക്കി കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കു.കാരണം ഒരുപാട് ആളുകൾ ഇത്‌ കണ്ട് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.

[@bindugardenpalakkad8572]

ഞാനും പുഷ്അപ് എടുത്തിരുന്നു ഇപ്പോൾ മടിയായിരുന്നു ഇനി എടുക്കാം... നന്ദി Dr

[@AVAAbeats]

Oru nalla ariv kitti. Thnku

[@shafeeqkalodikalodi2326]

Thank you sir...

[@muhammedshahban6597]

Thank you doctor...

[@realking8963]

Easy understanding and best explanation. Expecting more videos

[@jo-techmalayalam1659]

Thanks Dr

[@mohiyadheentp4454]

Thanks my sweet dr

[@ashkar.]

Good information..👍

[@Threebirds234]

Superb 👏

[@alwaqtdocumenttyping2108]

Sir,
ajwa date seeds powder use cheyyendath enganeyanenn parayaamo,
Kuttikalkk kodukkamo?

[@littledates6882]

നല്ല വിറ്റാമിൻ ആണ്

[@drsajidkadakkal3327]

വരുന്ന രണ്ട് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വിശദമായ വിവരണവമായി വീഡിയോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അതുവരെ കാത്തിരിക്കുക😊

[@malakumar2893]

വളരെയധികം നന്ദി.ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തിനെ അറിയിക്കും.അയാൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടും.

[@shuhaibshuhaib278]

ഹായ് മല സുഗാണോ [phone]

[@nishafaisal3094]

Thaanks bro

[@husainarifarif8730]

Sir Enik push up cheydal Back pain Anubavikn,push up Back painyit bandamundo sir,Adin valla pariharam kanumo.

[@mujeebrehman8601]

അടിപൊളി

[@ambiliraveendran2943]

Thanks Doctor

[@geethasukumaran1427]

Thanks doctor 🙏🙏

[@dhinalabraham2590]

Thanks....

[@vasantham172]

Thank you sir

[@Ismuka-pb3ok]

Thank you

[@GeethasGoldenRemedies]

Tku sir

[@shinufitnesslover7212]

Thank u sir

[@abdulsamadpp8561]

Hi sir
Enik constipation und enthegilum tips paranju tharumo toilet pok Valerie kuravaanu please

[@nithinpc2079]

You are right 😃

[@GeethasGoldenRemedies]

Neck excercise parenjutharamo kazhuthu bhagam kurechu veerthittu irikkunnu thyroid illa athu maran entha cheyyendethennu parenju tharamo

[@drsajidkadakkal3327]

Sure

[@thahiramusthafa2976]

Thankx

[@sukumarank4783]

Please explain the details of breathing while practising

[@sadakkusadu4635]

Aa ankuti pushap adichathu shariyaya reethiyiano? Aa dorinu nearek nokunna reethiyil thala uyarthi pidikaddea🤔

[@manichacko3320]

Thanks 👍👍

[@hhhhhhhh2695]

Good💪

[@jijeeshpadmanabhan350]

Very informative

[@sujinr.s5013]

Shoulder dislocate vannithullavar chayamo?

[@gkumar3004]

Divasavum ethu samayathanu cheyyendathu

[@jasirpoili7308]

Thank you Dr.👌👍👍💪

[@dasvlogs8016]

Tharayil pushup inganalla edukunadh. Nammuday kai chestinodu chernirikanam, kaimutt edukumbol body vitt purathupogarudh, chernirikanam kaikal

[@kurianmeladath2422]

Good

[@ELZAVIBESTechTravelEat]

Good information

[@noordheennoordheen7620]

Thanks

[@mathumangalamtraders6522]

Thanks video

[@jaleelplaza6807]

Thanks 😍😍😍💋

[@RameshBabu-jd1vm]

താങ്ക്സ് 👍

[@sajithajayan6304]

Sir ladies push up cheythal kaykk muscles vaykkumo pls rply

[@nsctechvlog]

ഞാൻ daily push up ചെയ്യാറുണ്ട്. ഞാൻ 3 years gym ൽ push up ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ gym നിർത്തി push up വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

[@shaheed9872]

Nigin Sabu
Push up chaithal vayar kurayumo

[@nsctechvlog]

കുറയു൦

[@vishnuvichuz1893]

@@nsctechvlog push ups cheythal chest vannam vaikuo

[@nsctechvlog]

@@vishnuvichuz1893 body urrakyum. Chest kurachu varum. Oru shape kittum.

