فعلا انا اجرب الرجيم الكوري كل فترة ولكن جداً صعب وحتى لو طولت اسبوع كافي بالكثير ينقص كثير وزن ولكن متعب وصعب مره بس نتايجه مره حلوووه وتبين لك بسرررعه 👌🏻✨
ياقلبي توا هالرجيم ما يناسب عمرك وبالعكس يسبب لك اضرار عكسية على المدى البعيد ، نصيحة روحي سوي تحليل شامل لانه هذا رجيم ينشف الجسم و يسبب بنقص بالفيتامين وخلي عندك قاعدة انتِ حاليا في فترة نمو مو مهم كم وزنك او شكل جسمك الاهم هو صحتك ،واذا تبين تنحفين روحي عند اخصائي تغذية يسوي لك دايت مناسب لعمرك
الحلو بالموضوع انو كل رجيم سويتي كان بمثابة تدريب لمعتج عللى الشبع بصوره اسرع وحلو انو سويتي بديتي من اقصى رجيم صراحه اتمنى تستمرين بالرجيم لان حتى نفسيتج راح تتعدل اتمنى الج كل التوفيق
@@_sea_33 الذڪر: حيوان او اشباه الرجال 🙄 الرجل: انسان يعني انسان بمعنى الڪلمة 🙂 +قبل شويه عبالي الفرق بين المرأة والرجل وڪتبت تعليق بعدين يله انتبهت 😂💔 اعذرني والله جاي ادرس رياضيات ودايخه منه وعلي 🗿💔
راح اجرب دايت ايو ومن اليوم بديت تفاصيل وزني: 60.⁵⁰ الطول: 160 الهدف: 55 وحاليا هستوي اكلت تفاحه ورجعوني علمود كل يوم اكول الكم شصار وشنو اكلت من هسه اكول الكم سوو الدايت تره يجنن خصري صار مرسوم رسم وبطني مسطحه وحتى اهلي انتبهوا وكل شويه يحجون وياي على جسمي وشكد صار حلو
@@Mariem-q9i باعي اني رح اسوي دايت لمده سبوع واذا شفت نتيجه رح اكلج وعد تمام الدايت عباره عن الفطور بيضه سلق مع كاسه شاي والغذاء سلطه مع بيض او صدر دجاج والعشاء عباره عن تفاحه
@@إيمان_313 هي لأن عايشه بالخارج تحجي هيج هو اي شخص لو عايش بالخارج چان حچى هيج وحتى اني مع العلم بالعراق بس گاعدة اتعلم اللغه الانگليزيه وثاني شي الواحد يطور بنفسه يتعلم اي لغه 🙂🙂♥
@@halaalyan2573 هوه هذا قصدي اكل وبعده نوم مباشرا و24 ساعة كعدة وبدون حركة شي طبيعي زيادة بلوزن + المي ويا الاكل كذالك يوسع المعدة ويخلج تجوعين اكثر ف هم اله تاثير قوي 👍🏻
اصلا مره صحي لان النقصان السريع بالوزن ممكن يسبب ترهلات ويسوي امراض خطيره واذا كان وزنك مره كبير من 80 وفوق مهما كان الدايت قاسي راح تاخذ وقت طويل يلا تنحف من سنه وفوق@@halaworlds4429
هذه نصيحتي للناس إلي ماتستيقظ لصلاة الفجر .. قبل ماتنام قل هذا الدعاء بنية أنك تستيقظ لصلاة الفجر (( اللهم لا تنسيني ذكرك ولا تؤمني مكرك ولا تجعلني من الظالمين ، اللهم أيقظني في أحب الساعات إليك كي أسألك فتعطيني وأستغفرك فتغفر لي إنك كنت بي بصيرا رحيما (( إذا قلته قبل النوم سبحان الله تستيقظ وبنفس الوقت يبدأ الأذان.
