الطريقة المضمونة لحماية إبنك من حروق الشمس
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- يحب الأطفال اللعب والانغماس في العديد من الأنشطة الخارجية مع أقرانهم. وبصفتك أحد الوالدين، يجب عليك تشجيعهم على الخروج واللعب؛ لأن الألعاب الخارجية تساعد في تحسين مهاراتهم الحركية والسلوكية والاجتماعية، اللعب في الهواء الطلق ينطوي على التعرض لأشعة الشمس، وهو أمر بالغ الأهمية للأطفال؛ لأنه يساعد أجسامهم على امتصاص فيتامين «د»، وهو عنصر غذائي مفيد للغاية،حيث يساعد فيتامين «د» على تقوية العظام والأسنان والعضلات، ومع ذلك، فإن التعرض للشمس لفترة طويلة يمكن أن يعرض طفلك لأشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية ويسبب تلف الجلد
الأشعة فوق البنفسجية
بصرف النظر عن فوائدها العديدة، تبعث الشمس أيضاً أشعة فوق بنفسجية غير مرئية وضارة يمكن أن تسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه للبشرة والعينين. تتكون غالبية إشعاع الشمس من الأشعة فوق البنفسجية، ففي حين أنها مسؤولة عن امتصاص فيتامين «د»؛ فإنها يمكن أن تسبب أيضاً الكثير من الضرر لجلد طفلك. وبشرة طفلك الرقيقة معرضة بشدة لهذه الأشعة، والتعرض المفرط لها في سن صغيرة يمكن أن يدمر خلايا الجلد ويسبب أمراضاً مختلفة تدوم مدى الحياة، مثل السرطان. اللعب في الشمس لساعات دون اتخاذ تدابير وقائية يمكن أن يسبب ضرراً لا رجعة فيه لجسم طفلك النامي
ما الذي يسبب حروق الشمس؟
روق الشمس هو تفاعل التهابي ناتج عن الأشعة فوق البنفسجية على الطبقات الخارجية من الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، يفرز جسمنا صبغة داكنة تسمى الميلانين لحماية نفسها من أشعة الشمس، وعندما نتعرض لأشعة الشمس؛ يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الميلانين الذي يوفر حماية محدودة للجلد فقط، وعندما يقضي الأطفال وقتاً طويلاً في الشمس، قد لا تتمكن أجسامهم من مقاومة أشعة الشمس الضارة؛ ما يؤدي إلى حروق الشمس.
من الضروري حماية أطفالك من أشعة الشمس الضارة لتجنب الأمراض والشيخوخة المبكرة للجلد والأمراض المزمنة. الأطفال معرضون بشدة للتعرض العرضي لأشعة الشمس؛ ما يشير إلى التعرض لأشعة الشمس التي لا يدركون حتى حدوثها،
تشير البيانات إلى أن ما يقرب من 25٪ من التعرض لأشعة الشمس يحدث قبل سن 18 عاماً، ومع ذلك، على الرغم من الضرر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس؛ فهذا لا يعني أنه يجب عليك منع أطفالك من الخروج والانخراط في الأنشطة الخارجية. يمكنك اتخاذ تدابير مختلفة لضمان سلامة أطفالك في الشمس
نصائح السلامة من الشمس للأطفال
علمي أطفالك تضمين الخطوات التالية في روتينهم اليومي والبقاء محميين من أشعة الشمس الضارة:
وضع واقي الشمس على الأجزاء المكشوفة من الجسم
اختاري منتجات واقية من الشمس واسعة الطيف تحتوي على عامل حماية من الشمس بحد أدنى «عامل الحماية من أشعة الشمس» هو 15، حتى لو كان الطقس غائماً،
يجب أن يضع طفلك واقياً من الشمس؛ لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمر عبر السحب أيضاً، من المثالي أن يقوم طفلك بوضع واقٍ من الشمس قبل 20-30 دقيقة من الخروج للعب.
ارتداء النظارات الشمسية أو النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية
لا تجعل النظارات الشمسية أطفالك يبدون عصريين فحسب، بل تحمي عيونهم أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية، قومي ببعض البحث وابحثي عن النظارات الشمسية التي تحمل ملصق «UV» وتلك التي يمكنها حجب 99٪ على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية
تجنب الشمس في أوقات الذروة من النهار
لبس ملابس واقية من الشمس
ارتداء القبعات
#طبيبة_ولادك
#دكتورة_وفاء_عبدالله
drwafaabdullah... مدونتى
/ dr.wafaaabdullahofficial 👈تابعوني على صفحتى على الفيسبوك
/ dr.wafaa.abdullah.offi... 👈او صفحتى على الانستجرام
😘😘😘😘
🌹
السلام عليكم لو سمحتي يادكتور ابني خمس سنين بيشتكي من فم المعدة ودايما لما ياكل مش قادر ويشاور على مكان المعده عملت جرثومه مفيش وعملت اشعه دكتور الاشعه قالى الغدد الليمفاوية ملتهبه دكتور الاطفال قالى عادى مفيش مشكله وشخصها انها الام بطن وظيفيه والوجع بعيد عن السره وارتاح بعد العلاج وبعدين رجع يشتكي لما جاله انفلونزا وكحه ممكن تنصحيني اعمل ايه
وكل لما يكح يشنق ويرجع ودرجة حرارته عاليه من الانفلونزا