[@vishnuvichuz1893]

@@nsctechvlog haa enik chest vannam kurava kai vannam leg vannam allam ind atha choiche innu muthal start chryunnu push-ups

[@deepam2349]

Yoga cheyth kayinjit eee exercise cheyyavoooo...breathing yoga

[@vishnuvichuz1893]

Chest vannam vaikuo push ups cheythal

[@sanathana2011]

Sir bp ullavarkku push up edukkan pattumo plez replay

[@Inthisworld123]

Hai sir...nice video

[@dee5930]

Premature ejactulation cure techniqs vallathum undo

[@jalalkoya]

Good video doctor

[@snowredred5864]

Wow super 😊👍

[@little7242]

Push-up chaithu kaanicha reethi sariyaano ????? eanikku doubts und iniyum thazhnu vende chaiyaan ?? Vere aarkkenkilum thonniyo angane

[@nandhanam2282]

Adhyam Pranayamam Urappayum Cheyyanam.
Athinu Shesham Parajapole Avam

[@Aravindskumar-vf5lo]

Decline push up cheythathin shesham nalla back pain und..ith ozhivakkan vazhiyunndo

[@sebinks9016]

Thanks for the information... Please explain about breathing too

[@vinayakkannan2206]

Pushups cheyumbole tricep koodathe bicepinum muscle kittumo

[@GentleDilzadGentleDilzad]

You are absolutely correct, njaan chaiyarunde finger push up 25 times

[@ASHIQUE42]

6.21 you are right 👍🤩

[@regivarghese5375]

I will hire someone to do my push-ups ☺️😊

[@fahadmohammed583]

Ente faverate excersice aanu pushups...dially 120 floor pushups adikarund 6×20

[@ptpmhashim722]

എന്റെ സംശയം. ഇക്കാ, നമ്മൾ ഒരു ദിവസം 10 പുഷ് അപ് കറേ സമയം കഴിഞ്ഞ് 10 പുഷ് അപ് ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

[@lover7882]

@@ptpmhashim722 seen illa

[@amalsreedharraj1289]

Nice

[@devgeeth2390]

Ee parayana doctor ethe cheyarundo

[@kmrlbaluseri9887]

താങ്കൾ പറഞ്ഞത്ത് ഒരു 100 % ശരിയാണ് എന്ന ഒരു തോന്നൽ എനിക്ക് ഉണ്ട്. കാരണം ഞാൻ 48 വയസ് ഉള്ള ഒരാൾ ആണ് ഞാൻ വിദേശത്ത് ജോലി ചെയുന്നു.ഇവിടെയുള്ള ഫാറ്റ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് എൻ്റെ ജെസ്റ്റ് സ്ത്രികളുടെ മാറിടം പോലെ വന്നും തുടങ്ങി' അതിന് ശേഷം ഞാൻ 45 മിനിറ്റ് നടന്നതിന് ശേഷം 15 ഫ്ലോർ പുഷപ്പ് ചെയും. ഇപ്പം 90%പഴയെത്ത് പോലെ ആയി. നാട്ടിൽ ജോലി ലോഡിഗ് ആൻ്റ്റ് അൺലോഡിഗ് ആയിരുന്നു.

[@drsajidkadakkal3327]

Very good

[@itsmedevil4005]

ഡെയിലി പുഷ്അപ്സ് ചെയാൻ പാടില്ല എന്നും പറയുന്നു. ശരിക്കും എങ്ങിനെയാ

[@bettervideo7774]

Hi dr paalunni pettann maraan valla vazhiyumundo

[@bsrtk3742]

Push ups properly can do wonders.😊

[@tuttututtuzz3809]

Cheriya asthma ullavark ithu cheyamo

[@vishnuedvishnu1922]

Super sir

[@rijeesh2240]

Nalla dr

[@mhmdsadik5395]

ഫ്ലോർ ഉള്ള push up ഒന്ന് കുടി ഉഷാര്‍ aavan ഉണ്ട്

[@remadevi5052]

👍👍

[@mohanpriya9343]

nallathanu annum cheyunnat good sir

[@beautifulflower4250]

Crt ann

[@anuan8205]

Pantum shirtum beltum ittitano exercise,?

[@anishkpavithrn4605]

Yes

[@sarathchandran7871]

Sir push up edukkumbol നേരെ nokkkano atho താഴേക്ക് nokkanoo
Enagne ann correct

[@bsnr6581]

Doctor ആ കൂട്ടുകാരൻ ചെയ്യുന്ന push up തെറ്റായിട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്.