"حكم الاطلاع على الأبراج" - حكم قراءة الأبراج للتسلية فقط دون التصديق بها : لا تُقبل للعبد صلاةٌ لمدة أربعين يومًا بلياليها ، مع وجوب تأديته لفريضته. • في صحيح مسلم : ((مَنْ أَتَى عَرَّافًا فَسَألَهُ عَنْ شَيْءٍ لَمْ تُقْبَلْ لَهُ صَلَاةٌ أرْبَعِينَ لَيْلَةً)) - حكم قراءة الأبراج وتصديق أنها تنفع وتضر وتؤثر في الخلق : الكفر بما أُنزل على محمد ﷺ. • في صحيح ابن ماجه : ((مَنْ أتَى كَاهِنًا فَصَدَّقَهُ بِمَا يَقُولُ فَقَدْ كَفَرَ بِمَا أُنْزِلَ عَلَى مُحَمَّدٍ))
هاي الدايتات اغلبها غلط لازم الشخص ياكل حسب احتياجة و حسب طولة و وزنة ممكن انو هاي الداتيات تنقص بالوزن بس رح تنقص سوائل و عضل يعني مو دهون فمن نرجع ناكل اكثر من الي ناكلة بالدايت بشوية رح يرجع كل الوزن هذا لان ممكن يكون الشخص نقص سوائل او عضل مو دهون احسن دايت يكون النزول بي دهون و ينقص بالوزن و الشكل هو دايت السعرات و اكو تطبيق اسمة fat secret هذا رح ينطيكم عدد السعرات الي لازم ياكلها الشخص حسب طولة و وزنة
افضل واقوى واسرع ريجيم هو ريجيم ابحثوا عنه باليوتيوب حرفيا كان وزني ٨٤ هسه ٦٧ بس ديرو بالكم هذا الريجيم خطير وقوي ومو اي واحد يكدر يمشي عليه اللهم اني بلغت ✋
احسن دايت هو دايت ايو الي هو : فطوراً تفاحة غداءً بيض مسلوق او بطاطا حلوة مسلوقه عشاءً خيار مقطع قطع صغيرة ولبن * زبادي * وحاولو الاكثار من الماء لانه يشبع
نصيحة لك يا اسو انه لا تجربي ريجيمات وخاصة كورية جدا قاسي حتى لاحظت كلامك تحكيه صح لكن الي تطبقيه على نفسك خلطة موت فعلا و من تجربة احكيلك لا تعيديها و يصير فيكي اضطرابات وهيك فقط اقرأي عن التغذية الحدسية يعني فقط كلي الي نفسك فيه بحد الشبع المريح ولما تكوني جوعانة جوع حقيقي و خلي اكلك اكثره خضار و فواكة ... ولا تنسي البروتين و الكارب مهم كمان و الدهون الصحية مشان الطاقة و ما اريد احبطك لكن الكليات يلي نزلتيها عبارة عن مياه و فضلات و ليس اكثر و يعني اذا اكلتي معلقة رز رح يرجع يحتبس سوائل لهيك ما تجربي هالشغلات يلي بتودي للموت ارجوك و نصيحة اتمنى تعم للجميع❤
بصراحة الدايت الي حبيته وشفته انو مريح ينزل الوزن وبنفس الوقت ما يأذي او يوصل لحالة الإغماء هو دايت ( ميني و آيو ) . اما بالنسبة لدايت جيني فكلش قاسي يعني الله يساعدها بس عليهم اني مرة جربته ل٣ ايام حسيت نفسي راح اموت الا شوية. اما دايت جيهيو فهو حلو لكن أيضا غير صحي فأكل وجبة واحدة باليوم العصر حتى لو كانت من اختيارها شي ممكن يسبب المرض او الإغماء خاصة انو هي تشتغل من الصبح . ودايت ليا كيوت لكن دايتها تقريبا يعتمد اعتماد كامل على وجبة الغداء اما بالنسبة للسناك فالجسم يحتاج نسبة من السكريات حتى لو سوينا دايت لكن الخطأ هو تناوله بوقت العشاء لان ما يكون هنالك وقت كافي بين وقت النوم ووقت تناول السناك. طبعا هذا كان من وجهة نظري بس. + love you asoo ❤❤❤
حبيبي اسو السبب بالرجفة و الغثيان و النحول الي صار وياج بعد رجيم جيني هو بسبب الجيم تحديداً.. لأن رجيم جيني بالأضافة لرجيم ايو يفتقر للسعرات الحرارية الي تمد بطاقة ف لما انت تدخلين لجسمج سعرات قليلة و ترحين للجيم و كل هذا بظرف كم يوم يسبب هالشي مثل الصدمة للجسم و يا دوب هذه السعرات القليلة تكفي ان تكملين يومج بصورة طبيعية.
حرفياً اسو اكثر عراقيه احبها واكثر شخص ما يتنصع اخذت نظره جدا حلوه عن العراقيين بسببها 🇸🇦✨
This video is extremely helpful.
