他用狗電擊做實驗,發現治癒「無助感」的重要理論-「習得無助」|The JR Lee Podcast Ep031
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- Опубліковано 2 жов 2024
- 1965年的一場實驗,奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是,當年事主為了要用狗狗做實驗,引發內心的天人交戰。59年後的今天,我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧!
*字幕為AI生成,僅供參考*
✅【講到習得無助的UA-cam影片】
「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎?
• 「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎?✅ 只需要...
剛好這兩天跟朋友討論到不要對自己設限,否則會阻礙自己的可能性,今天就聽到這個podcast ,果然不管是實驗還是經驗,都告訴我們不要畫地自限呢
想分享一些關於靈性上對於這個議題的看法,
在靈性上有一個說法是這樣的,
過去、現在、未來是在每一個當下"同時"改變的,
"改變現在就能改變未來"的道理大家都懂,就不用解釋了,
但"改變過去"是什麼意思?
改變過去並非改變過去發生的客觀事件,
而是改變過去發生事件影響現在的"原因",
過去發生的事情本質上是中性的,就是已發生的事情,
而我們當下對於過去事件的"定義"是可以改變的,
一樣的事情,
但我們卻可以將
"因為過去發生不好的事情,所以造就了脆弱的我。"
重新轉換成:
"因為過去發生不好的事情,所以造就了堅強的我。"
所以"現在"改變了對於"過去"的定義,
也就改變了對"未來"自己前往的方向,
過去、現在、未來是同時改變的,
完全是看當下怎麼述說自己的故事。
人所述說的故事是失真的過去;
人所預測的未來是量子的概率。
如果人的意志有你說的那麼重要,
那我就能知道明天晚餐要吃什麼。
意志確實是很重要啊
這集就是在講認知、想法、意志的重要性
即使無法不被外在因素影響,透過想法、意志,可以降低負面影響,甚至突破既有瓶頸
而明天的晚餐只要不吃寶林茶室的粿條,今天還沒想到也無所謂
有時候感到困苦、遇到問題也不一定是意志不夠強
可能想錯方向,努力錯方法;往錯的方向太堅定反而會更嚴重
那還真的不是意志的問題
神奇的演算法,把我從志祺七七傳送過來!感謝您的分享!只可惜還沒有字幕!
昨天上傳忘記字幕一起發佈,剛剛補了~~感謝提醒!
@@JRLeeRadio 辛苦了👍
希望能有標籤分段,方便重聽重點段落。
台灣整個房市都是實驗組😢😢😢
非常喜歡這個分享👍,我很認真的看完囉!
發現18:17字幕有錯:美國心理學會會頒發「執意癌」前十年有重大科學貢獻的人--->看前後文的意思,應該是「職涯」😊,可能JR把「涯」唸成「崖」,所以字幕才會變成這樣😂
哈哈哈哈哈哈哈哈 這個字幕有點好笑~~~
真是好節目
:)
Thanks!
Thank you, Feng!
❤❤
我跳唔到,我又可以點?