[@Sulfikarsulfi327]

Sholder levlelil ninnum alpam neengi venam cheyyan

[@abinsurendran1060]

Sir floor pushups atrak angu sheri ayila video nannayithund .

[@hemands4690]

Bahumanapetta Dr , push-up cheyyumbol engane anu krithyamayi ശ്വാസം എടുക്കുകയും വിടുകയും ചെയ്യണ്ട രീതി 🤔

[@sirajsiraj1736]

👌👌👌👌

[@sunilkodoor6054]

👍

[@navaspanakkal7343]

Super

[@sarathlalslals3765]

Push up cheythal height vekkumo please replay

[@alikalik543]

Good massej

[@vipinKumar-hq3ph]

hernia ulavark cheyyamo sir

[@drsajidkadakkal3327]

ഭിത്തിയിൽ ചെയ്യാം നല്ലതാണ്.

[@arjunarju8006]

Ith work out cheythall body slim avuvo

[@bijuadhikallu4206]

സർ.. സൂപ്പർ.. ഡ്യൂപ്പർ പ്രസന്റേഷൻ.. i ലൈക്‌ so very much.. go.. on.. sir.. second pushup .. oru.. ചെയറിൽ.. use.. chithu floor..pushupം പോകുന്നതആണ് കുറച്ചു കൂടി നല്ലത്.. അല്ലെ സ്‌ട്രെയിൻ കൂടും
.

[@vishnum360]

Sir push up hight increase kurakkumo please reply

[@abdulbasith4363]

Korch push up ninghalkum cheyyam body okka onn set ayikote😅

[@villagefreakbyramsidiwan255]

Aliya sajide nalloru focus camera vangikk

[@vijiraviravi7711]

Sir nte vedeos kandu kandu,, ipol excersise cheyyathe pattillennayi

[@abdulrafeeque8810]

Ayal cheyyunna pushap currect alla please thettayi kanikkaruth🙏🙏🙏

[@vishnubaburajansobhana3894]

😊

[@shaijalnas]

My favorite exasize push up anyway good message sir👌

[@UnniKrishnan-wf7kb]

Hi doctor njan ella days evening 300 pushups pala set ayit cheyunund. 5months ayi thudarchayayi cheyunud. Kudathe 6kg dumbel exrcum cheyund but ente hands 2um ipolum urapullathakunila exrcs cheyumbol fit pole thonum after 2hr valare panjipoleyanu kayil pidikumbol. Ethaningane enik 171cm hght 69kg wt und. Cholstrl normal aanu. Njan ake sangadathilanu. Doctor oru reply tharu

[@drsajidkadakkal3327]

കൂടുതൽ അയി ചെയ്താൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു ഫിസിക്കൽ ഇൻട്രക്ടറുടെ നിർദേശം പ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്

[@user-ci5gn3nn6c]

Don't do masturbation and then see

[@pathanamthittakaran81]

നല്ലപോലെ അയ്യത്തു പണിചെയ്യു കയ്യി വെള്ള ഉറപ്പുള്ളതാകും

[@vishnuvijayan9560]

Alternative days cheyyu. oru muscle ne workout cheyethal 48 hour's rest venam,.... push up daily cheyethal athinu recovery cheyyan ulla time kittilla..

[@yaroshkham4528]

Bro njanum cheythirunnu but idavitt cheythaale upayoogam ullu 48 HR rest venam musclen pinne Nalla protein foodum adikkanam ennaale maattam kaanooo

[@sreekanthkn7846]

👍👍👍💪💪

[@𝐌𝐢𝐝𝐡𝐮𝐧𝐁𝐚𝐛𝐮25]

Push up cheyybol chest shoulder varum but belly fat kurayumo

[@sonus898]

Kadakkal kaaru arelm undoo

[@jayakrishnan2745]

ഞാൻ warm up ചെയ്യതെയാണ് pushup ആദൃമായിട്ട് തുടങ്ങിയത്

[@anwarcr7450]

👍💪👍

[@ilyasgolden7429]

ഫയങ്കരം

[@mallikamuthukumar2122]

Tku sir.mensses period ell cheyamo

[@drsajidkadakkal3327]

Floor push up പാടില്ല... ഭിത്തിയിൽ ചെയ്യുന്നതിൽ ദോഷം ഇല്ല.