اسو الوحيدة بلعراقين ماتتصنع بس الوحيدة بلمغرب هي ايا💖💖
گلبي احنه هم نحبج
وااااااااو
@@msmia265 لا كل عراقين هيج الله خالقهم هيج متواضعين وبس ❤✨
فعلا انا اجرب الرجيم الكوري كل فترة ولكن جداً صعب وحتى لو طولت اسبوع كافي بالكثير ينقص كثير وزن ولكن متعب وصعب مره بس نتايجه مره حلوووه وتبين لك بسرررعه 👌🏻✨
شوو هو الريجيم بلييييز
@@malakbessi3909
حميه غذائيّة لنقاص الوزن
اسو احبج وأحب فيديو مالتك استمري ❤
رح إفرح من كل قلبي إذ إجاني مشترك جديد 😔💛
ممكن متابعه عمري.
معلومة:أول اسبوع بأي رجيم و رياضة الوزن اللي ينزل هو فقط السوائل اللي بالجسم .
ممكن متابعه
شكرا
Amazing. Really helpful and good.
صح
صحيح بس لازم اعوض السوائل بشرب الماء بكثره
انا عمري 16 وسويت دايت ايو من قبل 🥲👍🏻
ومن كعدت حسيت نفسي ميته ماكدرت احرك جسمي بالكوه بس النتيجة رهييييييبة حرفياً خصري نحف بطريقة عجيبه بيومين فقطط ❕💗
ايش هو
شنو الطريقة اللي اعتمدتيها
عصير شنوه
كيف ممكن تقولي
ياقلبي توا هالرجيم ما يناسب عمرك وبالعكس يسبب لك اضرار عكسية على المدى البعيد ، نصيحة روحي سوي تحليل شامل لانه هذا رجيم ينشف الجسم و يسبب بنقص بالفيتامين
وخلي عندك قاعدة انتِ حاليا في فترة نمو مو مهم كم وزنك او شكل جسمك الاهم هو صحتك ،واذا تبين تنحفين روحي عند اخصائي تغذية يسوي لك دايت مناسب لعمرك
اللهم ارزق يلي يتابعنا فرحة يسجد لها باكيآ وتوفيقآ ورزقآ لا ينتهي 🤲🏼
طب لا تتفرجي وروحي صلي
تعلم اللغة التركية والقرآن الكريم بطريقة سهلة مع منوعات العلم في الصغر 👨💻
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💞
اني تاركه صلاتي
@@elyanarushdi2392LoLo اني ما ملتزمه بل صلاه شلون ابقه ملتزمه بيه كون تردين
بعيدا عن كلشي انت اكتر بنت بيلبقلها الحجاب بين كل اليوتيوبرز اتمنى تجربيه
ارفعو التعليق
قبل التكلم عن الحجاب تكلميلها عن الصلاة ، ليش في الاسلام تعرفوا الا الحجاب و المرأة ؟؟
@@SouSSOU682 حبيبتي انا عم انصحها بشي وانت عم تحكي على شي تاني متل كأني عم انصحها بصلاة الظهر وانتي عم تحكي ع صلاة العصر الاثنين فرض والاثنين النا اجر اذا نصحنا فيهن ولا تنسى انو النبي أمرنا انو نأمر بالمعروف وننهى عن المنكر وطريقتي بالنصيحة مانها غلط بس شكلو انتي عندك مشكلة مع الحجاب
اتفق ماعندهم سالف غير مراه ولد يشرب خمر محد يحاجي لان حريه ولله يحاسبه بنت مالتلبس حجاب يضلون يتكلمون@@SouSSOU682
هوشا هوشا يا عيال😂😂
هالانسانه جوويي واجوائي بمعنى الكلمه 😭❤️🔥
+ ياريت تسوين جزء ثاني لدايت الايدولز الذكور ✨
سؤال بعد اذنك شو يعني جوبي
@@fadwakelani123 يعني مثلي نفس طبعي نفس افكاري هيك
@@fadwakelani123 جوي مو جوبي
جنت اشوفلج صور على الانستا و اكول هاي شكد حلوة و الله ما صدقت لقيت قناتج , شكول تجننيننن!!!!!!
تدرين يوم الخامس قبل ما تحطين مكياج انتتتتتتتتي صدمتينا بجمالججج وجهج يموووووت بدون مكياااااج يخبللل
وحدج انصدمتي لاتعممين
@@urn6 انا انصدمت في مشكلة؟
@@xieeoZ زين يلي صدمچ سيارة لو دراجة هوائيهه؟
@@urn6 زين شفيك مقهورة وشوي تصحين؟
@@xieeoZ تحبين تحجين هوااي عبالك بالعة راديو مدري مسجل
الحلو بالموضوع انو كل رجيم سويتي كان بمثابة تدريب لمعتج عللى الشبع بصوره اسرع وحلو انو سويتي بديتي من اقصى رجيم صراحه اتمنى تستمرين بالرجيم لان حتى نفسيتج راح تتعدل اتمنى الج كل التوفيق
﴿فَقُلتُ استَغفِروا رَبَّكُم إِنَّهُ كانَ غَفّارًا﴾
التسريحه الستايل ملابس والايجابيه وڪل شيء حلو ثانڪس اسو فترة الي جايه متحانات وڪنت جد محتاجه هل ڪلام 😭💓
تعرفين شنو الفرق بين الذكر والرجُل؟؟؟
اتفق
@@_sea_33
الذڪر: حيوان او اشباه الرجال 🙄
الرجل: انسان يعني انسان بمعنى الڪلمة 🙂
+قبل شويه عبالي الفرق بين المرأة والرجل وڪتبت تعليق بعدين يله انتبهت 😂💔
اعذرني والله جاي ادرس رياضيات ودايخه منه وعلي 🗿💔
@@b.nn.7000 صحيح كلامچ ولازم تعرفين منو اقصد+الله يساعدچ انه الكيمياء سطرتني سطر
@@_sea_33
ويساعدج حبيبه 💗
منو قصدكِ؟!
الرجيم الاول كلش حلو حبيت 🍃لانو حسيت مناسب و مساعد عشان الوزن ينزل بسرعة 💞
جربتيه؟؟
@@RemassMohameed اي اكيد
@@misoo1849 بكم يوم كم كيلو نزلتي؟
@@sallykashaf7446 جربي دايت جيهيو يجنن اني جربته جان وزني57 وصار46
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
مادري ليش عكس الرقم
@@SUJK-zw5hm فى اد ايه خسيتى وكنتى كام وبقيتى كام
اسو سيويلنة روتين يومي هدوء بدون مصيقة فدوة متابعتج من العراق ياهو وياي❤
@@no_or2011 😅😅😅😅
موسيقى **
@@menourababy اسو سوي روتينج اليومي بل الدوره الشهريه
اي حبابه اسو سويلنه روتين يومي بدون موسيقى
@@بنتالعرقسوفتحرر طيبب بس ذي خصوصيهه؟
راح اجرب دايت ايو ومن اليوم بديت
تفاصيل
وزني: 60.⁵⁰
الطول: 160
الهدف: 55
وحاليا هستوي اكلت تفاحه ورجعوني علمود كل يوم اكول الكم شصار وشنو اكلت
من هسه اكول الكم سوو الدايت تره يجنن خصري صار مرسوم رسم وبطني مسطحه وحتى اهلي انتبهوا وكل شويه يحجون وياي على جسمي وشكد صار حلو
ها شصار؟
شنو صار
@@Mariem-q9i باعي اني رح اسوي دايت لمده سبوع واذا شفت نتيجه رح اكلج وعد تمام
الدايت عباره عن الفطور بيضه سلق مع كاسه شاي
والغذاء سلطه مع بيض او صدر دجاج
والعشاء عباره عن تفاحه
مر شهر بشرينا شصار
بشرينااااا❤
بأختصار كان وزنها 64.7
وعملت ريجيم كوري
ونزلت 2،3 😭😭💖😂
ممتنة اختصرتي لي 27 دقيقة من حياتي
احلى شيء انو اسو ماتغير لهجتها الي هيه عراقيه❤❤فديتج اسووووو نتمنى تجين للعراق زياره
يا حلاوة گلبك واني كيف رح افهمها
@@Kaylie2023 هههه من وين سوريا انتي
جان عمري ١٥ من سويت رجيم ايو لمده اسبوع ونزلت نزول رهيب نزلت ٨ كيلو وجنت فرحانه بس حرفيا توقف طولي وبما انه نزول مو صحي صار عندي حالات اغماء بفتره الرجيم وجسمي يرجف ومن يومها علك عندي نزول السكر فرجاء البنات الي اقل من ٢٠ وهاذ رئي لجربووو بس هوه جدا مفيد للي اعمارهم اكبر وعدهم زياده بالوزن
I love your comments.
شو هوا الدايت الي سويتيه
@@ameerasafadi171 قالت تبع ايو
كان لازم أثناء دايت تاخذين فيتامينات ف مو ممكن انك تسوي ريجيم قاسي طبعا رح تمرضين جربي يم تسوين دايت خذي معه فيتامينات
@@exoexol8662 يب صح المفروض بس مع ذالك بهاذ العمر الفيتامينات متعوض
دائما في بدايه الرجيم الوزن ينزل بسرعه لان الجسم يخسر الماء الزائد ولكن بعدها بالاستمراريه ينزل الوزن تدريجيا بعدل نصف كيلو او كيلو بالاسبوع
طريقه كلامج كلش حلوة
ومن اتابعج تصير عندي طاقه ايجابيه
هواي احبج🖤🫀
اني عكسج اكرهه طريقه كلامها يعني عراق عله اجنبي ماعرف شنو🤷♂️🤷♂️
@@إيمان_313 بكيفها هي حره اشلون تحجي ✨😔
ممكن متابعه عمري.
@@إيمان_313اتفق
@@إيمان_313 هي لأن عايشه بالخارج تحجي هيج
هو اي شخص لو عايش بالخارج چان حچى هيج
وحتى اني مع العلم بالعراق بس گاعدة اتعلم اللغه الانگليزيه وثاني شي الواحد يطور بنفسه يتعلم اي لغه 🙂🙂♥
منو شتاق ل اسو لمن تحط قلب على التعليقات+احبجج موتت لا تسحبين موح 😞💋.
ممكن متابعه 🙂😚
مِمِڪَـטּ مِتِــاެبُـ؏ـۿہ 🥺🤍.
النوم اكبر عامل اساسي للسمن🌚🤝🏻
ما فهمت يعني من ننام نسمن؟
جا بعد ما انام😍🌹.
انا حامل وحمل بخطر واغلب وقتي قاعده ما بتعب كثير وعم ينزل وزني ما خص النوم بالوزن بس الحركه بركه
@@halaalyan2573 اها اوكي شكراً💗.
@@halaalyan2573 هوه هذا قصدي
اكل وبعده نوم مباشرا و24 ساعة كعدة وبدون حركة شي طبيعي زيادة بلوزن + المي ويا الاكل كذالك يوسع المعدة ويخلج تجوعين اكثر ف هم اله تاثير قوي 👍🏻
ممكن متابعه يا قمر
سُئِلَ أحَدهُم كيفَ انتظَمْتَ فِي صلاتِكَ؟ فأجابَ:
سَمِعْتُ أحَدهم يَقولُ: يا تارِكَ الصَلاةِ مُصييتكَ أَعظمُ مِن مُصيبَةِ أبليس لأنَّهُ رَفَضَ السّجودَ لآدَم وَ أنتَ ترفضُ السّجودَ لِرّبِ آدَم، فَماذا بَينكَ وَ بَين اللهِ كَي تَهجُر لِقائهُ!
نعوذ بالله من الأيام الثقيلة التي تُجبَر فيها على الإبتسام ؛ في حين أن كل ما بداخلك يريد أن يصرخ..💔
يعمري بتجنني والله واخيرا فيديو جديد
بحبك استمري اتابعك من سوريا
ممكن تعملي فيديو رحت لعند اسواء و افضل خبيرة اظافر شتقنا لهيك فيديوهات ❤😍😍
ممكن متابعه 🙂😚
واخيراااااااا رجعتو ل فلندا مشتاقه لفيدوهاجن ب فلنداا 😩💋
ممكن متابعة 💝💚💝💚💝
فاعلت خير : كان وزنها 64.7 صار 62.4
بس
اصلا مره صحي لان النقصان السريع بالوزن ممكن يسبب ترهلات ويسوي امراض خطيره واذا كان وزنك مره كبير من 80 وفوق مهما كان الدايت قاسي راح تاخذ وقت طويل يلا تنحف من سنه وفوق@@halaworlds4429
تعرفي كم طولها
ليش تحرقين الفيد على العموم شكرا🌚🕸
@@Sun-ssrكم؟
ابداع كالعاده استمري ياقلبي احبچ💟💟💟😭.
عادي متابعه فدوه 😭︎︎😂︎،︎︎
︎
︎
ماشاء الله عليكي اسو اصرارك قوي keep going 😊
هذه نصيحتي للناس إلي ماتستيقظ لصلاة الفجر .. قبل ماتنام قل هذا الدعاء بنية أنك تستيقظ لصلاة الفجر (( اللهم لا تنسيني ذكرك ولا تؤمني مكرك ولا تجعلني من الظالمين ، اللهم أيقظني في أحب الساعات إليك كي أسألك فتعطيني وأستغفرك فتغفر لي إنك كنت بي بصيرا رحيما (( إذا قلته قبل النوم سبحان الله تستيقظ وبنفس الوقت يبدأ الأذان.
ممكن اشتراك.
ماشاءالله وكان عليكي وعلىالكلام الحلو
ممكن متابعه يا قمر.
You are a lucky girl.
5:50 كلامج يجنننننن❤
منو يريد اسو تتحجب ليوم كامل🖤؟
نحفتي
احببججج اسو 😩❤️ ولله كل ما اضوج اجي اشوفجن 😂🤍
يابنات يجب ستر و تغطية القدمين عند الصلاة 🤍✨
جزاكم الله خيرا ✨
I likeyour job so much.
"حكم الاطلاع على الأبراج"
- حكم قراءة الأبراج للتسلية فقط دون التصديق بها : لا تُقبل للعبد صلاةٌ لمدة أربعين يومًا بلياليها ، مع وجوب تأديته لفريضته.
• في صحيح مسلم :
((مَنْ أَتَى عَرَّافًا فَسَألَهُ عَنْ شَيْءٍ لَمْ تُقْبَلْ لَهُ صَلَاةٌ أرْبَعِينَ لَيْلَةً))
- حكم قراءة الأبراج وتصديق أنها تنفع وتضر وتؤثر في الخلق : الكفر بما أُنزل على محمد ﷺ.
• في صحيح ابن ماجه :
((مَنْ أتَى كَاهِنًا فَصَدَّقَهُ بِمَا يَقُولُ فَقَدْ كَفَرَ بِمَا أُنْزِلَ عَلَى مُحَمَّدٍ))
مكياج اسو ببدايه الفيد كلش عجبني وجذبني😭😭💕
مِمِڪَـטּ مِتِــاެبُـ؏ـۿہ 🥺🤍.
5:15 كيوتت اسو♥️
اطلقق من ينزل فيديو💗💗💗
اسوتيي دخلتت 5M الفف مبروكك ام السوسس😔💗.
مثلما أعطيت أحدهم بداية جميلة ... امنحه نهاية أفضل منها ما استطعت!....فإنما العبرة بالنهايات ... وما أحلى كل البدايات !
64 واتكولين سمينه بالعكس جسمج ويه طولج كولش حلو ومتناسق+ اتخبليين بهاي كصة الشعر😘😍ماشاء الله
كم طولها؟
@@تاج-ظ5ز مرة كالت 163لو 1
64
لما ابغي أبدأ ريجيم أمي تطبخ أكل كثير طيب فشو أعمل مو ذنبي😂😂😂😂
تحمست اسوي دايييييتت 🥹❤️❤️❤️❤️
هلوووو اسووو نريد سلسله رعب او قصص بليزززز احبج طبعا ماكو احلى من سلوبه و سلوب خواتها و محتواهم و مونتاج يعني خلوقات بشكل مو كبيعي احبششش💗💥.
هاي الدايتات اغلبها غلط لازم الشخص ياكل حسب احتياجة و حسب طولة و وزنة ممكن انو هاي الداتيات تنقص بالوزن بس رح تنقص سوائل و عضل يعني مو دهون فمن نرجع ناكل اكثر من الي ناكلة بالدايت بشوية رح يرجع كل الوزن
هذا لان ممكن يكون الشخص نقص سوائل او عضل مو دهون
احسن دايت يكون النزول بي دهون و ينقص بالوزن و الشكل هو دايت السعرات و اكو تطبيق اسمة fat secret هذا رح ينطيكم عدد السعرات الي لازم ياكلها الشخص حسب طولة و وزنة
حرفياااا الفديو مليان ايجابيه وفائده وحجرب دايت IU هم
ممكن متابعه 🙂😚
Besties love.
ها بشري شنو صار نزل وزنك 🙂
اسو اسمعي انتي اسوأ واحدة لأنك المفروض تكوني ملكة اليوتيوب قصدي سلطانته يا احلي اسو❤🥰
اسو انصحك تختارين دايت ليا لانه اكثر صحة وبدلي الطماطم بالخيار او بالكيوي مثلا او باي خضار تحبينهم واتمنى انك تضعفين 💗✨😭
10:37 بعيداً عن كل شي روزي طالعه احلى وحده فيهم ياخي احبهااااا 🥹🥹💗💗💗💗💗.
يمهه اسو تجننينن 😭✨✨✨
اللللههههههه عبالي اني الانسانة الوحيدة الي تتابع هالقناة
الفيديو كالعادة يخبللل وحته الفكرة مالته كلش حلووةة 🫶🏻🌚
فعلا دايت ايووو رهيب 🔥🤍
جربتي 💔احس ذا اجربه ماكدر ادوخ وميصير عدي طاقة
@@امغمازات-ط4ط جربت مال ايو وجيني مع
العلم اني وزني 51بس الهدف 47😂😭
مدوخين جربي جربت وماصار شي بس شربي ماي هواي ولازم تمارين وياه وبس والله 👍
@@bnos19 اجرب ليش لا دعيلي. 😂استمر
@@امغمازات-ط4ط ابدي وبلتوفيق 🤍👍
اسو نبي سلسله بعد منتصف الليل
يااختي كمية الحب اللي بداخلي الج مو طبيعي
احب محتوها ماتتصنع ولا تدلع مثل باقي البنات استمري نحبك 😩💗
لا اعلم مالذي تتمناه في قلبك 🥰🥰 ولكن ادعو اله ان يحققها لك😊
امييين
اسو بأختصار:
عفوية
جميلة
متواضعة
كيوت
محتواها بجنن ❤
اسو صايره تحلا كل يوم 😭💗🧿
هية اسود صلن حلوة ،❤️
محتوى+طاقه ايجابيه+لطيفه=اسو
Great work as ever.
I like comment your photo.
شكد انسانة محبوبة وناجحة أنتِ احبج اسووو❤❤
اسو فزنااااا واخذنا الكاس ما مصدقة او ماي قاااااد 😭😭😭❤🔥❤🔥
@دجـلـه👤🤍. او ماي قاااد 🙂
۞ أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ ۖ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ (16)
نصيحة:افطر كالملك تغدى كالامير تعشى كالفقير.
ههه المقدمه تموتتتتت متت ضحك 😂
استمري متابعة جديده💕🙂
انتي
ىكلمةسمىزسمكبرمسبم 💖❤️😭
@@aeedali1632 مفهمت الكتابه معرف شلون
ممكن متابعه يا قمر.
@@بنتالانبار-ش3ب اوك تدللين حبي
It is incredible...
10:25 جيني كيم ال It girl😭💖
اني اريد انحف 30 كيلو تبتي تعليقي حتى اتشجع
الفيديو جان كلش حلو استمتعت بكل دقيقه واني اشوفه 💕💕😔
Love what you do.
اذا تريدين سوي دايت عارضات الازياء مثل دايت بيلا وكيندال وجيجي والدايت مالتهم مو قاسي ويطي نتيجه 🤍🤍
Your hair is very beautiful.
بدون زحمة انطيني مالتهة الصفحة ع اليوتيوب اي شي
كيف هو دايت عارضات الازياء
كيف ممكن تعلميني الطريقه
شعرهاااا يجننن 😩💋💋💋.
شنو اسم قصصة الشعر؟
@@جمُانةالشيعية313 ولف كات
حبيبتي الحجاب واجب
يجنن الفيديو واتمنى بعد متسحبين وتحرمينا من فديوهاتج الي تجنن 😢❤
Work a day in your life.
اسو كثريلنااا هيج فيديوهات حيل حلوة افكارجج احبجج من 🇮🇶😔💗💗💗💗💗منو يتفق وياي؟؟
ممكن متابعة 🌼💙🌼💙🌼💙
اتفقققققققققققققققق
مي
لا تتركوا صلاتكم مهما كانت ذونوبكم
افضل واقوى واسرع ريجيم هو ريجيم ابحثوا عنه باليوتيوب حرفيا كان وزني ٨٤ هسه ٦٧
بس ديرو بالكم هذا الريجيم خطير وقوي ومو اي واحد يكدر يمشي عليه
اللهم اني بلغت ✋
عندي فضول كم اخذت وقت لتنزل هيج وزن
اسو استايلج ايجنن حرفين احله استايل ممكن اشوفه بحياتييي🥺
اخيرا نزلتي فديو❤️
منتضرتج على نار🔥عمري انتي
ممكن متابعة 💚💛💚💛💚💛
يمه فدوه شكد اعشق خبالات ميمو وأسو شوكت تجون العراق وتنوروه 🤍🦋🇮🇶🇮🇶🤝
احسن دايت هو دايت ايو الي هو :
فطوراً
تفاحة
غداءً
بيض مسلوق او بطاطا حلوة مسلوقه
عشاءً
خيار مقطع قطع صغيرة ولبن * زبادي *
وحاولو الاكثار من الماء لانه يشبع
اني اصوم واكل وجبه وحده باليوم وهذا مره فادني يعني وزني كان 62 وهسه صار 58 وصار اسبوعين من بلشت
صيام كامل?
اني جربت دايت جيهيو كان وزني 57 صار 46 نزلت 13 كيلو ومن دون رياضه
ماشاءالله حلووو، انا وزني ٥٠ وابغا اصير ٤٦، هل سويتي تمارين اول لا،؟
يجماعه والله الوزن الناقص والزايد مش حلو خليكم في النص
كم المدة@@SUJK-zw5hm
اسوو شعرج يجننن ماشاء الله ♥
كأنك حاجزاً لكُلِّ الأشياء التي تؤذيني ، كأنك سلاماً ينتشلني من أعمق ضيق... 💎
مبررررروووووووك على 5 مليووووووون
نصيحة لك يا اسو انه لا تجربي ريجيمات وخاصة كورية جدا قاسي حتى لاحظت كلامك تحكيه صح لكن الي تطبقيه على نفسك خلطة موت فعلا و من تجربة احكيلك لا تعيديها و يصير فيكي اضطرابات وهيك فقط اقرأي عن التغذية الحدسية
يعني فقط كلي الي نفسك فيه بحد الشبع المريح ولما تكوني جوعانة جوع حقيقي و خلي اكلك اكثره خضار و فواكة ...
ولا تنسي البروتين و الكارب مهم كمان و الدهون الصحية مشان الطاقة و ما اريد احبطك لكن الكليات يلي نزلتيها عبارة عن مياه و فضلات و ليس اكثر و يعني اذا اكلتي معلقة رز رح يرجع يحتبس سوائل لهيك ما تجربي هالشغلات يلي بتودي للموت ارجوك و نصيحة اتمنى تعم للجميع❤
محتوا ممتع جدا😂❤
محتواج يجنن تستاهلين اكثر. عمري ❤❤
ممكن متابعه عمري 🥺💚
ممكن متابعه يا قمر
"(لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ)";
أحلى اشعار بيوصلني ❤❤❤
@@aya.11234 تم
@@shatha6134 شكرا
ممكن متابعه يا قمر.
@@shatha6134 -أنشر القرآن هل من مستمع-
-الهدف1000هل من متطوع-
@@atmaeen تم
5:02 😂😂😂طبعا ما تضعفين متت ضحك
بصراحة الدايت الي حبيته وشفته انو مريح ينزل الوزن وبنفس الوقت ما يأذي او يوصل لحالة الإغماء هو دايت ( ميني و آيو ) .
اما بالنسبة لدايت جيني فكلش قاسي يعني الله يساعدها بس عليهم اني مرة جربته ل٣ ايام حسيت نفسي راح اموت الا شوية.
اما دايت جيهيو فهو حلو لكن أيضا غير صحي فأكل وجبة واحدة باليوم العصر حتى لو كانت من اختيارها شي ممكن يسبب المرض او الإغماء خاصة انو هي تشتغل من الصبح .
ودايت ليا كيوت لكن دايتها تقريبا يعتمد اعتماد كامل على وجبة الغداء اما بالنسبة للسناك فالجسم يحتاج نسبة من السكريات حتى لو سوينا دايت لكن الخطأ هو تناوله بوقت العشاء لان ما يكون هنالك وقت كافي بين وقت النوم ووقت تناول السناك.
طبعا هذا كان من وجهة نظري بس.
+ love you asoo ❤❤❤
﴿ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا﴾ ♥️.
كلامها انطاني طاقه 🌟
ممكن متابعة 💖💚💖💚💖💚
احبج مو بديه تخبلت مدري شبيه
احلا شيء مريم من كالت افتري 😂😂😂 وآلله العضيم احس مريم طاقة ايجابية الي
اسو تجنن كثيير تعطيك طاقه ايجابيه كثيير💋💋💋🐰🐰
مشجع المنتخب العراقي يصف وياي🇮🇶❤️
💚
يسر سوي سنسله نزلي برنامج وصفات كوريه لمده اسبوع كامل 🥺
منو وياي فجرو لايكات عشان اشوف 🤍
انت الي شفت تعليقي ربي يرزقك فرحه ماشفت مثلها قبل🙂🙂♥️♥️
امين يارب العالمين
والله صدك كلامها اهتمي بنفسج 😘😘😘👑👑👑
حبيبي اسو السبب بالرجفة و الغثيان و النحول الي صار وياج بعد رجيم جيني هو بسبب الجيم تحديداً.. لأن رجيم جيني بالأضافة لرجيم ايو يفتقر للسعرات الحرارية الي تمد بطاقة ف لما انت تدخلين لجسمج سعرات قليلة و ترحين للجيم و كل هذا بظرف كم يوم يسبب هالشي مثل الصدمة للجسم و يا دوب هذه السعرات القليلة تكفي ان تكملين يومج بصورة طبيعية.